🔸♦️خوردن یک ساندویچ هات داگ ۳۶ دقیقه از عمر انسان رو کم می‌کند!🌭 🔹درحالی که خوردن ۱۰۰ گرم میوه ، ۱۰ دقیقه به عمر انسان اضافه می‌کند. 🧀🍳جهت سفارش تبلیغات در مجموعه کانالهای بانوان و کودکان با ما در ارتباط باشید👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇 @Schoolteacher401 🍆🥦🥥🍐🍉🍊🍋🍌🍍🥕🌽 @ashpaziibaham

•سالادِ سیب زمینی🥔• حالا شماهم یبار اینجوری درست کن، مطمئنم دیگه با رسپی های دیگه درست نمیکنی🥔🍠 موادِ لازم: -سیب زمینی آب پز ۴۰۰ گرم -بیکن یا ژامبونِ ریز خرد شده و سرخ شده ۲۰۰ گرم -جعفری ریز خرد شده ۳ ق س -پیاز بنفشِ کوچک ۱ عدد -پنیر فتا خرد شده ۱۵۰ گرم -سس مایونز ۱/۴ پیمانه -سس خردل ۲ ق س -ماستِ ساده یا یونانی ۱ ق س -آب لیمو ترشِ تازه و نمک و فلفل و روغنِ زیتون به مقدارِ لازم . . . . . . 🧀🍳جهت سفارش تبلیغات در مجموعه کانالهای بانوان و کودکان با ما در ارتباط باشید👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇 @Schoolteacher401 🍆🥦🥥🍐🍉🍊🍋🍌🍍🥕🌽 @ashpaziibaham

اسفناج خمیر هزارلا یه بسته بیبی اسفناج ۳۰۰ گرم پنیر ۶۰_۵۰گرم گردو ۶۰-۵۰ گرم تخم مرغ ۱ عدد فلفل به میزان لازم به اسفناجاتون موقع پخت هیچی لازم نیست بزنید من کلاً نمک نزدم چون پنیر لیقوان خیلی شوره (حتماً بشوریدش) پنیر فتا هم میتونید استفاده کنید دمای فر ۱۸۰ درجه باشه و از قبل گرمش کرده باشید زمان پختشم ۴۵-۴۰ دقیقست حتماً از کاغذ نسوز استفاده کنید ! کاغذ روغنیای اینجا اکثراً مفت نمی‌ارزن و مواد غذایی بهشون میچسبه . . . . . . . 🧀🍳جهت سفارش تبلیغات در مجموعه کانالهای بانوان و کودکان با ما در ارتباط باشید👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇 @Schoolteacher401 🍆🥦🥥🍐🍉🍊🍋🍌🍍🥕🌽 @ashpaziibaham

•دونات مرغ😍😍😋 از خوشمزگیش هرچی بگم کمه،حتما برای یه بارم شده امتحان کنین😋 ~مواد لازم: سینه مرغ 300 گرم سیر دو حبه پیاز یک عدد متوسط سیب زمینی پخته 1 عدد متوسط آرد سوخاری 2 ق غ جعفری به میزان لازم پنیر پیتزا نصف پیمانه ادویه ها( نمک،فلفل،پودر پیاز،پاپریکا) ~برای سوخاری: تخم مرغ🥚 آرد🍚 پودر سوخاری پانکو . . . . . . 🧀🍳جهت سفارش تبلیغات در مجموعه کانالهای بانوان و کودکان با ما در ارتباط باشید👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇 @Schoolteacher401 🍆🥦🥥🍐🍉🍊🍋🍌🍍🥕🌽 @ashpaziibaham

یه غذای اقتصادی و فوری 😍 دمپخت لوبیا چیتی نگم برات چقدر خوشمزه شد😋 مواد لازم:برنج سه لیوان ،لوبیا چیتی یک لیوان،سیب زمینی درست یک عدد،پیاز درشت یک عدد،گوجه پنج عدد،رب گوجه یک قاشق،نمک فلفل زردچوبه تخم گشنیز . . . . . . 🧀🍳جهت سفارش تبلیغات در مجموعه کانالهای بانوان و کودکان با ما در ارتباط باشید👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇 @Schoolteacher401 🍆🥦🥥🍐🍉🍊🍋🍌🍍🥕🌽 @ashpaziibaham

•رنگینک😋• مزه بهشت میده:)مخصوصا با چایی😍 ~❤️مواد لازم: ۲ لیوان آرد کره ۲۰۰ گرم روغن مایع نصف لیوان پودر هل پودر دارچین و البته گردو و خرما . . . . . . . آشپزی 🧀🍳جهت سفارش تبلیغات در مجموعه کانالهای بانوان و کودکان با ما در ارتباط باشید👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇 @Schoolteacher401 🍆🥦🥥🍐🍉🍊🍋🍌🍍🥕🌽 @ashpaziibaham #آشپزی #کیک_دسر #شیرینی .

