⌚️ به وقت 📌⌚️ برنامه ریزی برای برنامه ریزی باید از حوزه های مختلفی که در زندگی شما هست شروع کنید و یک هدف خاص داشته باشید. 1⃣ بنابراین برای شروع یک هدف و موضوع داریم. 💠نکته💠 ما الان برنامه ریزی را بر اساس کل زندگی خودمان نمیخواهیم انجام بدهیم و هدف کوچکتر است. مثلا هدف، درس خواندن و مرور است... هدف را در حوزه های مختلف زندگی خودتان باید پیدا کنید.مثلا اهداف ورزشی داریم ( که رسیدن ب یک وزن مطلوب است)، هدف درسی(خواندن فلان درس و یا گرفتن فلان نمره) و.... 2⃣ بعد از تعیین کردن هدف، باید وضعیت ایده آل از آن هدف در زندگی خودتان را ایجاد کنید. مثلا وضعیت ایده آل حوزه سلامت ویا درس خودتان چقدر است و ایده آل را بنویسید. وضعیت ایده آل را بنویسید. 🔹من چه مقدار میخواهم این کار را انجام بدهم و چقدر زمان میبرد تا این کار را انجام بدهم. 3⃣ وضعیت موجود را در بیاوریم. یعنی وضعیت فعلی شما چقدر است و در چقدر زمان میتوانید در طول هفته این کار را انجام دهید و بسنجید که چقدر با ایده آل شما فاصله دارد. 4⃣ در گام بعدی باید فاصله بین وضعیت مطلوب و وضعیت فعلی خودتان را بسنجید. مثلا وضعیت مطلوب من ۱۰ ساعت وقت گذاشتن برای انجام کار است اما الان ۵ ساعت وقت میگذارم. پس الان باید فاصله بین دو وضعیت را بنویسید. 5⃣برای رسیدن به وضعیت مطلوب یک زمان مشخص و بازه زمانی را تعیین کنید. یعنی من میخواهم ۵ ساعت وقت بگذارم اما الان ۱ ساعت وقت میگذارم و چطور باید به ۵ ساعت برسانم؟ 💠نکته ما در طول زندگی، چون میاییم وضعیت مطلوب و ایده آل را مینویسیم ومیخواهیم یکدفعه به آن برسیم و خودمان را به وضعیت مطلوب برسانیم ، نا امید میشویم و رها میکنیم. پس نباید یکدفعه خودمان را به وضعیت مطلوب برسانیم بلکه آهسته آهسته باید خودمان را به زمان هدف برسانیم. 🔸در بازه زمانی که تعیین کردیم، قدم هایی را در بین روزها و هفته ها تا رسیدن به آن بازه زمانی مطلوب میچینیم. مثلا یک ماه تعیین میکنید تا به آن زمان هدف برسید که مطالعه و کار کردن روی موضوع خاصی است. 🔹 ایده آل ما کار کردن روی موضوع کتاب در ۱۰ ساعت است و در یک ماه تلاش میکنیم که به آن ۱۰ ساعت برسیم. ⁉️حالا اگر برنامه ریزی کردیم و به آن نرسیدیم چی؟ ✅شاید وضعیت و برنامه ریزی که کردیم معقول نبوده و باید زمان کمتری را اختصاص بدهیم نباید کامل برنامه ریزی را رها کنیم بلکه باید مشکل برنامه ریزی را پیدا کنیم و آن را برطرف کنیم. #برنامه_ریزی #پارت2 ─━━━━━━━━─ کپی ممنوع ❌ فوروارد کنید ✅ 👇لینک کانال 👇 ︵‿︵‿︵‿︵‿︵‿︵‿︵‿︵ ❤️📚 @asheqane_dars 📚❤️ ‿︵‿︵‿︵‿︵‿︵‿︵‿︵‿ کانال عاشقانه های من و درسام 😍💪

