📌ورزش کنید تا خیلی از خارش ها از بین برود مخصوصا ورزش پایین تنه🤷‍♀ ✍ ماده ی فاسد از زیر پوست با عرق کردن خارج می شود، پایین تنه نیز که فعال شود دفع ادرار کامل می شود؟! چرا که خیلی از خارش ها از حبس ادرار است. 👌می توانید قبل از ورزش گل گاو زبان بخورید 👈که بیشتر تعریق بهمراه دارد👈 و بیشتر ادرار را تخلیه می کند 👈و زودتر لاغر می شوید ⚠️افرادی که فشار خون دارند گل گاو زبان همراه با لیمو بخورند. ✅کسانی که اختلال صفراوی و یا فشار خون بالا دارند؛ ورزش کنند تعریق کنند فشار خوب می شود 💢 @atar_bashi 💢

🔁سیاهی مو 🎇چغندر و جوشانده ی برگ چغندر مو را سیاه می کند 🎆خوردن جو بصورت مداوم، مو را سیاه می کند⬅️ جو تعدیل کننده‌ و مناسب جهت نگه داشتن موهای سیاه است 🎇هلیله سیاه ب مدت ۴ تا ۶ ماه مو را سیاه می کند👈🏼(اگر سفیدی مو بیشتر از سردییست، مدت مصرف بیشتر شود) 🎆همچنین سبوس برنج نیز در سیاهی مو نقش اساسی دارد. 🔖برای جلوگیری از سفید شدن موها حتما سبوس جو یک ق چ خوری در یک لیوان آب ولرم میل کنید 💢 @atar_bashi 💢

🔰 علایم متداول #عفونت_ادراری در زنان و مردان 🔺احساس سوزش هنگام ادرار و تکرر شدید ادرار از جمله علایم متداول عفونت ادراری هستند. ادرار خونی، تب و خستگی، درد لگن، پایین شکم و کمر هم از دیگر نشانه‌های این بیماری محسوب می‌شوند. 🔺عفونت‌های ادراری با آنتی بیوتیک قابل درمان هستند اما استفاده بیش از حد از آنتی بیوتیک‌ها عواقب منفی طولانی مدتی به همراه دارند. آنها باعث آسیب رساندن به باکتری‌های سالم در دستگاه ادراری می‌شوند. در عین حال باعث مقاوم‌سازی باکتری‌های مضر در برابر آنتی بیوتیک می‌شوند. 🔺بنابراین در مراحل ابتدایی مواجهه با عفونت ادراری شاید رعایت یک رژیم غذایی سالم و استفاده از روش درمان گیاهی بهترین راه‌حل باشد. برخی از تحقیقات نشان می‌دهند که ۴۲ درصد از موارد عفونت‌های ادراری خفیف هستند و بدون استفاده از آنتی بیوتیک قابل درمان می‌باشند 💢 @atar_bashi 💢

اگربرای خلاص شدن از شر جوش‌ها وباکتری هاوسوسه شدیدکه صورتتان را لیف بکشید.این کار را نکنید! شستشوی شدید و سایشی، باعث تحریک پوست و بدتر شدن جوش‌ها می‌شود. 💢 @atar_bashi 💢

شش ترفنـد خونگی برای سفید کردن دندانها ☝️🏻 بجای صرف هزینه های سنگین دندونپزشکی و بلیچینگ، از این ترفندا استفاده کنید. 💢 @atar_bashi 💢

#کجای_پا_را_ماساژ_دهیم ✍🔻فواید ماساژ روی پا ؛ 👈🏽 تنظیم جریان خون 👈🏽کاهش ابتلا به پا درد🔺 ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ 💢 @atar_bashi 💢

خوراکی های نفخ آور 🥦سبزی ها: مثل کلم و مارچوبه و نخود فرنگی که دارای قندی هستند که منجر به نفخ میشود 🍒میوه ها: مثل آلو سیاه، سیب، هلو و گلابی 🥖غذاهای نشاسته دار: مثل گندم و به طبع آن، نان و ماکارونی و سیب زمینی و ذرت 🥛لبنیات: مثل شیر، بستنی و پنیر 💢 @atar_bashi 💢

