🔹چرا دلزدگی زناشویی پیش می آید؟ 1- توقعات غیرمنطقی و غیرواقع بینانه گاهی توقعات ما آنقدر بالا و غیر واقع بینانه است که ازدواج با هر فرد دیگری هم نمی تواند آن توقع ها را برآورده کند. مثلا زنی که توقع دارد شوهرش که از صفر زندگی را با او شروع کرده باید یکساله هم خانه و هم ماشین بخرد، معلوم است با دیدن واقعیت دلزده می شود. 2- گذشتن از فاز هیجانی اول ازدواج وقتی زن و شوهر از فاز هیجانی و عاطفی اول پس از ازدواج بیرون می آیند، هر حادثه کوچکی را بهانه می کنند تا به همسرشان یک برچسب منفی بزنند. در این مواقع سکوت مردها نشانه بی احساسی شان تلقی می شود و یک بار محبت نکردن زن ها، نشانه ی نامهربانی شان! 3- نگفتن احساسات به یکدیگر اگر همسران، نیازهای خود را مطرح نکنند یا در رابطه با همدیگر پی به نیازهای یکدیگر نبرند و به راه حل مثبتی برای برآورده کردن نیازهایشان نرسند، خطر دلزدگی دوچندان می شود. #بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم.👇 @asatid_IRAN 📚

