۷ دریاچه عمیق جهان کدامند؟ 🔺 درياچه‌های عمیق زیادی در جهان وجود دارند که به دلیل داشتن مناطق زيبا در محیط پیرامون خود، هرساله جمعيت زیادی از علاقمندان را به سمت خود می‌کشانند. 📡🧀🍳جهت سفارش تبلیغات در مجموعه کانالهای بانوان و کودکان با ما در ارتباط باشید👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇 @Schoolteacher401 🍆🥦🥥🍐🍉🍊🍋🍌🍍🥕🌽 @ashpaziibaham #آشپزی #کیک #پوشاک

#پزشکی پیامدهای خوابیدن با دهان باز؛ از پوسیدگی دندان تا ناراحتی قلبی خوابیدن با دهان باز پیامدهای منفی بر سلامت دارد. در زمینه ی بهداشت دهان و دندان باید اشاره کرد که خشکی دهان یکی از شایع ترین عوارضی است که در صورت تنفس دهانی مکرر اتفاق می افتد. خشکی دهان زمینه رشد و تکثیر باکتری ها را تسهیل می کند که می تواند منجر به ایجاد بوی نامطبوع دهان شود. به علاوه، احتمال پوسیدگی های دندان و بیماری های لثه همچنین التهاب و عفونت های دهان افزایش می یابد. بزاق نقش اساسی در محافظت از دندان ها و لثه ها دارد و زمانی که تنفس از راه دهان صورت می گیرد، تولید بزاق کاهش می یابد که قدرت دفاعی در دهان برای مقابله با باکتری ها نیز کمتر می شود. تنفس دهانی همچنین بر سیستم قلبی عروقی نیز تأثیر می گذارد و در طولانی مدت زمینه ساز ناراحتی های قلبی، فشار خون بالا و سکته مغزی می شود. به علاوه، این وضعیت معمولا با اختلالات خواب مانند خروپف و آپنه خواب ارتباط دارد که بر کیفیت خواب و در نتیجه کیفیت زندگی نیز تأثیرگذار خواهدبود. 🧀🍳جهت سفارش تبلیغات در مجموعه کانالهای بانوان و کودکان با ما در ارتباط باشید👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇 @Schoolteacher401 🍆🥦🥥🍐🍉🍊🍋🍌🍍🥕🌽 @ashpaziibaham #آشپزی

⭕️رابطه بین غذای چرب و استرس‌ 💢نتایج تحقیقات جدید نشان می‌دهد مصرف غذاهای چرب در دوره‌های استرس‌زا می‌تواند بهبود بدن از اثرات استرس را مختل کند. 💢یافته‌های متفاوت نشان می‌دهد مصرف غذاهای پرچرب قبل از یک دوره استرس‌زای ذهنی می‌تواند اکسیژن‌رسانی مغز را کاهش دهد و باعث عملکرد ضعیف‌تر عروق در بزرگسالان شود. 💢نتایج تحقیقات ما نشان می‌دهد انتخاب‌های غذایی نزدیک دوره‌های استرس‌زا می‌تواند اثر استرس را بر سیستم قلبی عروقی ما تشدید یا از آن محافظت کند. 💢روزالیند بینهام، محقق دانشگاه بیرمنگام انگلیس می‌گوید: در حال حاضر، جهان مکانی فوق‌العاده استرس‌زاست و حتی بدون عوامل بیرونی مانند جنگ یا بحران هزینه زندگی، استرس چیزی است که همه ما باید با آن مقابله کنیم. 💢 بنابراین دفعه بعد که در یک جلسه بزرگ هستید یا در یک مصاحبه شغلی شرکت می‌کنید، ممکن است بکوشید در مقابل بیسکویت‌های رایگان مقاومت کنید و به‌جای آن سراغ خوردن انواع توت‌ بروید. 💢 شاید متوجه شوید که احساس آرامش بیشتری پیدا می‌کنید و می‌توانید کمی بهتر با استرس کنار بیایید. #سلامت 🧀🍳جهت سفارش تبلیغات در مجموعه کانالهای بانوان و کودکان با ما در ارتباط باشید👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇 @Schoolteacher401 🍆🥦🥥🍐🍉🍊🍋🍌🍍🥕🌽 @ashpaziibaham #آشپزی

⭕️عوارض بالا رفتن ناگهانی فشار خون‌ 🧀🍳جهت سفارش تبلیغات در مجموعه کانالهای بانوان و کودکان با ما در ارتباط باشید👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇 @Schoolteacher401 🍆🥦🥥🍐🍉🍊🍋🍌🍍🥕🌽 @ashpaziibaham #آشپزی #کیک #پوشاک

