🔔 آقایون بخونن
🌿گاهی شنیدن یک مراقب خودت باش..رسیدی بهم زنگ زد بزن.. هوا سرده لباس گرم بپوش بیشتر از صدباره دوست دارم دل خانمت رو گرم میکنه
╔═🍃🌺🍃══════╗
🆔 @asrarzanashoei
╚══════🍃🌺🍃═╝
💞 عزت نفس خودت و همسرت رو تقویت کن 😊
❣️مرد دچار احساس بیکفایتی و بی عرضگی می شود و اگر کفایت مردی در زندگی مشترکش زیر سوال برود و برای فرار از اضطراب مدام تسلیم شود، در دراز مدت اصطلاحاَ فردی تو سری خور و دارای اختلال میشود.
👈 گاهی ممکن هست مردان برای محافظت از کفایتشان از نیروی بدنی خود استفاده کنند و زن را مورد آزار قرار دهد و گاهی ممکن هست مرد وارد روابط موازی دیگری شود.
❣️اگر آقا عزت نفس بالا و خانم عزت نفس پایین داشته باشد، چرخه معیوب دیگری شکل میگیرد.
👈 زنها عمیقاَ نیاز دارند دوست داشته شوند. زنی با عزت نفس پایین مدام توسط شوهرش با زنان دیگر مقایسه میشود و احساس میکند همسرش او را دوست ندارد و در این رابطه حتی حال آقا هم بد میشود و از ازدواج خود احساس نارضایتی میکند.
❣️اگر هردو، خانم و آقا دارای عزت نفس پایین باشند در مسائل مهم زندگی مثل فرزندپروری یا ایجاد مرز و حریم برای زندگی مشترک دچار اشکال و آسیب می شود.
╔═🍃🌺🍃══════╗
🆔 @asrarzanashoei
╚══════🍃🌺🍃═╝
#همسرانه
#گفتگو
✍با هم گفتگو کنید و از خواسته های خود بگویید . فکر نکنید که همسرتان توانایی ذهن خوانی دارد و از آنچه شما میخواهید با خبر است.
🔻مادامی که شما به زبان نیاورید و در موردش با وی به توافق نرسید، نمیتوانید انتظار داشته باشید که او به چیزی که شما میخواهید عمل کند.
╔═🍃🌺🍃══════╗
🆔 @asrarzanashoei
╚══════🍃🌺🍃═╝
💞 همدلی با همسر را جدی بگیریم ؛
✍ #همدلی 👈 یعنی خودمان را منصفانه جای طرف مقابل بگذاریم و قضیه را از دید او بررسی کنیم
همدلی با همسر راهی است
👈برای درک بهتر او و دیدن مسائل از نگاه او.
💫 همدلی یکی از مهارت های زندگی زناشویی است که کمتر مورد توجه قرار میگیرد چرا که هر کسی تلاش میکند تا به مسائل از دید خودش نگاه کند نه از دید کسی که این مشکل یا مساله مربوط به اوست.
👌 اما اگر بتوانیم " نحوه همدلی با همسر " را یاد بگیریم و از آن در زندگی #زناشویی استفاده کنیم میتوانیم به همسرمان نزدیکتر شده و در حل مشکلات به او کمک کنیم و در نهایت زندگی شادتری را برای هر دویمان رقم بزنیم.
╔═🍃🌺🍃══════╗
🆔 @asrarzanashoei
╚══════🍃🌺🍃═╝
💞 همدلی با همسر را جدی بگیریم ؛
✍ #همدلی 👈 یعنی خودمان را منصفانه جای طرف مقابل بگذاریم و قضیه را از دید او بررسی کنیم
همدلی با همسر راهی است
👈برای درک بهتر او و دیدن مسائل از نگاه او.
💫 همدلی یکی از مهارت های زندگی زناشویی است که کمتر مورد توجه قرار میگیرد چرا که هر کسی تلاش میکند تا به مسائل از دید خودش نگاه کند نه از دید کسی که این مشکل یا مساله مربوط به اوست.