💚ﻗﺎﺑﻞ ﺗﻮﺟﻪ ﻭﺍﻟﺪﯾﻦ ﺭﺍﺑﻄﻪ ﺭﻓﺘﺎﺭ ﻓﺮﺯﻧﺪ ﺑﺎ ﺗﺮﺑﯿﺖ ﻣﺎ ﺭﻭﺍﻧﭙﺰﺷﮑﺎﻥ ﻣﻌﺮﻭﻑ ﻣﯽﮔﻮﯾﻨﺪ ﻓﺮﺯﻧﺪﺕ ﺧﯿﻠﯽ ﺩﺭﻭﻍ ﻣﯿﮕﻪ؟ ﺯﯾﺮﺍ ﺧﯿﻠﯽ ﺑﻬﺶ ﮔﯿﺮ ﻣﯿﺪﯼ... ﻓﺮﺯﻧﺪﺕ ﺍﻋﺘﻤﺎﺩ ﺑﻨﻔﺲ ﻧﺪﺍﺭﻩ؟ ﺯﯾﺮﺍ ﺗﺸﻮﯾﻘﺶ ﻧﻤﯽﮐﻨﯽ... ﻓﺮﺯﻧﺪﺕ ﮐﻢ ﺣﺮﻓﻪ؟ ﺯﯾﺮﺍ ﺑﺎﻫﺎﺵ ﺣﺮﻑ ﻧﻤﯿﺰﻧﯽ... ﻓﺮﺯﻧﺪﺕ ﺩﺯﺩﯼ ﻣﯿﮑﻨﻪ؟ ﺯﯾﺮﺍ ﺑﺬﻝ ﻭ ﺑﺨﺸﺶ ﺭﻭ ﺑﻬﺶ ﻧﻤﯽﺁﻣﻮﺯﯼ... ﻓﺮﺯﻧﺪﺕ ﺗﺮﺳﻮﺳﺖ؟ ﺯﯾﺮﺍ ﻫﻤﯿﺸﻪ ﻃﺮﻓﺪﺍﺭﯾﺸﻮ ﻣﯿﮑﻨﯽ... ﻓﺮﺯﻧﺪﺕ ﺑﻪ ﺩﯾﮕﺮﺍﻥ ﺍﺣﺘﺮﺍﻡ ﻧﻤﯿﺬﺍﺭﻩ؟ ﺯﯾﺮﺍ ﺻﺪﺍﺕ ﺭﻭ ﻭﺍﺳﺶ ﭘﺎﯾﯿﻦ ﻧﻤﯽﺁﺭﯼ... ﻓﺮﺯﻧﺪﺕ ﻫﻤﯿﺸﻪ ﻋﺼﺒﯿﻪ؟ ﺯﯾﺮﺍ ﺍﺯﺵ ﺗﻌﺮﯾﻒ ﻧﻤﯿﮑﻨﯽ... ﻓﺮﺯﻧﺪﺕ ﺑﺨﯿﻠﻪ؟ ﺯﯾﺮﺍ ﺑﺎﻫﺎﺵ ﻫﻤﮑﺎﺭﯼ ﻧﻤﯿﮑﻨﯽ... ﻓﺮﺯﻧﺪﺕ ﺑﻪ ﺩﯾﮕﺮﺍﻥ ﭘﺮﺧﺎﺵ ﻣﯿﮑﻨﻪ؟ ﺯﯾﺮﺍ ﺗﻮ ﺧﺸﻦ ﻭ ﺳﺨﺘﮕﯿﺮﯼ... ﻓﺮﺯﻧﺪﺕ ﺿﻌﯿﻔﻪ؟ ﺯﯾﺮﺍ ﻫﻤﯿﺸﻪ ﺗﻬﺪﯾﺪﺵ ﻣﯿﮑﻨﯽ... ﻓﺮﺯﻧﺪﺕ ﺩﺍﺩ ﻭ ﻓﺮﯾﺎﺩ ﻣﯿﮑﻨﻪ؟ ﺯﯾﺮﺍ ﺑﻬﺶ ﺍﻫﻤﯿﺖ ﻧﻤﯿﺪﯼ... ﻓﺮﺯﻧﺪﺕ ﻧﺎﺭﺍﺣﺘﺖ ﻣﯿﮑﻨﻪ؟ ﺯﯾﺮﺍ ﺑﻐﻠﺶ ﻧﻤﯽﮐﻨﯽ ﻭ ﻧﻤﯽﺑﻮﺳﯿﺶ... ﻓﺮﺯﻧﺪﺕ ﮔﻮﺷﻪ ﮔﯿﺮﻩ؟ ﺯﯾﺮﺍ ﻫﻤﯿﺸﻪ ﻣﺸﻐﻮﻟﯽ...(ﻣﺸﻐﻮﻝ ﮐﺎﺭﻫﺎﯼ ﺧﻮﺩﺕ‏) ﻧﻤﻮﺩ ﺍﯾﻦ ﺭﻓﺘﺎﺭﻫﺎ ﺩﺭ ﺑﺰﺭﮔﺴﺎﻟﯽ ﺑﺴﯿﺎﺭ ﺧﻄﺮﻧﺎﮎ ﻭ ﻏﯿﺮ ﻗﺎﺑﻞ ﺩﺭﻣﺎﻧﻨﺪ ﻭ ﺩﺭ ﺁﺧﺮ: ﭘﺪﺭﺍﻥ و ﻣﺎﺩﺭﺍﻥ؛ ﮐﻮﺩﮐﺘﺎﻥ ﺁﯾﯿﻨﻪ ﺗﻤﺎﻡ ﻧﻤﺎﯼ ﺍﻋﻤﺎﻝ ﺷﻤﺎﺳﺖ... ﺗﻘﺪﯾﻢ ﺑﻪ ﮐﺴﺎﻧﯽ ﮐﻪ ﻣﯿﺨﻮﺍﻫﻨﺪ ﻭﺍﻟﺪﯾﻦ ﺧﻮﺑﯽ ﺑﺎﺷﻨﺪ، ﻭ ﻓﺮﺯﻧﺪﺍﻧﯽ ﺷﺎﯾﺴﺘﻪ ﺩﺭ ﺁﯾﻨﺪﻩ ﺩﺍﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﻨﺪ. ﻟﻄﻔﺎ ﺑﻪ ﺍﺷﺘﺮﺍﮎ ﺑﮕﺬﺍﺭﯾﺪ ﺗﺎ ﻫﻤﻪ ﭘﺪﺭ ﻭ ﻣﺎﺩﺭﻫﺎ، ﭘﯽ ﺑﻪ ﻣﺸﮑﻼﺕ ﻓﺮﺯﻧﺪﺍﻧﺸﺎﻥ ﺑﺒﺮﻧﺪ. @asatid_IRAN 📚

آدم هایی هستند که... 🌸🍂 وقتی خوشحالی کنارت نیستند، چون حسودند... وقتی غمگینی در آغوشت نمیگیرند، چون خوشحالند... امـا ... وقتی خـودشان مشکل دارند، با تو خیلی مهربانند...🌸🍂 این ها بدبخت ترین انسان های روی زمین هستند! که هيـچ آرامشى در زندگى ندارند! @asatid_IRAN 📚

