این #اسپاگتی گوشت هم نداره رب هم نداره ولی طعمش عالیه😀😊 🍓مواد لازم: کره سیر قارچ فلفل نمک اسفناج خامه پنیر رنده شده ڪانال آشپزے نمونہ👩‍🍳👨‍🍳 ✦••┈❁🍟🍔❁┈••✦ @ashpaze_nemone ✦••┈❁🎂🍧❁┈••✦ فوروارد یادت نره😉

میان وعده رژیمی و پروتئینی ❥ [ 🍞🍌 ] ڪانال آشپزے نمونہ👩‍🍳👨‍🍳 ✦••┈❁🍟🍔❁┈••✦ @ashpaze_nemone ✦••┈❁🎂🍧❁┈••✦ فوروارد یادت نره😉

فوری ترین پاستا ֍֍֍֍֍֍֍֍֍֍֍֍֍֍֍֍ مواد لازم: پیاز🧅 یه قاشق غ رب گوجه🥫 نصف پاکت خامه 🥣 یه مقداری از آب پاستاها فلفل سیاه و نمک 🧂🌶 پنیر پیتزا 🧀 جعفری برای دیزاین☘️ ڪانال آشپزے نمونہ👩‍🍳👨‍🍳 ✦••┈❁🍟🍔❁┈••✦ @ashpaze_nemone ✦••┈❁🎂🍧❁┈••✦ فوروارد یادت نره😉

نوشیدنی وایت موکا با قهوه فوری ❥ [ ☕️☁️ ] ڪانال آشپزے نمونہ👩‍🍳👨‍🍳 ✦••┈❁🍟🍔❁┈••✦ @ashpaze_nemone ✦••┈❁🎂🍧❁┈••✦ فوروارد یادت نره😉

مافین تخم مرغ صبحونه خوشمزه ❥ [ 🥖🥚 ] ڪانال آشپزے نمونہ👩‍🍳👨‍🍳 ✦••┈❁🍟🍔❁┈••✦ @ashpaze_nemone ✦••┈❁🎂🍧❁┈••✦ فوروارد یادت نره😉

این پنکیکارو با این مواد درست کن ❥ [ 🥞🍓 ] ڪانال آشپزے نمونہ👩‍🍳👨‍🍳 ✦••┈❁🍟🍔❁┈••✦ @ashpaze_nemone ✦••┈❁🎂🍧❁┈••✦ فوروارد یادت نره😉

حالا که هوا گرم شده با یه #نوشیدنی در عین حال خنک خودمون و تقویت کنیم 😘🫶 شیر پسته یکی از خوبای روزگاره که هیچکس ازش نمیگذره چی لازم داری: شیر نصف لیوان بستنی وانیلی ۳۰۰ گرم ،پسته خام ۱۰۰ گرم ،خامه صبحانه ۲ قاشق غذاخوری،موز یخی ۱عدد اگر سفت دوست دارید بعد مخلوط کردن به مدت ۵ دقیقه بزارید تو فریزر و پسته رو از قبل با آب گرم حتما خیس کنید ڪانال آشپزے نمونہ👩‍🍳👨‍🍳 ✦••┈❁🍟🍔❁┈••✦ @ashpaze_nemone ✦••┈❁🎂🍧❁┈••✦ فوروارد یادت نره😉

#بمب_رفع تشنگی😍😋 راز ته نشین نشدن تخم شربتی مواد لازم : گلاب خاکشیر تخم شربتی زعفران دم شده سیروپ ساده یخ، آب ڪانال آشپزے نمونہ👩‍🍳👨‍🍳 ✦••┈❁🍟🍔❁┈••✦ @ashpaze_nemone ✦••┈❁🎂🍧❁┈••✦ فوروارد یادت نره😉

