#صبحانه_ماست_بخورید 🔰
صبحانه ماست بخورید یا قبل از رفتن به رختخواب .
👌این کمک می کند تا اشتهای شما کنترل شده و همزمان انرژی لازم را برای بدنتان فراهم می کند .
👌 علاوه براین مصرف منظم و روزانه ماست به بهبود عملکرد سیستم گوارش کمک کرده و سوخت و ساز بدنتان را افزایش می دهد
🍕 .
@ashpazibanoo
👨🍳آشــپـزی کــدبــانـو👩🍳
11.15M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
#شربت جمبو
جمبو:نیم کیلو
آب :یه لیتر(آب نیم لیتربیشتر از خود جمبو)
شکر :دو لیوان
منبعی سرشار از ویتامین و کلسیم
تاثیرگذاردر کاهش ابتلا به بیماری های
دیابت و سرطانه
.
@ashpazibanoo
👨🍳آشــپـزی کــدبــانـو👩🍳
13.84M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
#سوپ_ازوگلين 🤚🥰😎
✅سوپ ازوگلين
ي ليوان دال عدس
.١/٣ليوان برنج
١/٣ليوان بلغور گندم
ي پياز
ي حبه سير
ادويه (نمك فلفل سياه زردچوبه و پولبيبر)
.ي ق غ رب گوجه
ي دونه استاك مرغ(ميشه حذف هم كنيد )
اب
✅براي سرو سوپ ازوگلين
تركيب پولبيبر و فلفل قرمز. با كره تفت بديد
نعناع داغ هم درست كنيد
روي سوپ ازوگلين بريزيد و با ليموي تازه نوش جان كنيد
.
@ashpazibanoo
👨🍳آشــپـزی کــدبــانـو👩🍳
14.45M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
#کوکو_ماش
ماش یک لیوان
۲سیب زمینی متوسط
۲تا ۳حبه سیر
ماش و سیب زمینی نباید حین پخت له بشه باید نیم پز کنید بعد حسابی خنک شدن میکس کنید
.
پیاز متوسط تا بزرگ (رنده و اب گرفته )
جعفری ۳ق غ
پیازچه ۳ق غ
نمک فلفل سیاه زردچوبه پاپریکا
پودر سوخاری ۳تا ۴ق غ
تخم مرغ ۲عدد
.
@ashpazibanoo
👨🍳آشــپـزی کــدبــانـو👩🍳
13.94M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
#نوشیدنی_اورئو_ماکیاتو.. 🍺
اینارو میخوایم:
_بیسکوییت اوروئو یا درنا ۳تا
-سس شکلات ۲ قاشق مرباخوری
-اسپرسو دو شات (سردش کنید)
-یخ
-فوم سرد
-فوم سرد:👇
_یک قاشق غذاخوری خامه صبحانه
-یک قاشق چایخوری شکر
-۳۰ میل شیر سرد
سه دقیقه بزنید..
🍕.
@ashpazibanoo
👨🍳آشــپـزی کــدبــانـو👩🍳
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#بستنی_شکلاتی 😍👌
🍕.
@ashpazibanoo
👨🍳آشــپـزی کــدبــانـو👩🍳
12.56M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
#لازانياگوشت_وقارچ😋•
اين لازانيا بااين دستور يكي ازفوق العاده ترين نوع لازانياست حتما يبار امتحانش كن 😍
🍕.
@ashpazibanoo
👨🍳آشــپـزی کــدبــانـو👩🍳
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
✨﷽✨الهی به امیدتو
🌹آغاز می کنیم
❤️روزی دیگر از کتاب زندگیمان را
🌹با ذکر مقدس
❤️صلوات بر حضرت محمد (ص)
🌹و خاندان پاک و مطهرش
🌹❤️اللّهُمَّ‌صَلِّ‌عَلي
🌹❤️مُحَمَّدوَآلِ‌مُحَمَّد
🌹❤️وَعَجِّلْ فَرَجَهُمْ
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#اسموتی_خنک_و_خوشمزه_درست_کن
کافی شاپ نرو
.
@ashpazibanoo
👨🍳آشــپـزی کــدبــانـو👩🍳
12.56M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
#لازانياگوشت_وقارچ😋•
اين لازانيا بااين دستور يكي ازفوق العاده ترين نوع لازانياست حتما يبار امتحانش كن 😍
🍕.
@ashpazibanoo
👨🍳آشــپـزی کــدبــانـو👩🍳
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#کوکو_سبزی_رژیمی
.
@ashpazibanoo
👨🍳آشــپـزی کــدبــانـو👩🍳
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#خوشمزه‌ترین_رول_سوسیس😋
.
@ashpazibanoo
👨🍳آشــپـزی کــدبــانـو👩🍳