شب‌هایی که به درونمان نزدیک هستیم، شب‌های آرامی‌ست✨🌱 شبتون آروم #شب_بخیر ╭┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╮ 🎬 @ashpazi2 ╰┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╯

*صبح باشد نم باران و...* *مگر می شود بخیر نشود؟* #صبح_بخیر 🌦 ‌ ╭┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╮ 🎬 @ashpazi2 ╰┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╯

*کاپ کیک کاراملی😋 مواد لازم ۲ عدد تخم مرغ متوسط ۲۰۰ گرم یا ۱ و ۱/۳ پیمانه آرد ۲۰۰ گرم شکر یا ۱ پیمانه ۱۵۰ گرم کره به دمای محیط رسیده ۱ ق چ خ وانیل ۱ ق چ خ بیکینگ پودر مقدار کمی نمک ۱/۳ فنجون یا ۲ ق غ خ شیر ۲ ق غ خ سس کارامل ✅اینجا از خامه آماده قنادی استفاده کردن ، و وقتی خامه فرم گرفت ۱ ق غ خ بهش سس کارامل اضافه کردن و مجدد با دورِ تند هم زدن #کیک #کاپ_کیک_کاراملی ╭┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╮ 🎬 @ashpazi2 ╰┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╯

تزئین جذاب کیک #تزئین #تزئین_کیک ╭┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╮ 🎬 @ashpazi2 ╰┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╯

*تلخی بادمجونو اینجوری بگیر😊 🍆 #ترفند #تلخی_بادمجون ╭┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╮ 🎬 @ashpazi2 ╰┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╯

*#سالاد_مرغ_و_بادمجان_کبابی 🥗😋👌 🎈4 عدد بادمجان کبابی 🎈1 تکه سینه مرغ 🎈نمک مواد سس👇 🎈1 کاسه کوچک ماست 🎈1 قاشق غذا خوری مایونز 🎈1-2 حبه سیر سس روی سالاد👇 🎈1 قاشق کره با روغن زیتون 🎈1 مشت گردو برای روی سالاد نوش جان👌 #سالاد #سالاد_مرغ_بادمجون_کبابی ╭┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╮ 🎬 @ashpazi2 ╰┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╯

‌*‌دلت لازانیا میخواد ولی ورقه هاشو نداری؟🍝😕 عیب نداره که عزیـــــزم!🥰 بیا با نون لواش بهت یاد بدم درستش کنی😌✌🏻 لازانیا با نان لواش🍝 🧅پیاز‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ۱عدد 🍖گوشت چرخ کرده ‌ ‌ ۲۵۰گرم 🍅رب گوجه ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ۲ ق غ 🥖نان لواش یا هر نون دیگه ای ✨پنیر پیتزا به‌ مقدار لازم 🧂نمک 🌶️ فلفل 🍅پاپریکا‌ نوش جان👌 #لازانیا ╭┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╮ 🎬 @ashpazi2 ╰┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╯

تهچین میگو خیلی خفن و مجلسی 🤤🍤 میگو : به مقدار لازم زعفران : زیاد و با دست و دلبازی ماست چکیده ساده : ۳-۴ قاشق غذاخوری نمک : مقداری زست لیمو : مقداری روغن زیتون : یه مقدار زرده تخم مرغ : ۲ عدد هویج : ۲ عدد متوسط کشمش : ۱/۵ قاشق غذاخوری زرشک : ۱/۵ قاشق غذاخوری پیاز بزرگ : ۱ عدد گلاب : ۱ قاشق مرباخوری پر برنج آبکش شده : ۲ پیمانه گردو : یه مقداری #تهچین #تهچین_میگو ╭┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╮ 🎬 @ashpazi2 ╰┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╯ ‌‌

💯 #خوب‌بخورم‌تا‌خوب‌بپوشم🌱 • اگر فردی بدنش اسیدی بشه هر رژیمی هم که بگیره نمیتونه لاغر بشه • ولی اگر بدنتون قلیایی بشه به راحتی و با سرعت لاغر می‌شوید ✅ 🍎 😋 ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌رژیم قلیایی به اندازه تمام سفره‌های ایرانی تنوع غذا داره👌 👈همیشه و همه جا در سفر، مهمانی و...💯✌️ 🌟[ محمود مردانی ] ♻️ مشاور تغذیه و رژیم قلیایی 👇 https://eitaa.com/joinchat/1026425027Cdab21f68e7 اگر دنبال معجزه‌ای بزن رو لینک👆

یه دسر ساده فقط با دو قلم مواد 🍦🍪 بیسکوییت مادر بستنی وانیلی ‌‌ #دسر ╭┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╮ 🎬 @ashpazi2 ╰┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╯

دسر تارت میوه ای خوشمزه و لوکس 💛🌱 ماسکارپونه : ۱۰۰ گرم خامه صبحانه : ۱۰۰ گرم پوره هلو : نصف لیوان پودر قند : ۲ قاشق غذاخوری ‌‌ #دسر #تارت_میوه_ای ╭┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╮ 🎬 @ashpazi2 ╰┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╯

