📘برگرفته از کتاب #فیل_بیان🐘 نویسنده: #صابر_زارعی حال که اهمیت موضوع روشن شد، پرسش این است: زبان بدن چه کمکی به ما میکند ؟ 1. برای افزایش اعتماد به نفس 2. تاثیر حرکات چهره و بدن بر کلام 3. کشف افکار و احساسات دیگران با زبان بدنشان @asrar_bayan_jazab #فن_بیان #فیل_بیان #زبان_بدن #اعتماد_به_نفس

📘برگرفته از کتاب #فیل_بیان🐘 نویسنده: #صابر_زارعی افزایش اعتماد به نفس با معجزه زبان بدن: شاید دلایل زیادی وجود داشته باشد که سبب کاهش اعتماد به نفس شما شده است، از تاثیر خانواده، محیط زندگی، دوستان ،آموزه های اشتباه و باور تاکید بر فروتنی و عدم ابراز وجود، که میتوان هزاران صفحه در مورد آن نوشت، اما شناخت یا یادآوری مجدد آنها به شما کمکی نخواهد کرد، لذا بر طبق یکی از قوانین بزرگ هستی که باید توجه را از ناخواسته ها برداشت و برخواسته ها گذاشت. ✅ در این بخش فقط تمرکز بر افزایش اعتماد به نفس خواهیم گذاشت... @asrar_bayan_jazab #فن_بیان #فیل_بیان #اعتماد_به_نفس #معجزه #زبان_بدن

📘برگرفته از کتاب #فیل_بیان🐘 نویسنده: #صابر_زارعی 1. تظاهر کنید که اعتماد به نفس بالایی دارید: این روش بسیار جذاب، هوشمندانه و تاثیرگذار است. کافیست شما یک فردی که اعتماد به نفس بالایی دارد را زیر نظر بگیرید، از تمامی حرکات بدن و چهره او الگوبرداری کنید و به مانند او راه بروید، بایستید، لبخند بزنید، با ژست نگاه کنید، سخن بگویید و این بازی با مزه را هر روز و همیشه تکرار کنید♟ پس از مدتی مسیر عصبی آن در وجود شما شکل می گیرد و شما تبدیل به همان می شوید. ممکن است ابتدا اطرافیان شما را مسخره کنند، اصلا توجه نکنید، فقط تمرکز بر روی خواسته خود بگذارید و همیشه به همان شیوه زبان بدن خود را هدایت کنید. گاهی بخاطر مسائل زندگی پیش می آید که سطح انرژی شما افت می کند، اما در همان شرایط هم خود را قوی جلوه دهید و تظاهر کنید که اعتماد به نفس بالایی دارید تا دوباره سرحال شوید. @asrar_bayan_jazab #فن_بیان #فیل_بیان #زبان_بدن #اعتماد_به_نفس

📘برگرفته از کتاب #فیل_بیان🐘 نویسنده: #صابر_زارعی پیدا کردن چنین الگویی در جامعه و اطرافیان کار دشواریست، از آنجایی که کار را باید به کاردان سپرد، بهترین الگو بازیگرانی هستند که در فیلم ها نقش یک فرد بسیار با اعتماد به نفس را بازی کرده اند، لذا باید از حرفه ای ترین نوع آن الگوبرداری کرد، بدون در نظر گرفتن محتوای یک فیلم و فقط بر اساس الگوی اعتماد به نفس شخصیت های اصلی فیلم های معروفی که بازیگران آن، خوب نقش یک فرد اعتماد به نفس را بازی کرده اند انتخاب کنید، بخش هایی از فیلم را که در حال قدم زدن، نشستن، صحبت کردن، حالت های چهره، ژست ها و ... را انتخاب کرده و هر روز تماشا کنید و خود را با آن زبان بدن تصور کنید 🎭 ، از آینه استفاده کنید و تا می توانید تمرین کنید، ضبط ویدیو و تماشای حرکاتتان و اصلاح آن نیز ایده خوبی می باشد که سرعت تغییرات شما را افزایش می دهد. @asrar_bayan_jazab #فن_بیان #فیل_بیان #زبان_بدن #اعتماد_به_نفس

