👩‍🍳#سالادپاستا مواد مورد نیاز: -سینه مرغ ( ۲۵۰ گرم ) -نمک -پودر سیر -فلفل -پودر پاپریکا -کاهو ( ۲ عدد ) -پاستا پخته شده ( ۲۰۰ گرم ) -گوجه گیلاسی -ماست ( ۳ ق غ ) -سُس مایونز کم چرب ( ۲ ق غ ) -عسل ( ۱ ق غ ) -سُس خردل ( ۱ ق غ ) -روغن زیتون ( ۱ ق غ ) -سرکه یا آب لیمو ( ۲ ق غ ) -سیر ( ۱ حبه ) -پنیر پارمزان رنده شده ( ۳ ق غ ) -نمک و فلفل

👩‍🍳#هلی_کتنی شما بهش چی میگین گوجه سبز یا آلوچه مواد لازم: -گشنیز -سیر -نعناع -آلوچه -نمک -فلفل(دلخواه) (به ترکیب این سبزیجان در شمال دلار میگن که ترکیبش با خیار و سیب سبز ترش هم به شدت عالیه

🌸عصرتـون همچو 🌷رنگین کمان هفتاد رنگ 🌸طاقچه فڪرتـون 🌷پـر از گلهای زیبـا 🌸ترنم باران برڪتِ عمرتون 🌷در این عصر زیبـا 🌸براتون یه حال خوب 🌷آرزو دارم 🌸لحظاتتون پر باشه 🌷از خبرهای خوب 🌸عصرتون خوش و 🌷پر از گلهای عشق و محبت

خدا حافظ بی پولی ✋ آموزش درآمد ازایتا وکانالداری بابیش از ۱۵۰ایده ی کسب وکاردرایتا مناسب 👇👇👇👇 زنان خانه دار،دانشجویان،کارمندان،افراد بالای ۱۵سال (آقایان ،بانوان ) ✨ باگوشی توی دستت بدون هیچ دردسری توی خونه ی خودت پول دربیار 👈حتی افرادی که هیچ سرمایه اولیه ای ندارندمیتوانندبا طرح بزرگ همکاری درفروش کارخودرا شروع کنند. 💵این کانال خیلی هارو به درآمد رسونده توهم اگر میخوای صاحب کسب وکارخودت باشی وبه درآمد برسی بزن روی لینکش تا پاک نشده. 👇👇👇 https://eitaa.com/joinchat/1459225038Ce572b86522 .

. #با این روش همیشه گوجه داری ..💓

♨️پزشکان زیادی سعی کردند از فعالیت این کانال جلوگیری کنند💊 چون باعث بی نیاز شدن مردم به بیمارستان و مطب می شود💉 💯 کافیست چندثانیه فقط مشاهده کنید 👇👇🔴 https://eitaa.com/joinchat/2784100622C514738a415 🔞 #بشدت_پیشنهاد_میشود👆 👌و کلی مطالب پزشکی و سلامتی که می‌تونه کمکت کنه اندام برزیلی درست کنی💊💉 آشنایی با خواص گیاهان و اثرات درمانی آن😍💊💊💊💊💊💊💊 https://eitaa.com/joinchat/2784100622C514738a415

رازهای دلبری زنانه 🙈😌 میخوای #شوهرتو جوری راضی کنی ک به هیچکس فکر نکنه❓😱 اینجا خانم های هستند که فقط دلبری میکنن و عزیز دل شوهرهاشونن😍 اینجا زندگیت مثل عسل شیرین میشه😋 کلی #شیطنت هم از اینجا یادگرفتم😜 اگه دوس داری #ارتباط موثر رو خوب یاد بگیری بزن رو لينك زیر👇👇 https://eitaa.com/joinchat/589562236C488200560c #شیوه_دلبری👆😍