میگن دو گروه رو به خاطر داشته باش ! کسانی که در سختی های زندگی کمکت کردن و کسانی که در مشکلات تنهات گذاشتن و رفتن ...! و این به نظرم بسیار زیباست چون دنیا همیشه اینجوری نمیمونه و چرخش روزگار خیلی چیزا رو عوض میکنه ... و جایگاه آدما هم عوض میشه و تغییر میکنه اما ... خاطرات تلخ و‌ شیرین و برخوردها و رفتارهایی که در دوره های مختلفی با ما شده هرگز از یاد ما نخواهد رفت میگن ببخش اما فراموش نکن ولی من میخوام بگم ببخش و حتی فراموش هم بکن اما تجربه رو "تجربه نکن" ...! 🎙#دڪتر_انوشه @asatid_IRAN 📚

یکی از مکانیزم‌های دفاعی‌ای که شخص برای نپذیرفتن مسئولیت به کار می‌گیرد، بازی‌کردنِ نقش قربانی است. اینکه همیشه دیگران را مقصر اتفاقات زندگی‌اش می‌داند‌ و هدفش دستکاریِ احساسات در دیگری است. بازی کردنِ نقش قربانی با کسی که واقعا در اتفاقی قربانی شده، تفاوت‌هایی دارد: • قربانیِ واقعی، همدلی و بازخوردِ دیگری را می‌پذیرد. اما قربانیِ نمایشی، به دنبال حالِ بهتر نیست و از این نقش برای کنترل‌کردن دیگری استفاده می‌کند. • قربانیِ واقعی نگران این است که حرف‌زدن در مورد حالِ بدی که گاهی تجربه می‌کند، باعث خسته‌شدن دیگری شود. اما قربانیِ نمایشی، به دیگری احساس گناه می‌دهد و حتی گاهی با گرفتنِ ترحم دیگری، سعی می‌کند رابطهٔ از دست‌رفته را نگه دارد. @asatid_IRAN 📚

طرز صحیح انتقاد کردن از همسر یا شریک عاطفیتون: ۱- توی جمع ازش قدردانی کن و توی خلوتتون انتقاد؛ این یه قانونه! ۲- قبل از اینکه انتقاد کنی چند تا نکته مثبت بهش بگو مثلا عزیزم تو سفری که رفتیم خیلی رفتار خوبی داشتی ولی احساس نمیکنی توی شوخی با فلانی زیاده روی کردی؟ ‏ ۳- کلی گویی نکن و..... مشخص و واضح انتقاد کن مثلا نگو آدم دروغگویی هستی بجاش بگو از اینکه دیشب فلان قضیه رو جور دیگه بهم گفتی ناراحتم. ۴- جملاتت رو با عبارت "من" شروع کن؛ مثلا نگو تو من رو اولویت قرار نمیدی بجاش بگو من احساس میکنم در فلان موقعیت منو اولویت قرار ندادی.‏ ۵- در فرآیند انتقاد کردن از کلمات همیشه و هیچوقت استفاده نکن. ۶- به جای اینکه به شریک عاطفیت بگی چیکار نکنه، بگو که چیکار کنه! نگو سرت رو از گوشیت دربیار بجاش بگو میشه بهم توجه بیشتری داشته باشی؟ ‏ + قبل از انتقاد کردن یادتون باشه هدف شما اینه دلخوریتون رو بیان کنید طوری که شریک عاطفیتون عصبانی یا ناراحت نشه و خودش رو اصلاح کنه. اگر با کلامت اون رو به حالت دفاعی دربیاری احتمالا به نتیجه ی دلخواه نمیرسی. @asatid_IRAN 📚

✍️ چرا ظالم ها سالم ترند؟ چرا بعضی آدم ها با کوچکترین گناهی تو همین دنیا مجازات میشن . اما یه سری هر گناهی دلشون می خواد میکنن   و روز به روز هم پیشرفت ؟ پس عدالت خدا کجاست ! آدمها سه دسته اند : عینک ملحفه فرش وقتی یک لکه چایی بنشیند روی عینک بلافاصله آن را با دستمال کاغذی پاک می کنی وقتی همان لکه بنشیند روی ملحفه می گذاری سر ماه که با لباسها و ملحفه ها جمع شود و همه را با هم با چنگ می شویی! اما وقتی همان لکه بنشیند روی فرش میگذاری سر سال با دسته بیل به جانش می افتی . خدا هم با بنده های مومنش مثل عینک رفتار می کند. بنده های پاک و زلال که جایشان روی چشم است تا خطا کردند بلافاصله حالشان را می گیرد (البته در دنیا و خفیف) دیگران را به موقعش تنبه می کند و آن گردن کلفت هایش را می گذارد تا چرک هاشان جمع شود تا یکجا به موقع به حسابشان برسد. قرآن کریم می فرماید: ما به کافران مهلت می دهیم تا بر کفر خویش بیافزایند. و سر سال ( یا قیامت ، یا همین دنیا) حسابی از شرمندگی شان در می آید @asatid_IRAN 📚

