بدون فر پیتزای مجلسی درست کن 😉🍕 مواد لازم: تخم مرغ ۲ عدد آب یک پیمانه و شیر یک پیمانه آرد قنادی ۴۰۰ گرم شکر ۱ ق غ سر پر نمک ۱ ق چ سر پر خمیر مایه فوری نصف ق چ سوسیس ۲ عدد فلفل دلمه‌ای ۱ عدد ذرت ۲ مشت و قارچ ۶-۵ عدد سبزی معطر ۲ مشت فلفل سیاه و پاپریکا و پودر سیر اورگانو و پودر پیاز و کاری https://eitaa.com/ashpazieiranis

🔻 کوفته سماق کوردی حتما امتحانش کنید خیلی خوشمزس😎🥓 موادلازم برای ۴ نفر: یدونه سینه و دوتا ران مرغ یدونه پیاز نسبتا کوچیک نمک فلفل زردچوبه پاپریکا از هرکدوم ۱/۲ ق چ آرد سوخاری یا پودر سوخاری ۲ ق غ برای سس: یدونه پیاز درست یدونه هویج متوسط ۱ ق غ رب گوجه ۵ ق غ سماق ۲ لیوان آبجوش نمک فلفل زردچوبه از هرکدوم ۱/۲ ق چ کمی زرشک برای آخر کار https://eitaa.com/ashpazieiranis

آموزش جوجه استانبولی🍢 یه طعم بی‌نظیر و جذاب که با مزه قشنگش عشق میکنید😋 مواد لازم : سینه مرغ رب گوجه فرنگی ماست ترجیحا چکیده نمک، فلفل سیاه، پاپریکا زیره، آویشن، کاری کمی سیر https://eitaa.com/ashpazieiranis

. 🔴 اعتراف تلخ دکتر 🔰 علت سرطان، التهاب، آلزایمر، بیماری‌های خود ایمنی، ام اس، یبوست، پوکی استخوان، فشارخون، کم‌خونی و کمبود عناصر بدن، تخمدان پلی کیستیک و... چیست؟ https://eitaa.com/ashpazieiranis

🍎🍏هر رنگ سیب برای چه چیزی خوب است؟ #سالم_باشیم به کانال آشپزی بپیوندید 👇👇👇👇👇 @ashpazieiranis

سه ساعته دارم میخندم 🤣🤣🤪 @ashpazieiranis

ناگت خونگی با طعم بازاری😋 مواد لازم : پیاز ۱ عدد پنیر پیتزا ۸۰ گرم فلفل سیاه یک ق چ سینه مرغ چرخ شده ۵۰۰ گرم پودر سوخاری پانکو نارنجی پودر سوخاری ۳ ق غ پودر پاپریکا ۱ ق م نمک مقداری سیر ۲ حبه @ashpazieiranis

کتلت سوخاری‌ مرغ عالیه 🥸🍗 مواد لازم : سینه مرغ یک عدد سیب زمینی کوچک ۳ عدد پیاز رنده شده آب گرفته ۱ عدد سیر رنده شده ۲ حبه جعفری تازه مقداری تخم مرغ ۱ عدد نمک و فلفل و زردچوبه پودرسیر و پاپریکا و پودر نان آرد سوخاری و پودر سوخاری پانکو شنبلیله خشک @ashpazieiranis

💥برخی از خاصیت های پیازچه 🔹پیازچه کلسترول و تری گلیسیرید را کاهش می دهد. 🔹پیازچه مجرای تنفسی را تحریک و خلط را دفع می کند. 🔹از اسهال پشگیری می کند و برای از بین بردن عفونت‌های قارچی عالی است. 🔹ویتامین c موجود در آن از چروک شدن‌ پوست پیشگیری می کند. 🔹از رشد سلول های سرطانی به خصوص سرطان روده بزرگ پیشگیری می‌کند.‌‌👇 @ashpazieiranis

. ✅مهمترین فواید لوبیا سبز ⚡️سرشار از ویتامین A،C,K ⚡️کالری کم ⚡️سرشار از فیبر و فولات ⚡️جلوگیری از عفونت ⚡️کنترل بیماری‌های قلبی عروقی و فشار خون ⚡️تنظیم کلسترول خون و قند خون در بدن‌‌ @ashpazieiranis

✅ ۱۱ خوراکی سرشار از کلسیم برای کسانی که لبنیات نمی‌ خورند 👇 🌀 برگ چغندر 🌀 بادام 🌀 لوبیا چیتی 🌀 کلم 🌀 اسفناج 🌀 دانه کنجد 🌀 لوبیا سفید 🌀 سویا 🌀 نخود 🌀 عدس 🌀 پیاز‌‌👇 @ashpazieiranis