#برنامه_جامع_سبک_زندگی_اسلامی ۴ #شام: 🔸 #لیست_سنگین : ✅ قورمه سبزی 😋 ✅قیمه (همراه کدو یا بادمجان یا بدون آنها)🍆 ✅ ماهی کباب هفته ای یکبار🐟 ✅ جوجه کباب (مرغ خانگی یا بوقلمون یا بلدرچین) دو هفته یکبار🍢🍗 ✅ خورشت (یکی از کدو، بادمجان، بامیه یا لوبیا نخود) مخلوط با گوشت یا بدون گوشت🍲 ✅ دمپخت حبوبات مخلوط با گوشت یا بدون گوشت ✅ کلم پلو، لوبیا پلو، عدس پلو، سبزی پلو (همراه با مصلحات) ✅ کوفته🍘 ✅ کوبیده با سبزیجات و سماق ✅ انواع ته چین ✅ فسنجان با پنیر (بعلت وجود گردو در فسنجان با پنیر استفاده شود) ✅ بریانی یا هر نوع گوشت کبابی ✅شوید پلو با ماست و زنیان ✅خورشت کدو مسمّی یا حلوایی با پوست 🔸 #لیست_سبک : ✅ نان سبوسدار بهمراه پنیر و گردو (همراه ماء الجبن (آب پنیر) ✅ انواع آش همراه مصلحات🍲 ✅ انواع سوپ تقویتی همراه مصلحات ✅ تخم مرغ سرخ شده با روغن زیتون و پیاز عسلی (همراه عسل خورده شود)🍳 ✅ انواع کوکو (مثلا کوکوی تره ی بی نمک با روغن زیتون) و کباب تابه ای🍱 ✅ خوراک بادمجان یا خوراک لوبیا ✅ نان سبوسدار و هلیم اسلامی (بدون آرد سفید) ✅ خوراک کدوبا‌دمجان وپیاز در روغن زیتون @asrar_teb_eslami 🌺🌺🌺🌺

خـــدایـا وقتی ڪه شب می‌رسد افڪارمان از تو و عشقت آرامش می‌گیــرد خوابمان از مهرت اطمینان می‌یابد مارا از واسطه هاي آرامش و شادي بندگانت قرار بده ❤️ #شبتون_مهدوی ❤️ @asrar_teb_eslami 🌺🌺🌺🌺

#برنامه_جامع_سبک_زندگی_اسلامی ۵ #کنار_سفره ✅ انواع سبزی بخصوص تره، خرفه🌱، ریحان، کرفس (شاهی و گشنیز ☘از سبزی مصرفی حذف شود) ✅ کاهو، پیاز، کلم پخته ✅برگ‌ کاسنی🍀، برگ چغندر ✅ انواع سویق (گندم، جو، سیب، عدس، کنجد و ...)🍚 ✅ یک قاشق مربا خوری روغن زیتون و نمک دریا و لیمو🍋 ✅ مصلحات غذاهای سرد مانند (عسل، خرما، سیاه دانه، زیره، آویشن، گلپر و شوید) و مصلحات غذاهای گرم مانند (لیمو و سرکه خانگی) ✅ یک ‌قاشق آبغوره ی طبیعی (نجوشیده و بی ‌نمک) همراه غذا ✅خوردن هاضوم قبل و بعد از غذا (ترکیب مساوی سیاهدانه و آسیاب شده آویشن و زنیان) برای غذاهای سنگین ✅در خورشتها کمی ادویه گرم یا زنجبیل بخصوص برای سردمزاجان @asrar_teb_eslami 🌺🌺🌺🌺

