اگر می‌خواهید لاغر شوید این ۵ صبحانه کم کالری معجزه می‌کند در این مطلب به ۵ دستورالعمل صبحانه کم کالری و در عین حال خوشمزه اشاره کرده‌ایم که می‌توانید در طول سفر کاهش وزن از آن‌ها لذت ببرید. 🔹تست آووکادو 🔹پودینگ دانه چیا 🔹کاسه اسموتی 🔹املت سبزیجات 🔹پارفه ماست یونانی #عصر_تبریز در شبکه های اجتماعی👇 اینستاگرام | روبیکا | ایتا | وب سایت 🌐 @AsrTabriz

🔹هشدار مجلس به مدیران و مسئولان درباره اجرای قانون عفاف و حجاب: خانواده تان تخلف کنند از تخفیفات مجازات نمی توانید استفاده کنید! #عصر_تبریز در شبکه های اجتماعی👇 اینستاگرام | روبیکا | ایتا | وب سایت 🌐 @AsrTabriz

سیگنال‌های کاهشی قیمت دلار 🔹روند کاهشی جدید نرخ ارز قوی‌تر از انتظارات فعالان بازار ظاهر شد. شاخص های ارزی بازار تهران در روز گذشته نیز افت نرخ های چشمگیری را تجربه کردند و در این راستا قیمت هر برگ اسکناس دلار به کانال ۶۰ هزار تومانی رسید. 🔹فعالان بازار اخبار منتشر شده در رابطه با رکوردشکنی درآمدهای نفتی و همچنین افزایش ذخایر ارزی کشور را عامل مهمی در راستای تشدید روند کاهشی نرخ ارز می دانند. 🔹«دنیای اقتصاد» در روزهای گذشته به نقل از روزنامه فایننشال تایمز از رکوردشکنی درآمدهای نفتی ایران خبر داد. در این گزارش آمده است که: «صادرات نفت ایران به بالاترین حد خود در ۶ سال‌اخیر رسیده و به‌رغم تحریم‌های یک‌‌‌‌‌جانبه غرب، به اقتصاد این کشور‌ برابر با 35‌میلیارد دلار در سال‌رونق بخشیده است.» 🔹از سوی دیگر برخی از خبرگزاری های داخلی به نقل از صندوق بین المللی پول از افزایش ذخایر ارزی در دسترس کشور به ۳۰ میلیارد دلار خبر می دهند. 🔹اخبار مذکور با قوی نشان دادن طرف عرضه بازار از شکل گیری تقاضای کاذب در بازار جلوگیری کرده و عاملی در جهت کاهش نرخ ارز می شوند. 🔹از سوی دیگر به عقیده برخی از کارشناسان خبر سفر محمدرضا فرزین، رئیس کل بانک مرکزی کشور به عربستان سعودی و احتمال ایجاد گشایش هایی در راستای این سفر نیز می تواند از جمله سیگنال های مورد توجه فعالان بازار در روزهای اخیر باشد. #عصر_تبریز در شبکه های اجتماعی👇 اینستاگرام | روبیکا | ایتا | وب سایت 🌐 @AsrTabriz

علی‌اف: روند علامت‌گذاری مرزها بین ارمنستان و آذربایجان آغاز شده است 🔹رئیس جمهور آذربایجان در گفت‌وگویی با وزیر امور خارجه آمریکا از پیشرفت در روند تعیین حدود مرزهای این کشور با ارمنستان خبر داده و گفت که دولتش از تلاش برای مذاکرات در راستای یک معاهده صلح با این کشور همسایه خود فروگذار نخواهد کرد.

پاسخ روزنامه دولت به انتقادها از عدم تحقق رئیسی مبنی بر راه‌اندازی گشت ارشاد مدیران روزنامه ایران نوشت: 🔹نتایج عینی و ملموس گشت ارشاد مدیران، بارها توسط دولت اطلاع‌رسانی شده است. چنانچه دی ماه سال قبل سپهر خلجی رئیس شورای اطلاع رسانی دولت اعلام کرد: از آغاز طرح گشت ارشاد مدیران، بیش از ۶۰ پرونده برای مدیران متخلف تشکیل شده است. #عصر_تبریز در شبکه های اجتماعی👇 اینستاگرام | روبیکا | ایتا | وب سایت 🌐 @AsrTabriz