#آموزش مزایا و معایب کابینت تمام چوب کابینت تمام چوب یکی از قدیمی ترین مدل های کابینت در جهان است. اما به خاطر افزایش قیمت چوب خام و آسیب به محیط زیست به دلیل قطع درختان، استفاده از کابینت های تمام چوب تا حد زیادی کم شده است. کابینت تمام چوب برای منازلی مناسب است که دارای سبک دکوراسیون کلاسیک هستند. هنگام خرید کابینت تمام چوب باید توجه داشته باشید که چوب خام در برابر عوامل محیطی و رطوبت آسیب پذیر است بنابراین تا حد ممکن از این نوع کابینت در مناطق بسیار مرطوب استفاده نکنید. 🧀🍳جهت سفارش تبلیغات در مجموعه کانالهای بانوان و کودکان با ما در ارتباط باشید👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇 @Schoolteacher401 🍆🥦🥥🍐🍉🍊🍋🍌🍍🥕🌽 @ashpaziibaham #آشپزی #کیک

#دانستنی‌ها چرا خنده بر هر درد بی درمان دواست؟ خندیدن نوعی آنتی بیوتیک طبیعی است که همه ی انسان ها با استفاده از آن، می توانند بسیاری از دردهای خود را تخفیف دهند. خنده واکنشی است غیر ارادی که باعث انقباض هماهنگ پانزده ماهیچه ی صورت و سریع شدن تنفس و جریان خون و نتیجتا افزایش ترشح آدرنالین در خون می شود که تأثیر نهایی آن ایجاد احساس لذت و شادابی در فرد است. خنده ارزان ترین داروی پیشگیری و مبارزه با بسیاری از بیماری هاست و باعث پایین آمدن ضربان قلب و کاسته شدن فشار خون می شود و از آنجا که شخص را وادار می کند که نفس عمیق بکشد، موجب می شود میزان اکسیژن بافت ها افزایش یابد، لذا خنده باعث طولانی شدن عمر می شود. ترشح هورمون «ایمونوگلوبولین» در بدن با میزان خندیدن ما ارتباط مستقیم دارد. «ایمونوگلوبولین» به مبارزه ی دستگاه ایمنی بدن با باکتری ها و میکروب ها کمک کرده و شخص را برای مقابله با بیماری ها آماده می کند. در اثر خندیدن، نوعی ماده شیمیایی خاص سیستم عصبی به نام «آندروفین» تولید می شود که در شخص اعتمادبه نفس و سرخوشی ایجاد می کند. پژوهش های دیگر بر روی خندیدن نشان می دهد که انسان ها به وسیله خنده، درد را بیشتر تحمل می کنند به این دلیل که خنده ترشح اندروفین ها را زیادتر می کند و اندروفین ها کشنده های طبیعی درد در بدن هستند. در واقع «آندروفین» ماده ای مشابه مرفین است که در بدن ساخته می شود، مقدار این ماده در خون، در اثر ورزش و فعالیت های نشاط آور، بالا می رود. دانشمندان انگلیسی بعد از سال ها تحقیقات به این نتیجه رسیدند که یک دقیقه از ته دل خندیدن معادل ۴۵ دقیقه ورزش، انسان را سر حال می آورد. بنابر آخرین تحقیقات علمی، خندیدن، باعث کاهش بروز انواع بیماری ها از جمله بیماری های قلبی می شود. از طرفی خنده با ایجاد تغییراتی در راه های تنفسی، باعث می شود هوای بیشتری در بینی ما جریان یافته و به سرد شدن مغز کمک کند و هر چه مغز خنک تر باشد، ما شادتر خواهیم بود. کسانی که دچار حمله قلبی شده اند در روز با حداقل ۳۰ دقیقه خندیدن می توانند احتمال حمله قلبی دوم را تا حد قابل توجهی کاهش دهند. همچنین کسانی که فشار خون دارند نیز با وجود روحیه شاد و خندیدن می توانند فشار خون خود را در حد مطلوب نگه دارند. 🧀🍳جهت سفارش تبلیغات در مجموعه کانالهای بانوان و کودکان با ما در ارتباط باشید👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇 @Schoolteacher401 🍆🥦🥥🍐🍉🍊🍋🍌🍍🥕🌽 @ashpaziibaham #آشپزی #کیک

