واستون "حال خوب" آرزو میکنم 🌼💕 حــال 🌷💕 دلتــــون 🌼💕 خــــــوب 🌼💕 عــزیــــزان ‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌ ‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌ 🌹 لحظه های زیباتون به قشنگی گلهاا 🌹 🍃◍⃟🌸‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎ فوروارد یادتون نره ❤️ ┅┅✿❀JOiN❀✿┅┅ ●❥ 👉 @ashpazi_va_khanedari ༺‌‌‌༻‌༺‌‌‌༻‌༺‌‌‌༻‌༺‌‌‌༻‌

•کنتاکی😋• این کنتاکی رو دست نداره از خوشمزگی🤩 ~💖مواد لازمش هم: مرغ درسته یک عدد فلفل دلمه ای رنگی سه عدد پیاز کوچک یک عدد سیر دو حبه روغن یک سوم پ آبلیمو یک سوم پ زعفران غلیظ ماست دو ق غ سس سفید دو ق غ ~💙ادویه ها: زردچوبه ، فلفل سیاه،پودر سیر،آویشن و نمک هر کدام نصف ق چ فوروارد یادتون نره ❤️ ┅┅✿❀JOiN❀✿┅┅ ●❥ 👉 @ashpazi_va_khanedari ༺‌‌‌༻‌༺‌‌‌༻‌༺‌‌‌༻‌༺‌‌‌༻‌

•مرغ سوخاری🍗• برای ورزشکارای عاشق سوخاری! 🥰 فوروارد یادتون نره ❤️ ┅┅✿❀JOiN❀✿┅┅ ●❥ 👉 @ashpazi_va_khanedari ༺‌‌‌༻‌༺‌‌‌༻‌༺‌‌‌༻‌༺‌‌‌༻‌

تو مهمونی ها هندوانه رو اینجوری برش بزن🍃🍉 فوروارد یادتون نره ❤️ ┅┅✿❀JOiN❀✿┅┅ ●❥ 👉 @ashpazi_va_khanedari ༺‌‌‌༻‌༺‌‌‌༻‌༺‌‌‌༻‌༺‌‌‌༻‌

رژیم گرفتن اصلا چیز سختی نیست! مواد لازم پروتئین بار رژیمی: ۱ عدد موز ۱ قاشق کره بادام زمینی ۴ عدد خرما شکلات تلخ ۶ عدد رایس کیک فوروارد یادتون نره ❤️ ┅┅✿❀JOiN❀✿┅┅ ●❥ 👉 @ashpazi_va_khanedari ༺‌‌‌༻‌༺‌‌‌༻‌༺‌‌‌༻‌༺‌‌‌༻‌

👩🏻‍🍳دسر بیسکوئیتی مواد لازم : تخم مرغ یک عدد شکر نصف لیوان شیر نیم لیتر آرد سفید ۱/۴ لیوان نشاسته ذرت دو قاشق غذاخوری خامه صبحانه ۱۰۰ گرم کره ۳۰ گرم وانیل نصف ق چ بیسکوییت پتی بور ۲ بسته فوروارد یادتون نره ❤️ ┅┅✿❀JOiN❀✿┅┅ ●❥ 👉 @ashpazi_va_khanedari ༺‌‌‌༻‌༺‌‌‌༻‌༺‌‌‌༻‌༺‌‌‌༻‌

👩🏻‍🍳چیکن استراگانف یه غذای خیلی راحت فوری میتونه برای شام یا ناهار تون باشه موادی هم که نیاز دارید برای ۲ یا ۳ نفر: سینه مرغ اعدد قارچ ۵۰۰ پیاز ۱ عدد متوسط خامه ۱۰۰ گرم شیر ۱ لیوان آرد ۱ قاشق غذاخوری نمک فلفل سیاه آویشن جوز هندی روغن یا کره ۲ قاشق غذاخوری فوروارد یادتون نره ❤️ ┅┅✿❀JOiN❀✿┅┅ ●❥ 👉 @ashpazi_va_khanedari ༺‌‌‌༻‌༺‌‌‌༻‌༺‌‌‌༻‌༺‌‌‌༻‌