کیهان: جمهوری اسلامی با کار فرهنگی و محترمانه حجاب بر سر زنان می‌کند؛ رضاشاه با ضرب‌وشتم و زور حجاب از سر برداشت روزنامه کیهان نوشت: 🔹مقایسه الزام حجاب همراه با اقناع فرهنگی و محترمانه زنان بی‌حجاب در جمهوری اسلامی با رفتارهای مخوف و ضرب و شتم بانوان محجبه توسط رژیم دیکتاتوری پهلوی از مبنا دچار اشکال است. حجاب یک قانون مثبت، سازنده و موافق با فطرت و متضمن کرامت انسانی بانوان است. اما بی‌حجابی و برهنگی درتضاد بافطرت انسان است و نتیجه‌ای جز افزایش خیانت و فساد و فروپاشی کانون خانواده ندارد. #عصر_تبریز در شبکه های اجتماعی👇 اینستاگرام | روبیکا | ایتا | وب سایت 🌐 @AsrTabriz

اجاره خانه به افغانهای بدون مجوز ممنوع است مدیرکل امور اتباع و مهاجرین خارجی استانداری البرز: هرنوع قرارداد رهن و اجاره ساختمان اعم از مسکونی، تجاری و صنعتی توسط افراد و مشاوران املاک با اتباع خارجی غیر مجاز ممنوع است. عقد قرار داد رهن و اجاره با اتباع خارجی مجاز نیز منوط به استعلام از اداره کل امور اتباع و مهاجرین خارجی استانداری البرز بوده و درصورت تاییدیه در این زمینه امکان پذیر است. #عصر_تبریز در شبکه های اجتماعی👇 اینستاگرام | روبیکا | ایتا | وب سایت 🌐 @AsrTabriz

الگوی بارش تجمیعی امروز دوشنبه براساس مدل هواشناسی #عصر_تبریز در شبکه های اجتماعی👇 اینستاگرام | روبیکا | ایتا | وب سایت 🌐 @AsrTabriz

فروش خودرو کارکرده بدون واسطه در تلاش خودرو ایرانیان شما عزیزان میتونین خودرو کارکرده خودتونو‌ بدون واسطه در تلاش خودرو به فروش برسونین 🟪 جهت کسب اطلاعات بیشتر با ما در ارتباط باشید ☎️ 04182868686 ☎️ 09054756440 @talashkhodro #خودروکارکرده #خودروپلاکدار #خریدفروش_خودرو #فروش_خودرو_صفر

در ضیافت شام با خبرنگاران؛ کنایه بایدن به ترامپ: با یک بچه ۶ ساله رقابت می‌کنم بایدن در بخشی از سخنانش با اشاره به رئیس جمهوری پیشین آمریکا، او را «دون چُرتی» نامید و گفت: «بله، سن هم مطرح است. من آدم بالغی هستم که دارم با یک بچه شش ساله رقابت می‌کنم.» #عصر_تبریز در شبکه های اجتماعی👇 اینستاگرام | روبیکا | ایتا | وب سایت 🌐 @AsrTabriz

استفاده از کودکان برای تبلیغات آرایش و تتو! 🔹اخیرا برخی بلاگرهای حوزه آرایشی، برای جذب مخاطب از کودکان و نوجوانان کم‌سن‌وسال استفاده و مخاطب را وادار به تماشای کودک ۷ ساله‌ای یا‌ نوجوان ۱۴ ساله‌ای می‌کنند که تتو می‌زند یا مدل عروس شده! #عصر_تبریز در شبکه های اجتماعی👇 اینستاگرام | روبیکا | ایتا | وب سایت 🌐 @AsrTabriz

مزارع و باغات زیبای روستای ساحلی گمیچی در ساحل دریاچه اورمیه فیلم: بهزاد قانونی #عصر_تبریز در شبکه های اجتماعی👇 اینستاگرام | روبیکا | ایتا | وب سایت 🌐 @AsrTabriz