#دسر_ماست مواد لازم🐦 ماست یک پیمانه ترجیحا پرچرب و شیرین شیر عسلی نصف قوطی خامه صبحانه نصف بسته زعفران یک قاشق حل شده دم کرده وانیل چند قطره یا نوک چاقو هل (اختیاری)یک چهارم قاشق چایخوری ڪانال آشپزے نمونہ👩‍🍳👨‍🍳 ✦••┈❁🍟🍔❁┈••✦ @ashpaze_nemone ✦••┈❁🎂🍧❁┈••✦ فوروارد یادت نره😉

یه صبحونه جذاب و خفن با اسفناج ❥ [ 🥚🌿 ] ڪانال آشپزے نمونہ👩‍🍳👨‍🍳 ✦••┈❁🍟🍔❁┈••✦ @ashpaze_nemone ✦••┈❁🎂🍧❁┈••✦ فوروارد یادت نره😉

پیچاق قیمه😋 مواد لازم برای دونفر🔻 خلال بادام ۱/۳ پیمانه کره ۳۰گرم پیاز متوسط ۲عدد گوشت ۳۰۰گرم رب ۱قاشق غذاخوری آبغوره ۱قاشق غذاخوری نمک به میزان لازم زعفران به میزان زیاد🙈 طرز تهیه🔻 ۱_ابتدا خلال بادام را کمی با کره تفت دهید تا بوی خامی آن بلند شود. ۲_پیاز را به صورت خلالی درشت خورد و سرخ کنید. ۳_به پیاز سرخ شده یک قاشق رب بیافزایید و کمی تفت دهید. ۴_گوشت و خلال بادام تفت داده شده و زعفران را نیز به پیاز و رب اضافه کنید،به میزان لازم آب بریزید و در قابلمه را بگذارید تا گوشت کاملا بپزد. *از همان ابتدا اب به مقدار کافی اضافه کنید تا مجبور نشوید در حین پخت خورش آب اضافه کنید* ۵_هنگامی که گوشت پخت آبغوره و نمک را اضافه کنید و صبر کنید تا آب خورش جمع شود و به اصطلاح جا بیوفتد. ۶_هنگامی که خورش جا افتاد و به روغن افتاد به ازای هر نفر یک زرده تخم مرغ روی خورش قرار دهید و روی زرده ها را زعفران بریزید ،در قابلمه را بگذارید تا زرده کاملا پخته شود. این غذای خوشمزه را با برنج میل نمایید. ڪانال آشپزے نمونہ👩‍🍳👨‍🍳 ✦••┈❁🍟🍔❁┈••✦ @ashpaze_nemone ✦••┈❁🎂🍧❁┈••✦ فوروارد یادت نره😉

#سالاد_روسی😋 مواد لازم سیبزمینی : ۶ عدد هویج : ۳ عدد خیارشور : ۵ عدد نخود سبز : نصف لیوان سس مایونز یا سس هزار جزیره : به مقدار دلخواه نمک و فلفل سیاه : به مقدار لازم روغن، فلفل سیاه، آویشن برای خمیر یوفکا : به مقدار لازم خمیر یوفکا : به مقدار لازم طرز تهیه برای هر مافین به دو لایه خمیر یوفکا نیاز دارید. هویج و سیبزمینی هارو در حدی بپزید که له نشن. مواد سالاد بعد اینکه مخلوط کردید بذارید یخچال تا حسابی خنک بشه و مواد به خورد هم برن. خمیر یوفکا بعد اینکه تو مایکروفر 160درجه به مدت ۲۰ دقیقه طلایی شد، خارج کنید و بذارید خنک بشه. بعد توی خمیر هارو از سالاد پر کنید و نوش جان ڪانال آشپزے نمونہ👩‍🍳👨‍🍳 ✦••┈❁🍟🍔❁┈••✦ @ashpaze_nemone ✦••┈❁🎂🍧❁┈••✦ فوروارد یادت نره😉

#سالاد لوبیا خوشمزه و کم هزینه ڪانال آشپزے نمونہ👩‍🍳👨‍🍳 ✦••┈❁🍟🍔❁┈••✦ @ashpaze_nemone ✦••┈❁🎂🍧❁┈••✦ فوروارد یادت نره😉

