. ۲. عزت نفس، مثل پشتیبان در یک بازی ورزشیه. خیلی از ما توی زندگی مثل یک تیم ورزشی بازی می‌کنیم که یک نفر باید تیم رو رهبری کنه. حالا تصور کن که رهبر تیم خودت باشی!💭😌 اگه این رهبر یا همون خودت، اعتمادبه‌نفس و باور به توانایی‌هاش نداشته باشه، کل تیم شکست می‌خوره.❌😐 عزت نفس یعنی اعتقاد به خودت. اگه به خودت بگی "من می‌تونم"، پس می‌تونی.✅✌️ .

. اول باید تو به خودت ارزش بدی بعد دیگران به تو ارزش میدن اول باید خودت خودتو دوست داشته باشی بعد دیگران تورو دوست خواهند داشت اگه تو خودتو قبول نداشته باشی دلیلی نداره که دیگران تورو قبول داشته باشن چون اول باید خودت برای خودت ارزشمند و مهم باشی🧝🏻‍♀💛 💥💥

به خودتان عشق بورزید خودتان را همان‌طور که هستید، بپذیرید. فکر نکنید که فقط شما هستید که ویژگی‌ منفی دارید. همه ما مجموعه ای از ویژگی های مثبت و منفی در درونمان داریم. به عنوان مثال ممکن است یک فرد ظاهر خیلی زیبایی نداشته باشد اما یک مدیر قابل باشد یا ممکن است یک نفر بسیار موفق و ثروتمند باشد اما انسان درستی نباشد.   در مقابل آینه بایست و به خودت لبخند بزن و از خودت بابت موفقیت هایی که تا کنون داشتی سپاسگزاری کن.  این عبارت تاکیدی را تکرار کن: «من خودم را دوست دارم و خودم را کاملا میپذیرم . من لایق همه چیز و بهترین ها هستم .»   زمانی که این عبارات تاکیدی را تکرار می کنید امکان دارد در اوایل ذهنتان مقاومت کند کاملاً طبیعی است. شما به کارتان ادامه بدهید.    💥💥

❣اگر میخواهید رشد کنید و بزرگ شوید قدم به قدم باید از گذشته خود دور شوید ... گذشته را رها کنید ...! از شکست ها ، نا امیدی ها ، نتوانستن ها ، اتفاقات بد درس بگیرید ، بعد با آنها خدا حافظی کنید ! آنها جزئی از زندگی شما بوده اند اما قرار نیست تا ابد با شما باشند... نترسید ... رهایشان کنید ... به زمان حال بیایید و آینده ای روشن بسازید . آینده ای که متعلق به شماست . آینده ای که حق شما و سهم شماست.🍃🍃 💥💥

https://eitaa.com/mmaa31 ☝️☝️☝️☝️ دوستان کانال جدیدی ایجاد شد جهت مباحث مهدوی بزن رو لینک و بیا تو کانال

🌸🌿 در این روزها اُمید🌱 تنها چیزی است که نباید از آن دست کشید رفیق❤️😌

🍃🍃 #شکر_گزاری ‌‌هر روز را با شکر گزاری شروع کنید و آخر شب نیز با شکر گزاری به پایان برسانید ارتعاش عالی که سپاس گزاری دارد بی اندازه شگفت‌انگیز است...🍂🌸 خدایا شکرت برای این لحظه.. خدایا شکرت برای سلامتی.. خدایا شکرت برای زنده ماندنم.. خدایا شکرت برای اب ،برق ،تلفن، گاز،اینترنت،هوا،گیاهان ، گلها، ودهها نعمتی که قابل شکر گزاری وتقدیر از خداوند متعال است..🍂🌸 این شکرگزاری احساسی عالی به شما می‌دهد وشما راروی ارتعاش شگفت انگیز میگذارد.. ‌ .

⭕️ بریم سراغ محصول فوق العاده عالی روغن کده آموزش روغن پنیرک👇

. روغن پنیرک یه همراه همیشگی برای پوسته؛ نرمش می‌کنه، روشنش می‌کنه و مخصوصاً برای پوستای چروک یا شل‌شده مثل یک تقویت‌کننده طبیعی عمل می‌کنه 👌 اگه مداوم استفاده بشه، کم‌کم پوست رو سفت‌تر، شاداب‌تر و جوون‌تر نشون میده و می‌تونه تبدیل بشه به یک روتین ثابت برای جلوگیری از پیری زودرس 💜😊

👆👆👆 مواد لازم ۲ قاشق پنیرک خرد شده روغن کنجد ی تکه چوب دارچین ی ظرف شیشه‌ای 🌸 .

. روغن پنیرک رو میشه به دو شکل درست کرد:🤔 یا روش سرد که گل‌ها چند هفته توی روغن پایه می‌مونن و آروم‌آروم عصاره‌شون رو آزاد می‌کنن، یا روش گرم که با روش بن ماری روی حرارت خیلی ملایم، روغن سریع‌تر آماده میشه.🤙 هر دو روش یک روغن نرم‌کننده و جوان‌ساز میدن که برای روتین پوست واقعاً کارآمده. ✨

. گل‌های پنیرک رو داخل شیشه می‌ریزیم، روش روغن کنجد اضافه می‌کنیم و یک تکه چوب دارچین هم کنارش می‌گذاریم.🤗 چوب دارچین توی این ترکیب مثل یک محرک ملایم عمل می‌کنه؛ کمک می‌کنه روغن گرم‌تر و فعال‌تر بشه، جریان خون سطحی پوست رو بهتر می‌کنه و عطر لطیفی هم به #روغن میده.💯 همین ترکیب ساده، روغنی می‌سازه که هم مغذیه هم خوش‌بو و آماده‌ی رسیدگی شبانه به #پوست.