#قرار_عاشقی #سلام_ارباب_دلم #حسین_جانم حاجت که زیاد است ولی چند صبا چیست،داغ سفر کربُ‌وبلا بردلمان است ⬇️🇯‌🇴‌🇮‌🇳⬇️ 🌏  @Ajaieb_Jahan

بگو چیکار کنم...؟🖤🏴🥀 کربلات دوره دلم گرفته😭 #کربلا #دلتنگی #امام_حسین ⬇️🇯‌🇴‌🇮‌🇳⬇️ 🌏  @Ajaieb_Jahan

#چاشنی #گوجه_خشک_شده در روغن زیتون . مواد لازم : گوجه فرنگی کوچک قرمز ۱ کیلو روغن زیتون مقدار لازم نمک مقدار لازم دانه فلفل مقدار لازم سیر تازه ۵ حبه کوچک آویشن مقدار لازم . .💓

ضدعفونی میوه جات چگونه است؟ فقط با سرکه طبیعی 🥝بهترین انگل کش ضد سموم ،سرکه است نه آب نمک. 🥭آب نمک چون قابض است روی پوست میوه را میگیرد و مسام را هم می‌بندد و سموم می‌ماند و حبس می‌شوند. 🫐ولی سرکه تا زیر جلد میوه هم نفوذ میکند و سموم را خارج می‌کند . 🍓میوه ها را اگر داخل آب و سرکه کمی نگه دارید سموم را از بین می برد بعد بشورید و با پوست میل کنید. 🦋🦋

🚫🚫🚫موارد اشتباهی که سبب چاقی شما می‌شود 🎾نخوردن صبحانه با کم کردن سوخت و ساز بدن سبب افزایش وزن می‌شود 🏈خوردن نان‌های بدون سبوس مثل لواش و نان‌های سفید و... 🏀خوردن پنیر خصوصا تازه و غیر شور که با افزایش رطوبت بدن سبب چاقی می‌شود(پنیر گوسفندی گرم است ) ⚾️خوردن برنج کته 🏉مصرف سالاد قبل از غذا به بهانه کم کردن اشتها با سرد کردن معده، شرایط چاقی را مهیا می‌کند 🎱دیر خوابیدن و نداشتن خواب کافی ⚽️مصرف آب زیاد به بهانه کمک به افزایش سوخت و ساز بدن 🦋🦋

❗️6 نوع ویتامین مهم در برنامه غذایی ▫️اسیدفولیک یا ویتامین B9 🔹ویتامین B کمپلکس در سنتز DNA نقش دارد به همین خاطر مصرف آن قبل و در حین بارداری از اهمیت ویژه ای برخوردار است. این ویتامین به طور ویژه ای در سبزیجات برگ سبز، حبوبات و جگر وجود دارد. ▫️تیامین یا ویتامین B1 🔹این ویتامین برای رشد ضروری است و می توانید از طریق مصرف حبوبات،جگر،تخم مرغ و غلات کامل به میزان کافی از این ویتامین برخوردار شوید. ▫️ریبوفلاوین یا ویتامین B2 🔹این ویتامین در تشکیل گلبول های قرمز و آنتی بادی ها نقش دارد. شیر، پنیر، سفیده تخم مرغ و میوه های خشک منبع خوب ویتامین B2 هستند. ▫️سیانوکوبالامین یا ویتامین B12 🔹این ویتامین باعث تحریک سلول های سازنده استخوان ها می شود و در سوخت و ساز چربی ها نقش دارد. ویتامین B12 در گوشت، ماهی های چرب و تخم مرغ به وفور وجود دارد. ▫️ویتامین C 🔹ویتامین C آنتی اکسیدان است و از سلول های بدن به خوبی محافظت می کند. برای جذب هر چه بیشتر این ویتامین به سراغ مرکبات،کیوی، توت فرنگی،سبزیجات، جگر و غیره بروید. 🦋🦋

🔴 بافت های پاییزه #حراج شد 😍 قیمت 89 تومن 😱😳 چرا⁉️ چون #پخش تک و عمده ی سراسرکشوریم 😍 🔴 سایز 36 تا 60 #پرداخت درب منزل ✅🤩 https://eitaa.com/joinchat/4148887599Cfdeb46df60 بیاوفقط قیمتارومقایسه كنيد👆🏻

