#مناسبت 💠‏روزت مبارک ای سرا پا سبزی که اولین نگاه، اولین نفس، اولین لبخند، اولین فریاد، اولین شوق و اولین عشق را نظاره‌گری… ❤️‌روز جهانی ماما را که همزمان با بهار طبیعت است به تلاشگران جامعه مامایی که وظیفه دشوار و حیاتی حفظ سلامت مادر و نوزاد را به عهده دارید برشما فرشته‌های مهربان خدا مبارک... •┈┈••✾•◈💠◈•✾••┈┈• 📡 اشن نیوز 🆔@AshanNews

⚽️ #اطلاعیه_ورزشی 📺 #پخش_زنده شبکه سه سیما؛ 🏴󠁧󠁢󠁥󠁮󠁧󠁿 هفته سی و ششم لیگ جزیره ⚪️ تاتنهام - لیورپول 🔴 📆 یکشنبه ۱۶ اردیبهشت ساعت ۱۹:۰۰ •┈┈••✾•◈💠◈•✾••┈┈• 📡 اشن نیوز 🆔@AshanNews

📣 #اطلاعیه / #تور_زیارتی ✅️ تورهای زمینی کربلا شامل سفر با اتوبوس و اقامت در هتل‌ های نزدیک حرم امام علی (ع) و حرم امام حسین (ع) هستند.  تور کربلا برای مسلمانانی که به دنبال تجربه یک سفر مذهبی و معنوی هستند، بسیار #جذاب است. 🔸️قیمت‌ های تورهای هوایی نسبت به تورهای زمینی بالاتر است «قیمت تور زمینی از پنج ونیم تا هشتم نیم» 👈  لازم  به  ذکر است آشپز ایرانی همراه  مداح نیز از ویژگی‌های تور مذکور  می باشد   🔸️ جهت ثبت نام تور به آتلیه جاوید دهق مراجعه نمایید ۰۹۱۳۲۳۱۳۱۳۵    ۰۳۱۴۲۲۷۳۳۹۰ •┈┈••✾•◈💠◈•✾••┈┈• 📡 اشن نیوز 🆔@AshanNews

#تلنگر ❤️قدر پدر و مادرامونو بدونیم رفیق... تا می تونی به پدر و مادرت خوبی کن قدر آنها را بدان و احترامشان کن #پیشنهاد_دانلود •┈┈••✾•◈💠◈•✾••┈┈• 📡 اشن نیوز 🆔@AshanNews

📞 #مکالمه_رایگان 💫امروز مكالمه برای تمام مشتركين عزيز استان اصفهان رايگان شد... يك روز مكالمه رايگان داخل شبكه هديه همراه اول به شما ⭕فعالسازی : 👇 #فقط_امروز(۱۶ اردیبهشت) از طريق شماره‌گيری كد دستوری 👉 *10*4*2# •┈┈••✾•◈💠◈•✾••┈┈• 📡 اشن نیوز 🆔@AshanNews

#طبیعت_گردی طبیعت زیبا و دل انگیز شهر افوس 😍🤩 ✅ همشهریان عزیز می توانید تفریحی به این شهر زیبا مسافرت کنید #سرچشمه_افوس •┈┈••✾•◈💠◈•✾••┈┈• 📡 اشن نیوز 🆔@AshanNews

#اخبار_هواشناسی ♦️بارانِ بهاری در راه ۱۸ استان 🔸هشدار سطح زرد اداره کل هواشناسی استان اصفهان در مورد فعالیت سامانه ناپایداری همرفتی در برخی از نقاط استان از روز دوشنبه ۱۷ اردیبهشت مدیرکل پیش‌بینی سازمان هواشناسی: 🔹فردا با ورود سامانه بارشی به کشور در غرب سواحل خزر، دامنه‌ها و ارتفاعات البرز مرکزی، مناطقی از مرکز کشور و نیمۀ غربی کشور، رگبار باران، رعدوبرق و وزش باد شدید داریم. 🔹بیشینۀبارش‌هادرلرستان،کرمانشاه،ایلام،کهگیلویه‌وبویراحمد،چهارمحال‌وبختیاری شمال و شرق خوزستان، جنوبِ استان مرکزی، جنوب همدان، کردستان، آذربایجان غربی، آذربایجان شرقی، اردبیل، زنجان، قزوین، گیلان و ارتفاعات و دامنه‌های مازندران، تهران و البرز خواهد بود. •┈┈••✾•◈💠◈•✾••┈┈• 📡 اشن نیوز 🆔@AshanNews

🩺 #برنامه_پزشکان برنامه ی پزشکان روز دوشنبه ١٧ اردیبهشت   کلینیک تخصصی سجاد دهق  🟠صبح متخصص داخلی و غدد، دکتر رضایی حجامت، خانم افشار فیزیوتراپی..... فعال دندانپزشکی، دکتر رستگاری 🟠عصر متخصص قلب و عروق، دکتر پوره تست ورزش، خانم محمد بيگي پزشک عمومی، دکتر نائینی دندانپزشکی، دکتر چراغیان ☎️ جهت کسب اطلاعات بیشتر و رزرو نوبت با شماره های زیر تماس حاصل فرمایید 03142275553 03142275554 03142272006 03142273388 03142275666 •┈┈••✾•◈💠◈•✾••┈┈• 📡 اشن نیوز 🆔@AshanNews

﷽ 🌺✨سـ🌷ــلام 🍃✨روزتـــون 🌺✨پر از خیر و برکت 🕊✨امروز دوشنبه↶ ✧ 17 ارديبهـشت 1403 ه.ش ❖ 27 شوال 1445 ه.ق ✧ 6 مه 2024 میلادی 🌺✨↯ ذڪر روز ؛ 🍃✨《 یا قاضِیَ الْحاجات؛ ای برآورنده حاجت‌ها 》 مخاطبین عزیز کانال مردمی اشن نیوز صبحتون بخیر و شادی ❤️🌹 •┈┈••✾•◈💠◈•✾••┈┈• 📡 اشن نیوز 🆔@AshanNews

✅ چند ساعت در شبانه‌روز بشینیم، بایستیم و بخوابیم؟ 🔹گروه تحقیقاتی دانشگاه سوینبرن به افراد توصیه می‌کند شب‌ها هشت ساعت و ۲۰ دقیقه بخوابند تا سلامتی کلی‌شان حفظ شود. 🔸 خواب بیشتر از ۹ ساعت در شب با افزایش خطر سکته مغزی مرتبط است. 🔹زمان‌بندی و تفکیک ایده‌آل تقریبا به این شکل بود که هشت ساعت خواب، پنج ساعت ایستادن، شش ساعت نشستن و تقسیم چهار ساعت برای فعالیت بدنی سبک و متوسط است. •┈┈••✾•◈💠◈•✾••┈┈• 📡 اشن نیوز 🆔@AshanNews