‍ زنجیر زنی وسینه زنی ای ساقی دشت بلا یا ابوفاضل آب آور کرب وبلا یا ابوفاضل عباس من عباس من یا ابوفاضل ▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️ افتاده ای روی زمین ساقی عطشان بردست توبوسه زنم پاره قرآن عباس من عباس من یا ابوفاضل ▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️ در موج خون بنشسته با وفا عباس پشت حسین بشکسته ای با وفا عباس عباس من عباس من یا ابوفاضل ▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️ دوست دارم بشم کفتر بومت یا ابوفاضل منو ببر بین الحرمین یا ابوفاضل عباس من عباس من یا ابوفاضل ☑️ 👇👇

⚜دیافراگم لگنی و خوانندگی⚜ وقتی صحبت از ورزش می شود ، کفِ لگن شما ممکن است اولین گروه عضلانی باشد، که به آن فکر می کنید. اما کفِ لگن، نقش مهمی در تقویتِ نَفَس شما دارد و می تواند درست مانند هر گروهِ عضلانی دیگری تقویت و آموزش یابد.✅✔ کفِ لگن یا دیافراگم لگنی، بخشی از نیم تنه تحتانی شما است. بین شکم و پاهایتان وقتی سعی می کنید ادرار کنید، عضلات کف لگن شما، احساس انقباض می کند. این عضلات در حین آواز خواندن، از عضلات شکمی شما نیز پشتیبانی می کنند. کف لگن به شما کمک میکند بدنتان را نگه دارید بدون نیاز به چسباندن و فشار دیافراگم، به جای دیگری و بدون آنکه بخواهید به جایی تکیه دهید یا بنشینید، بدنتان را در حالت ایستاده نگه می دارد.👌🏻 درست مانند سایر نواحی بدن، می توانید کف لگن یا دیافراگم لگنی خود را برای بهبود تکنیک آواز آموزش دهید. ورزش Squats (اسکوات) برای همه نواحی بدن از جمله کف لگن فوق العاده است. همچنین حرکات آن به گرم کردن عضلات لگن کمک می کنند❗👍🏻 #صدا_سازی #سُلفژ #آکادمی_نفس https://eitaa.com/sedasazi_nafas

▪️مراقب رژیم غذایی خود باشید💡 بیماری رِفلاکس برای خوانندگان مانند سم است❗ در این حالت اسید معده به مری و گلو بر می ‌گردد؛ که نتیجه آن بر آمدگی گلو و گاهی تغییر صدا می باشد.❌ این یکی از مشکلات رایجی ست که خواننده های زیادی با آن دست و پنجه نرم می کنند که دلیلش هم هضم نامناسب غذاست.⚠️ از این رو ستاره ها(خوانندگان، مداحان و...)، به خصوص قبل از اجرا و کنسرت هایی که دارند، به تغذیه شان اهمیت زیادی می دهند.🙏🏻✔ #صدا_سازی #سُلفژ #آکادمی_نفس https://eitaa.com/sedasazi_nafas

💢 تکنیکِ تانگ_تریل 💎 مدرس: استاد عبدالرحیم ایزدی 🔻 آکادمی صداسازی نفس #صدا_سازی #سُلفژ #آکادمی_نفس 🎙@sedasazi_nafas

این کلیپ رو با دقت نگاه کنید⚠️ بخصوص عزیزانی که مداح هستن و یا در نفس گیری دچار مشکل میشن✔ #نفس_گیری #استاد_خیر_اندیش #سُلفژ #آکادمی_نفس https://eitaa.com/sedasazi_nafas

خب در مورد کلیپ بالا👆🏻 یه توضیح اجمالی بدم... برخی خیال می کنند، قلیون فی نفسه چیز مشکل داری است❗❌ این در حالی است؛ که میشود از قلیون، به بهترین روش استفاده کرد و بیشترین تاثیر رو گرفت👌🏻✅ ▪️با استفاده درست و صحیح از قلیون، میتوانیم هواگیری ریه را افزایش بدهیم▪️ با این روش، چرخش خون چند برابر میشود و فرد حتی در تصمیم گیری و فکر کردن هم بهتر میتواند، عمل کند.✔ #صدا_سازی #سُلفژ #آکادمی_نفس #قلیان https://eitaa.com/sedasazi_nafas

🍃🍾 نحوه ی استفاده از قلیون به روش کلیپ هم خیلی سادس✅ فقط کافی است در پایه ی قلیون، مایع نعنا را به تنهایی و یا با مقداری آب ترکیب کنید؛ و بعد شروع به کشیدن کنید👍🏻 به همین سادگی😉✔ این کار باعث قوی تر شدن سیستم تنفسی و نفس گیری میشود. ▪️برای عزیزانی که در ماه محرم، اجراهای متعددی دارند بشدت توصیه میشود🙏🏻🌹 #صدا_سازی #سُلفژ #آکادمی_نفس #قلیان https://eitaa.com/sedasazi_nafas

دقت❗⚠️ دقت❗⚠️ بزودی... تمرینات گرم کردن دیافراگم✔ یا گرم کردن نفس، براساس سیستم (sovt) ارائه خواهد شد👌🏻✅ برای مداحانِ عزیز🌹 نزدیکِ محرمه این تمرینات استثنایی و از دست ندین🙏🏻🌱 #صدا_سازی #سُلفژ #آکادمی_نفس #دیافراگم https://eitaa.com/sedasazi_nafas مُدرسِ صداسازی و سُلفژ 🎼🎙🎤 09038179590

