نوشیدن دمنوش ریشه و برگ گیاه بابا آدم‌ کاهنده هورمون رشد است اما "عرق گیاه بابا آدم" افزاینده هورمون رشد است. بنابراین کسانی که در سنین رشد قرار دارند و مایل به افزایش قد هستند‌، بهتر است از شکل تقطیر شده آن استفاده کنند. 💢 @atar_bashi 💢

هویج و گوجه پخته شده در غذاهارا حتما بخورید 🍅 "بتاکاروتن" هویج پخته و "لیکوپن" گوجه پخته 2 برابر خام آنهاست و برای همین گوجه و هویج پخته سرطان و تومور را ازبین میبرد. 💢 @atar_bashi 💢

💯 خوب‌بخورم‌تا‌خوب‌بپوشم🌱 • اگر فردی بدنش اسیدی بشه هر رژیمی هم که بگیره نمیتونه لاغر بشه • ولی اگر بدنتون قلیایی بشه به راحتی و با سرعت لاغر می‌شوید ✅🍎 🎦... محمود مردانی مشاور تغذیه با رژیم قلیایی 🌟 لینک کانال لاغرفیت 👇 https://eitaa.com/joinchat/1026425027Cdab21f68e7 همین الآن عضو شوید👆 ⪼🕴

🔶هورمون استرس صدها بار مغز را هنگام خواب بیدار می‌کند و تاثیر مخربی روی حافظه دارد! 🔶محققان دانشگاه «کپنهاگ» با بررسی عملکرد مغز در حین خواب می‌گویند هورمون استرس به نام نوآدرنالین (Noradrenaline ) می‌تواند مغز را بیش از صدها بار هنگام خواب بیدار کند و پیامدهایی را در نحوه حفظ خاطرات ایجاد کند. 🔶داده‌های جمع‌آوری شده در این مطالعه نشان می‌دهد سطح نورآدرنالین در طول خواب تغییر کرده و دچار افزایش و کاهش می‌‌شود. محققان همچنین مشاهده کردند که وقتی سطح این هورمون به اوج خود می‌رسد، مغز درحالت بیداری قرار می‌گیرد که همین امر سبب کاهش کیفیت خواب می‌شود. 💢 @atar_bashi 💢

۷ اصل در طب سنتی برای جوان ماندن و سالم بودن بدن با گیاهان دارویی👇 جعفری:باعث خونسازی میشود فلفل:باعث حفظ جوانی میشود قارچ:دوران جوانی را افزایش میدهد گوجه:طول عمر را زیاد میکند هویج:از آلزایمر جلوگیری میکند سیر:از پیری زود رس جلوگیری میکند کیوی:باعث جوانسازی پوست میشود 💢 @atar_bashi 💢

🔺️با این تمرین ها غبغب را از بین ببرید 🔹️سرت را به سمت بالا ببر برای این کار ، باید به پشت دراز بکشید ، زانوها را خم کنید و پاها را صاف روی زمین قرار دهید. دستان خود را در کنار بدن نگه دارید و کف دستان خود را روی زمین بگذارید. مستقیم به سمت سقف نگاه کنید. 🔹️سرت را بچرخان برای انجام این حرکت، باید در حالت صاف و در حالی که پاها را جمع کرده‌اید بنشینید. پشت خود را صاف نگه دارید و دستان خود را روی ران قرار دهید. اکنون ، سر خود را به آرامی در جهت عقربه‌های ساعت بچرخانید. مطمئن شوید که سرتان را تا جایی که می‌توانید کشیده اید. این تمرین را در جهت عقربه‌های ساعت و همچنین در خلاف جهت عقربه‌های ساعت انجام دهید. این حرکت را حداقل 10بار در روز تکرار کنید. 🔹️به چانه‌ خود ضربه بزنید در این حرکت شما باید به آرامی با پشت دست به غبغب خود ضربه بزنید. در این تمرین ، باید مطمئن شوید که ضربه به چانه نه خیلی شدید و نه خیلی سبک باشد. این حرکت را حداقل 10 بار در روز تکرار کنید. 💢 @atar_bashi 💢

