دوغ کلسترول خون را کاهش می دهد
مصرف دوغ در کاهش کلسترول خون موثر است در نتیجه نقش بسزایی در پیشگیری از بیماری‌های قلبی عروقی ایفا می کند.
™
.
.
.
.
•┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈•
@ashpazisalamati
کپی ممنوع⛔️
لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد ⏭
❌غذا هایی که نباید دوباره گرم شوند کدامند
👈🏻چغندر
👈🏻سیب زمینی
👈🏻مرغ
👈🏻اسفناج
👈🏻قارچ
👈🏻کرفس
👈🏻تخم مرغ
☜ زیرا باعث ایجاد سرطان می شود
™
.
.
.
.
•┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈•
@ashpazisalamati
کپی ممنوع⛔️
لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد ⏭
🔴دمنوش سیب ترش
●موجب ڪاهـش وزن
●جلوگیرے از پوڪے استخوان
●پیشگیرے از آلزایمر
●در ڪاهـش ڪلسترول خون و تنظیم ترے گلیسیرید و میزان قند خون نیز مؤثر است
™
.
.
.
.
•┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈•
@ashpazisalamati
کپی ممنوع⛔️
لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد ⏭
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🧑🏻🍳#شیک_ژله_ای_سعیده_پز 👩🏻🍳پارت اول
شیر 3 لیوان
بستنی یک لیوان
ژله دلخواه یک بسته
انبه یک عدد
شاتوت نصف لیوان
دانه چیا 3 ق غ
ترافل برای تزئین
.
.
.
.
•┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈•
@ashpazisalamati
کپی ممنوع⛔️
لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد ⏭
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🧑🏻🍳#شیک_ژله_ای_سعیده_پز 👩🏻🍳پارت دوم
.
.
.
.
•┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈•
@ashpazisalamati
کپی ممنوع⛔️
لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد ⏭
9.87M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🧑🏻🍳#کشمش_پلو_مازندرانی👩🏻🍳
در ابتدا 800 گرم گوشت که من از ترکیب راسته گوسفند و ماهیچه گوساله استفاده کردم رو داخل قابلمه ریختم و با حرارت بالا حدود 7 دقیقه تفت دادم و بعد 2 عدد پیاز نگینی خورد شده
حالا 3 ق غ زعفران دم کرده غلیظ، 2 عدد چوب دارچین کوچک، 2 ق غ پودر گل سرخ، 1/2 ق چ فلفل سیاه، 1 عدد هل شکسته، 1 حبه سیر و 1 ق غ رب گوجه فرنگی
.
.
.
.
•┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈•
@ashpazisalamati
کپی ممنوع⛔️
لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد ⏭
غذاهایى را که ارزش غذایى چندانى ندارند را کنار بگذارید:
قسمت چرب گوشت،سوسیس، بستنى پرچرب، همینطور چربى هاى اضافه مانند کره و غذاهاى شیرین مانند کیک و سودا.
™
.
.
.
.
•┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈•
@ashpazisalamati
کپی ممنوع⛔️
لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد ⏭
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
👨🍳#کیک_کوتل👩🍳پارت اول
.
.
.
.
•┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈•
@ashpazisalamati
کپی ممنوع⛔️
لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد ⏭
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
👨🍳#کیک_کوتل👩🍳پارت دوم
.
.
.
.
•┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈•
@ashpazisalamati
کپی ممنوع⛔️
لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد ⏭
5.93M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🧑🏻🍳#کیسیر👩🏻🍳
_ بلغور ریز 2 لیوان
_ آب جوش 1 و نیم لیوان
_ نمک 1 قاشق مربا خوری
_روغن مایع 1 فنجان
_ رب گوجه فرنگی 2 قاشق غذاخوری
_ سس فلفل 1 قاشق مربا خوری
_کاهو یا کلم (دلخواه ) 5 یا 6 برگ
_ پیازچه (یا پیاز ) 5 یا 6 برگ
_ جعفری 5 یا 6 عدد
_ خیار 1 عدد
_ گوجه فرنگی (دلخواه ) 1 عدد
_ فلفل 1 عدد
_ رب انار 2 قاشق غذاخوری
_ لیمو ترش
_ نمک و فلفل سیاه و سماق
.
.
.
.
•┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈•
@ashpazisalamati
کپی ممنوع⛔️
لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد ⏭
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
👩🏻🍳#سیب_زمینی_متری🧑🏻🍳پارت اول
سیب زمینی : 500 گرم
نشاسته ذرت یا نشاسته سیب زمینی : 12 قاشق غذاخوری
نمک، فلفل سیاه : به مقدار لازم
جعفری خورد شده : 3 قاشق غذاخوری
.
.
.
.
•┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈•
@ashpazisalamati
کپی ممنوع⛔️
لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد ⏭
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
👩🏻🍳#سیب_زمینی_متری🧑🏻🍳پارت دوم
.
.
.
.
•┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈•
@ashpazisalamati
کپی ممنوع⛔️
لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد ⏭