👌 اما اگر بتوانیم " نحوه همدلی با همسر " را یاد بگیریم و از آن در زندگی #زناشویی استفاده کنیم میتوانیم به همسرمان نزدیکتر شده و در حل مشکلات به او کمک کنیم و در نهایت زندگی شادتری را برای هر دویمان رقم بزنیم.
╔═🍃🌺🍃══════╗
🆔 @asrarzanashoei
╚══════🍃🌺🍃═╝
💞 عزت نفس خودت و همسرت رو تقویت کن 😊
❣️مرد دچار احساس بیکفایتی و بی عرضگی می شود و اگر کفایت مردی در زندگی مشترکش زیر سوال برود و برای فرار از اضطراب مدام تسلیم شود، در دراز مدت اصطلاحاَ فردی تو سری خور و دارای اختلال میشود.
👈 گاهی ممکن هست مردان برای محافظت از کفایتشان از نیروی بدنی خود استفاده کنند و زن را مورد آزار قرار دهد و گاهی ممکن هست مرد وارد روابط موازی دیگری شود.
❣️اگر آقا عزت نفس بالا و خانم عزت نفس پایین داشته باشد، چرخه معیوب دیگری شکل میگیرد.
👈 زنها عمیقاَ نیاز دارند دوست داشته شوند. زنی با عزت نفس پایین مدام توسط شوهرش با زنان دیگر مقایسه میشود و احساس میکند همسرش او را دوست ندارد و در این رابطه حتی حال آقا هم بد میشود و از ازدواج خود احساس نارضایتی میکند.
❣️اگر هردو، خانم و آقا دارای عزت نفس پایین باشند در مسائل مهم زندگی مثل فرزندپروری یا ایجاد مرز و حریم برای زندگی مشترک دچار اشکال و آسیب می شود.
╔═🍃🌺🍃══════╗
🆔 @asrarzanashoei
╚══════🍃🌺🍃═╝
مردها از شکایت متنفرند
و در مقابل کلماتی مثل «تو» و «چرا» حالت دفاعی به خود می گیرند زیرا مردها اهل رقابت هستند،ممکن است با شما مبارزه کنند.
بهتر است به جای این کلمات صحبتتان را با جملات «دوستت دارم وقتی که ...» یا «خیلی خوشحال می شوم وقتی که ...» آغاز کنید و شکایاتتان را تبدیل به درخواست کنید تا مردان جذب شما شوند.
╔═🍃🌺🍃══════╗
🆔 @asrarzanashoei
╚══════🍃🌺🍃═╝
#همسرانه
#گفتگو
✍با هم گفتگو کنید و از خواسته های خود بگویید . فکر نکنید که همسرتان توانایی ذهن خوانی دارد و از آنچه شما میخواهید با خبر است.
🔻مادامی که شما به زبان نیاورید و در موردش با وی به توافق نرسید، نمیتوانید انتظار داشته باشید که او به چیزی که شما میخواهید عمل کند.
╔═🍃🌺🍃══════╗
🆔 @asrarzanashoei
╚══════🍃🌺🍃═╝
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🤔🤔 چرا آقایان هنوز یاد نگرفتهاند احساساتشان را ابراز کنند؟/دکتر عزیزی
🎥#دکتر_عزیزی
╔═🍃🌺🍃══════╗
🆔 @asrarzanashoei
╚══════🍃🌺🍃═╝
💞 همدلی با همسر را جدی بگیریم ؛
✍ #همدلی 👈 یعنی خودمان را منصفانه جای طرف مقابل بگذاریم و قضیه را از دید او بررسی کنیم
همدلی با همسر راهی است
👈برای درک بهتر او و دیدن مسائل از نگاه او.
💫 همدلی یکی از مهارت های زندگی زناشویی است که کمتر مورد توجه قرار میگیرد چرا که هر کسی تلاش میکند تا به مسائل از دید خودش نگاه کند نه از دید کسی که این مشکل یا مساله مربوط به اوست.