👩🏻‍🍳ترافل یا انرژی بار خرمایی هروقت ک رژیمم اینو برای خودم درست میکنم،به خاطر آرد جودوسر که توش داره برای میان وعده عالیه و قشنگ سیر نگهتون میداره مواد لازم: خرما نیم کیلو باهسته اردجودوسر ۱۰۰ گرم شکلات تلخ درصدبالا ۱۰۰گرم گردو به مقدار دلخواه(من ۱۰۰ گرم ریختم) فوروارد یادتون نره ❤️ ┅┅✿❀JOiN❀✿┅┅ ●❥ 👉 @ashpazi_va_khanedari ༺‌‌‌༻‌༺‌‌‌༻‌༺‌‌‌༻‌༺‌‌‌༻‌

👩🏻‍🍳دسر توت فرنگی برای درست کردنش اینارو لازم داریم: یک بسته پودر ژله توت فرنگی یک لیوان شیر ۵۰ گرم خامه صبحانه نصف قاشق چای خوری وانیل توت فرنگی خورد شده فوروارد یادتون نره ❤️ ┅┅✿❀JOiN❀✿┅┅ ●❥ 👉 @ashpazi_va_khanedari ༺‌‌‌༻‌༺‌‌‌༻‌༺‌‌‌༻‌༺‌‌‌༻‌

👩🏻‍🍳پیتزا چیکن گریل مواد اولیه و طرز تهیه غذا‌ : ارد سه پیمانه( ارد نول) مایه خمیر یک ق غ بیکینگ پودر یک ق چ بهبود دهنده نصف قاشق چ خوری روغن چهار ق غ نمک نوک ق چ اب به مقدار لازم تمام مواد رو با هم مخلوط کرده وبه مدت ۱۰ دقیقه ور بدین تا خمیر نرم ولطیفی وکمی چسبنده بدست بیاد حالا یک ساعت استراحت بدین تا حجمش دو برابر بشه سس پیتزا روغن. و رب گوجه ۲ ق غ کمی تفت بدین تا بوی خامی رب از بین بره حالا یک عدد فلفل سبز ویک حبه سیر رنده شده اضافه کنید گوجه دو عدد و ریحون تازه چند برگ پوره کنید وبه مواد اضافه کنید فوروارد یادتون نره ❤️ ┅┅✿❀JOiN❀✿┅┅ ●❥ 👉 @ashpazi_va_khanedari ༺‌‌‌༻‌༺‌‌‌༻‌༺‌‌‌༻‌༺‌‌‌༻‌

👩🏻‍🍳سیرکی مواد لازم فیلینگ : میوه مورد نظر خورد شده ۱۰۰ گرم ۲۰ گرم شکر ۱۵ گرم نشاسته ذرت آب لیمو. ۱ ق چ مواد پنیری : پنیر خامه ای یا ماسکارپونه. ۴۰۰ گرم کره ۴۰ گرم پودر قند ۴۰ گرم. نمک. یک پنس شکلات رویه. شکلات ۲۰۰ گرم روغن مایع ۲۰ گرم فوروارد یادتون نره ❤️ ┅┅✿❀JOiN❀✿┅┅ ●❥ 👉 @ashpazi_va_khanedari ༺‌‌‌༻‌༺‌‌‌༻‌༺‌‌‌༻‌༺‌‌‌༻‌

👩🏻‍🍳تیرامیسو انبه خامه قنادی فرم نگرفته: ۴۰۰ گرم پنیر ماسکارپونه:۲۰۰ گرم (هم دمای محیط باشه ) زرده تخم مرغ: ۴ عدد پودر قند:۴۰ گرم وانیل :یک قاشق چایخوری پوره یک عدد انبه متوسط بیسکوییت لیدی فینگر به میزان لازم فوروارد یادتون نره ❤️ ┅┅✿❀JOiN❀✿┅┅ ●❥ 👉 @ashpazi_va_khanedari ༺‌‌‌༻‌༺‌‌‌༻‌༺‌‌‌༻‌༺‌‌‌༻‌

👩🏻‍🍳ذرت آمریکایی مواد لازم: ذرت های شیری و تپل مپل برای این رسپی عالی میشه نمک فلفل پودر سیر آویشن پاپریکا کره روغن جعفری برای تزئین فوروارد یادتون نره ❤️ ┅┅✿❀JOiN❀✿┅┅ ●❥ 👉 @ashpazi_va_khanedari ༺‌‌‌༻‌༺‌‌‌༻‌༺‌‌‌༻‌༺‌‌‌༻‌