#میوه_آبنباتی ترند شده مواد لازم: انواع میوه🍓🍋🍏 شکر 🍚 آب💧 رنگ خوراکی🌈 ڪانال آشپزے نمونہ👩‍🍳👨‍🍳 ✦••┈❁🍟🍔❁┈••✦ @ashpaze_nemone ✦••┈❁🎂🍧❁┈••✦ فوروارد یادت نره😉

#موهیتوی تمشک 🔺کمی تمشک تازه یا یخ زده کمی آب یک ق غ شکر نوک ق چ نمک چند برگ نعنا تازه🍃 چند تیکه لیمو ترش🍋 کمی آبلیموی تازه🍋 آب گازدار یخ🧊 طبق دستور توی ویدیو درست کنید. ڪانال آشپزے نمونہ👩‍🍳👨‍🍳 ✦••┈❁🍟🍔❁┈••✦ @ashpaze_nemone ✦••┈❁🎂🍧❁┈••✦ فوروارد یادت نره😉

#مثلثات_سمید حالت ترد و کریسپی داره حتما تستش کنید😍👌🏻 مواد لازم یک لیوان ارد یک لیوان ارد سمید یا سمولینا شگر سه ق غ خمیر یک ق غ بکینک پودر یک ق م اب یک چهار لیوان (شاید کمتر لازم باشه پس کم کم به خمیز اضافه کنید ) چهار ق غ روغن تمامی مواد رو با هم میکس کنید و با اب خمیر کنید ،و خمیر رو میزایم تا حدود ۴۵دقیقه استراحت کنه 😍 و بعد خمیر رو پهن میکنیم و قالب میزنیم و باش رو پنیر میزنیم میتونین گرد کنید یا طرح دیگه بزنین ڪانال آشپزے نمونہ👩‍🍳👨‍🍳 ✦••┈❁🍟🍔❁┈••✦ @ashpaze_nemone ✦••┈❁🎂🍧❁┈••✦ فوروارد یادت نره😉

بستنی راحت و خوشمزه ⋆༫⋆༫⋆༫⋆༫⋆༫⋆༫⋆༫⋆༫⋆༫⋆༫⋆༫⋆༫ مواد لازم: موز🍌 ۳ عدد نصف بسته بسکویت پتی بور🍪 یا ۱ بسته بیسکویت مادر یا ساقه طلایی و یا لوتوس خامه صبحانه 🥣۱ پیمانه شیر عسلی🍯 ۱/۳ پیمانه شیر 🥛۱/۴ پیمانه گردوی خورد شده ۱/۳ پیمانه شکلات تخته ای آب شده🍫 مقداری برای کاور کردن بستنی (به دلخواه) طبق ویدیو برو جلو و در آخر بستنی رو به مدت ۶ الی ۷ ساعت بذار توی فریزر تا خوب ببنده و بعد میتونی از قالب جدا کنی. 🟢اگر قالب بستنی نداری میتونی از لیوان یکبار مصرف استفاده کنی و داخلش یه چوب بستنی بذاری و وقتی بستنی یخ بست لیوان رو برش بزنی و بستنی رو دراری. 🟢و یا میتونی بستنی رو توی یه ظرف بریزی و در آخر اونو با اسکوپ سرو کنی. ڪانال آشپزے نمونہ👩‍🍳👨‍🍳 ✦••┈❁🍟🍔❁┈••✦ @ashpaze_nemone ✦••┈❁🎂🍧❁┈••✦ فوروارد یادت نره😉

لازانیا فوری ֍֍֍֍֍֍֍֍֍֍֍֍֍֍֍ مواد لازم: ورق لازانيا فلفل دلمه🫑 قارچ🍄 پياز متوسط🧅 يك عدد گوشت چرخكرده🥩٢٥٠گرم اگر نداريد ميتونيد سويا هم بزنيذ نمك🧂 وفلفل سياه🌶 وپاپريكا و آويشن🍃 رب گوجه🥫 ١ ق غ پنير پيتزا 🧀 سس بشامل شير🥛 يك ليوان كره🧈 ٥٠گرم آردگندم🥡 ١ ق غ كره كه آب شد ارد و اضافه كنيد يكدست كه شد بهش يك ليوان شير و كم كم اضافه كنيد و هم بزنيد تا يكدست بشه بعد كه خوب غليظ شد خاموشش كنيد ڪانال آشپزے نمونہ👩‍🍳👨‍🍳 ✦••┈❁🍟🍔❁┈••✦ @ashpaze_nemone ✦••┈❁🎂🍧❁┈••✦ فوروارد یادت نره😉