📘برگرفته از کتاب #فیل_بیان🐘 نویسنده: #صابر_زارعی 2.#پوشش_مناسب_و_آراستگی_ظاهر✨👔 پوشیدن لباس های در شان و شخصیت شما، به شدت بر روحیه و عزت نفستان موثر است، وقتی که شما پوشش شیک، تمیز و متناسب داشته باشید و به آرستگی پوست، مو و چهره خود رسیدگی کرده باشید، به صورت خودکار حال بهتر و اعتماد به نفس بهتری خواهید داشت. @asrar_bayan_jazab #فن_بیان #فیل_بیان #زبان_بدن #اعتماد_به_نفس #آراستگی #ظاهر

📘برگرفته از کتاب #فیل_بیان🐘 نویسنده: #صابر_زارعی #پوشش_مناسب_و_آراستگی_ظاهر✨👔 2. لباس ها هم به مانند حرکات بدن برای مخاطب پیام های غیرکلامی ارسال می کنن، به نحوی که مخاطب با یک نگاه شما را مورد قضاوت قرار میدهد، اگر پوشش خوب و مناسب نداشته باشید قبل از شروع مکالمه باخته اید، زیرا برای مخاطبتان پیش زمینه ذهنی ایجاد کردید، پوشیدن تیپ های متنوع و لباس های بروز اشکالی ندارد و هر کسی می تواند هرگونه که مایل است پوشش خود را انتخاب کند، اما اگر قرار کاری، مصاحبه، مذاکره با مشتری و ارتباط حضوری یا تصویری با افرادی دارید که نیاز به جلب اعتمادشان هست، حتما پوشش خود را مورد بررسی و اصلاح قرار دهید. @asrar_bayan_jazab #فن_بیان #فیل_بیان #زبان_بدن_و_ارتباطات #اعتماد_به_نفس #آراستگی #ظاهر

📘برگرفته از کتاب #فیل_بیان🐘 نویسنده: #صابر_زارعی #پوشش_مناسب_و_آراستگی_ظاهر 3. پوششی که برای موفقیت در روابط با اکثریت انسان ها پیشنهاد می شود، ترجیحا تیپ های رسمی می باشد، به نحوی که جیغ نبوده و عموم جامعه از کودک، جوان، میان سال، مسن و خانم و آقا نسبت به آن نظر مثبتی داشته باشد. آراستگی ظاهر هم به همین منوال است، ریش، مدل و رنگ مو، آرایش چهره نیز نباید به اندازه ای باشد که جلب توجه نمیاد، چرا که مخاطب بجای توجه به صحبت های شما، به ظاهر شما متمرکز می شود. این نوع نگرش در سراسر دنیا وجود دارد و بر اساس اصول و قواعد هر سازمان و مجموعه ای به صورت حرفه ای در حال انجام است. @asrar_bayan_jazab #فن_بیان #فیل_بیان #زبان_بدن #اعتماد_به_نفس #آراستگی #ظاهر

قدرت واقعی در توانایی شما برای دستیابی به اهدافتان است، بدون در نظر گرفتن موانع و احتمال شکست 💥💣💪🏻 #هدف #استقامت #پایداری #توانایی #برنده #موفقیت

#آداب_مداحی_و_سخنرانی_مذهبی شروع جلسه باید با بسم الله الرحمن الرحیم باشد که در تمام مجالس مشترک است و نباید بدون نام خدا جلسه را آغاز کرد.پس از یاد و نام پروردگار متعال با توجه به نوع مناسبت و اینکه جلسه در مورد چه شخصیتی است بایستی یک جمله عربی کوتاه اما تاثیرگذار داشته باشیم برای مثال اگر مجلس در مورد حضرت علی علیه السلام است می توان از عبارت زیبای الحمدلله الذی جعلنا من المتمسکین بولایه علی بن ابیطالب استفاده کرد یا اگر جلسه متعلق به حضرت زهرا سلام الله علیها میباشد می توان از صلوات خاصه حضرت زهرا (س) با عنوان اللهم صل علی فاطمه و ابیها و بعلها و بنیها والسر المستودع فیها بعدد ما احاط به علمک بهره برد. همین طور در مورد بقیه ائمه اطهار علیهم السلام، مثلاً در مورد امام رضا علیه السلام صلوات خاصه آن حضرت که البته کمی طولانی اما تاثیرگذار است شروع مجلس را همراه با توجه مخاطب خواهد کرد. 🔆برای دوستان مداح خود ارسال کنید @asrar_bayan_jazab #شب_قدر #مداحی #نوحه #فن_بیان