👩🏻‍🍳چیزکیک سیب مواد لازم: وانیل: ۱ قاشق چایخوری پنیر خامه‌ای با دمای اتاق: حدود ۶۸۰ گرم شکر سفید: ۱ لیوان فرانسوی دسته‌دار تخم مرغ: ۳ عدد بزرگ یا ۴ عدد متوسط پودر دارچین: ۱ تا ۲ قاشق چایخوری مواد لازم برای تهیه سیب دارچینی سیب زرد: ۲ عدد کره: ۴ قاشق غذاخوری شکر قهوه‌ای: ۳ لیوان فرانسوی دسته‌دار پودر دارچین: ۱ قاشق غذاخوری سس کارامل: ۴ تا ۵ قاشق مواد لازم برای کیک چیز کیک بیسکویت خرد شده: ۳۵۰ گرم کره آب شده: ۱۱۰ گرم فوروارد یادتون نره ❤️ ┅┅✿❀JOiN❀✿┅┅ ●❥ 👉 @ashpazi_va_khanedari ༺‌‌‌༻‌༺‌‌‌༻‌༺‌‌‌༻‌༺‌‌‌༻‌

رژیم گرفتن اصلا چیز سختی نیست! مواد لازم پروتئین بار رژیمی: ۱ عدد موز ۱ قاشق کره بادام زمینی ۴ عدد خرما شکلات تلخ ۶ عدد رایس کیک فوروارد یادتون نره ❤️ ┅┅✿❀JOiN❀✿┅┅ ●❥ 👉 @ashpazi_va_khanedari ༺‌‌‌༻‌༺‌‌‌༻‌༺‌‌‌༻‌༺‌‌‌༻‌

👩🏻‍🍳شیک لوتوس مواد لازم: بستنی وانیلی ۷-۸-۱۰ اسکوپ بیسکوییت لوتوس ۷ عدد کرم بیسکوییت ۳ ق‌غ شیر نصف لیوان فوروارد یادتون نره ❤️ ┅┅✿❀JOiN❀✿┅┅ ●❥ 👉 @ashpazi_va_khanedari ༺‌‌‌༻‌༺‌‌‌༻‌༺‌‌‌༻‌༺‌‌‌༻‌

👩🏻‍🍳پاستا مرغ و پنیز طعم مرغ و پنیر با یک پاستا دلپذیر!🍝 ‌ مواد لازم: پاستا 300 گرم ( وزن نپخته ) مرغ 500 گرم پاپریکا دودی 1 ق غ پونه کوهی 1/2 ق غ گرانول سیر 1/2 ق غ پیاز ریز خرد شده 1 عدد فلفل ریز خرد شده 1 عدد پوره سیر 2 ق غ یا ( دو حبه ) رب گوجه 1 ق غ سس bbg چهار ق غ آب مرغ 300 گرم پنیر 100 گرم - میتونین از مخلوط چدار و موزارلا استفاده کنین با سس bbg , فلفل چیلی و جعفری تزیین کنین فوروارد یادتون نره ❤️ ┅┅✿❀JOiN❀✿┅┅ ●❥ 👉 @ashpazi_va_khanedari ༺‌‌‌༻‌༺‌‌‌༻‌༺‌‌‌༻‌༺‌‌‌༻‌

خدایا پناهمان باش آرامش، سلامتی، عاقبت بخیرے و عمر با عزت را نصیبمان ڪن .🍃 شـــب بخیـــــر ‌‌ ‎‌‎‌‎‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‎‌‌‎‌‎‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‎‌‌‎‌‎‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‎‌‎‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‎‌‎‌‎‌‌ ‎‌‎‌‎‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‎‌‌‎‌‎‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‎‌‌‎‌‎‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‎‌‎‌‌‎‌‌ ‌‌‌‌🍃🌸🍃 فوروارد یادتون نره ❤️ ┅┅✿❀JOiN❀✿┅┅ ●❥ 👉 @ashpazi_va_khanedari ༺‌‌‌༻‌༺‌‌‌༻‌༺‌‌‌༻‌༺‌‌‌༻‌