⛔️⛔️ #ممنوعات_و_پزهیزات #قسمت_اول ⛔️ #ممنوعات : 🔰سانديس، 🔰سوهان، 🔰کشک کارخانه اي، سرکه کارخانه اي، آبليموي کارخانه ، 🔰انواع لبنيات پاستوريزه/استرليزه و هموژنيزه 🔰 آدامس هاي مصنوعي، 🔰سس مايونز، 🔰 بستني هاي صنعتي، بيسکويت، ماکاروني، کره کارخانه اي 🔰ميوه هاي فرنگي (بدليل ترکيب ژني با حيوانات)، 🔰 فلوراید (سرطان زاست)، 🔰 آفت کش/حشره کش، 🔰شوينده هاي شيميايي، 🔰نرم کننده هاي شيميايي، 🔰 خوش بو کننده هاي شيمايي، 🔰 عکس رادیولوژی دندان و عکسهای رادیولوژی و هسته ای، 🔰عرقیات جز گلاب، 🔰 یخ و آب یخ، 🔰 غذا و نوشیدنی داغ، 🔰هر چیز کال و نرسیده، 🔰 گوجه فرنگی، نخود فرنگی، رب و سس گوجه فرنگی، 🔰محصولات گل خانه ای، 🔰چای سبز و سیاه، 🔰سوسیس، کالباس، همبرگر، پیتزا، نوشابه، دلستر، چیپس، پفک، لواشک، 🔰ترشیجات غیرطبیعی، نان سوخته، ته دیگ، 🔰 انواع کنسروها، کیک و پیراشکی، ساندویچ بازاری، سرکه غیرطبیعی، 🔰انواع ژله، کاکائو، شکلات، بستنی، فالوده، لبو (چغندر)، کره گیاهی، غذای مانده بخصوص پنیر کهنه @asrar_teb_eslami 🌺🌺🌺🌺

حقایقی ترسناک راجع به تست کرونا pcr #کرونا_هراسی #نه_به_ماسک #نه_به_واکسن #نه_به_وزارت_کشتار @asrar_teb_eslami 🌺🌺🌺🌺

#یاصاحب_الزمان_عج💚 تو آن خوبترین پدرے و من آن یتیم چشم براه... تو آن سبزترین بهارے و من آن شاخہ ے خشڪیده... تو آن زلال ترین چشمہ اے و من آن تشنہ ترین عابر... تو آن موعود نجات بخشے و من آن شبگرد ڪوچہ هاے انتظار... باز مے آیے و من در آیینہ باران نگاهت، سبز مے شوم، لبخند مے زنم #سلام_برمهدی @asrar_teb_eslami 🌺🌺🌺🌺

⭕️ یکی از متخصصین مینویسد : 🤔 چطور پروتکلهای بهداشت جهانی منجر به #مرگ میشود ؟ 👇به این #چرخه دقت کنید 👇 زدن ماسک 👈 تنفس دی اکسید کربن👈 تولید بیشتر گلبول قرمز توسط بدن برای جبران کمبود اکسیژن 👈 غلظت و فشار خون 👈 سکته @asrar_teb_eslami 🌺🌺🌺🌺

🔸🔹🔸 🔺 جالبه ! 🔹 هر وقت صحبت از #داروی_امام_کاظم_علیه_السلام و ترکیبات آن می شود وقت برنامه های #صدا_و_سیما تمام می شود!! ❗️ عجیب نیست!! 🔅 #طب_اسلامی از روز اول اعلام کرد که داروی امام کاظم علیه السلام تنها راهکار برای پیشگیری و درمان کروناست. ❗️ ولی کو گوش شنوا! @asrar_teb_eslami 🌺🌺🌺🌺