👌 اما اگر بتوانیم " نحوه همدلی با همسر " را یاد بگیریم و از آن در زندگی #زناشویی استفاده کنیم میتوانیم به همسرمان نزدیکتر شده و در حل مشکلات به او کمک کنیم و در نهایت زندگی شادتری را برای هر دویمان رقم بزنیم.
╔═🍃🌺🍃══════╗
🆔 @asrarzanashoei
╚══════🍃🌺🍃═╝
سیاستهای همسرداری
🍃 برای ترساندن همسرتان سریع با هر مشکلی حرف طلاق را وسط نکشید.
👈 شاید یکی دوبار اول جواب بدهد ولی بعد از یک مدت عادی میشود و همسر شما نیز به راحتی حرف از طلاق خواهد زد...!
╔═🍃🌺🍃══════╗
🆔 @asrarzanashoei
╚══════🍃🌺🍃═╝
شوخی با دستاوردهای همسر ممنوع
دستاوردهای هر کسی برای خودش ارزشمند است حتی اگر به چشم شما کوچک باشد هرگز نباید آن را شوخی بگیرید!
مثلا آقایی میگفت :” من حدود ۵ سال هست برای راه انداختن این کسب و کار زحمت میکشم، اول آنلاین بود بعد حتی تو مترو تبلیغ پخش کردم قرون قرون پول روی هم گذاشتم تا بالاخره تونستم یه اتاق اجاره کنم یه سیستم توش بذارم کاراو انجام بدم، روز اول خیلی ذوق و شوق داشتم خانمم بیاد ببینه از وقتی اومد فقط خندید! گفت ۵ ساله میگی دفتر میخوام بزنم این بود؟ بعدم هربار میگم میخوام برم دفتر میخنده، میگه اوووو چه دفتر دستکی داری بابا! خیلی بهم برمیخوره برای من خیلی ارزشمنده ولی اون میخنده”. شما باید تمام دستاوردهای همسرتان را جدی بگیرید! این موضوع شوخی بردار نیست.
╔═🍃🌺🍃══════╗
🆔 @asrarzanashoei
╚══════🍃🌺🍃═╝
‼️خانمهای عزیز و محترم یادتان باشد👇
🔹مردم به گونه ای به شوهر شما نگاه میکنند که شما او را معرفی کرده اید.
🔹پس سعی کنید شوهرتان را به خوبی و شایستگی معرفی کنید.
🔖 معرفی خوب شما، از او شخصیتی ممتاز نشان میدهد و شخصیت او میتواند در آینده ی فرزندان شما تاثیر بسزایی داشته باشد.
#خانواده
🆔 @khanevadeh_313
هدایت شده از آشپزی با عشق 🍔😋
آشپزی روستایی 👇😎
سلام
صبح زیباتون بخیر ☘
امیدوارم روز خوبی شروع کرده باشین😍
فن شوهرداری
🔹 چه جوری خواسته مو بگم؟
یکی از عادت های شما خانم ها در حین صحبت کردن اینه که گاهی که یه خواسته ای دارین یه مدلی بیانش میکنین که شوهر لجش در میاد!
👈🏻 چطوری؟ بذارين با مثال بگم: مثلا میخواين بگين: امروز بريم گردش رو اين طوری به همسرتون میگين:
❌تو هيچ وقت منو گردش درست و حسابی نمیبری!!!!❌
خب شوهرتون با خودش فکر ميکنه که: ما اين همه تا الان گردش رفتيم، دو هفته پيش رفته بوديم فلان جا! و اونجاست که ممکنه دعوا و يا ناراحتی پيش بياد و همسرتون سعی ميکنه به شما ثابت کنه که دارين اشتباه ميگين و يا ميگه که قدر شناس نيستين و.... و اينطوری نه تنها نيازتون برطرف نميشه بلکه مشکل جديدی هم بينتون پيش مياد.