🦴 چند ماده غذایی برای بهبود روماتیسم مفصلی! 🧀🍳جهت سفارش تبلیغات در مجموعه کانالهای بانوان و کودکان با ما در ارتباط باشید👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇 @Schoolteacher401 🍆🥦🥥🍐🍉🍊🍋🍌🍍🥕🌽 @ashpaziibaham #آشپزی #کیک #پوشاک

علت سرفه‌های مکرر بعد غذاخوردن چیست؟ 💻 گزارش کامل را اینجا بخوانید 🧀🍳جهت سفارش تبلیغات در مجموعه کانالهای بانوان و کودکان با ما در ارتباط باشید👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇 @Schoolteacher401 🍆🥦🥥🍐🍉🍊🍋🍌🍍🥕🌽 @ashpaziibaham #آشپزی #کیک #پوشاک

#نان_پوچا_ترکی_خووشمزه ۱ لیوان آب ولرم ۱ لیوان شیر ولرم ۱ ق غ پودر خمیر فوری ۱ ق غ شکر ۱ عدد تخم مرغ نصف لیوان‌ روغن ۱ ق چ نمک ۶ لیوان آرد الک‌شده برای سس: ۲ عدد تخم مرغ ۲۰۰ گرم پنیر ماسکارپونه(به جاش میتونین از ماست یا پنیر خامه ای نیز استفاده کنین) نصف فنجان روغن ۲ ق غ شیر آب ولرم و شیر ولرم و پودر خمیر فوری و شکر و نمک رو با هم‌مخلوط و ده دقیقه روش رو میپوشانیم و در جای گرم استراحت میدیم، سپس تخم مرغ و روغن و آرد الک شده ریخته و ورز میدیم و روش رو با حوله میپوشونیم.در جای گرم سی دقیقه استراحت میدیم #با_رسپی_های_امتحان_شده 🧀🍳جهت سفارش تبلیغات در مجموعه کانالهای بانوان و کودکان با ما در ارتباط باشید👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇 @Schoolteacher401 🍆🥦🥥🍐🍉🍊🍋🍌🍍🥕🌽 @ashpaziibaham #آشپزی

#ذرت #کنسرو مواد لازم برای۵ نفر👩‍🍳👨‍🍳👩‍🍳👨‍🍳👩‍🍳 بلال کوچک به مقدار لازم شکر (به ازای هرکیلو بلال) 3 قاشق غذا خوری نمک (به ازای هرکیلو بلال) ۱ قاشق غذا خوری آب به مقدار لازم طرز تهیه🍽🍽 ۱- ابتدا بچه بلال ها را به آرامی پوست بکنید و موها را کاملا جدا کنید. آنها را داخل قابلمه گذاشته و با توجه به سایز شیشه ای که مد نظر دارید آب بریزید (کمی بیشتر از حجم شیشه) و شکر و نمک را نیز اضافه کنید و اجازه دهید بلال ها بپزند. ۲- اضافه کردن نمک به بلال در حال پخت باعث سفت شدن آن میشود ولی شکر باعث نرم شدن و پخت بهتر بلال میشود. وقتی هر دو را همزمان اضافه می کنید دقیقا همان حالت کنسروی را ایجاد می کنید و پخت به خوبی انجام میشود. ۳- بعد از پخت، بلال ها را خارج کنید و اجازه دهید خنک شوند. سپس شروع به چیدن آنها داخل شیشه استریل کنید. زمانی که آب داخل قابلمه کمی خنک شد آن را داخل شیشه بریزید و درب شیشه را سفت ببندید. ۴- داخل قابلمه مناسبی آب بریزید و شیشه کنسرو را داخل آن قرار دهید. تا نصف بیشتر شیشه کنسرو باید داخل آب باشد.قابلمه را روی شعله قرار دهید و از زمانی که به جوش آمد اجازه دهید 20 دقیقه شیشه کنسرو داخل آب بجوشد. ۵- بعد از این زمان شیشه را خارج کنید و سرو ته در مکانی قرار دهید، چنانچه آب کنسرو از شیشه خارج شود یعنی عملیات کنسرو کردن به خوبی انجام نشده است و باید این شیشه را سریعا مصرف کنید. اگر آبی خارج نشد اجازه دهید شیشه کاملا خنک شود سپس آنرا در جای خنک نگهداری کنید. سایر نکات⁉️⁉️⁉️⁉️⁉️ شیشه کنسروی که باز شود بهتر است در مدت یک هفته استفاده شود پس اگر مصرف کمی دارید از شیشه های کوچک که جوابگوی مصرف هفتگی هستند استفاده کنید. اگر به بچه بلال دسترسی نداشتید ، بلال های سایز بزرگ را نیز با همین روش بپزید و بعد از پخت دانه های یک ردیف را با چاقو خارج کنید و تمامی بلال را دون کنید و بقیه مراحل را ادامه دهید. (میتوانید از همان ابتدا دون کنید و بپزید). در صورت تمایل میتوانید بعد از آخرین مرحله کنسرو کردن دانه های بلال را آبکش کنید و داخل کیسه زیپ کیپ در فریزر نگهداری کنید. پ.ن: حتما حتما از شیشه با درب فلزی برای کنسرو کردن استفاده کنید 🧀🍳جهت سفارش تبلیغات در مجموعه کانالهای بانوان و کودکان با ما در ارتباط باشید👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇 @Schoolteacher401 🍆🥦🥥🍐🍉🍊🍋🍌🍍🥕🌽 @ashpaziibaham