#ممنوعات_و_پرهیزات : #قسمت_دوم #جایگزینها ✅ بجای نمک یددار از نمک دریای زبر استفاده شود.🍙 ✅ بجای روغن مایع و جامد از روغنهای پیه گاو زرد گاوی و زیتون استفاده شود. ✅ بجای گوشت گاو🐄 و مرغ🐔 از گوشت گوسفند🐑، بوقلمون🦃، شترمرغ و بلدرچین استفاده شود ✅پرخوری بخصوص در ناهار مادر بیماریهاست(قبل از سیر شدن باید از غذا دست برداشت). ✅. تندتند خوردن بدون جویدن کافی، پشت سرهم لقمه برداشتن، ایستاده و در حال راه رفتن غذا خوردن 🚶🚶‍♀و حرف زدن بین خوردن و تنوع زیاد غذاها سر سفره ممنوع است.⛔️ ✅ میز غذاخوری و قاشق در زمان پیامبر نیز بوده ولی استفاده نمیکردند تا حد ممکن استفاده نشود ✅آشامیدنِ آب بعد از غذای چرب و گوشت ممنوع⛔️ است اما بعد از غذاهای دیگر سفارش شده است. ✅خوردن غذاهای سبک مانند سالاد قبل از غذای سنگین ممنوع است. ✅ بوکردن میوه ها قبل از خوردن سفارش می شود. ✅خوردن غذاهای طبع سرد بدون مصلح گرم، ممنوع است⛔️ ✅آب آشامیدنی، باید آب جوشیده ی ولرم (آب فاتر) باشد. ✅ بجای گوجه،🍅 در کنار کباب کوبیده، از پیاز کباب شده و سماق و ریحان🌱 استفاده شود. ✅خوردن زیاد شوید و خوردن رازیانه برای مرد ممنوع است ⛔️ ✅ دراز کشیدن بلافاصله بعد از غذا و قبل از شستن دست ها و دهان، ممنوع است.⛔️ ✅ خوردن زیاد ماهی 🐟بخصوص همراه ترشی و گشنیز ☘ممنوع است.⛔️ ✅یک قاشق شکرقهوه ای قبل از خواب میل شود. ✅ تخم مرغ با پياز 🍳و شیر با عسل🍯 خورده شود. ✅ماست با زنيان خورده شود. ✅کله گوسفند با سويق خورده شود. ✅ سوپ جوجه همراه زنجبیل سفارش می شود. ✅ ماست خوردن، هندوانه خوردن و خربزه خوردن در ناشتا ممنوع است.⛔️ ✅خوردن زياد تخم مرغ بخصوص آبپز ممنوع است⛔️ ✅ خوردن در حالت جنابت بدون وضو یا شستن صورت و دستها ممنوع است.⛔️ ✅ زياده روي در خوردن آلو ممنوع⛔️ بخصوص غیر صفراویها ممنوع است. ✅ خوردن مرکبات 🍊در شب ممنوع است.⛔️ ✅ خرماهاي خشک و زرد گرمتر از خرماهای سردی مانند کبکاب و رطب است ✅فوت کردن 🌬به غذاي داغ ممنوع است.⛔️ ✅گوشتی که سه روز مانده باشد خاصیت چندانی ندارد.چس باید غذای فریزی رو به حداقل برسونیم. ✅ خوردن میوه های کال ازجمله سيب کال🍏 باعث فراموشی و نازایی است. @asrar_teb_eslami 🌺🌺🌺🌺

📝 #برنامه_جامع_سبک_زندگی_اسلامی ۶ 🔹 #خواب : ✅ خواب اوایل شب و خواب نیمه ی روز مورد تاکید است جز در موارد خاص. ⭕️ نکته: بهترین ساعت خواب بعد از نماز عشا و صرف شام است مگر در تلاوت قرآن طلب علم و شب زفاف ✅ خواب بین اذان صبح تا طلوع آفتاب و خواب نزدیک غروب مضر است (جز در موارد خاص). ✅ خوابِ بعد از شام بدون فاصله اشکال ندارد. ✅خوابِ روی تخت آهنی و خواب پشت به قبله و خواب بر شکم یا پهلوی چپ مضر است⛔️ ✅دستشویی🚾 رفتن قبل از خواب مؤکد است. ✅ خوابِ بیش از ۹ ساعت مضر است. ✅ بستن دهان هنگام خواب مضر است. @asrar_teb_eslami 🌺🌺🌺🌺

#برنامه_جامع_سبک_زندگی_اسلامی ۷ 🔹 #لباس_و_کفش : ✅ پوشیدن لباس و کفش تنگ مضر است. ✅ پوشیدن لباس و کفش در حالت ایستاده مضر است (باید نشسته پوشیده شوند). ✅ کفش سیاه مضر است. ✅آقایان باید سر خود را با چفیه یا کلاهی بپوشانند بخصوص در فضای باز و آفتاب. ✅ راه رفتن با یک لنگه کفش یا دمپایی یا دو لنگ متفاوت بسیار مضر است @asrar_teb_eslami 🌺🌺🌺🌺

🔹 فندق 🔻طبیعت گرم و خشک فندق باعث شده این آجیل مناسب فصل سرد باشد. 🔸فندق مقوی روده ها و معده است و باعث دفع سموم بدن و تقویت حافظه می‌شود. 🔻بیماران مبتلا به فشارخون نباید در مصرف فندق زیاده روی کنند چرا که این مغز پرطرفدار فشارخون را بالا می برد. 🔸در مقابل مغز فندق به این دلیل که نشاسته کمی دارد بهترین نوع آجیل برای بیماران دیابتی است. 🌸🌸@asrar_teb_eslami🌸🌸