منظورتون رو واضح تر بيان کنين، بگين:
👈🏻 الان دلم گردش مي خواد.میشه بریم فلان جا؟
يا بگين:
وای،چقدر دلم ميخواد جمعه بريم فلان جا...
👈🏻 سعی کنين منظورتون رو واضح تر بگين، مردها توی درک نظرات غیر مستقیم ضعیفن...خیلییییی🤦🏻♀
╔═🍃🌺🍃══════╗
🆔 @asrarzanashoei
╚══════🍃🌺🍃═╝
🔴 ویژگیهای مثبت همــسرتان را بیان کنـــید!
💠 وقتی یک اخلاق و رفتار زیبا از همسرت میبینی حتماً آن را به همسرت اعتراف کن. این اعتراف، شاید برای تو چند ثانیه طول بکشد امّا برای او، میتواند یک عمر در ذهن و روحش باقی بماند!
💠 این اعترافات، کم کم عامل بزرگی برای گرم شدن روابط و آرامش فضای خانه میشود.
╔═🍃🌺🍃══════╗
🆔 @asrarzanashoei
╚══════🍃🌺🍃═╝
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
⚡️⚡️نشانه های احسان به همسر/دکتر افروز
🎥#دکتر_افروز
#احسان_به_همسر
╔═🍃🌺🍃══════╗
🆔 @asrarzanashoei
╚══════🍃🌺🍃═╝
💑 بیش از اندازه قهـــر نکنـید!
🔸قهر كردن هاى بيخودى يا دائمى فقط باعث ميشه بعد از يه مدت قهرتون ديگه تاثيرى نداشته باشه و حتى اگر واقعا حق با شما باشه و خداى نكرده قهر كنيد ديگه همــسرتون براى آشتى كردن يا ناز كشيدن پيش قدم نشه!
🔸يه خانوم با سياست بايد با توجـــه به شناختى كه از همسرش داره بروز ناراحتيش رو درجه بندى كنه. اگر هر دفعه همون مدلى هميشگى باشيد خب معلومه ديگه براتون تره هم خرد نميكنند.
🔸براى هر ناراحتى يک راهكار براى آشتى جلوى پاى همسرتون بذاريد و بهش فرصت آشتى بديـــد.
╔═🍃🌺🍃══════╗
🆔 @asrarzanashoei
╚══════🍃🌺🍃═╝
هیچ زن و شوهری پیدا نمی شود که با هم اختلاف نداشته باشند و اگر زن و شوهری بگویند ما با هم اختلافی نداریم یا کاملاً دروغ می گویند و یا آنقدر احمق و نادان هستند که اختلاف ندارند !
پس ما همه اختلاف داریم و این یک مسئله عادی و طبیعی است اما مسئله و بحث مهم اینجاست که آیا قادر به طرح و حل اختلاف هستید یا نه؟!
شما باید به جایی برسید که به این نتیجه برسید که من و تو سر این موضوع با هم اختلاف عقیده داریم و نظراتمان متفاوت است و تمام
شما باید بفهمید او آنگونه فکر می کند و او بفهمد که شما اینگونه فکر می کنید و نظر خود را بر دیگری تحمیل نکنید.
با هم گفت و گو کنید ، مسائل را طرح و سپس حل کنید. هر کس حرف خود را بزند و به حرف دیگری نیز با دقت گوش دهد. سپس به یک توافق برسید. حتی توافق کنید که توافق ندارید ، سر این مسئله ( برد برد )
در مسائل مهم نیز در صورت بروز اختلاف اساسی به روانشناس مراجعه کنید.
یادمان باشد در زندگی زناشویی ، تحمیل و تهدید نداریم و هر کس اختلاف زناشویی رو بخواد ببره ، کل رابطه و زندگی زناشویی را باخته.