🍭#مضرات_بستنی_های_امروزی مصرف زیاد بستنی موجب تولید خلط بلغم و بهم ریختگی طبع شده و می‌تواند زمینه ساز بروز بیماری‌هایی مانند : 🏝مشکلات دستگاه گوارش 🏝نازایی 🏝ناراحتی‌های عصبی (مانند ام اس وسردرد) 🏖مشکلات ریوی 🏖 بی‌حالی و خستگی 🏖دردهای قاعدگی 🏝کبد چرب 🏝درد مفاصل 🏝دیسک کمر 🏖سرد شدن مغز و آسیب به سینوس‌ها 🏖ضعیف شدن اعصاب رحم 🏖سقط جنین و …شود 🏝شیرین کننده و طعم دهنده‌ها، رنگ صنعتی و اسانس های شیمیایی موجود در بستنی‌های کارخانه ای برای سلامتی مضر هستند 🏝وجود ماده ای به نام CMC در بستنی که جایگزین ثعلب شده و حکم پایدار کننده و غلظت دهنده را دارد، خطرناکترین و بیماری زا ترین قسمت ماجراست 🧒مصرف این بستنی ها برای کودکان بسیار مضر بوده و عوارضی مانند بی اشتهایی، یبوست، بیقراری تشدید بیش فعالی و... ایجاد می‌کند 👌نکته: سردی_و_یخیِ بستنی برای بدن مضر است؛ چه بستنی خانگی باشد چه صنعتی 💁‍♂برای حفظ سلامتی تا حد امکان مصرف بستنی را در زندگی خود و خانواده به حداقل برسانید 💢 @atar_bashi 💢

🟢زگیل مقعد، بیماری خاموش در ناحیه مقعد ▫️زگیل مقعد یک عارضه پوستی است که در ناحیه مقعد و به واسطه بیماری های آمیزشی ایجاد می شود. این زگیل در بیشتر مواقع اندازه بسیار کوچکی دارند و به شکل گل کلم دیده می شود. ▫️زگیل مقعد با درد، خارش، سوزش و حتی خونریزی همراه است. با توجه به اینکه این عارضه پوستی در ناحیه ای ایجاد می شود که کمتر می توان توسط افراد مشاهده شود، در روزهای اول کسی متوجه آن نمی شود. ▫️البته توجه داشته باشید که بیش از 50 درصد افرادی که به زگیل مقعد مبتلا هستند از این بیماری هیچ علائمی مشاهده نمی کنند. به همین دلیل این زگیل رفته رفته رشد کرده و موجب بروز دردهای شدیدتر و عارضه های مهمتری می شود. ⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣💢 @atar_bashi 💢

⏺ ۶ عفونت‌ چشمی که می‌توانند عواقب فاجعه‌باری داشته باشند ⏹ تصور یک زندگی عادی بدون قدرت بینایی دشوار است؛ با این حال علائمی مانند قرمزی چشم، آبریزش چشم، تاری دید و خشکی چشم اغلب به عنوان مشکلات جزئی در نظر گرفته شده و به طور جدی مورد توجه قرار نمی‌گیرند. ◀️ در حالیکه بیشتر این علائم به خودی خود برطرف می‌شوند، در موارد نادر و در صورتیکه فرد برای درمان اقدام نکند ممکن است به عوارض جدی از نابینایی تا مرگ منجر شوند. نتایج یک بررسی نشان می‌دهد در حالیکه بیشتر عفونت‌های چشمی خوش‌خیم هستند، سایر عفونت‌های چشمی می‌توانند با پیامدهای مخربی همراه باشند. اکثر بیماران با ترشحات چشمی، علائم بینایی یا قرمزی و درد چشم به پزشک مراجعه می‌کنند. 💢 @atar_bashi 💢

لحظه‌ها را درياب زندگی در فردا نه ، همين امروز است راه‌ها منتظرند تا تو هرجا كه بخواهی برسی لحظه‌ها را درياب ، پای در راه گذار رازِ هستی اين است ... صبح بخیر 🌻🌞 💢 @atar_bashi 💢

دمنوش ضد ویروس ▫️آویشن علاوه بر این که خلط آور است، سرشار از ترکیباتی است که باعث تسکین مجاری تنفسی می‌شود. ▫️2 قاشق غذاخوری آویشن تازه یا یک قاشق غذاخوری آویشن خشک را در یک فنجان آب گرم بریزید و اجازه دهید دم بکشد. محلول را صاف کنید و اگر دوست داشتید به آن عسل اضافه کنید و بنوشید. 💢 @atar_bashi 💢