شپردز پای🧀 این غذا یکی از خوشمزه ترین غذا های سسی پنیریه از اونایی که من هر وقت درستش کردم همه عاشقش شدن هم خیلی لذیذِ هم خیلی ظاهر قشنگ و جذابی داره . . . . . . 🧀🍳جهت سفارش تبلیغات در مجموعه کانالهای بانوان و کودکان با ما در ارتباط باشید👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇 @Schoolteacher401 🍆🥦🥥🍐🍉🍊🍋🍌🍍🥕🌽 @ashpaziibaham

دقيق ترين وعالي تر ازاين دستور براي راني نداريم😍 . . . . . . 🧀🍳جهت سفارش تبلیغات در مجموعه کانالهای بانوان و کودکان با ما در ارتباط باشید👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇 @Schoolteacher401 🍆🥦🥥🍐🍉🍊🍋🍌🍍🥕🌽 @ashpaziibaham

چرا دچار یبوست می‌شوید؟ زندگی با یبوست، چه مزمن و چه گهگاه، آزاردهنده است. یبوست باعث نفخ، ورم شکم، شکم‌درد و عوارض دیگری می‌شود که ناخوشایندند و اگر ادامه‌دار شود می‌تواند بر سلامت روده‌ها اثر بگذارد و آسیب‌های جدی به فرد بزند؛ بنابراین بهتر است زود در تله خودتشخیصی و خوددرمانی نیفتید و نظر پزشک را جویا شوید! ✅جهت سفارش #تبلیغات در مجموعه کانالهای تدریس یار ؛ @teacherschool ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ @tadriis_yar

کدام روغن‌ها بهترند؟ انتخاب روغن‌های مناسب، قدمی اساسی در بهبود سلامتی و کاهش خطر بیماری‌های مزمن هست. در این مطلب سالم و ناسالم‌ترین روغن‌ها برای پخت و پز معرفی شده است ✅جهت سفارش #تبلیغات در مجموعه کانالهای تدریس یار ؛ @teacherschool ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ @tadriis_yar

شیرینی آسون 😍😋 یه شیرینی آسون با مواد در دسترس که کنار چایی خیلی میچسبه دو پیمانه آرد یک قاشق غذاخوری شکر کمی نمک یک دوم قاشق چایخوری بکینگ پودر یک قاشق چایخوری دارچین چهار قاشق غذاخوری روغن مایع و دو قاشق غذاخوری کره. با دست یکدست کنین تا مثل خرده نان بشه . یک پیمانه شیر سرد رو تا جایی اضافه کنین که خمیر نرمی به دست بیاد . خمیر رو هشت قسمت کرده و هر کدوم رو گرد کنید.‌ روی سطح کار رو آرد پاشی کرده و با وردنه خمیرها رو پهن کنید و به چهار قسمت برش بزنید. مثل فیلم قسمت هلالی خمیرها رو جمع کنین و فشار بدین تا به شکل برگ دربیاد. در اخر داخل روغن فراوان بذارید تا سرخ بشه . یکطرف که برشته شد برگردونید تا سمت دیگشونم سرخ بشه. داخل شربت یا عسل بندازین و با پودر پسته تزیین کنید 🧀🍳جهت سفارش تبلیغات در مجموعه کانالهای بانوان و کودکان با ما در ارتباط باشید👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇 @Schoolteacher401 🍆🥦🥥🍐🍉🍊🍋🍌🍍🥕🌽 @ashpaziibaham

میخوایی رب گوجه بدون کپک باشه؟ از این روغن برای تفت دادن و پخت غذاهای ربی تون میتونین استفاده کنین. باید بالاش ی وجب روغن باشه تا خراب نشه، تا ۲ ماه هم ماندگاری داری 🧀🍳جهت سفارش تبلیغات در مجموعه کانالهای بانوان و کودکان با ما در ارتباط باشید👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇 @Schoolteacher401 🍆🥦🥥🍐🍉🍊🍋🍌🍍🥕🌽 @ashpaziibaham

نان خرمایی😋😍 🧀🍳جهت سفارش تبلیغات در مجموعه کانالهای بانوان و کودکان با ما در ارتباط باشید👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇 @Schoolteacher401 🍆🥦🥥🍐🍉🍊🍋🍌🍍🥕🌽 @ashpaziibaham

• این آش واسه سرماخوردگی معجزه میکنه😍😋 🧀🍳جهت سفارش تبلیغات در مجموعه کانالهای بانوان و کودکان با ما در ارتباط باشید👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇 @Schoolteacher401 🍆🥦🥥🍐🍉🍊🍋🍌🍍🥕🌽 @ashpaziibaham

#کوکوی_قارچ_وذرت سلام دوستای گلم این هم یه کوکوی خیلی آسون و سریع و خوشمزه 😍. امیدوارم درست کنین و دوست داشته باشین 🤗. مواد لازم: قارچ یک بسته بزرگ (۴۰۰ گرم) ذرت خام یا کنسروی یک لیوان نمک و فلفل سیاه به میزان لازم پودر آویشن یک قاشق غذاخوری آرد سفید شش قاشق غذاخوری تخم مرغ سه عدد پیازداغ در صورت تمایل دو الی سه قاشق غذاخوری قارچها رو نگینی خرد می‌کنیم و روی حرارت میذاریم تا آب بندازه و آبش کاملاً تبخیر بشه. بعد اجازه میدیم تا کاملاً خنک بشه. قارچ‌ و ذرت و نمک و فلفل و آویشن و آرد رو با هم مخلوط می‌کنیم، سپس تخم‌مرغها رو اضافه کرده و مواد رو هم می‌زنیم تا یکدست بشه. از مواد با یک ملاقه کوچیک برداشته و به شکل دایره‌های کوچیک توی روغن داغ سرخ می‌کنیم. یک طرف کوکوها که سرخ شد، برمی‌گردنیم تا طرف دیگه‌شون هم سرخ بشه. به همین سادگی 😍😋. با این مقدار مواد، تعداد ده تا کوکو درست شد. راستی به نظر من با پیازداغ خوشمزه‌تره 😊. 🧀🍳جهت سفارش تبلیغات در مجموعه کانالهای بانوان و کودکان با ما در ارتباط باشید👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇 @Schoolteacher401 🍆🥦🥥🍐🍉🍊🍋🍌🍍🥕🌽 @ashpaziibaham