📌افرای که چاقن یا شکم دارن👇 📣لطفا از این موهبت ماه رمضان بهره ببرید و بعد ماه مبارک 👇 👈 ناهار رو حذف کنید تا اول از همه سلامتی حفظ بشه وهم چربی شکم ها کم کم اب بشه. خانمها و اقایون فرم سلامتی بدن☝

📌ی نسخه ی درمانی #پیشرفت در آزمون 🔻مویز قرمز ناشتا ب تعداد فرد 🔻 مصرف نخودآب و نخودچی 🔻نخوردن سردی ها مثل لبنیات و ترشی ها و...خاصتا شب امتحان 🔻غذای گوشت و گندم 🔻جویدن کندر 🔻دود دادن اسفند و کندر 🔻 شانه کردن مو با شانه چوبی 🔻 کلاه بر سر گذاشتن دائمی 🔻خواب ب موقع و کافی 🔻 ندیدن تلویزیون

📌چند نکته در استحمام🚿 🔻حمام رفتن یک روز در میان ، انسان را چاق می کند🛁 🔻حمام رفتن هر روز و مداوم، انسان را لاغر می کند🛁 🔻حمام رفتن با شکم نیمه سیر، انسان را چاق می کند🛁 🔻حمام رفتن با شکم خالی و ناشتا،انسان را لاغر می کند🛁 ↔نکته؛ بعد از میل غذا،حداقل یک تا دو ساعت فاصله باشد و بعد ب حمام بروید

تغذیه در رمضان👇 🔻برای جلوگیری از عطش، تقویت روده و جلوگیری از یبوست تخم شربتی را استفاده کنید✔

🔸سردرد_روزه‌داران 🖊بقلم دکتر مجید انوشیروانی، دکترای تخصصی طب ایرانی ▫️اگر در ساعات روزه‌داری (یا تاخیر غذا یا تشنگی) دچار سردرد همراه با نشانه‌های دیگری مانند خشکی و تلخی دهان، تهوع، حس گرمی در سر، حس کوبش در شقیقه‌ها، و احساس کلافگی و بی‌قراری می‌شوید به این نکته‌ها توجه کنید: ⭕️این سردرد ناشی از افت قند خون یا کاهش فشار خون نیست؛ ❌این سردرد با خوردن خرما، شیرینی‌ها،🥞 شیره انگور و توت و خرما، سیر، خیارشور، شوری‌ها، و ادویه گرم تند در هنگام سحر، شدیدتر می‌شود؛ ⭕️مصرف رب انار ترش‌و‌شیرین، یا آلوبخارا، یا تمرهندی ترش‌وشیرین در هنگام سحر، به پیشگیری و کاهش شدت این سردرد کمک می‌کند؛ ❌بهترین نوشیدنی‌ها برای پیشگیری و کاهش شدت این سردرد عبارت‌اند از: شربت سکنجبین، شربت ریواس، شربت زرشک، شربت آلو، شربت خاکشی با گلاب؛🍹 🔹غذاهایی مانند خورش کدو با آلو، خورش ریواس، خورش قرمه‌سبزی با لیموعمانی و گشنیز بیشتر، زرشک‌پلو، چلوسماق برای پیشگیری و کاهش شدت این سردرد سودمند است.

با مخالفت های غیر منطقی پدر و مادر چیکار کنم؟ استاد پناهیان 🌺 @IslamLifeStyles

🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴 مژده 💥💥💥 مژده💥💥💥 اطلاعیه 📣📣📣 به همه دوستان و اشنایان خبر دهید🔔 ⬅️ امتحانات الهی بزودی شروع میشه⚡️⚡️⚡️⚡️ دوستان هر چه زودتر ثبت نام کنن 🔺🔻🔺🔻🔺🔻🔺🔻🔺🔻 بیاید با هم ببینیم امتحانات الهی رو چطور حل کنیم😇👏👏👏👏 عجله کنید ↙️ ↙️ ↙️ راستی فرصت کمه هااااااا😊 جا نمونید برای ثبت نام به آی دی زیر پیام بدید @masoomi56 آموزشگاه مجازی حیات برتر✅

سلام دوستان طاعاتتون قبول 🌺 لطفا این بنر رو جهت تبلیغ در گروه ها و کانال هاتون بزارید و دوستانتون رو دعوت کنید این عمل صدقه جاریه محسوب میشه☺️👌 اجرکم عندالله 🌺

🤔چطوری از همسرم پول بگیرم؟! استاد پناهیان 🌹 @IslamlifeStyles