«قارون» هرگز نمی دانست که روزی، کارت عابر بانکی که در جیب ما هست از آن کلیدهای خزانه وی که مردهای تنومند عاجز از حمل آن بودند  ما را به آسانی مستغنی میکند. و «خسرو» پادشاه ایران نمی دانست که مبل سالن خانه ما از تخت حکومت وی راحت تر است. و «قیصر» که بردگان وی با پر شترمرغ وی را باد می‌زدند، کولرها و اسپلیتهایی که درون اتاقهایمان هست را ندید. و «هرقل» پادشاه روم که مردم به وی بخاطر خوردن آب سرد از ظرف سفالین حسرت میخوردند هیچگاه طعم آب سردی را که ما می چشیم نچشید. و «خلیفه منصور» که بردگان وی آب سرد و گرم را باهم می آمیختند تا وی حمام کند، هیچگاه در حمامی که ما براحتی درجه حرارت آبش را تنظیم میکنیم حمام نکرد. بگونه ای زندگی میکنیم که حتی پادشاهان عصر هم اینگونه نمی زیستند اما باز شانس خود را لعنت میکنیم! و هر آنچه دارائیمان زیاد میشود تنگدست تر میشویم! خدایا تورا بخاطر تمام نعماتت اعم از معنوی و دنیوی به ما عطا فرمودی سپاسگذاریم. خدایا قدرت شکرگوئی در حرف و عمل را به ما عنایت فرما @asatid_IRAN 📚

. میخوای کسی رو بشناسی؟ روانشناس: دکترانوشه @asatid_IRAN 📚

. تو کار خدا دخالت نکن..... گوینده: اشکان حریت🎙 @asatid_IRAN 📚

امام علی (ع) سه جمله ایشون برای من شعار زندگیست... بشنوید از دکتر انوشه #بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم.👇 /دکتر محمود انوشه / @asatid_IRAN 📚

🌱پنج راهکار برای رهایی از اضطراب : ۱. از واکنش های خودتون آگاهی کسب  کنید ببینید وقتی عصبی و مضطرب  میشید چه حالتی سراغتون میاد بعد سعی در کنترل اون داشته باشید ۲. خودگویی های مثبت رو افزایش بدید و دائم افکار و گفتار منفی رو درذهن تون مرور نکنید ۳. برتوانایی ها و تکالیف کامل شده خودتون تمرکز کنید و کمتر به نقاط ضعف تون توجه کنید ۴ . محدودیت های خودتون رو بشناسید و بپذیرید. به یاد داشته باشید که هرکسی منحصر به فرد و با دیگران متفاوته. هرگز خودتون رو با دیگران مقایسه نکنید. این کار یک عامل ایجاد  کننده اضطراب و استرسه ۵. از رقابت غیر ضروری دوری کنید. افراد مضطرب تا جایی که امکان داره باید سعی کنند زندکی آرامی طراحی کنند #بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم.👇 /دکتر محمود انوشه / @asatid_IRAN 📚

دکتر انوشه..... @asatid_IRAN 📚

دکتر هلاکویی... @asatid_IRAN 📚

تو رابطت اینطوری حرف بزن تا حرفات تاثیرگذار باشه : نگو هر جور راحتی. بگو اگه اینطوری حس بهتری داری، باشه. نگو نمی‌خوای حرف بزنی؟ بگو اگه دوست داشتی من میخوام حرفاتو بشنوم. نگو چقدر تنبلی. بگو میشه بیشتر تلاش کنی؟ من بهت ایمان دارم. نگو چرا نمیفهمی من چی میگم؟ بگو میشه لطفاً به حرفام بیشتر دقت کنی؟ نگو کاش میفهمیدی چی میگم. بگو کاش این موضوع رو از زاویه دید منم ببینی. نگو کارات رو اعصابمه. بگو لطفا این شکلی نکن، بهم احساس بدی میده عزیزم. نگو چه لباس مسخره ایه تو پوشیدی. بگو بهتر نیست اون لباس که بیشتر بهت میادو بپوشی #بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم.👇 |دکتر هلاکویی | @asatid_IRAN 📚