🌸صبحتان نورانی و 🌱رنگين ترازرنگين کمان 🌸روزتان فرخنده و 🌱ازمهربانی جاودان 🌸قلبتان سرشاراز 🌱آرامشی زيبـا شود 🌸خنده باشد هديه امروز 🌱بررخسارتان 🌸سـلام صبحتون شـاد دلپذیر 🌱امروزتون پر از امید و مـهر ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌◍⃟⚘🍃࿐ فوروارد یادتون نره ❤️ ┅┅✿❀JOiN❀✿┅┅ ●❥ 👉 @ashpazi_va_khanedari ༺‌‌‌༻‌༺‌‌‌༻‌༺‌‌‌༻‌༺‌‌‌༻‌

اینم راحت ترین و البته خوشگل ترین ایده تزیین خیار برای سالاد🥰 فوروارد یادتون نره ❤️ ┅┅✿❀JOiN❀✿┅┅ ●❥ 👉 @ashpazi_va_khanedari ༺‌‌‌༻‌༺‌‌‌༻‌༺‌‌‌༻‌༺‌‌‌༻‌

ایده یخ های تزئینی 🥰🍹 فوروارد یادتون نره ❤️ ┅┅✿❀JOiN❀✿┅┅ ●❥ 👉 @ashpazi_va_khanedari ༺‌‌‌༻‌༺‌‌‌༻‌༺‌‌‌༻‌༺‌‌‌༻‌

🎈 سیب زمینی با سس قارچ رستورانی خوشمزه فوروارد یادتون نره ❤️ ┅┅✿❀JOiN❀✿┅┅ ●❥ 👉 @ashpazi_va_khanedari ༺‌‌‌༻‌༺‌‌‌༻‌༺‌‌‌༻‌༺‌‌‌༻‌

🎈 لواشک خانگی فوروارد یادتون نره ❤️ ┅┅✿❀JOiN❀✿┅┅ ●❥ 👉 @ashpazi_va_khanedari ༺‌‌‌༻‌༺‌‌‌༻‌༺‌‌‌༻‌༺‌‌‌༻‌

ﺩﺭﻣﺎﻥ 7 ﺑﯿﻤﺎﺭﯼ ﺑﺎ 7 ﻣﯿﻮﻩ👌🏻 🔹ﭘﻮﮐﯽ ﺍﺳﺘﺨﻮﺍﻥ : ﮐﺸﻤﺶ 🔹ﺧﺴﺘﮕﯽ ﻣﻔﺮﻃ : ﺧﺮﻣﺎ 🔹ﻧﻘﺮﺱ : گیلاس ﺧﺸﮏ 🔹ﻓﺸﺎﺭﺧﻮﻥ ﺑﺎﻻ : ﺯﺭﺩﺁﻟﻮ ﺧﺸﮏ 🔹ﻋﻔﻮﻧﺖ ﻣﺜﺎﻧﻪ : ﺯﻏﺎﻝ ﺍﺧﺘﻪ ﺧﺸﮏ 🔹ﯾﺒﻮﺳﺖ : ﺁﻟﻮ ﺧﺸﮏ 🔹ﮐﻢ ﺧﻮﻧﯽ : ﺍﻧﺠﯿﺮ ﺧﺸﮏ فوروارد یادتون نره ❤️ ┅┅✿❀JOiN❀✿┅┅ ●❥ 👉 @ashpazi_va_khanedari ༺‌‌‌༻‌༺‌‌‌༻‌༺‌‌‌༻‌༺‌‌‌༻‌

نگهداری و نوشیدن آب در لیوان مسی ! 👈از بدن در مقابل کمخونی محافظت میکند، به سلامت قلب کمک کرده، از پیری زودرس جلوگیری میکند و موجب دفع گازها و رفع مشکل سوء هاضمه میشود ‌ فوروارد یادتون نره ❤️ ┅┅✿❀JOiN❀✿┅┅ ●❥ 👉 @ashpazi_va_khanedari ༺‌‌‌༻‌༺‌‌‌༻‌༺‌‌‌༻‌༺‌‌‌༻‌