#کنسروگوجه_فرنگی #رب مواد لازم برای۸ نفر👨‍👨‍👧‍👧👨‍👨‍👧‍👧 مواد اصلی گوجه فرنگی ۱۰ کیلوگرم سیر متوسط 1.5 بوته فلفل سبز تند بزرگ ۶ عدد نمک 2.5 قاشق غذا خوری پودر آویشن 1.5 قاشق مربا خوری فلفل سیاه ۱ قاشق مربا خوری فلفل قرمز ۱ قاشق مربا خوری زنجبیل (اختیاری) ۱ قاشق مربا خوری طرز تهیه🍽 ۱- گوجه ها رو در محلول آب و مقداری نمک و سرکه به مدت 2 ساعت قرار میدیم تا سموم شیمیایی ازشون خارج بشن ۲- شیشه های درب فلزی رو به مدت 5دقیقه در آب جوش قرار میدیم تا تمیز شن و سپس شیشه هارو خارج کرده و روی پارچه میذاریم تا خشک بشن اما درب ها درون آب جوش باقی می مونن از شیشه های جدید استفاده کنین تا دربشون محکم بسته بشه ۳- گوجه هارو پوره میکنیم و رو گاز میذاریم با شعله متوسط کف هایی که روی پوره درست میشه رو برمیداریم ۴- بعد از گذشت 30دقیقه سیر له شده و فلفل خرد شده و ادویه رو به پوره اضاف میکنیم و بعد از گذشت 10 دقیقه دیگه، شعله رو خاموش میکنیم ۵- پوره رو توی شیشه های خشک شده میریزیم و درب هاشونو از آب جوش خارج کرده و محکم میبندیم اینجوری هیچگونه هوایی وارد شیشه نمیشه مراقب باشین چون خیلی داغ هستن، حتما از دستکش و دستمال حوله استفاده کنید ۶- سپس شیشه ها رو به مدت 2 ساعت توی آب جوش میذاریم تا بجوشه. ۷- بعد از گذشت 2ساعت، وقتی که شیشه ها خنک شدن، اونارو از آب خارج کرده و برعکسشون میکنیم. ۸- بدین ترتیب شما میتونین این کنسروای خوشمزه رو به مدت طولانی توی کابینت یا انبار "تاریک و خنک" و یا یخچال، نگهداری کنین. دقت کنید که وقتی درب شیشه رو باز میکنین، حتما اونو توی یخچال بذارید تا خراب نشه سایر نکات⁉️⁉️⁉️⁉️ با 10 کیلو گوجه 8تا شیشه در سایز های متوسط بدست میاد این کنسرو خیلی راحت درست میشه و از همه مهم تر ماندگاری خوبی داره فقط باید در جای خنک و تاریک باشه اگه از این دستور استفاده کردین و راضی بودین صلواتی بفرستید📿 🧀🍳جهت سفارش تبلیغات در مجموعه کانالهای بانوان و کودکان با ما در ارتباط باشید👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇 @Schoolteacher401 🍆🥦🥥🍐🍉🍊🍋🍌🍍🥕🌽 @ashpaziibaham #آشپزی #کیک #پوشاک

#کنسرو #ذرت_شیرین دوست داری بهترین استفاده رو از مواد هر فصل ببری انواع کنسروها رو تو هر فصل داشته باشی😳😳 🧀🍳جهت سفارش تبلیغات در مجموعه کانالهای بانوان و کودکان با ما در ارتباط باشید👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇 @Schoolteacher401 🍆🥦🥥🍐🍉🍊🍋🍌🍍🥕🌽 @ashpaziibaham