جشن روز کارگر با حضور پاکبانان شهرداری تبریز امروز برگزار می‌شود همزمان با روز جهانی کار و کارگر، جشن خانوادگی پاکبانان شهرداری تبریز در مرکز همایش های خاوران تبریز برگزار می شود. با مشارکت شهرداری منطقه ۲ و سازمان پسماند شهرداری تبریز جشن "بلند همتان" با حضور خانواده جمعی از پاکبانان شهر تبریز در مرکز همایش های بین المللی خاوران برگزار می شود. این برنامه که امروز، دوشنبه ۱۰ اردیبهشت به همت مدیریت فرهنگی و اجتماعی شهرداری منطقه ۲ و امور ارتباطات سازمان پسماند شهرداری تبریز برگزار می شود، برنامه های شاد و متنوع فرهنگی اجرا شده و جمعی از مسئولان شهری به سخنرانی می پردازند. همچنین در جریان برگزاری این جشن خانوادگی از برخی از پاکبانان نمونه شهر تجلیل می شود. #عصر_تبریز در شبکه های اجتماعی👇 اینستاگرام | روبیکا | ایتا | وب سایت 🌐 @AsrTabriz

دستگیری فروشندگان سلاح و اوباش در فضای مجازی به گفته سردار مجید، رئیس پلیس فتا، ۹ هزار و ۵۰۰ صفحه، کانال و گروه که توسط اراذل و اوباش تولید محتوا می‌شد، مسدود و یک هزار و ۶۰۰ نفر هم دستگیر شدند. #عصر_تبریز در شبکه های اجتماعی👇 اینستاگرام | روبیکا | ایتا | وب سایت 🌐 @AsrTabriz

اعتراض روزنامه اصولگرا به کیفیت نازل مدارس دولتی؛ خانواده‌ها راهی جز روی آوردن به مدارس غیرانتفاعی ندارند روزنامه جوان نوشت: 🔹خانواده‌ها به دلیل آنکه می‌خواهند فرزند خود را از آموزش ضعیف مدارس دولتی دور نگه دارند به ناچار زیر بار هزینه‌های چند ده میلیون تومانی مدارس غیردولتی می‌روند. پای صحبت خانواده‌ها که بنشینید به شما می‌گویند که اصلاً دلشان نمی‌خواهد شهریه ۵۰ میلیون تومانی برای ۹ ماه تحصیل فرزندشان پرداخت کنند، اما وقتی می‌بینند کلاس‌های درس در مدارس دولتی بیش از ۴۰ نفر است، راهی جز این ندارند. #عصر_تبریز در شبکه های اجتماعی👇 اینستاگرام | روبیکا | ایتا | وب سایت 🌐 @AsrTabriz

آیتم برنامه میدان شبکه سهند: زنوزی از وعده سرمربی خارجی بزرگ به حمید مطهری رسید #عصر_تبریز در شبکه های اجتماعی👇 اینستاگرام | روبیکا | ایتا | وب سایت 🌐 @AsrTabriz

نقطه اتصال کانی سیب و گادار چای و حرکت به سمت دریاچه ارومیه تلفیق آب این دو رود، پس از طی ۲۸ کیلومتر به بستر دریاچه ارومیه می رسد. فیلم: محسن قاصد #عصر_تبریز در شبکه های اجتماعی👇 اینستاگرام | روبیکا | ایتا | وب سایت 🌐 @AsrTabriz

انتقاد فعال رسانه ای از وضعیت مزار شهید گمنام در دانشگاه فرهنگیان! #عصر_تبریز در شبکه های اجتماعی👇 اینستاگرام | روبیکا | ایتا | وب سایت 🌐 @AsrTabriz

ادعای عجیب رییس پژوهشگاه رویان درباره امکان تولید دایناسور دکتر عبدالحسین شاهوردی، رئیس پژوهشگاه رویان در برنامه «برمودا» به کامران نجف‌زاده گفت: امکان تولید دایناسور واقعی داریم. #عصر_تبریز در شبکه های اجتماعی👇 اینستاگرام | روبیکا | ایتا | وب سایت 🌐 @AsrTabriz

کنعانی: حدود ۱۱۲ میلیون متر مکعب آب از افغانستان وارد خاک ایران شده و جریان آب همچنان ادامه دارد. #عصر_تبریز در شبکه های اجتماعی👇 اینستاگرام | روبیکا | ایتا | وب سایت 🌐 @AsrTabriz