. کوفته بادمجان مواد لازم: گوشت قرمز نیم کیلو چرخ شده ۳ عدد بادمجان ۱ عدد پیاز رنده شده ۲ حبه سیر رنده شده ادویه و نمک پنیر چدار مواد لازم برای سس: ۳ عدد گوجه فرنگی رنده شده روغن نمک یک حبه سیر رنده شده جند برگ ریحان برای تزئین روش تهیه: بادمجان ها را روی اجاق کباب کنید و پوست بکنید گوشت و پیاز و سیر و ادویه را مخلوط کنید و مانند کلیپ روی پلاستیک پهن کنید. روی بدنه بادمجانها خراش ایجاد کرده و مانند کلیپ حفره ای را ایجاد کنید و پنیر چدار را میان آن قرار دهید. گوشت را توسط پلاستیک دور بادمجان ها را رول کنید. کوفته های ایجاد شده را در دمای ۱۸۰ درجه داخل فر بپزید. برای سرو میتوانید از سس حاصل از مخلوط گوجه و سیر که حرارت داده شده و چند برگ ریحان استفاده کنید 🌟

👩‍🍳#کورن_داگ_کره_ای مواد لازم: -۱ پیمانه آرد -۱ تخم مرغ -۱/۲ قاشق چایخوری بکینگ پودر -۴ قاشق چایخوری شکر -۲/۳ فنجان آب

تقدیم به تک تک شما همراهان گرامی کانال☺️🦋🦋 عصرتون خوش🍪🍧

🔴آخرین دوره آموزش خطاطی 🔴 📌 نستعلیق ضخیم نویسی . ✍خودکاری فارسی 📌خط زیبای کرسیو انگلیسی ‼️با هزینه دور از تصور ‼️ ✅مهلت ثبت نام ۱۴۰۲/۵/۸✅ 😳😳این دوره در تابستان دیگر تکرار نخواهد شد😳😳 آنلاین ، فیلم آموزشی ، پشتیبان تا خوش‌خطی یک‌‌قدم،یک اراده‌فاصله دارید 👇 https://eitaa.com/joinchat/1073349081Cf14c5e64cf

😳از دست خط خودت خجالت میکشی خجالت میکشی چیزی بنویسی 👇 https://eitaa.com/joinchat/1073349081Cf14c5e64cf

برش هندوانه برای مهمانی ⤹༢ ..

شام_پروتئینی - سه چهار قاشق غذاخوری آرد جو دوسر پرک - یک عدد کدو رنده شده - چند تکه بروکلی پخته شده - چهار تا پنج عدد گردو خرد شده - یک عدد تخم مرغ - کمی نمک و فلفل 🌟

🖊 #فال-ازدوان😈 💐 📆 پيش بيني روز دقیق ازدواج 😱 🔸 میترسی ببینی کی ازدواج میکنی 😰 #ماه تولدتون رو لمس کنید👇👇👇 🦋فروردين🦋👈 💜 🦋اُرديبهشت🦋👈 💜 🦋خرداد🦋👈 💜 🦋مرداد🦋👈🏻 💜 🦋شهريور🦋👈 💜 🦋مهر🦋👈 💜 🦋آبان🦋 👈 💜 🦋آذر🦋👈 💜 🦋دي🦋👈 💜 🦋بهمن🦋👈 💜 🦋اسفند🦋👈 ‌💜 بدو عضو شو فال ازدواجتون نگاه کن❤👆😨

#خوراک_قارچ_مرغ رژیمی آینازجون سينه ي مرغ و بصورت نواراي یا تکه های کوچک برش بزنيد روغن زيتون، فلفل، نمك، زردچوبه مخلوط كنيد با تيكه هاي مرغ و حسابي هم بزنيد و نيم ساعت تا يك ساعت استراحت بديد. مقداری روغن کف تابه بریزید بعد مرغ ها استراحت شون و كردن و خوب مزه دارشدن بريزيدشون داخل تابه بعد ده دقیقه قارچ ها رو ریزکنید یک عدد پیاز به صورت نواری باریک روش خرد کنید بعلاوه فلفل دلمه ای به مرغ اضافه کنید بعد شعله رو كم كنيد در تابه رو ببندید و زمان بديد كه بپزه بعد که پخت در تابه رو بردارین تا آب مرغ کاملا بخار بشه و سرخ بشه بعدخاموش کنیدو بهش آب نارنج تازه زدم من بعد کاهو خرد شده و گوجه و زیتون وخیارشور هم با مواد مخلوط کردم میتونید نون پيتا يا تافتونو برداريد خوراک قارچ و مرغ رو روش بریزید بعلاوه سس دلخواه خیار شور و آبليموی تازه یا آب نارنج تازه بزنيدو ساندویچ کنید نوووش جان کنید این غذا راحت و خیلی خیلی خوشمزست حتما حتما امتحان کنید. 🌟