#عوامل_مؤثر_در_نیکویی_و_تحسین_صوت 1) تربیت صوت: تعلیم و تربیت صوت تنها درباره اصواتی مؤثر است که دارای جوهر ذاتی بوده ، خاصیت نغمه پذیری را داشته باشند. 2) تمرین: امروزه اهمیت تمرین های مستمر نه تنها در زمینه صوت بلکه در همه رشته های هنری امری مسلم و اثبات شده است. توصیه ها و روش های زیر برای تمرین و ممارست در زمینه تلاوت قرآن کریم پیشنهاد می شود: الف) بهترین زمان برای انجام تمرین، بامداد(قبل از طلوع آفتاب) و ابتدای شب (بعد از غروب آفتاب) است. ب) تمرین هنگام بامداد، بهتر است با پرده پائین شروع شده ، حداکثر تا پرده های متوسط صدا ادامه پیدا کند. ج ) حداقل میزان این تمرین ها، برای فرد مبتدی و متوسط باید 3 تا 4 روز در هفته باشد. 3) استراحت و خواب کافی: یکی از عوامل بسیار زیان آ ور و مخرب برای صوت انسان فعالیت های شدید بدنی است و تنها چیزی که می تواند قوای از دست رفته را به بدن بازگرداند، استراحت و خواب کافی و تغذیه صحیح است. 4) حفظ سلامتی: شامل سلامتی عمومی بدن و سلامتی حنجره، گوش و بینی @asrar_bayan_jazab #قرآن #صوت #لحن #فن_بیان

📘برگرفته از کتاب #فیل_بیان🐘 نویسنده: #صابر_زارعی ابتدا باید با اندام های صوتی که وظیفه تولید صدا برای سخن گفتن را دارند، آشنا شوید، که شامل: 1. شش ها: که عمل دم و باز دم به وسیله آنها انجام می شود. 2. نایژه و نای: که مسیر هوا از ریه ها به طرف حنجره است. 3. عضلات و تارهای صوتی حنجره: تشکیل دهنده صدای ابتدایی هستند. 4. حفره ها و دیواره های گلو: چهار راه دهان، بینی، نای و مری که مسیر انتقال هوا می باشد. 5. دهان: شامل اجزای ذیل می باشد، که تولید کننده حروف هستند. o زبان o فک o لب ها o لهات: که به آن ملازه یا زبان کوچک نیز می گویند. o سقف کام: شامل نرم کام و سخت کام o دندان ها و لثه ها 6. مجرا و حفره های بینی: تقویت کننده صدا، تولید کننده حروف خیشوم هست. @asrar_bayan_jazab #فن_بیان #فیل_بیان #صوت

📘برگرفته از کتاب #فیل_بیان🐘 نویسنده: #صابر_زارعی #تنفس_صحیح: نحوه ی تنفس تاثیر بسزایی در استفاده درست از اندام های صوتی و در نتیجه تولید صدای زیبا را دارند و به دو دسته تقسیم می شوند: 1. تنفس عادی یا سینه ای: این نوع تنفس به صورت خودکار طی سنین رشد در سیستم تنفس انسان شکل می گیرد و از جمله نشانه های آن حرکت سینه ها، گردن و شانه هنگام تنفس عمیق کشیدن است. 2. تنفس دیافراگمی یا شکمی: این نوع تنفس را در نوزادان می توانید مشاهده کنید و همانگونه که گفته شد، طی سنین رشد به شش ها منتقل می شود، در این نوع تنفس، سینه، گردن و شانه ها با تنفس عمیق حرکت نمی کنند و در عوض ماهیچه های دیافراگم شکم و همچنین پهلو حرکت می کنند. توجه❗ مبحث تنفس صحیح و دیافراگمی کامل در کانال قرارا داده شده کافی است تنفس صحیح را جستجو کنید یا اینجا 👈🏻 #تنفس_صحیح کلیک کنید. @asrar_bayan_jazab #تنفس_صحیح #تنفس_دیافراگمی #صوت #فن_بیان

📘برگرفته از کتاب #فیل_بیان🐘 نویسنده: #صابر_زارعی ادراک یا آگاهی چیست؟ آگاهی به معنی توجه به یک موضوع و درک شرایط موجود در زمان حال است . یا به عبارتی دیگر، توانایی درک احساس های مختلف یا کسب معرفت از هر رخدادی که برای سایرین پیش می آید. @asrar_bayan_jazab #ادبیات #ادراک #آگاهی #فن_بیان #فیل_بیان

