*پیاده روی* کردن چه *فایده‌هایی* داره؟ روزانه چقدر باید پیاده روی کنیم؟  اصول صحیح پیاده روی کردن چیست؟ اگر پیاده روی نکنیم چه مشکلاتی برای بدن به وجود می‌آید؟ اینها سوالاتی هستند که در این ویدیو جوابش رو خواهید گرفت حتما ویدیو رو تا انتها دنبال کنید و تمرینی که گفته شده رو انجام بدید. روزتان خوش 🌹 https://eitaa.com/ashganvalayatarbaen

🌸🍃در آخرین پنجشنبه فروردین ماه جهت شادی روح💗 تمام مسافران آسمانی🕯 فاتحه ای قرائت کنیم🌸🍃 روحشان قرین رحمت الهی باد🌸 استادمرحم آذر مشهدی ره شاعر گرانقدر 🌺 ‌‌‎‎ ‌دوستان درشب هر جمعه مرا یاد کنید ‌ملتمس بهر دعا یم بمن امداد کنید ‌اذرمرصیه خوانم زغلامان رضا ‌ بایکی فاتحه اخلاص مراشاد کنید✅💚✅

🎥 ماجرای هدیه عبای یک مرجع برای رهبر انقلاب!

شب زیارتی ودلهای هوایی کربلا🧡 صلی‌الله علیک یا اباعبدالله الحسین علیه‌السلام 💚✅

عكس روي جلد مجله بین المللی  فوربز  آمریکا با عنوان قوی ترین مرد جهان... نه بیمارستان ها ! نه مدارس ! فقط زیرساخت های نظامی را هدف قرار داد حمله ایرانی ها !! 🇮🇷✌️🇮🇷 واحد فرهنگی اندیشکده شهید سلیمانی 🌺🇮🇷 https://eitaa.com/ashganvalayatarbaen

هر دفعہ کہ هر مشکل و هر مسئلہ‌اے بود بردیم پناه از همہ دنیا بہ ابالـفضـل #بی‌دست‌کربلا✋ #دست_مرا_بگیر✋ #صلی_الله_علیک_یا_اباعبدالله🌷 #شب_جمعه🌙 ┈┉┅━❀💌❀━┅┉┈ http://eitaa.com/ashaganvalayat ┈┉┅━❀💌❀━┅┉┈

🌴شب زیارتی امام حسین(ع) 🍃یه قلب مبتلا تو این سینه است 🍃مریضم و دوام ابوالفضله 🎙 #محمود_کریمی ⏯ #زمینه 🌷 #صلی_الله_علیک_یا_اباعبدالله 🌙 #شب_جمعه ┈┉┅━❀💌❀━┅┉┈ http://eitaa.com/ashaganvalayat ┈┉┅━❀💌❀━┅┉┈

✅ وظیفه ما نسبت به رهبری 🔻 حضرت آیت الله مصباح یزدی(ره): 🔹 اولین #وظیفه ما نسبت به نعمت رهبری این است که خاضعانه از درگاه الهی طول عمر و سلامتی و توفیقات و تایید بیشتر #رهبر_انقلاب را درخواست کنیم؛ - درخلوت، در جلوت، در مواقع عبادت، در مواقع تشرف [به اماکن مقدسه] - این را از بزرگ‌ترین وظایف خودمان و بهترین آرزو‌های خودمان بدانیم که برکتش شامل لااقل ۸۰ میلیون مردم کشور خودمان و صد‌ها میلیون مسلمان دیگر می‌شود. 🔸 دومین وظیفه ما نسبت به #نعمت رهبری این است که سعی کنیم واقعا بفهمیم منویات ایشان و خواسته‌های ایشان از نیرو‌های مختلف دقیقا چیست؟ 🔹 گاهی منافع شخصی مانع می‌شود از این که آدمی درست دقت کند که ببیند آقا از من چه می‌خواهد و تفسیر می‌کند به آن چیزی که دلخواه خودش است. این‌ها از وساوس شیطانی است و مانع می‌شود از این که این برکات عمومیت پیدا کند و نتایجش نصیب #مردم شود. ۹۸/۷/۱۵ #همراه_شهدا 🇮🇷🌺🇮🇷🌺🇮🇷 https://eitaa.com/ashganvalayatarbaen

🌹🌹💚حیاةطیّبه 🌸ذکر طلایی شب های جمعه 🌸