#روانشناسی اضطراب چیست؟ اضطراب پاسخ طبیعی انسان به فشار روانی و استرس است. معنای اضطراب در لغت به معنای آشفتگی، پریشانی، لرزیدن، بی‌قراری و ناآرامی است. علت های اضطراب را به دو دسته‌ی کلی تقسیم کرد: ۱.عوامل زیست شناختی، ژنتیک، ارثی ۲.عوامل محیطی و اجتماعی تفاوت استرس و اضطراب چیست؟ ما منشأ استرس را می‌دانیم چیست به طور مثال در سخنرانی، امتحان و شروع کار جدید باعث می شود شما دچار استرس شوید که از علائم استرس می‌توان به تعریق ،خشکی دهان ، تپش قلب ، لرزش صدا ،لرزش دست و پا اشاره کرد. در صورت عدم‌توجه به اضطراب و مخفی کردن آن، این اختلال به مرور گسترش می‌یابد و جنبه‌های مختلفی از زندگی فرد را تحت تاثیر قرار می‌دهد. بنابراین توجه و پذیرش ابتلا به اختلال اضطراب و تلاش برای درمان آن بسیار حائز اهمیت است. ادامه دارد... @asemangirls🌱