خودت توی خونه نون پیتا درست کن 🫓🔥 آرد نان فانتزی : ۲ پیمانه آرد گندم : ۱/۲ پیمانه روغن مایع : ۲ قاشق غذاخوری نمک : ۱/۵ قاشق چایخوری شکر : ۱ قاشق غذاخوری خمیر مایه : ۱ قاشق چایخوری شیر ولرم : ۱/۲ پیمانه آب ولرم : ۱/۲ پیمانه ‌‌#نان #نان_پیتا ╭┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╮ 🎬 @ashpazi2 ╰┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╯

سوپ ازوگلین پیش غذای ترکیه ای 🧡🌿 دال عدس : ۱ ليوان برنج : ١/٣ ليوان بلغور گندم : ١/٣ ليوان پياز : ۱ عدد سير : ۱ حبه نمک و فلفل سیاه ادويه ها : زردچوبه ، پولبيبر رب گوجه : ۱ قاشق غذاخوری استاک مرغ ( اختیاری ) : ۱ عدد ‌‌#سوپ #سوپ_ازوگلین ╭┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╮ 🎬 @ashpazi2 ╰┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╯

*بعضی شبها به هر بهانه بیدارت میکند که " تازه " را شروع کنی به نوری، عطر گلی و صدای گنجشکی و یا آوازی زیبا و دلنشین هر چه هست زندگی زیباست* #شب_بخیر ╭┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╮ 🎬 @ashpazi2 ╰┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╯

سلام دوست خوبم یک دنیا آرامش دراین صبح دل انگیز برایت از صمیم قلب آرزومندم.تا آخر روز مثبت باش. #صبح_بخیر ╭┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╮ 🎬 @ashpazi2 ╰┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╯

املت گوجه و پنیر خامه ای درست کن 🍅☁️ پنیر خامه‌ ای گوجه گیلاسی یا فرنگی روغن یا کره تخم مرغ نمک و فلفل پولبیبر آویشن ‌‌ #املت_گوجه_پنیر #صبحانه ╭┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╮ 🎬 @ashpazi2 ╰┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╯

ترافلای رنگی رنگی واسه مهمونیاتون بسکوییت پتی بور : ۱ بسته شکلات : ۲ قاشق غذاخوری ۱ عدد موز : ۱ عدد #دسر ╭┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╮ 🎬 @ashpazi2 ╰┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╯ ‌‌

دسر موزی برای اونا که عاشق موزن 🤤🍌 بیسکوییت موزی موز دنت موزی پودر کاکائو ‌‌ #دسر #دسر_موزی ╭┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╮ 🎬 @ashpazi2 ╰┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╯

*‌ناهار باشه اونم کوفته برنجـــــــی؟😌🤌 اینجوری درست کن که دیگه وا نمیره🍵 ‌ کوفته برنجی ✨پیاز متوسط رنده شده ۱ عدد ✨گوشت چرخ کرده ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌‌۵۰۰ گرم ✨لپه پخته شده ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌۱ پیمانه ✨برنج کمی زنده‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ۱/۵ پیمانه ✨تخم مرغ ‌ ‌ ‌‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌‌‌‌ ‌ ۲ عدد ✨شوید ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌‌‌‌ ‌ ۴ ق غ ✨مرزه‌ ‌ ‌‌ ‌‌‌‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ۴ ق غ ✨ترخون ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌۳ ق غ ✨زردچوبه‌‌ ‌ ‌ ‌ ‌‌ ‌ ‌ ‌‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌‌‌‌ ‌ ۱/۵ ق چ ✨نمک و فلفل به میزان لازم برای سس 👇 🌱پیاز بزرگ نگینی خردشده ۱ عدد 🌱رب گوجه فرنگی‌ ‌ ‌ ‌ ‌‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ۳ق غ 🌱آب ‌ ‌ ‌‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ۵ لیوان 🌱ادویه به میزان لازم برای سس 👇 پیاز بزرگ رو نگینی خرد میکنیم وقتی کمی طلایی شد زردچوبه رو اضافه میکنیم و بعد از کمی تفت رب گوجه، نمک و فلفل رو اضافه کرده و تفت میدیم و به اندازه ۴ تا ۵ لیوان آب میریزیم مقدار آب هم باید در حدی باشه که روی کوفته ها رو بگیره. بعد از اینکه آب جوش اومد میتونیم کوفته ها رو داخل سس بذاریم و بعد از اون زیر گاز رو کم میکنیم و میزاریم ۱ ساعت بپزد. میتونین کوفته ها رو قبل از انداختن داخل سس حدود نیم ساعت داخل یخچال قرار بدید. نوش جان👌 #کوفته_برنجی ╭┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╮ 🎬 @ashpazi2 ╰┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╯

*پیراشکی😍🍩 مواد لازم : 🥣ماست‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ۱ لیوان 🍥شکر ‌ ‌ ‌ ‌ ‌‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌½ لیوان 🥚تخم مرغ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ۱ دونه 🍚آرد‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ۱/۵ لیوان 🧂وانیل ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌½ ق غ 🧂بیکینگ پودر‌ ‌ ‌ ‌ ۱ ق غ نوش جان👌 #شیرینی #پیراشکی ╭┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╮ 🎬 @ashpazi2 ╰┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╯

بورک اسفناج #فینگرفود #بورک_اسفناج ╭┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╮ 🎬 @ashpazi2 ╰┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╯

نان شیرمال🍞 #نان #نان_شیرمال ╭┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╮ 🎬 @ashpazi2 ╰┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╯