📘برگرفته از کتاب #فیل_بیان🐘 نویسنده: #صابر_زارعی اگر بر مبحث آگاهی و ادراک مسلط شوید، در دید همگان به مانند فردی آگاه، دانا، عاقل به نسبت به مسائل و بسیار پخته جلوه خواهید کرد و به شما بیشترین اعتماد ممکن را می کنند. @asrar_bayan_jazab #ادبیات #ادراک #آگاهی #فن_بیان #فیل_بیان

📘برگرفته از کتاب #فیل_بیان🐘 نویسنده: #صابر_زارعی چگونه یک فرد آگاه شویم؟ با روش های ذیل می آموزید که به چه روش هایی می توانید متوجه احساسات درونی و افکار انسان ها و حتی سایر موجودات شده و آنها را بهتر درک کنید: 🔹️به زبان بدن آنها و حالت چهره شان توجه کنید. نوع ظاهر خبر دهد از سر درون با مشاهده زبان بدن و حالت چهره افراد می‌توان متوجه احساسات درونی شان شد، از جمله شادی، تعجب، خشم، ترس، ناراحتی، تنفر 🔹️به سطح انرژی صدای آنها دقیق شوید، به راحتی می‌توان از شنیدن صدا، متوجه شدت احساسات افراد شد، وقتی که ناراحتیم عموما صدایمان ضعیف و همراه با بغض از گلو می باشد، صدای خشن هم با داد و فریاد همراه است، صدای شاد مملو از آرامش و خنده است و صدای ترس بریده بریده، لرزان و ضعیف است. @asrar_bayan_jazab #ادبیات #ادراک #آگاهی #فن_بیان #فیل_بیان

📘برگرفته از کتاب #فیل_بیان🐘 نویسنده: #صابر_زارعی 🔹️ به لحن صحبت کردن توجه کنید، لحن شاد همواره با شوق و ذوق همراه است، لحن تعجب دار همراه با شگفتی است، لحن خشن عموما تهدید آمیز بوده، لحن ترس همراه با استرس و حالتی محافظه کارانه است، لحن تنفردار همراه با تکه پرانی و کینه است، لحن ناراحتی همراه با نا امیدی است. 🔹️ با توجه به مشاهدات، شنیده ها و رفتارهای مخاطبتان، برداشتتان از او را بدانید، اما قضاوت زود هنگام نکنید و نظرتان را بیان نکنید. 🔹️ به صورت مستقیم از مخاطبتان بخواهید که نظرش را در مورد آن موضوع خاص بیان کند و بگوید که چه احساسی نسبت به آن دارد. 🔹️ حال اگر برداشت ما با دیدگاه او یکی بود و یا نزدیک به هم بود، که بسیار عالی هست و می‌توانید ارتباط موثری ایجاد کنید، چون وجود وجه اشتراک موجب موفقیت بیشتر در هر رابطه ای میشود، اما اگر برداشت شما با دیدگاه او یکی نبود، بدانید که قرار نیست همه به یک شکل فکر کنند، پس به دیدگاه او احترام بگذارید، سپس بدایند که هرچه خود را به دیدگاه او نزدیک تر کنید، توفیق بیشتری در ایجاد ارتباط با او خواهید داشت. @asrar_bayan_jazab #ادبیات #ادراک #آگاهی #فن_بیان #فیل_بیان

#مهم❗❗❗ ✅در صورتی که مخاطبتان دیدگاه یا احساس خود را بیان نکرد، یا امکانش نبود که از او چنین خواسته ای داشته باشیم، برای درک بهتر او سعی کنید نسبت به آن قضیه خاص، دیدگاه ها و احتمالات مختلف را بررسی و تفسیر کنید و خود را جای بگذارید تا علت طرز برخورد او را از این نگاه که چه منافع و خطراتی برایش دارد، درک نمایید. #فیل_بیان #فن_بیان #ادراک نویسنده:صابر زارعی @asrar_bayan_jazab

📘برگرفته از کتاب #فیل_بیان🐘 نویسنده: #صابر_زارعی تسلط بر مبحث ادراک یا آگاهی نسبت به دیگران و مسائل مختلف، سبب آرامش شما می‌شود زیرا دیگر به خود اجازه قضاوت یک طرفه را نمیدهید، همچنین موجب می شود بتوانید دنیا را از دریچه های فکری متفاوت ببینید و به این وسیله این ابزار قدرتمند، روابط گسترده و عمیق تری را با مخاطبان خود ایجاد کنید. @asrar_bayan_jazab #ادبیات #ادراک #آگاهی #فن_بیان #فیل_بیان