💑💞 #همسر_من 💞💑
╔═🍃🌺🍃══════╗
🆔 @asrarzanashoei
╚══════🍃🌺🍃═╝
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
⚡️⚡️انواع ازدواج و معایب آنها برای زوجین/دکتر عزیزی
🎥#دکتر_عزیزی
#انواع_ازدواج
╔═🍃🌺🍃══════╗
🆔 @asrarzanashoei
╚══════🍃🌺🍃═╝
🌸❤️🌸❤️
🎀 #سیاستهای_همسرداری 🎀
✅ هیچ انسان بیعیبی وجود ندارد. هیچ همسر بیعیبی در زیر این آسمان وجود ندارد.
💮 عیب ها را نباید بزرگ کرد.
🌺 اگر محبت باشد همهٔ عیوبی را که ممکن است انسان در کسی ببیند، خواهد پوشاند
⚠️ و مانع خواهد شد از اینکه مسائل کوچک را عمده کنند و خدای نکرده باعث بروز مشکلات شوند.
💞 شیوه افزایش سازگاری با همسر ؛
🍃توجه کنیم که خانواده یک مجموعه است
🍃زندگی مشترک عرصه کمال است نه صحنه پیکار
🍃از ابراز محبت به یکدیگر دریغ نکنید
🍃عاشقانه به هم نگاه کنید
🍃رازدار باشید
🍃هر موضوعی را به شیوهای خاص با همسر خود در میان بگذارید
🍃در مطرح کردن مسائل ناخوشایند سعی کنید خود را هم دخالت دهید
🍃پیشداوری نکنید
🍃اشتباههای یکدیگر را به رخ هم نکشید
🍃سفره دلتان را پیش غریبهها باز نکنید
🍃برای هم وقت بگذارید
🍃انعطافپذیر باشید
🍃 متین باشید
🍃یکدیگر را نیازارید
🍃درباره همسرتان احساس مسئولیت کنید
╔═🍃🌺🍃══════╗
🆔 @asrarzanashoei
╚══════🍃🌺🍃═╝
🔴 #مرد_زیاد_در_خانه_نماند
💠گاهی مرد مجبور است به خاطر شرایط #شغلی، مدت طولانی در روز، در خانه بماند.
💠حضور طولانی مرد در خانه، گاهی مانع #خانهداری و رسیدگی به #مدیریت زنانه همسر است. (مگر اینکه حضور مرد در خانه لازم باشد.)
💠به مرد پیشنهاد میشود در صورت امکان ساعاتی را از #منزل خارج شود و با بازگشت دوباره به منزل، #انرژی و محبت #جدید به خانه بیاورد.
╔═🍃🌺🍃══════╗
🆔 @asrarzanashoei
╚══════🍃🌺🍃═╝
🔴 #پرخاشگری_همسر
💠 یک راه حل برای #پرخاشگریهای بیمورد همسر این است که از او بخواهید تمام انتقادات خود را نسبت به شما روی #کاغذ بنویسد و به شما بدهد.
💠 بعد از خواندن #انتقادات به هیچ وجه در صدد دفاع از انتقاداتش برنیایید چون نتیجهی عکس میگیرید حتی اگر حق با شماست صبوری کنید و گارد نگیرید. فقط به او با خوشرویی بگویید #سعی میکنم عیبهایم را برطرف کنم.
💠 انتقادات او را چندین دفعه با دقّت بخوانید و خود را جای او بگذارید تا بتوانید او را درک کنید.
💠 اینکار او را از لحاظ روحی تخلیه کرده و به او #آرامش نسبی میدهد.
💠 مهمتر اینکه اینکار برای رشد و بالا رفتن #سعهی_صدر شما تمرین بسیار مفیدی است و یقیناً با استقبالِ شما از انتقاداتش، #محبوبیّت خاص و ویژهای پیدا خواهید کرد.
╔═🍃🌺🍃══════╗
🆔 @asrarzanashoei
╚══════🍃🌺🍃═╝
❤️🔥✨ آقایان به این فکر کنید که...
✍🏻 همسر شما زن خیلی خوبی است، مادری بسیار خوب، عروسی بهتر از دیگر عروس ها؛
•● و اگر به این طرز فکر ادامه دهید، او همین طور خواهد شد.
