💠اسطوخودوس یک آرام بخش طبیعی و بی نظیر است که باعث کنترل ناراحتی های سیستم عصبی می شود 💠اسطوخودوس یک آرام بخش طبیعی و بی نظیر است که باعث کنترل ناراحتی های سیستم عصبی می شود 🔸اسطوخودوس در افراد گرمایی با گیاه بید بقسمت مساوی مخلوط شود وبصورت دمکرده مصرف شود 🔹اسطوخدوس درکاهش درد پشت سر و کاهش لرزش دست بالاخص لرزش ام اسی با مزاج سرد کاهش الارم هیپوفیز 💢 @atar_bashi 💢

🔶🔹قلب گرم و قلب سرد 🔹و طپش قلب 🔴مزاج قلب گرم و خشک است. 👈اصول کلی حفظ سلامت قلب: ⚠️پرهیز از غم ها و امور ناخوشایند و دل آزار ⚠️دوری از هم صحبتی با افراد مورد اکراه ⚠️پرهیز از مداومت بر غذاهای غلیظ مثل گوشت گاو و بز 💠مشغولیت به شادی معتدل 💠استعمال بوهای خوش متناسب مزاج (مقوی قلب) 💠خوردن غذاهای مولد خون لطیف (گوشت بره، کبک، جوجه خروس، تخم مرغ عسلی) ⬅️علائم قلب گرم: 🔴فراخی سینه 🔴زیادی رشد مو بر روی قفسه سینه 🔴دارا بودن نبض قوی 🔴معمولا افرادی شجاع هستند 🔴شتاب زیاد در کارها 🔴 زود خشمی و پایین بودن آستانه تحمل 🔴پر نشاط و خستگی ناپذیر ⬅️توصیه هایی برای سوء مزاج گرم قلب: 🍏استفاده از خنکی ها و پرهیز از گرمی ها 🍏اجتناب از تندی ها، زنجبیل، زعفران ،سرخ کردنی ها 🍏دوری از گرما و تابش مستقیم آفتاب 🍏خواب کافی 🍏مصرف کاهو، آب خنک 🍏ماساژ روغن بنفشه و کدو ⬅️علائم قلب سرد: 🔵معمولاً سینه های کوچکتری دارند 🔵کم مویی قفسه سینه 🔵دارا بودن نبض و تنفس ضیعف 🔵کسل بودن در کار 🔵احساس بد دلی نسبت به دیگران ⬅️توصیه هایی برای سوء مزاج سرد قلب: ⚠️پرهیز از سردیجات ،ماست، دوغ، کاهو ، میوه های ترش و ترشی جات ⚠️پرهیز از غم و ناخوشی ها ⚠️اجتناب از خوردن گوشت گاو 👈مصرف گرمی جات ، دل گوسفند، دل مرغ ،گوشت قرمز ،بادام، نان خوب و برشته، گوشتهای لطیف مثل گوشت کبک، گوشت جوجه ،تخم مرغ عسلی شده 👈استفاده از رایحه های معتدل 💢 @atar_bashi 💢

#صدای_گوش👂 🔅وزوز گوش یاصدای کولرمانند یا...همه ناشی از #سودا است. 🔹✍ماساژ سنگین سر تاسودای عمیق راحرکت دهد+ ⇦•پیاده روی در سنگلاخ+ ⇦•عطسه‌آور+ ⇦•سرکه انگبین خوراکی 🔹✍واگردرمان نشد⇩ ⇦•حجامت عام وبعدحجامت پشت گوش ودرمرحله پایانی زالوی پشت گوش بدهید.‌‌‌ 🔸زالو را به مرحله آخر بگذارید چون سودا رامنتشر می‌کند. 💢 @atar_bashi 💢

🔶🔹دمنوش و یا روغن 🔹و یا دود افسنتین ( افسنطین) 💠 جادوی افسنطین ۱- دمنوش افسنتین برای تقویت معده و یا روغن مالی آن روی گوارش برای تقویت معده و رفع کم اشتهایی ۲- دمنوش ان و یا خوردن آن با برنج و یا با عدس ، سبب دفع کرم های گوارش و اسهال دادن به بدن و دفع کرم ها ۳- دود ان و یا روغنش دفع حشرات موذی و موش ۴- برای سردمزاجها خوردن ان با مصلحات انیسون و مصطکی ۵- برای گرم مزاجان خوردن ان با شربت انار 💢 @atar_bashi 💢