📘برگرفته از کتاب #فیل_بیان🐘 نویسنده: #صابر_زارعی اکنون نوبت یادگیری مهارت بداهه گویی هست، این هنر نجات دهنده شما از چالش های سخت روزانه در سخن گفتن است، شما را به نحوی آماده می سازد که همیشه حرفی در خور جمع، برای سخن گفتن داشته باشید. @asrar_bayan_jazab #بداهه_گویی #فن_بیان #سخن #ارتباط

📘برگرفته از کتاب #فیل_بیان🐘 نویسنده: #صابر_زارعی چرا به بداهه گویی نیاز دارید❗ 1. به راحتی در هر جمعی بتوانید وارد گفتگو شده و از صحبت با دیگران لذت ببرید.😊 2. در صورت نیاز به سخنرانی در جمع آمادگی داشته باشید و فرصت های خوب را غنیمت شمارید.✅ 3. فردی حاضر جواب شوید و بتوانید به موقع از منافع خود دفاع کرده و بعدا حرص نخورید که چرا چنین و چنان نگفته اید. @asrar_bayan_jazab #بداهه_گویی #فن_بیان #سخن #ارتباط

📘برگرفته از کتاب #فیل_بیان🐘 نویسنده: #صابر_زارعی راز بداهه گویی چیست؟ همه تصور می کنند بداهه گویی به معنای این است که بدون هیچ گونه آمادگی سخن بگویید🤔 در صورتی بداهه گو از قبل تمام سوالات و چالش هایی که ممکن است در مورد تخصص خود، موضوعات روز جامعه و مباحث بزرگ که غالبا نقل مجالس است را از خود می پرسد و نسبت به آن نظرات خود را مشخص می کند و تمرین انجام میدهد. @asrar_bayan_jazab #فن_بیان #بداهه_گویی #ارتباط

📘برگرفته از کتاب #فیل_بیان🐘 نویسنده: #صابر_زارعی چگونه دانش خود برای بداهه گویی های بیشتر افزایش دهید؟ ✅زگهواره تا گور دانش بجوی: تا می توانید مطالعه کنید و دانش خود را نسبت به مسائل تخصصی خود، موضوعات جدید و موضوعات روزمره افزایش دهید. ✅کسب تجربه کنید: تا جایی که امکان دارد کارهای جدید را تجربه کنید، البته در صورتی که هزینه اضافی برایتان ایجاد نکند، با مشکل مواجه نمی شوید و از هدف خود فاصله نمی گیرید. ✅درس بیاموزید: با افرادی که تجربه مشابه در آن زمینه دارند گفتگو کنید، از تجربیات آنها بهرمند شوید و اینگونه بدون صرف زمان و هزینه زیاد بر موضوع مسلط گردید. @asrar_bayan_jazab #تمرین #بداهه_گویی #فن_بیان #ارتباط

#لحن_چیست ؟ لحن در واقع یک دستگاه مبدل است که در این دستگاه تصویر گوینده سخن به تصویر مخاطب تبدیل می شود. هرقدر این دو تصویر مشابهت های بیشتری داشته باشند، لحن صحیح تر و درست تر است و به اصطلاح دستگاه مبدل دارد کار خود را بهتر انجام می دهد. 👌 اولین موضوع این است که شما به عنوان سخنران و سخنور و گوینده سخن نسبت به آنچه می گویید دارای تصویر باشید. در واقع در هنگام سخنرانی شما شرح تصاویر ذهنی خود را برای مخاطبان بیان می کنید. هر قدر این تصاویر کیفیت بیشتری داشته باشد و از شفافیت و وضوح بیشتری برخوردار باشد، لحن شما قدرتمندتر است.🔝 @asrar_bayan_jazab #لحن #فن_بیان #قاطعیت #مخاطب

دوستان خوانشگر و کسانی که #دکلمه متن انجام میدن در نظر بگیرن (موضوع متون کتابی و عامیانه و نحوه خوانش) 📚خواندن متن که به صورت کتابی هست میتونه با لحن رسمی و حالت فقط انتقال اطلاعات ساده انجام بشه . که خود این‌بخش به چند نوع مثل خواندن داستان ساده و یا لحن کمی خشک تر مثل گوینده اخبار باشه. @asrar_bayan_jazab #دکلمه #لحن #گوینده #فن_بیان