✔️اگه می‌خوای افسرده نشی از تکنیک «فعال‌سازی رفتاری» استفاده کن تو این تکنیک باید ۳دسته فعالیت رو به صورت متناسب و به اندازه توی روتین روزانه‌ات داشته باشی؛ دسته اول) فعالیت‌های لذت‌بخش مثل خوردن غذای مورد علاقه‌، وقت گذروندن به دوستان و عزیزانت.. دسته دوم) فعالیت‌های ارزشمند همون صفات و اصولی که دوس داری براساسشون زندگی کنی مثل انسان کمک‌کننده، همسری مهربان.. که خب باید براشون یه کاری کنی. دسته سوم) فعالیت‌های مفیده که باعث رشد و پیشرفت فردیت میشه و انجامشون بهت حس خوبی میده مثل یادگیری یه زبان یا مهارت اگه می‌خوای خودت رو دربرابر افسردگی ایمن کنی، مطمئن باش که این سه نوع فعالیت رو توی برنامه روزانت داشته باشی.🫶 #بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم.👇 |دکتر هلاکویی | @asatid_IRAN 📚

7 رکن اصلی داشتن رابطه احساسی سالم : 1- همدلی مسائل را فقط از جانب خودتان نبینید بلکه از دیدِ پارتنر خود هم به مسائل نگاه کنید. 2- تشکر و قدردانی 3- اعتماد برای افزایش اعتماد حتما درمورد مسائل با شریک عاطفی خود صحبت کنید و خواسته هایتان را به طور واضح بیان کنید. 4- صبر اگر در هر شرایط حساس پیش آمده شکیبایی به خرج ندهید؛ هر موضوع کوچک میتواند به بحثی بزرگ تبدیل شود. 5- فردیت و احترام به مرزها 6- صداقت؛ گفتگو؛ احترام درباره هر موضوعی که فکر می کنید رابطه تان را تحت تاثیر قرار میدهد؛ با هم گفتگو کنید و احساسات واقعی‌تان را بیان کنید. 7- علاقه و دلبستگی بخش ضروری هر رابطه وجود علاقه به یکدیگر است؛ و‌ مهم ترین بخش آن بیان صحیح علاقه به پارتنرتان است. #بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم.👇 |دکتر هلاکویی | @asatid_IRAN 📚

تلاش كنيد تا در پنج زمينه زير، هر روز حداقل يک درجه پيشرفت كنيد: ١) تسلط بر جسم: ورزش، تغذيه، كنترل وزن، رسيدگی به ظاهرتان، ترک سيگار،الکل و وابستگی های جسمانی ديگر. ٢) تسلط بر هيجانات: خشم، پرخاشگری، عصبانيت، افسردگی، دمدمی مزاجی، نااميدی، خوشی های بی اساس، لذت جويی با پيامدهای منفی. ٣) تسلط بر مسائل مالی: تعادل بين دخل و خرج، اقتصاد در مصرف و مديريت مالی زندگی. ۴) تسلط بر زمان: مديريت زمان، جلو افتادن از برنامه ها، پيگيری كارها و به موقع عمل كردن. ۵) تسلط بر روابط: مديريت روابط بين فردی و اجتماعی خود با ديگران (دوستان، خانواده، فاميل و رفت و آمدهای ديگر) #بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم.👇 |دکتر هلاکویی | @asatid_IRAN 📚

زنی که سراغت رو میگیره یعنی براش مهمی ... #بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم.👇 |دکتر هلاکویی | @asatid_IRAN 📚

