༻﷽༺ 🌿لحظه‌ها را درياب ... ✨زندگی در فردا نه 🌿همين امروز است ✨راه ها منتظرند تا تو هرجا كه 🌿بخواه برسی ✨لحظه‌ها را درياب 🌿پای در راه گذار ... ✨رازِ هستی اين است ... ☀️سلام روزتون بخیر و شادی ☀️ 💢 @atar_bashi 💢

🍌مصرف یک عدد موز در اول صبح میتواند شما را خوش اخلاق تر كند! 🍌مصرف موز در صبح به دليل افزايش سروتونين در مغز ميتواند افسردگي و بدخلقي شما را كاهش دهد 💢 @atar_bashi 💢

💟 #جوانه_نخود 🍃✨جوانه نخود، بمب انرژی✨🍃 ✴️•⇦ نخود آنچنان که باید در غذاهای ایرانیان مورد استفاده قرار نمی گیرد و متاسفانه جوانه ی آن نیز ناشناخته است، اما باید بدانید این جوانه ی انرژی بخش، ضدعفونی کننده، محرک ادرار، مفید برای معده و کرمزدا است. همچنین جوانه ی نخود انرژی بالایی دارد و برای ورزشکاران مناسب است. مواد معدنی موجود در دانه ی نخود هنگام جوانه زدن به حداقل پنج برابر افزایش می یابد و هر جوانه ی کوچک به یک بمب ویتامین های C,B تبدیل می شود که بسیار انرژی زاست. 🔸↫ این جوانه سرشار از پروتئین استو در برخی غذاهای خاورمیانه ، مدیرترانه ای و... استفاده می شود. 🔸↫ نخود هنگام جوانه زدن، نرم تر و قابل هضم تر است و می توان آن را به شکل خام یا بخارپز استفاده کرد. برای بخارپز کردن نباید مدت پخت آن بیش از ۱۵ دقیقه باشد. 💢 @atar_bashi 💢

🔰خوراكيها بر ضد بيماريها🔰 ❎ آرد سبوسدار ⬅️ دیابت ❎ نمک دریا ⬅️ فشار خون ❎ فلفل چربی ⬅️ خون ❎ کندر ضعف ⬅️ حافظه ❎ چای زعفران ⬅️ ضعف اعصاب ❎برگ چغندر ⬅️ پوکی استخوان ❎سبزی خوردن تره ⬅️ کم خونى ❎ شکر سرخ ⬅️ حساسیت ، آلرژی ❎ سویق ⬅️ ضعف عمومی ❎ سرکه ⬅️ طبیعی نارسائی قلب 💢 @atar_bashi 💢

🔹 آداب و سفارشات مصرف انار : ۱.انار حتما با پی(قسمت سفید بین دانه های انار) خورده شود ،پی انار فواید زیادی دارد،از جمله اینکه معده را قوی می کند،جرم و بدبویی دهان را برطرف می کند. ۲.انار شیرین بهتر است یا انار ترش یا انار ترش و شیرین؟؟ بنابر روایات انار میخوش مفید تر و بهتر است. ۳.مستحب است خوردن انار در شب جمعه و صبح جمعه ۴.در روایات سفارش شده که در انار شریک نداشتن باشید و انار را کامل بخورید و به کسی ندهید.علتش این است که انار یک دانه بهشتی دارد. ۵.خوردن انار در قبل و بعد از حجامت بسیار خوب است. ۶.دود چوب انار حشرات را طرد می کند. 👉 ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌💢 @atar_bashi 💢

اگر سردردهای مداوم دارید، از خوردن ترشیها و خوراکی های حاوی سرکه خودداری کنید. زیرا محرک اعصاب بوده و به سلامتی شما آسیب میزنند. 💢 @atar_bashi 💢

نسخه طب سنتی برای تسکین اگزما☝️🏻 اگزما یکی از بیماری‌های رایج پوستی بین افراده که طب سنتی برای بهبود و تسکینش روش‌های مختلفی رو پیش پامون گذاشته مثل درمان‌های موضعی، استحمام با آب ولرم یا خوردن مایعاتی مثل شربت خاکشیر 💢 @atar_bashi 💢

چجوری بفهمیم درد سینه از قلب است یا معده؟ ▫️یکی از بیماریهای شایعی که میتواند بیماری قلبی را تقلید نماید، زخم معده و دوازدهه است. این بیماری میتواند علایمی ایجاد نماید که به صورت درد سینه احساس شده و علایم مشابه با بیماری های قلبی و آنژین ایجاد نماید. ▫️زمانی که زخم معده یا دوازدهه وجود داشته باشد ، درد آن در اغلب موارد در ناحیه بالای شکم و زیر قفسه سینه احساس می شود. (ناحیه سردل Epigaster). با این حال در برخی از موارد در گوارشی به صورت دردهای سینه و در ناحیه جناغ سینه احساس می شود و علایمی مانند دردهای قلبی ایجاد می کند. ▫️درد ناشی از زخم های گواشی حالت سوزشی دارد و به صورت پیچشی یا مچاله شدن احساس می شود. این درد معمولا با غذا خوردن بهبود پیدا می کند و با مصرف الکل ، قهوه ، سیگار و غذاهای محرک تشدید می شود. معمولا در کنار درد بر روی معده ، علایمی مانند تهوع ، استفراغ ، آروغ زدن و احساس مزه ترش اسیدی در گلو هم ایجاد می شود. 💢 @atar_bashi 💢

اگر درد مفاصل دارید موارد زیر را باید رعایت کرد: ۱. اصلاح_تغذیه متناسب با مزاج ۲. روغن‌مالی مفاصل با روغن سیاهدانه، بادام تلخ یا بابونه ۳. گرم_نگهداشتن مفاصل در فصول سرد یا مکانهای سرد با پنبه و پارچه نخی ۴. دمنوش خولنجان و سورنجان(البته مصرف بدون تشخیص میتواند در برخی افراد آسیب زننده باشد). 👉 ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌💢 @atar_bashi 💢

🔆 یک هفته قبل از مهمانی با این ماسک زیباتر شوید 👌 🔵 یک هفته قبل از مهمانی هر روز یک عدد خیار را رنده کرده و دو عدد سفیده تخم مرغ و یک ق.چ آبلیمو به آن اضافه کنید، مواد را برای یک روز در یخچال نگهدارید و سپس ماسک را بر روی صورت مالیده و پس از ۱۵ دقیقه بشویید 💢 @atar_bashi 💢

5 ماده غذایی که به جنگ سرطان می‌رود !(☝️🏻) سبزیجات قرمز مانند تربچه و ... دارای آنتی اکسیدان هستند و با بیماری‌های مختلف به خصوص سرطان مقابله می‌کنند 💢 @atar_bashi 💢

🔆 مصرف سبزی خوردن و سالاد همراه با غذا نه تنها از چاقی پیشگیری کرده و جذب ویتامین را افزایش می دهد بلکه با دارا بودن ویتامین های مغذی برای پوست مانع چروک پوست می شود. 💢 @atar_bashi 💢