کوکی دبل چاکلت 𖡎𖡎𖡎𖡎𖡎𖡎𖡎𖡎𖡎𖡎𖡎𖡎𖡎𖡎𖡎 مواد لازم: آرد سفید🥡 ۱۵۰گرم شکلات🍫 ۱۰۰گرم کره 🧈۳۰گرم تخم مرغ🥚 ۱ عدد شکر 🍚۶۰گرم وانیل🌸 بیکینگ پودر 🥄۱/۲ق چ پودر کاکائو 🍫۱ ق غ سر پر اول شکلات و‌کره رو روی بخار کتری بنماری کنید و بزارید کنار تا سرد بشه تخم مرغ و شکر و وانیل رو با همزن دستی بزنید تا شکر حل بشه بعد ترکیب شکلات و کره رو اضافه کنید و هم بزنید ودر آخر مواد خشک یعنی ارد و پودر کاکائو و بیکینگ پودر رو روی مواد الک کنید و با لیسک به هم بزنید و برای ۱ ساعت توی یخچال استراحت بدید بعد از استراحت به اندازه یه گردو از مواد بردارید ‌و توی سینی فر با فاصله بچنید 🍪🍫 و بزارید تو فر از قبل گرم شده با دمای ۱۷۵درجه برای ۱۲تا۱۵دقیقه ▫️میتونی وسط کوکی شکلات سکه ای هم بزاری که خیلی خوشمزه میشه🍫 ڪانال آشپزے نمونہ👩‍🍳👨‍🍳 ✦••┈❁🍟🍔❁┈••✦ @ashpaze_nemone ✦••┈❁🎂🍧❁┈••✦ فوروارد یادت نره😉

دوتا میان وعده رژیمی و کم کالری ❥ [ 🍫🥛 ] ڪانال آشپزے نمونہ👩‍🍳👨‍🍳 ✦••┈❁🍟🍔❁┈••✦ @ashpaze_nemone ✦••┈❁🎂🍧❁┈••✦ فوروارد یادت نره😉

مزه ی کباب ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ مواد لازم: پیاز🧅 ریحون🍃،نعناع🌱،گشنیز☘️،شوید🌿 فلفل سیاه 🌶 سماق قرمز پولبیبر🌶 نمک🧂 لیموترش 🍋 ڪانال آشپزے نمونہ👩‍🍳👨‍🍳 ✦••┈❁🍟🍔❁┈••✦ @ashpaze_nemone ✦••┈❁🎂🍧❁┈••✦ فوروارد یادت نره😉

#دلمه برگ مو ڪانال آشپزے نمونہ👩‍🍳👨‍🍳 ✦••┈❁🍟🍔❁┈••✦ @ashpaze_nemone ✦••┈❁🎂🍧❁┈••✦ فوروارد یادت نره😉

رول کرپ خامه ای تو پنج دقیقه ❥ [ 🥞🍫 ] ڪانال آشپزے نمونہ👩‍🍳👨‍🍳 ✦••┈❁🍟🍔❁┈••✦ @ashpaze_nemone ✦••┈❁🎂🍧❁┈••✦ فوروارد یادت نره😉

پنکیک موزی خوشمزه ترین مدل پنکیک ❥ [ 🥞🍌 ] ڪانال آشپزے نمونہ👩‍🍳👨‍🍳 ✦••┈❁🍟🍔❁┈••✦ @ashpaze_nemone ✦••┈❁🎂🍧❁┈••✦ فوروارد یادت نره😉