خودت باش💪 تحت تاثیر تشویق وتنبیه دیگران قرارنگیر.... #خودشناسی #کلیپ_انگیزشی #استاد_پناهیان #حس_خوب ─━━━━━━━━─ کپی ممنوع ❌ فوروارد کنید ✅ 👇لینک کانال 👇 ︵‿︵‿︵‿︵‿︵‿︵‿︵‿︵ ❤️📚 @asheqane_dars 📚❤️ ‿︵‿︵‿︵‿︵‿︵‿︵‿︵‿ کانال عاشقانه های من و درسام 😍💪

❤️ملاک خیر وشر، اون چیزیِ که صلاح واقعی ماست، نه اینکه اگه من یه چیزی رو خیلی دوست دارم حتما توش خیره و اگ از یه چیزی خیلی بدم بیاد اون برام شرِّ چه بسا ک برعکس باشه... #ایه #انگیزشی #استوری ─━━━━━━━━─ کپی ممنوع ❌ فوروارد کنید ✅ 👇لینک کانال 👇 ︵‿︵‿︵‿︵‿︵‿︵‿︵‿︵ ❤️📚 @asheqane_dars 📚❤️ ‿︵‿︵‿︵‿︵‿︵‿︵‿︵‿ کانال عاشقانه های من و درسام 😍💪

📿❤️ در ❤️ محضر 📿❤️ قرآن‌ ملاك خير وشر، آسانى و سختى ویا تمايلات شخصى نيست، بلكه مصالح واقعى ملاك است ونبايد به پيشداورى خود تكيه كنيم 📎اینک يک چيزی رو خیلی دوست داریم یا خیلی ازش متنفریم، اینا نشانه‌ى خير و شرّ واقعى نيستن. جنگ و جهاد در راه دين، باعث خير است. 📎 تسليم فرمان خدايى باشيم كه بر اساس علم بى‌نهايت به ما دستور مى‌دهد، گرچه ما دليل آنرا ندانيم. پ. ن: 📌تشخیص خیر و شر سخت نیازمند عقل و حدیث معتبر است، تنها با تن دادن به رهنمودهای الهی است که می‌تواند به خیر برسد و از شر رهایی یابد انسانهای خودساخته در پرتو ایمان به خدا و دل کندن از مظاهر فریبنده دنیا دشواری جنگ را از یک‏سو به آسانی، و کراهت طبیعی جنگ را از سوی دیگر به محبوبیت جهاد تبدیل می‌کنند. #ایه #نکات ─━━━━━━━━─ کپی ممنوع ❌ فوروارد کنید ✅ 👇لینک کانال 👇 ︵‿︵‿︵‿︵‿︵‿︵‿︵‿︵ ❤️📚 @asheqane_dars 📚❤️ ‿︵‿︵‿︵‿︵‿︵‿︵‿︵‿ کانال عاشقانه های من و درسام 😍💪

🎈 بن بست 💌🎈 های 🎈 ذهنی پيرمردي تنها در يکی از روستاهای آمريکا زندگي مي کرد . او مي خواست مزرعه سيب زميني اش را شخم بزند اما اين کار، خيلي سختي بود. تنها پسرش بود که مي توانست به او کمک کند که او هم در زندان بود . پيرمرد نامه اي براي پسرش نوشت و وضعيت را براي او توضيح داد :  "پسرعزيزم من حال خوشي ندارم چون امسال نخواهم توانست سيب زميني بکارم . من نمي خواهم اين مزرعه را از دست بدهم،  چون مادرت هميشه زمان کاشت محصول را دوست داشت.   من براي کار مزرعه خيلي پير شده ام. اگر تو اينجا بودي تمام مشکلات من حل مي شد . من مي دانم که اگر تو اينجا بودي مزرعه را براي من شخم مي زدي.  دوستدار تو پدر".*  *طولی نکشيد که پيرمرد اين تلگراف را دريافت کرد: "پدر، به خاطر خدا مزرعه را شخم نزن، من آنجا اسلحه پنهان کرده ام".*  *ساعت 4 صبح فردا 12 مأمور اف.بي.آی و افسران پليس محلي در مزرعه پدر حاضر شدند و تمام مزرعه را شخم زدند بدون اينکه اسلحه اي پيدا کنند . پيرمرد بهت زده نامه ديگري به پسرش نوشت و به او گفت که چه اتفاقي افتاده و مي خواهد چه کند؟* *پسرش پاسخ داد : "پدر! برو و سيب زميني هايت را بکار، اين بهترين کاري بود که مي توانستم از زندان برايت انجام بدهم".*  🔑نکته *در دنيا هيچ بن بستي نيست. يا راهي‌ خواهيم يافت و يا راهي‌ خواهيم ساخت💪 #داستان_انگیزشی ─━━━━━━━━─ کپی ممنوع ❌ فوروارد کنید ✅ 👇لینک کانال 👇 ︵‿︵‿︵‿︵‿︵‿︵‿︵‿︵ ❤️📚 @asheqane_dars 📚❤️ ‿︵‿︵‿︵‿︵‿︵‿︵‿︵‿ کانال عاشقانه های من و درسام 😍💪