تمام بخش‌های تخم‌ مرغ به قدری مغذی است که از آن به عنوان «مولتی‌ویتامین طبیعت» یاد می‌شود. این افسانه وجود دارد که تخم مرغ به دلیل کلسترول موجود در آن برای بدن مضر است 💢 @atar_bashi 💢

🌷گلهای باغ محبت 🌸 امروزتون سرشار از لبخند😊 💖و گرمای عشق💖 زیــنت بخـــش زنـدگیتون🔥 آرزومندم وجودتون🙏 پر شود از مهر و مهربانی🌸🌱 پر شود از شادی و خوشی و ... پر شود از خوشبختی❣ روزتون به زیبایی و طراوت گل🌷🍃 💢 @atar_bashi 💢

معرفی میوه ای که از مفاصل شما محافظت می کند!🍉 هندوانه دارای یک رنگدانه طبیعی به نام بتا کریپتوکسانتین است که از مفاصل شما در برابر التهاب محافظت کند. برخی از مطالعات نشان می‌دهند که با گذشت زمان، احتمال ابتلا به آرتریت روماتوئید کاهش می‌یابد. 💢 @atar_bashi 💢

کناره های نان را دور نیندازید ! 👈🏻طی روند پخت نان نوعی آنتی اکسیدان که باسرطان مقابله میکند در نان ایجاد میشود و مقدار این آنتی اکسیدان ضدسرطان در کناره نان 8 برابر خود نان است. 💢 @atar_bashi 💢

🔶🔹سنجد و خاصیت گسترده آن 🔹برای تقویت استخوان ۱- اگر شما بزرگسالی و شبها شب ادراری دربستر بصورت ناخواسته دارید ۲- اگر افتادگی مثانه و یا افتادمستمر رحم به پایین دارید ۳- اگر تکرار ادرارتان درطول روزغیرقابل کنترل شده است ۴- خطرات سقط جنین در بارداری دارید. ۵- نگران مستمر از نرمی و یا شکستن لگن و مفاصل و آرتروزدارید 🔹پس اگر حوصله و صبر چندماهه دارید،، یکی از راهکارها همانند اجدادمان استفاده ازسنجدهای درشت و رسیده و روییده ازمناطق سردسیر ایرانی است 🔹پس کل سنجد شامل ( پودرپودر هسته + گوشت سنجد + پوست سنجد قرمز رسیده ) را پودرپودر کرده و ودریخچال و یا جای خنک نگهداری کنید و روزانه چندقاشق ازپودرسنجدرا در آب جوش ریخته و پس از۲۴ ساعت با یک الی دوقاشق عسل با میل فراوان ، همه این دمنوش را میل کنید مدت زمان اجرا تا شش ماه و هرگز فاصله درمصرف یکباردرروز خلل وارد نشود سعی کنید بعدازخوردن هرگزنخوابید چون ثقل هسته سنجد بسیار دیر هضم و استخوان ساز و قوی کننده عروق در مثانه و پروستات و …است 🔹افرادیکه دارای معده و گوارش ضعیف دارند دربدو شروع فقط یک قاشق پودررا با عسل میل کنند 🔹ضمنا دود پوست خشکیده سنجد داروی ویژه تخلیه سینوسها ازعفونت مغز است 💢 @atar_bashi 💢

رفع گرفتگی بینی و گوش با سرکه👌 سر و صورت را بخور سرکه بدهید ! ▫️بخارات سرکه باعث رقیق شدن ترشحات و باز شدن مجاری بینی، سینوس ها و گوش میشود، این ترفند برای رفع گوش درد و اختلالات بویایی نیز مفید است. 💢 @atar_bashi 💢