ترافل شکلاتی👌 ‌ مواد لازم:👇 کیک کاکائویی آماده یا کیک خانگی : ۲ پاکت (ابتدا مقدار کمی کیک پودر شده را با بقیه مواد مخلوط کنید و اگر مواد شل بود باز اضافه کنید) پودرخامه شکلاتی یک بسته‌ شیر یک لیوان شکلات نارگیلی بنماری شده: ۲۰۰ گرم گردو و یا پسته خرد شده : نزدیک ۱ لیوان ‌ برای روی ترافل:👇 شکلات ۸۰ گرمی : ۲ پاکت ‌ طرز تهیه:👇 کیک را با دستان خود خرد میکنیم تا پودر شود. روی اجاق،شکلات نارگیلی رو بنماری میکنیم تا ذوب بشه. شیر و پودر خامه رو در ظرف دیگه مخلوط میکنیم و باهمزن میزنیم.وبعد به ظرف کیک پودرشده اضافه میکنیم.شکلات ذوب شده رو هم اضافه میکنیم. سپس گردوی خرد شده را اضافه می کنیم و ورز می دهیم. داخل قالب مستطیل و یا داخل سینی فر که کاغذ روغنی یا سلفون انداختید، بریزید و در حالیکه فشار می دهید صاف کنید. شکلات آب شده را روی ترافل می ریزیم و در یخچال می گذاریم تا شکلات سفت شود. 📍چاقو را روی اجاق گرم می کنیم تا به هنگام برش زدن ترک نخورد. ‌ 🌟

❌مطالعات نشان داده است که چاقی خطر ابتلا به ده مورد از شایع ترین سرطان ها را افزایش می دهد از این رو متخصصین حوزه تغذیه پیشنهاد می کنند تا در صورت داشتن اضافه وزن نسبت به لاغری و تناسب اندام اقدام کنید ✅برای دیدن راهکار کاهش وزن روی لینک زیر کلیک کنید👇👇👇 https://landing.getz.ir/R09rf https://landing.getz.ir/R09rf

یک ثانیه وقت بگذار و به خاطر چیزهای اندکی که زندگی ارائه می دهد، سپاسگزار باش این چیزهای کوچک تفاوت بزرگی در زندگی ایجاد می کنند یک روز فوق العاده داشته باشی! ⬇️🇯‌🇴‌🇮‌🇳⬇️ 🌏  @Ajaieb_Jahan

❌افسردگی، کشنده مثل سرطان❌ از درون میخوردت و خالیت میکنه😔 بخودت میایی میبینی هیچی ازت نمونده و شاید اونقدر بی حس و حوصله باشی که نتونی این متن رو تا انتها بخونی🤷‍♀️ فقط بدون که این بیماری با چند تا تکنیک ساده قابل درمانه👌 قبل از اینکه سرطان نابودت کنه به کمک روانشناس متخصص شکستش بده💚 پس همین الان بزن روی لینک زیر👇👇👇 https://hamkadeh.com/landings/MjX7K https://hamkadeh.com/landings/MjX7K

هر کیلو انگور برابر 2 کیلو گوشت عمل می‌کند و برخلاف گوشت مقدار اسید اوریک را دربدن افزایش نمیدهد! انگور دفع كننده سموم بدن است و هرکیلوی آن به اندازه 1 لیتر شیر مفید است!