🌱قاتل انگیزه‌ها: -خواب نامنظم😴 -رژیم ناسالم🍕 -آدم‌های سمّی😈 -بی برنامه بودن📝 -زیاد گشتن تو شبکه‌های اجتماعی📱 #تلنگر ─━━━━━━━━─ کپی ممنوع ❌ فوروارد کنید ✅ 👇لینک کانال 👇 ︵‿︵‿︵‿︵‿︵‿︵‿︵‿︵ ❤️📚 @asheqane_dars 📚❤️ ‿︵‿︵‿︵‿︵‿︵‿︵‿︵‿ کانال عاشقانه های من و درسام 😍💪

📱⏰ مدیریت ⏰ شبکه های 📱⏰ اجتماعی جالبِ ک بدونید افراد به‌طور متوسط روزانه 144 دقیقه از زمان خود را در شبکه های اجتماعی می‌گذرانند که این آمار اصلا برای سلامتی و تعادل میان زندگی واقعی و مجازی مناسب نیست. 🌱راهکارهای مفید برای مدیریت زمان در شبکه های اجتماعی 🌱👇 💡اپلیکیشن مورد نظر رو از جلوی چشمتون بردارید👀 💡از اپلیکیشن های محدود کننده زمان استفاده کنید (یا اگ گوشیتون این قابلیت رو داره بهش زمان بدین و فعالش کنید) 🗣 💡موقع خواب، گوشی رو بیرون از اتاق خوابتون بذارید📲 💡برنامه های غیرضرور و بازی رو حذف کن، تا وسوسه نشی، بجاش ب خودت قول بده ک یک روز در هفته رو اختصاص بدی ب تفریح بدون گوشی🎈 💡حواست به ساعت و گذرزمان باشه⏰ 💡به اعلان ها، نه بگو🔕 #مدیریت_زمان ─━━━━━━━━─ کپی ممنوع ❌ فوروارد کنید ✅ 👇لینک کانال 👇 ︵‿︵‿︵‿︵‿︵‿︵‿︵‿︵ ❤️📚 @asheqane_dars 📚❤️ ‿︵‿︵‿︵‿︵‿︵‿︵‿︵‿ کانال عاشقانه های من و درسام 😍💪

سلام عزیزانم امیدوارم در لحظه لحظه زندگیتون شاد و شکر گذار باشید

مدیریت زمان 🔥این که هر زمان دلم بخواد هر کاری انجام بدم، خوب نیست 🔥این که دست و بالت برای انجام هر کاری بازه خوب نیست 🔥این که کلی گزینه برای جایگزین کردن با برنامه اصلیت داری خوب نیست 🔥کمی بال های خودت رو قیچی کن که نتونی خیلی آزاد باشی و بتونی به هدفت برسی #درمحضراستاد😍 ─━━━━━━━━─ کپی ممنوع ❌ فوروارد کنید ✅ 👇لینک کانال 👇 ︵‿︵‿︵‿︵‿︵‿︵‿︵‿︵ ❤️📚 @asheqane_dars 📚❤️ ‿︵‿︵‿︵‿︵‿︵‿︵‿︵‿ کانال عاشقانه های من و درسام 😍💪