صبح ها قهوه یا چای سبز بدون شکر مصرف کنید 🍵مصرف قهوه یا چای سبز در وعده صبح البته بدون اضافه کردن شیرین کننده ها، میتواند نقش موثری درکاهش_وزن و بالا بردن عملکرد کبد داشته باشد.. 💢 @atar_bashi 💢

اگر حس کردید که ضعیف شده‌اید و ممکن است مریض شوید، چای دارچین را فراموش نکنید. حتی اگر سرما خورده‌اید یا ضعف شَدید دارید، چای دارچین بهترین دارو می‌باشد ! 💢 @atar_bashi 💢

🔶🔹تشنگی و آسیبهایی 🔹که برای رفع تشنگی 🔹به کلیه و کودکان 🔹و استخوان ها واردمیکنیم تشنگی 🔴بدترین‌کارممکن هنگام هنگام تشنگی👇🏼 ✍🏼« مصرف نوشابه » در هنگام تشنگی اشتباه‌ترین گزینه ممکن برای جبران آب از دست رفته بدن است. 💠این کار آسیب فراوانی به کلیه‌ها می زند، 💠باعث ایجاد #سنگ_کلیه و به مرور از کار افتادگی کلیه‌ها می‌شود. 💠نوشابه رفع تشنگی نکرده بلکه عطش رابیشترمی کند. 🔻مصرف #نوشابه درکودکان، قد کودکتان را کوتاه ، استخوان او را پوک و او را خشن، کم‌حرف و حواس پرت می‌کند. ازنوشیدنیهای طبیعی و سالم مثل شربت بیدمشک نعناع،گلاب،سرکه شیره،خاکشیر،بهارنارنج، #گل_محمدی سکنجبین و…..استفاده کنید*. 💢 @atar_bashi 💢

🔶🔹استحمام کودکان ‍🔹کودکان را هر روز حمام نبرید. 👈 دو تا سه بار در هفته کافیست. 🔹چون وجود برخی باکتریهادر بدنشان لازم است و میتوانند سیستم ایمنی قوی‌تری داشته داشته باشند. 💢 @atar_bashi 💢

🔶🔹روغن جات گیاهی 🔹و مزاج آنها 🔹بر مبنای طب سنتی ✅طبیعت روغن‌ها🔰 🍀روغن کنجد خام آن گرمِ ‌معتدل و خشک و شیرینش، گرم و خشک است. 🍀روغن بادام شیرین: از حیث گرمی‌ و لینت‌، معتدل است. 🍁روغن زیتون نارس (زیت‌الانفاق): سرد و خشک است 🍁روغن رکابی: گرم و خشک است 🍁روغن بنفشه: سردی و رطوبت معتدلی دارد 🍀روغن گل خام: سرد و خشک است 🍀روغن بید: در گرمی‌وخشکی طبیعت معتدلی دارد 🍀روغن زیتون: بسیار گرم و خشک است. 💥روغن بان: گرم و خشک 💥روغن خردل: گرم و خشک 💥روغن نسرین: گرم و خشک 🌻روغن خشخاش: سرد و خشک 🌻روغن شاه‌دانه: گرم و خشک 🌻روغن نیلوفر: سرد و مرطوب 💞روغن ترب: گرم و خشک 💞روغن پسته: گرم و چرب 💞روغن خیری (شب‌بو) از حیث گرمی ‌و سردی طبیعت معتدلی دارد. 💎روغن حنا: سرد و قابض. 💎روغن بابونه: گرم و لیّن. 💎روغن مرزنگوش: گرم و خشک 💢 @atar_bashi 💢

💠اسطوخودوس یک آرام بخش طبیعی و بی نظیر است که باعث کنترل ناراحتی های سیستم عصبی می شود 💠اسطوخودوس یک آرام بخش طبیعی و بی نظیر است که باعث کنترل ناراحتی های سیستم عصبی می شود 🔸اسطوخودوس در افراد گرمایی با گیاه بید بقسمت مساوی مخلوط شود وبصورت دمکرده مصرف شود 🔹اسطوخدوس درکاهش درد پشت سر و کاهش لرزش دست بالاخص لرزش ام اسی با مزاج سرد کاهش الارم هیپوفیز 💢 @atar_bashi 💢

🔶🔹قلب گرم و قلب سرد 🔹و طپش قلب 🔴مزاج قلب گرم و خشک است. 👈اصول کلی حفظ سلامت قلب: ⚠️پرهیز از غم ها و امور ناخوشایند و دل آزار ⚠️دوری از هم صحبتی با افراد مورد اکراه ⚠️پرهیز از مداومت بر غذاهای غلیظ مثل گوشت گاو و بز 💠مشغولیت به شادی معتدل 💠استعمال بوهای خوش متناسب مزاج (مقوی قلب) 💠خوردن غذاهای مولد خون لطیف (گوشت بره، کبک، جوجه خروس، تخم مرغ عسلی) ⬅️علائم قلب گرم: 🔴فراخی سینه 🔴زیادی رشد مو بر روی قفسه سینه 🔴دارا بودن نبض قوی 🔴معمولا افرادی شجاع هستند 🔴شتاب زیاد در کارها 🔴 زود خشمی و پایین بودن آستانه تحمل 🔴پر نشاط و خستگی ناپذیر ⬅️توصیه هایی برای سوء مزاج گرم قلب: 🍏استفاده از خنکی ها و پرهیز از گرمی ها 🍏اجتناب از تندی ها، زنجبیل، زعفران ،سرخ کردنی ها 🍏دوری از گرما و تابش مستقیم آفتاب 🍏خواب کافی 🍏مصرف کاهو، آب خنک 🍏ماساژ روغن بنفشه و کدو ⬅️علائم قلب سرد: 🔵معمولاً سینه های کوچکتری دارند 🔵کم مویی قفسه سینه 🔵دارا بودن نبض و تنفس ضیعف 🔵کسل بودن در کار 🔵احساس بد دلی نسبت به دیگران ⬅️توصیه هایی برای سوء مزاج سرد قلب: ⚠️پرهیز از سردیجات ،ماست، دوغ، کاهو ، میوه های ترش و ترشی جات ⚠️پرهیز از غم و ناخوشی ها ⚠️اجتناب از خوردن گوشت گاو 👈مصرف گرمی جات ، دل گوسفند، دل مرغ ،گوشت قرمز ،بادام، نان خوب و برشته، گوشتهای لطیف مثل گوشت کبک، گوشت جوجه ،تخم مرغ عسلی شده 👈استفاده از رایحه های معتدل 💢 @atar_bashi 💢

