🔴 #تندخوانی(تحدیر) جزء بیست و نهم قرآن کریم 🔹 زمان: 37 دقیقه 🔹 قاری: احمد دباغ 📡 آخرین اخبار و تحلیل‌های جنگ👇🏻 🔴 @asrona | عصرُنا

🧠 چرا روزانه چند دقیقه پیاده‌روی کنیم؟ ▫️ گردش خون را بهبود می‌دهد و به سلامت قلب کمک می‌کند. ▫️ استرس و اضطراب روزانه را کاهش می‌دهد. ▫️ به تنظیم وزن و سوزاندن کالری کمک می‌کند. ▫️ عضلات و مفاصل را فعال و منعطف نگه می‌دارد. ▫️ تمرکز ذهنی و خلاقیت را افزایش می‌دهد. ▫️ خطر ابتلا به بیماری‌های مزمن مانند دیابت را کاهش می‌دهد. ▫️ کیفیت خواب شبانه را بهتر می‌کند. ▫️ سطح انرژی و شادابی بدن را در طول روز بالا می‌برد. ▫️ به داشتن سبک زندگی سالم‌تر کمک می‌کند. 📡 آخرین اخبار و تحلیل‌های جنگ👇🏻 🔴 @asrona | عصرُنا

🔴 دقایقی قبل برای اولین‌بار از آغاز جنگ ایران و آمریکا، هر بشکه نفت عمان با قیمت ۲۰۰ دلار معامله شد 🔹 شاخص نفت عمان معیار اصلی برای نفت خام سنگین فروخته شده به بزرگترین خریداران نفت جهان است و بسیاری از پالایشگاه‌ها در چین، ژاپن و کره جنوبی به‌طور خاص برای خرید با این شاخص معامله می‌کنند. 📡 آخرین اخبار و تحلیل‌های جنگ👇🏻 🔴 @asrona | عصرُنا

🔴 گاردین: حزب الله با وجود فشارها وارد درگیری شدید مرزی با اسرائیل شده است 🔹 گاردین نوشت: حزب الله در درگیری‌های خطوط مقدم ترکیبی از سلاح ها از جمله مهمات هدایت‌شونده ضد تانک، پهپادها و توپخانه بهره می گیرد. 📡 آخرین اخبار و تحلیل‌های جنگ👇🏻 🔴 @asrona | عصرُنا

🔴 تامین دارو و شیرخشک در تعطیلات نوروز سخنگوی سازمان غذا و دارو: 🔹کشور از ذخایر راهبردی و استراتژیک قابل توجهی در حوزه دارو، تجهیزات پزشکی، شیر خشک و سایر فرآورده‌های سلامت برخوردار است. 🔹در سال‌های گذشته در ایام نوروز تمهیدات خاصی برای مدیریت فرآورده‌های سلامت انجام می‌شد؛ این موضوع در شرایط حاضر نیز به خوبی رصد و پایش می‌شود و مشکل حادی در این زمینه نیست. 📡 آخرین اخبار و تحلیل‌های جنگ👇🏻 🔴 @asrona | عصرُنا

🔴 وزارت بهداشت رژیم صهیونیستی اعلام کرد که در حملات موشکی به سرزمین‌های اشغالی طی ۲۴ ساعت گذشته ۱۷۷ شهرک‌نشین زخمی شده که حال یک نفر از آنها وخیم است. 📡 آخرین اخبار و تحلیل‌های جنگ👇🏻 🔴 @asrona | عصرُنا

🔴 نفت برنت ۱۱۳ دلار را رد کرد 📡 آخرین اخبار و تحلیل‌های جنگ👇🏻 🔴 @asrona | عصرُنا

🔴 روابط عمومی سپاه: یک فروند پهپاد اربیتر شب گذشته ساعت ۲۳:۵۰ در آسمان تهران و یک فروند پهپاد پیشرفته هرون در آسمان نظرآباد کرج درحالیکه هر دو مسلح بودند، پیش از انجام عملیات ویک موشک کروز در کوهین قزوین توسط سامانه نوین پدافند پیشرفته سپاه و تحت کنترل شبکه یکپارچه پدافند هوایی کشور رهگیری و منهدم شدند. 📡 آخرین اخبار و تحلیل‌های جنگ👇🏻 🔴 @asrona | عصرُنا

🔴 تمدید مهلت دفاع از پایان‌نامه، رساله و پروپزال مقاطع تحصیلات تکمیلی تا ۱۵ اردیبهشت ۱۴۰۵ معاونت آموزشی وزارت علوم، تحقیقات و فناوری: 🔹 دانشگاه‌ها و موسسه های آموزش عالی می‌توانند مهلت دفاع از پایان‌نامه، رساله و پروپزال مقاطع تحصیلات تکمیلی را برای نیمسال اول سال تحصیلی ۱۴۰۴-۱۴۰۵ تا ۱۵ اردیبهشت ۱۴۰۵ تمدید کنند. 🔹 قبلا این مهلت تا پایان سال ۱۴۰۴ تعیین شده بود. 📡 آخرین اخبار و تحلیل‌های جنگ👇🏻 🔴 @asrona | عصرُنا

🔴 عراقچی: شهروندان آمریکا باید نتانیاهو را به خاطر مالیات اسرائیل محور مسئول بدانند وزیر امور خارجه: 🔹تنها سه هفته از این جنگ دولت آمریکا، که بر هر دو ملت ایران و آمریکا تحمیل شده، می‌گذرد. 🔹این ۲۰۰ میلیارد دلار، صرفاً نوک کوه یخ است. 🔹شهروندان عادی آمریکا باید بنیامین نتانیاهو و همراهانش در کنگره را به‌خاطر «مالیاتِ اسرائیل‌محور» تریلیون‌دلاری که در آستانه تحمیل بر اقتصاد ایالات متحده است، مسئول بدانند. 📡 آخرین اخبار و تحلیل‌های جنگ👇🏻 🔴 @asrona | عصرُنا

🔴 خبرگزاری فرانسه: قیمت گاز در اروپا پس از حمله ایران به یک تأسیسات گاز در قطر بیش از ۳۰٪ افزایش یافت 📡 آخرین اخبار و تحلیل‌های جنگ👇🏻 🔴 @asrona | عصرُنا

🔴 سازمان آتش نشانی کویت: در حال حاضر ۶ تیم در حال اطفای حریق دو پالایشگاه در بنادر مینا الاحمدی و مینا عبدالله هستند. 📡 آخرین اخبار و تحلیل‌های جنگ👇🏻 🔴 @asrona | عصرُنا