#نوحه_سینه زنی #حضرت_ابوالفضل(ع) #و_تاسوعا سقّا، سقّا بی‌دست و سرگشته (2) بـابـا، بـابـا، بـه خیمـه بـرگشتـه دریا پر از خون شد             علقمه گلگون شد (2) بابا، بابا، قدش دو تا گشته (2) عمـو عمو، دستش جـدا گشته دریا پر از خون شد             علقمه گلگون شد (2) طفلان رو در صحرای خون آرید (2) تـیـر از چشــمِ سقــا بــرون آریـد دریا پر از خون شد             علقمه گلگون شد (2) غوغا، غوغا، در علقمه بر پاست (2) آنجـا آنجـا، صـاحب عـزا زهراست دریا پر از خون شد             علقمه گلگون شد (2) عمّه، عمّه، با گریه و زاری (2) جـای عمــو، کنـد علمـداری دریا پر از خون شد             علقمه گلگون شد (2) #فانوسهای اشک 3 ✍#غلامرضا سازگار ⚫️⚫️⚫️⚫️⚫️⚫️⚫️⚫️⚫️⚫️

#نوحه_زنجیر #حضرت ابوالفضل (ع) #و_تاسوعا هدیه شد بر خدا هست ابوالفضل چشم و پیشانی و دست ابوالفضل یا ابالفضل       یا ابالفضل پسر ارشد امّ‌البنینی                نور چشم امیر‌المؤمنینی یا ابالفضل     یا ابالفضل خـون تـو بـر شهادت، آبـرو داد       عشق و ایثار و ایمان را وضو داد یا ابالفضل     یا ابالفضل ای جوانمردی افتاده به خاکت         فـاطمه زائــــر پیکــر پــاکت یا ابالفضل     یا ابالفضل لب خشکیده و چشم‌ تر از توست       آب دریا به تو تشنه‌تر از توست یا ابالفضل     یا ابالفضل تو علمـدار دشــت کـربلائی            تشنه لب ساقـی بـزم بلائی یا ابالفضل     یا ابالفضل تو علمدار دسته گل‌های مدینه        جام خالی ببین دست سکینه یا ابالفضل     یا ابالفضل فانوسهای اشک 3 ✍#غلامرضا سازگار 🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾

‍ ‍ ‍ ‍ نوحه ورود کاروان امام حسین به کربلا به سبک شبانگاهان حسین گلدی کربلایه قوناق----گوزلریندن ایراق یا رسول الله2 ئولوب عطشان فاطمه بالاسی -----دوشدی ائلدن اوزاق یارسول الله محرمده قان گلر جوشه----دوشر یاده قبر شش گوشه یارسول الله2 حسینون قربان اولوم ادینا بیزلره بو آدی مادر ئورگتدی ولادتده جبرئیل امین گاهواره سینی گلدی ترپتدی ولی بیلمم کربلاده نیه سینه سین بوغازین---شمره گورستدی معاذالله اللهین قانینی توکدی اهل عراق یارسول الله 2 سلام اولسون قانلی لبلره کی ایستیدن قورودی سو کنارینده دیه لر سو مهر فاطمه دی قالدی اجنبیلر اختیاریند حسینون بیر صود امر بالاسین تشنه اوخلادیلار---قان دیارینده یارالی قوش تک بلکده بالا چالدی هی ال ایاق یارسول الله2 محرمده قاره پرچم اسر سینه ده قیزیشار---شیعه لر قانی دولان گوزلر کربلایه باخار قطره قطره آخار هی جگر قانی همین آیدا قاره یل اسیلوب گویلره سپیلوب---صود امر قانی حسین آغلوردی او حاله ولی گولدی دیلسیز اوشاق یا رسول الله2 محرمده سینه لر آچیلار غملی سینه زنان دلکباب آغلار سپهر عشقین ستاره سینه آی گیر قاره آفتاب آغلار او گوندن مین دورت یوز ایلدی گئچوب ایندیده بئله بیلم رباب آغلار دیردی اوغلوم گئدنده سووا ترپنوردی دوداق ---یا رسول الله 2 غرض عاشورا گونی قوتاروب غارت اولدی حرم---خیمه لر یاندی قرا گییدی دشت کرب وبلا اولدی شام عزا---نوحه باشلاندی یانان دیللر بیر یانان چادرا جمع اولوبدی هامی ---سینه سوزاندی بالا قیزلار قورخا قورخا یاتوب قالدی زینب اویاق---یارسول الله2 نگهبانیدی همان چادرا مرتضی قیزی تا---گلمیه دشمن گلدی سسلدی ای---آغلیان کیمسن اودلخسته یانه یانه دئدی چوخدی دردیم اوغولسوز ربابم من قرانلوخدا آختاریر دی گولون دلده داغ فراق یا رسول الله2 دیه بیلم اصغرین آناسی صبحه تک او گئجه---ماتمه باتدی دیه بیلم هی دئدی بالاوای قان ایچینده اباالفضلی آغلاتدی سو ایچمیشدی صود فراهمیدی سسلنوردی بالام قان ایچوب یاتدی چتیندی املیک قوزی وئره جان لیک آنا قالا ساق---یا رسول الله2