برگ زردآلو بازاری بدون سیاه شدن😊 ‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‎‌‎‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‎‌‎‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ 🤩لطفا فوروارد کن✨✌

🔴کانال دکتر انوشه و دکتر عزیزی در ایتا راه‌اندازی شد! از همه مردم عزیز می‌خواهیم با عضویت در کانال بزرگان روانشناسی همه فکر و خیال خود را کنار بگذارند و با نفس عمیق وارد کانال شوند🤲🏻 ⭕️سخنرانی‌های شنیدنی دکتر انوشه در مورد: 🔹 ازدواج 🔹خیانت 🔹 موفقیت 🔹 زن و شوهر 🔹اعتیاد .👈به ما بپیوندید 📌 👇🇯‌🇴‌🇮‌🇳👇 https://eitaa.com/joinchat/2100035738C3405090fa4 بیا اینجا زندگیتو از نو بساز👆 ظرفیت عضویت به شدت محدود❌

. 🔴 آیا موافق پاسخ شدید و حمله موشکی مستقیم ایران به تلاویو و حیفا هستید؟ ۱_ بـلـه ۲_خـیـر ‌ روی گزینه موردنظر کلیک کنید👆🏻

الهـــی🙏 به نام تو که بی نیازترین تنهایی... با تکیه بر لطف و مهربانی ات روزمان را آغاز می کنیم به امید روز سراسر خیر و برکت و با آرزوی ظهور مولایمان 🌸 بسم الله الرحمن الرحیم🌸 🌸 الهی به امید لطف تو.. پروفایل 💖💖💖💖💖💖❣ ⓟⓔⓓⓐⓡ&ⓜⓐⓓⓐⓡ 💓 ʝѳiɳ❣☞ @madarpedar ↜❣

🌼الهی به امید تو... 💚🌿 آرزو میکنم.......... ... 🌸🌷🍀 ⬇️🇯‌🇴‌🇮‌🇳⬇️ 🌏  @Ajaieb_Jahan

سلام رفیق🖐️ امیدوارم هفته رو با یه دنیا امید 🌱 یه بغل آرزو🫂 و یه عالم انرژی مثبت شروع کنی🔋 ⬇️🇯‌🇴‌🇮‌🇳⬇️ 🌏  @Ajaieb_Jahan

اگه دربه در تو مغازه دنبال این #کانزاشیا میگردی ! نگرد ! فقط اینجا داره😍👇 دمش گرم فقط ۳۶ تومن؟!😳👌 ینی هربار تو یه جشنی ،مهمونی ، چیزی... با این گلیپس رفتم،پشیمون شدم! بسکه دخترا آویزونم شدن و پرسیدن از کجا خریدیش؟!🤨 بابا ازینجا😍😅👇 https://eitaa.com/joinchat/4162256906Cf6468159e5 با ارسالِ فوری چون مخاطبامون خانومن😉

یه خواهرشوهر دارم ۳ تا دختر پشتِ هم آورده 😍 ینی بشر انقدر ذوق داره رو دختراش هربار که میبینیشون موهاشون مرتب و گیره زدس😍👌اومد خونمون دید موهای دخترم ژولیده پولیدس! 😩 لینک اینجارو داد😍چقدرم ارزونه😳 بیا🏃‍♀👇 https://eitaa.com/joinchat/4162256906Cf6468159e5

پیاز پیچ😍😋 اول از همه پیاز ها رو مثل تصویر از وسط برش بزنید بزارید تا ۱۰ دقیقه ای اب پر بشن دربیارید بزارید داخل فریزر به مدت ۱۰ دقیقه🤗 . گوشت چرخ شده نصف کاسه رو همراه فلفل دلمه ای نصفی و قارچ سه دونه و نمک و فلفل سیاه و فلفل قرمز نصف قاشق چای خوری . مواد رو با هم مخلوط کنید و پیازها رو از فریز دربیارید و از مواد گوشتی داخلش بزارید و رول کنید و داخل تابه بزارید اب سه لیوان و ربگوجه دوقاق و نمک به مزه با هم مخلوط کنید و روی سطح پیازها بریزید و بزازید ۴۵‌تا ۵۰‌دقیقه بپزه با شعله کم با برنج سرو کنید که طعمش عالیه #پیاز_پیچ 🌟

یخ رنگی رنگی گوگولی🫐🧊 🌟