چند مورد از علائم کمبود #پروتئین دربدن، شامل موارد زیر است: ورم🔻 چنانچه میزان آلبومین در سرم افرادکاهش پیدا کند فشار انکوتیک بدن به هم می‌ریزد و سبب می‌گردد مایع از رگ خونی خارج شده و در بافت تجمع پیدا کند و سبب ایجاد ورم شود. کبد چرب🔻 افراد چاق وکسانی که نوشیدنی الکلی مصرف می‌کنند، اغلب به کبد چرب مبتلا می‌شوند. همچنین کبد چرب یکی از نشانه‌های بیماری کواشیورکور است که در نتیجه کمبود پروتئین در بدن ایجاد می‌شود. از بین رفتن عضلات🔻 در نتیجه کمبود پروتئین در بدن، حجم عضلانی کاهش پیدا می‌کند. از بین رفتن بافت عضلانی، یکی از علائم کمبود پروتئین به خصوص در افراد مسن است که با تحلیل عضلانی و مشکلات آن دست و پنجه نرم می‌کنند. مشکل در پوست مو و ناخن🔻 در این بافت‌ها میزان زیادی پروتئین وکراتین وجود دارد که در نتیجه عدم دریافت پروتئینن کافی از رژیم غذایی به ساختار آن‌ها صدمه وارد می‌شود. یکی از علائم کمبود پروتئین در کودکان پوسته پوسته شدن و ایجاد ترک روی پوست است. 💢 @atar_bashi 💢

🔶🔹نماز صبح 🔹و تحلیل آن 🔹برای سلامتی بدن 🍂 دلیل”تاکید بر نماز صبح” ازلحاظ علمی🍂 با خواب غلظت خون بالا میرود وهرچه به صبح نزدیک میشویم خون غلیظ تر میشود. و درست لحظات نزدیک شدن به اذان به حد اعلا می رسد. بهمین خاطر است که اکثر سکته ها سحر اتفاق میفتد… کسانی که بیدار میشوند با وضو گرفتن قدری خون تنظیم میشود و با خواندن نماز ، بدن کاملا بالانس شده و به حالت نرمال باز میگردد… و این چنین است که هیچ کدام از دستورات خداوند مهربان بدون حکمت نیست… پس برای تندرستی زودبخوابیم مثلاحداکثرساعت۱۰تا۱۱شب بهترین وقت خواب است 💢 @atar_bashi 💢

🌺🍃وقتی از ته دل بخندى. وقتی هر چیزی را به خودت نگیری. وقتی سپاسگزار آنچه که هست باشی. وقتی برای شاد بودن نیاز به بهانه نداشته باشی. آن زمان است که واقعا زندگی می کنى👌 بازی زندگی، بازی بومرنگ‌هاست. اندیشه‌ها کردارها و سخنان ما دیر یا زود با دقت شگفت‌آوری به سوی ما باز میگردند🌹 💢 @atar_bashi 💢

دارچین بخورید تا دیابت نگیرید! مطالعات نشان می‌دهد خوردن زیاد دارچین به رفع دیابت کمک می‌کند، ادویه محبوب خانگی سرشار از آنتی اکسیدان بوده و به کنترل قند خون کمک می‌کند البته دیابتی‌هایی که فشارخون دارند، مواظب بالارفتن فشار ناشی از خوردن دارچین هم باید باشند 💢 @atar_bashi 💢

❗️استفاده از ژیلت‌ های یک‌ بار مصرف ممنوع! 🔸این ژیلت‌ ها چون معمولا دو تا پنج تیغه‌اند و اغلب فاصله تیغه‌ ها به یکدیگر نزدیک است، نباید بیش از یک‌ بار استفاده شوند، چون موهای تراشیده شده و پوسته‌ های مرده بدن در میان این تیغه‌ ها گیر کرده و تقریبا شست‌ و شوی آنها از لابه‌لای این تیغه‌ ها نا ممکن است. ➕در نتیجه این ژیلت‌ها پس از هر بار مصرف باید دور انداخته شوند. چون نه‌ تنها باعث ایجاد بیماری‌ های پوستی می‌ شوند بلکه می‌ توانند محیط حمام را آلوده به بسیاری از قارچ‌ ها و باکتری‌ ها کنند. 💢 @atar_bashi 💢

🔸 ۱۲ خوراکی مفید برای پوست 💢 @atar_bashi 💢

#دردقفسه_سینه همیشه نشانه حمله قلبی نیست و گاهی ممکن است به دلیل مشکلات گوارشی، ریوی، مشکلات استخوانی، عضله ای و عصبی و... باشد. بنابراین به محض درد قفسه سینه به حمله قلبی فکر نکنید. 💢 @atar_bashi 💢

10 فایده نخود برای بدن ▫️سلامت گوارش ▫️تنظیم قندخون ▫️کاهش کلسترول ▫️افزایش انرژی ▫️ضدسرطان ▫️عضله‌سازی ▫️حفاظت از پوست ▫️تقویت ایمنی ▫️کمک به کاهش وزن ▫️سلامت اعصاب 💢 @atar_bashi 💢