عکسی از جمیله علم‌الهدی در خارج از کشور، وایرال شد عکسی از جمیله علم الهدی (همسر ابراهیم رئیسی) در کنار همسران روسای جمهور چند کشور از جمله ترکیه و ازبکستان در فضای مجازی پربحث شده است. #عصر_تبریز در شبکه های اجتماعی👇 اینستاگرام | روبیکا | ایتا | وب سایت 🌐 @AsrTabriz

شکست مفتضحانه فیلترینگ اینستاگرام؛ بیش از ۴۰ میلیون ایرانی‌ ماندند و پس گرفتند 🔹به گزارش اعتماد، گزارش‌های غیررسمی می‌گویند بیش از ۴۰ میلیون ایرانی کاربر اینستاگرام هستند و این شبکه، پرمخاطب‌ترین شبکه اجتماعی در ایران است. یافته‌های دیتاک نشان می‌دهد در سال ۱۴۰۱ از ۶ میلیون اکانت پابلیک ایرانی در اینستاگرام ۴۵۰ میلیون پست منتشر شده و کاربران ایرانی در هر ثانیه بیش از ۲۵ هزار بار پست‌های اینستاگرام را می‌بینند. #عصر_تبریز در شبکه های اجتماعی👇 اینستاگرام | روبیکا | ایتا | وب سایت 🌐 @AsrTabriz

اعلام اسامی داوران هفته بیست و پنجم لیگ برتر فوتبال/ «حیدری» قاضی دیدار #تراکتور - استقلال شد #عصر_تبریز در شبکه های اجتماعی👇 اینستاگرام | روبیکا | ایتا | وب سایت 🌐 @AsrTabriz

قرعه‌کشی مرحله یک چهارم نهایی جام حذفی فوتبال #تراکتور میزبان رفسنجانی‌ها تیم فوتبال تراکتور در مرحله یک چهارم نهایی جام حذفی فوتبال میزبان مس رفسنجان خواهد بود که این دیدار در اواخر اردیبهشت‌ماه برگزار می‌شود. #عصر_تبریز در شبکه های اجتماعی👇 اینستاگرام | روبیکا | ایتا | وب سایت 🌐 @AsrTabriz

اعتراف زن به قتل همسرش: می خواست به دخترم تجاوز کند زن جوانی که به قتل شوهرش اعتراف کرده، انگیزه خود را از این قتل آزار دختر ۷ ساله‌اش توسط شوهر خود اعلام کرد. ۸ آبان سال ۱۴۰۱ مأموران پلیس با تماس تلفنی زنی جوان مبنی بر قتل مرموز شوهرش به یک دامداری در منطقه دماوند رفتند بررسی‌های اولیه نشان می‌داد مرد ۴۳ ساله با ضربه‌های جسم سخت به سرش جان باخته است. زن جوان در توضیح ماجرا: نیمه‌های شب احساس کردم کسی وارد خانه‌مان شد و وقتی چشمم را باز کردم دیدم مردی تنومند بالای سر شوهرم ایستاده و با میله آهنی چند ضربه به سرش زد و بعد هم به سرعت فرار کرد. من فکر می‌کنم او از طرف صاحب دامداری اجیر شده بود. در ادامه جسد با دستور قضایی به پزشکی قانونی منتقل شد و مأموران شناسایی عامل قتل را در دستور کارشان قرار دادند. مأموران با بررسی دوربین‌های مداربسته و تحقیق از همسایه پی بردند که همسر مقتول واقعیت را نگفته است. بنابراین او را دوباره تحت بازجویی قرار دادند که وی این بار به قتل همسرش اعتراف کرد. متهم در تشریح ماجرا: روز قبل از حادثه داخل حیاط بودم اما وقتی وارد اتاق شدم صحنه عجیبی دیدم. احساس کردم شوهرم قصد داشته دخترم را آزار دهد. از شدت عصبانیت با مشت ضربه‌ای به صورتش زدم و او هم چند ضربه‌ای به صورتم زد که گیج شدم. چند ساعت بعد وقتی او خوابید با میله آهنی چند ضربه به سرش زدم و ۲ ساعت بعد هم با پلیس تماس گرفتم. #عصر_تبریز در شبکه های اجتماعی👇 اینستاگرام | روبیکا | ایتا | وب سایت 🌐 @AsrTabriz