#صدای_گوش👂 🔅وزوز گوش یاصدای کولرمانند یا...همه ناشی از #سودا است. 🔹✍ماساژ سنگین سر تاسودای عمیق راحرکت دهد+ ⇦•پیاده روی در سنگلاخ+ ⇦•عطسه‌آور+ ⇦•سرکه انگبین خوراکی 🔹✍واگردرمان نشد⇩ ⇦•حجامت عام وبعدحجامت پشت گوش ودرمرحله پایانی زالوی پشت گوش بدهید.‌‌‌ 🔸زالو را به مرحله آخر بگذارید چون سودا رامنتشر می‌کند. 💢 @atar_bashi 💢

🔶🔹دمنوش و یا روغن 🔹و یا دود افسنتین ( افسنطین) 💠 جادوی افسنطین ۱- دمنوش افسنتین برای تقویت معده و یا روغن مالی آن روی گوارش برای تقویت معده و رفع کم اشتهایی ۲- دمنوش ان و یا خوردن آن با برنج و یا با عدس ، سبب دفع کرم های گوارش و اسهال دادن به بدن و دفع کرم ها ۳- دود ان و یا روغنش دفع حشرات موذی و موش ۴- برای سردمزاجها خوردن ان با مصلحات انیسون و مصطکی ۵- برای گرم مزاجان خوردن ان با شربت انار 💢 @atar_bashi 💢

چند مورد از علائم کمبود #پروتئین دربدن، شامل موارد زیر است: ورم🔻 چنانچه میزان آلبومین در سرم افرادکاهش پیدا کند فشار انکوتیک بدن به هم می‌ریزد و سبب می‌گردد مایع از رگ خونی خارج شده و در بافت تجمع پیدا کند و سبب ایجاد ورم شود. کبد چرب🔻 افراد چاق وکسانی که نوشیدنی الکلی مصرف می‌کنند، اغلب به کبد چرب مبتلا می‌شوند. همچنین کبد چرب یکی از نشانه‌های بیماری کواشیورکور است که در نتیجه کمبود پروتئین در بدن ایجاد می‌شود. از بین رفتن عضلات🔻 در نتیجه کمبود پروتئین در بدن، حجم عضلانی کاهش پیدا می‌کند. از بین رفتن بافت عضلانی، یکی از علائم کمبود پروتئین به خصوص در افراد مسن است که با تحلیل عضلانی و مشکلات آن دست و پنجه نرم می‌کنند. مشکل در پوست مو و ناخن🔻 در این بافت‌ها میزان زیادی پروتئین وکراتین وجود دارد که در نتیجه عدم دریافت پروتئینن کافی از رژیم غذایی به ساختار آن‌ها صدمه وارد می‌شود. یکی از علائم کمبود پروتئین در کودکان پوسته پوسته شدن و ایجاد ترک روی پوست است. 💢 @atar_bashi 💢

🔶🔹نماز صبح 🔹و تحلیل آن 🔹برای سلامتی بدن 🍂 دلیل”تاکید بر نماز صبح” ازلحاظ علمی🍂 با خواب غلظت خون بالا میرود وهرچه به صبح نزدیک میشویم خون غلیظ تر میشود. و درست لحظات نزدیک شدن به اذان به حد اعلا می رسد. بهمین خاطر است که اکثر سکته ها سحر اتفاق میفتد… کسانی که بیدار میشوند با وضو گرفتن قدری خون تنظیم میشود و با خواندن نماز ، بدن کاملا بالانس شده و به حالت نرمال باز میگردد… و این چنین است که هیچ کدام از دستورات خداوند مهربان بدون حکمت نیست… پس برای تندرستی زودبخوابیم مثلاحداکثرساعت۱۰تا۱۱شب بهترین وقت خواب است 💢 @atar_bashi 💢

🌺🍃وقتی از ته دل بخندى. وقتی هر چیزی را به خودت نگیری. وقتی سپاسگزار آنچه که هست باشی. وقتی برای شاد بودن نیاز به بهانه نداشته باشی. آن زمان است که واقعا زندگی می کنى👌 بازی زندگی، بازی بومرنگ‌هاست. اندیشه‌ها کردارها و سخنان ما دیر یا زود با دقت شگفت‌آوری به سوی ما باز میگردند🌹 💢 @atar_bashi 💢