7.9M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
#حرفای_درگوشی
بعضی وقتا میتونیم با تغذیه🥙 عاقلانه خیلی از مواد مورد نیاز بدن رو بهش برسونیم✅
یکی از اون تغذیه های عاقلانه دانه ی چیا🫘 هستش
⚠️ولی توی مصرفش یک نکته وجود داره دقت کنید حتما قبل از مصرف خیس بخوره‼️
🍡~~~~~~~~~~~🍡
@ashpazinemone
🍡~~~~~~~~~~~🍡
❌کپی ممنوع ریفیق ❌
آشپزی نمونه 🧕
#حرفای_درگوشی بعضی وقتا میتونیم با تغذیه🥙 عاقلانه خیلی از مواد مورد نیاز بدن رو بهش برسونیم✅ یکی
✨
دیدن این ویدئو برای تمام مادران ، کدبانوها ، معلما و ... از آب خوردن واجب تره 🍃
نمیدونم دیگه چجوری بهتون بگم توروخدااااا دانه ی چیا استفاده کنید ⚠️
برای رشد بچه ها 💪
برای هوش و ذکاوتشون 😇
لاغری و زیبایی اندام خودتون 🤩
برای رشد موهاتون 😁
برای تغذیه ی سالم ترتون 😍
خیلییییییی هم ارزون و خوشمزست 😘
@a_mazhaji
.
.
❌الان میخوای بهونه بیاری که از کجا بخریم و اِل و بِل ...
به آبجی پیام بده برات با مناسب ترین قیمت 💚 بفرسته 👇
@mazhaji_1995
۴ ، ۵ تا دونه ادویه ی موردنیازت 🌶🥫 هم سفارش بدی ارسالت هم رایگان میکنه برات ⚠️
باز دست بزار رو دست و واستا منو نگاه کن 😱
.
آشپزی نمونه 🧕
. ❌الان میخوای بهونه بیاری که از کجا بخریم و اِل و بِل ... به آبجی پیام بده برات با مناسب ترین قیمت
.
ولی خداییش به حرفِ بدِ من گوش کنید 👌
حتما پودرگوجه و پودرپیاز و ادویه قورمه سبزیش رو امتحان کنید 😍
اصن عاااااشقش میشید 😋
اینجا بهش بگو چی میخوای تا برات همین فردا بفرسته 👇
@mazhaji_1995
.
6.9M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
#اوتمیل
یه #میان_وعده ی مناسب برای هرکسی که دنبال سلامتیه
چیا میخواد ⁉️
جودوسر پرک
دانه چیا
شیر
موز
عسل
کره بادام زمینی
گردو یا سایر مغزیجات
این #اوت_میل برای #صبحانه هم عالیه
هرکدوم از مواد رو نداشتی میتونی حذف کنی 😅
البته بجز شیر و جودوسرپرک 😉
#غذا_رژیمی #صبحانه_رژیمی
🍡~~~~~~~~~~~🍡
@ashpazinemone
🍡~~~~~~~~~~~🍡
❌کپی ممنوع ریفیق ❌
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#پودینگ_چیا
دانه چیا از خوراکی‌های ثابت بچه‌های رژیمه
پس اگه قصد لاغری داری از این تغذیه به عنوان صبحانه استفاده کن 😍
چیا میخواد⁉️
دانه چیا
شیر
عسل
هرمیوه ای که دوست دارین
هر مغزی که دوست دارین
من هفته ای یکبار حتما درست میکنم ، هر سه تامون هم میخوریم 😋
#غذا_رژیمی #صبحانه
🍡~~~~~~~~~~~🍡
@ashpazinemone
🍡~~~~~~~~~~~🍡
❌کپی ممنوع ریفیق ❌
👆
اینم ۲ تا آموزش خوشمزه با دانه چیا 💪
برای ماه رمضون هم که خیلی دیگهههه واجبه 😍
.
.
رفقا 💋
امشب و امروز خیلی سرشلوغ بودم 😅
فردا از مشهد مقدس و حرم آقا میام پیشتون ❤️
انشالله 😍
@a_mazhaji
.
اون کیه که میره مشهد پیش امام رضا ❤️
ولی دلش تو تبریز میمونه 😉
مَهلِقااااااا خانِم 😇💪
@a_mazhaji
.
.
بااجازتون ورِدلِ امام رئوفیم 💚
یه استراحت کوچولو کنیم میریم حرم ❤️
لایق باشیم ، نائب الزیاره همگی هستیم 😍
@a_mazhaji
.