╔═🍃🌺🍃══════╗
🆔 @asrarzanashoei
╚══════🍃🌺🍃═╝
با خانواده همسر چه کنم
🍃خوش بین باشید
❣در رفتارهایتان، هماهنگی کلام و حالات با خانواده ی همسرتان داشته باشید. به کار بردن کلمات عاطفی در سخن گفتن، خوش بین بودن نسبت به رفتار های خانواده ی همسر و از بین بردن نگاه های بدبینی و سوء ظن می تواند فضای ارتباط بین شما را آرام و صمیمی کند.
╔═🍃🌺🍃══════╗
🆔 @asrarzanashoei
╚══════🍃🌺🍃═╝
💙تکنیک فن بیان درست با همسر بد دهان
١_ اگر همسر بددهانی دارید اولین توصیمون بهتون تکنیک "در و دروازس"
یعنی باید یاد بگیرید که بعضی چیزهارو نشنیده بگیرید ازش و اجازه بدید تا عصبانیتش فروکش کنه!
پس👇
اکیدا جواب دادن و خدای نکرده متقابلا بددهانی درمقابل بددهانی ممنوع❌
٢_ سعی کنید خودتون رو آروم اما ناراحت نشون بدید که متوجه بشه آروم هستید و قصد مقابله ندارید و از طرفی هم ناراحت بخاطر شنیدن حرفهاش هستید!
٣_ روش آخر که اکثر روانشناسها پیشنهاد میکنند هم اینه که : بهش بگید " عزیزم من میدونم الان عصبانی هستی و چند ساعت بعد بخاطر حرفات کاملا پشیمون میشی ؛ بخاطر همین ترجیح میدم برم تو اتاق هروقت حالت بهتر شد میام.
مطمعن باشید ترک محل موثر از موندن و مشاجرس.
╔═🍃🌺🍃══════╗
🆔 @asrarzanashoei
╚══════🍃🌺🍃═╝
#مهارتهای_زندگی
وقتی که هیچ شانسی برای تغییر همسرت نداری و دلایل خوبی داری که او را ترک نکنی ( یعنی می خواهی با او ادامه بدهی ) ، تنها راه باقی مانده این است که او را به همان صورتی که هست بپذیری .
اجازه بدهید همسرتان همان گونه ای که هست باشد و به جای این که سعی کنید او را تغییر دهید ، برخودتان تمرکز کنید.
منظور از این حالت این نیست که با بی تفاوتی او را به حال خود رها کنید یا تسلیم او شوید ، بلکه او را به همان شکل که هست بپذیرید.
پذیرش ، فرایند فعالی است که می تواند زندگی سراسر رنج را به یک زندگی معنادار تبدیل کند .
#همسرداری
╔═🍃🌺🍃══════╗
🆔 @asrarzanashoei
╚══════🍃🌺🍃═╝
✍اگر مردی از سمت همسرش #شاد شود، نسبت به او احساس #وابستگی شدیدی پیدا میکند...
💞به نحوی که دیگر نمیتواند نبودن او را در ذهن خود مجسم نماید.
✅برایش جشن تولد بگیرید، در جمع از او تمجید کنید.
✅برای خانوادهاش احترام قائل شوید
✅ غذای مورد علاقهاش را بپزید
✅خلاصه به هر ترفندی که شده خوشحالش کنید.
🧡"خوشحال کردن او مساوی است با
❤️🩹وابـسته کـردنش نسـبت به خـودتان "
╔═🍃🌺🍃══════╗
🆔 @asrarzanashoei
╚══════🍃🌺🍃═╝
#همسرداری 💞💞💞
💯خانمها با گفتن«من در کنار تو آرامش می یابم» یا «خیلی خوشحالم که می توانم به تو تکیه کنم»
🍃💞 مرد را سرشار از عشق و محبت کنند و او را بیش از پیش، به خود علاقه مند سازند.
╔═🍃🌺🍃══════╗
🆔 @asrarzanashoei
╚══════🍃🌺🍃═╝