💠 خنده چگونه باعث شفای بدن می شود؟ وقتی پزشكان به نورمن كازينز گفتند كه به بيماری " آنكيلو اسپونديليتيس " مبتلاست اضافه كردند كه هيچ كمكی نمی توانند به او بكنند و بايد آماده باشد كه بعد از دوره ای درد جانكاه از دنيا برود. كازينز اتاقی در يک هتل گرفت و هر فيلم خنده داری را كه می توانست پيدا كند كرايه كرد. او بارها و بارها نشست و اين فيلم ها را تماشا كرد و از ته دل خنديد. پس از شش ماه خنده درمانی ای كه خودش برای خودش تجويز كرد پزشكان در نهايت تعجب دريافتند كه بیماری او كاملا درمان شده و هيچ اثری از آن نيست...! اين نتيجه حيرت انگيز باعث شد تا كازينز كتاب آناتومی يك بيماری را بنويسد و منتشر كند. سپس او پژوهش گسترده ای پيرامون كاركرد آندورفين ها آغاز كرد. آندورفين ها مواد شيميايي ای هستند كه وقتی می خنديم در مغز آزاد می شوند. آن ها همان تركيب شیمیایی مورفين و هروئین را دارند و ضمن اين كه اثر آرام بخشی روی بدن می گذارند، سيستم ایمنی بدن را تقويت می كنند. ❣ اين امر توضيح می دهد كه چرا آدم های شاد به ندرت بيمار می شوند و خیلی جوان به نظر میرسند در حالی كه کسانی كه مدام گله و شكايت می كنند اغلب اوقات بيمار هستند...! 👤 بخشی از کتاب زبان بدن نوشته " جو ناوارو " #بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم.👇 |دکتر هلاکویی | @asatid_IRAN 📚

🌱کتابهای جذاب انگیزشی برای درمان افرادی که دچار بی انگیزگی و ناامیدی شدن: 6- گندزدایی از مغز 7- جادوی فکر بزرگ 8- هنر ظریف بی‌خیالی 9- خودت را به فنا نده 10-اوضاع خیلی خراب است #بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم.👇 |دکتر هلاکویی | @asatid_IRAN 📚

درون‌گرا هستی اگه؛ ۱ با نوشتن راحت تر میتونی احساساتت رو بروز بدی ۲ گفتگوی درونی با خودت رو به گفتگوی بیرونی با دیگران ترجیح میدی ۳ از تنهاییت خیلی لذت می بری ۴ قبل از حرف زدن بیشتر فکر می کنی ۵ وقتی در معرض برخورد های اجتماعی قرار میگیری انرژی خودت رو مصرف می کنی و برای تامین دوباره انرژی خودت نیاز به خلوت و تنهایی داری ۶ بیشتر شنونده ای تا گوینده ۷ نوآوری و خلاقیت زیادی داری 🖌 #کانال_دکتر_انوشه @asatid_IRAN 📚

@asatid_IRAN 📚

➖ نوجوانی که احساس ناامیدی شدیدی می‌کرد به یک کارگردان سینما مراجعه کرد و گفت: من می‌خواهم بازیگر شوم. ➕ کارگردان از او پرسید: چه نقشی را می‌توانی اجرا کنی؟ ➖ نوجوان گفت: نقش یک آدم بدبخت و فلاکت‌زده را. ➕ کارگردان گفت: متأسفم. من در فیلم خودم به یک نوجوان خوشبخت و بانشاط نیاز دارم. اگر تمایل داشته باشی می‌توانی آن نقش را بازی کنی، اما یک شرط دارد. ➖ نوجوان پرسید: شرطش چیست؟ ➕ کارگردان گفت: شرطش این است که به مدت یک ماه نقش آدم‌های خوش‌بخت را تمرین کنی. ➖ نوجوان یک ماه نقشِ خوش‌بخت‌ها را به خود گرفت. مثل آن‌ها فکر کرد، مثل آن‌ها راه رفت، مثل آن‌ها زندگی کرد. در آخرِ ماه او به کاگردان مراجعه کرد و گفت: من دیگر برای بازیگری در سینما علاقه‌ای ندارم. یک ماه تمرین برای من کافی بود که بدانم زندگی خود نیز بازی است و من بازیگر، می‌خواهم در بقیه‌ی عمرم نقش خوش‌بخت‌ها را بازی کنم. ✔️احساس خوش‌بختی، بیشتر از هر چیزی به طرز فکر و نگرش شما بستگی دارد... #بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم.👇 |دکتر هلاکویی | @asatid_IRAN 📚

✔️ آیا فرزندانمونا آماده کردیم برای این دیوارها؟ یا نه ✔️ تنها افرادی که رنج نمی‌کشند و ناراحت نمی‌شوند، مرده‌ها هستند. زنده بودن یعنی گاهی آسیب دیدن، شکست خوردن، دچار استرس شدن، اشتباه کردن و همچنان ادامه دادن. #بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم.👇 |دکتر هلاکویی | @asatid_IRAN 📚