🔹راز زیبایی زنان کره👱🏻‍♀️ پوست روشن⇦ آب برنج موی سالم⇦ روغن زیتون پوست شاداب⇦ آب گازدار حذف موی زائد⇦ موم شکر خستگی پوست⇦ آب هندوانه پوست مرطوب⇦ روغن فندق پوست جوان⇦ ماسک لیمو درحمام 💢 @atar_bashi 💢

پرتقال میوه ای که استرس را کاهش می دهد! 🍊 ◽️پرتقال در فهرست منابع غنی ویتامین C قرار دارد. مطالعات نشان می دهد که این ویتامین می تواند سطح هورمون های استرس را کاهش دهد و در عین حال سیستم ایمنی بدن را تقویت کند. ◽️در یک مطالعه روی افراد مبتلا به فشار خون بالا، فشار خون و سطح کورتیزول (هورمون استرس) زمانی که افراد ویتامین C را قبل از انجام یک کار استرس زا مصرف کردند، سریعتر به حالت عادی بازگشتند. 💢 @atar_bashi 💢

🧈اعتدال در مصرف کره 🔺کره نیز به عنوان یکی از مشتقات شیر، دارای طبیعتی گرم و تر می باشد و مصرف آن خصوصا همراه با شکر چاق کننده است. کره گاو، لطیف ترین انواع کره است. 🔺زیاده روی در مصرف کره جدا از ایجاد و تشدید مشکلات قلبی و عروقی که به دلیل کاهش تحرک و فعالیتهای جسمی در دنیای امروز افزایش یافته، در معده افراد نیز ایجاد ضعف و سستی نموده و به سوء هاضمه منجر می گردد. 💢 @atar_bashi 💢

🥚تخم مرغ بهتر از تخم اردک 💢تخم اردک و مرغابی غلیظ و دیر هضم بوده و استفاده طولانی مدت از آن توصیه نمی گردد 💢 ارزش غذايی آن نیز کمتر از تخم مرغ است. 💢 @atar_bashi 💢

📃علائم وﺟﻮد اﻧﮕﻞ در بدن: ✍آﺑﺮﯾﺰش دﻫﺎن ﺑﻪ وﯾﮋه ﻫﻨﮕﺎم ﺧﻮاب ✍خشکی ﻟﺐ ﻫﺎی بیمار در طول روز ✍مرطوب بودن لبها در شب ✍اﺧﺘﻼﻻت ﻋﺼﺒﯽ ( پرخاشگری، ﻋﺼﺒﺎﻧﯿﺖ و... ) ✍ﺳﺎﯾﺶ دﻧﺪانها بر روی هم ( دﻧﺪان ﻗﺮوﭼﻪ شبانه ) ✍ﺧﻤﯿﺎزه ﮐﺸﯿﺪن، ﺣﺮف زدن و ﯾﺎ ﻓﺮﯾﺎد ﮐﺸﯿﺪن در ﺧﻮاب ✍ﺣﺎﻟﺖ ﺗﻬﻮع ﺑﻪ وﯾﮋه ﻫﻨﮕﺎم ﻏﺬا ﺧﻮردن ✍اﺷﺘﻬﺎي ﺑﺴﯿﺎر کم بیمار ✍اشتهای زیاد و پرخوری در بعضی دیگر ✍لاﻏﺮی ﻋﻠﯿﺮﻏﻢ ﭘﺮﺧﻮری ﻇﺎﻫﺮی ✍دردﻫﺎی شکمى 💢 @atar_bashi 💢

✅ فواید متعدد قهوه ☕️قهوه در طب سنتی سرد و خشک است ☕️ و به دلیل خاصیت نشاط بخشی، ضد #افسردگی است، محرک است، متابولیسم بدن را بالا می برد ☕️ باعث می شود چربی های اضافی بدن دفع شود به شرط اینکه از شکر سفید استفاده نشود ☕️ هضم را آسان می کند، #تب بر است، ادرار آور است 💢 @atar_bashi 💢

💥کرفس به پایین آوردن سطح کلسترول بالا و قند خون کمک کند 📌در ۱ مطالعه، هنگامی‌که موش‌ها به مدت ۸ هفته با رژیم غذایی پرچرب تغذیه شدند، به گروهی از موش‌ها که آب کرفس داده شد، در این گروه در مقایسه با گروه کنترل که آب کرفس را دریافت نکرده بودند، میزان لیپیدهای خون به میزان قابل‌توجهی پایین‌تر نشان داده شد. 📌محققان در این گروه شاهد کاهش غلظت کلسترول کل، کلسترول لیپوپروتئین با چگالی کم (LDL-C) و‌تری گلیسیرید (TG) بودند. علاوه بر این، عصاره‌های حاصل از این سبزی به کاهش چشمگیر قند خون در بزرگ‌سالان مبتلابه #دیابت نیز کمک می‌کند. 💢 @atar_bashi 💢

صبح‌ها برای هر فردی می‌تواند رنگی داشته باشد بستگی به دلت دارد و به علاقه‌هایت که صبحگاه تو چه طیفی و رنگی‌ست هر چه هست آرزو میکنم شاد باشد و پر از بهانه برای لبخند... صبح بخیر... 💢 @atar_bashi 💢

سرفه خشک علائم: بافعالیت وگرسنگی شدت می‌یابد هوای خشک بیماری شدت می‌یابد درآرامش وسیری وشنا ونوشیدن رطوبت‌بخش‌ها کاهش می‌یابد درمان: روغن بادام ۵واحد+عسل ۱واحد⇦مخلوط کرده و مزمزه کنید وبخورید. یک عدد پیاز را ورق ورق کرده،عسل بزنید ،هرشب بخورید نکته:این نسخه برای درمان سرفه‌های‌شبانگاهی هم مفید است .ولی دراین مورد اول باید سینوزیت را درمان کنید 💢 @atar_bashi 💢

❌برخی باور‌های غلط درخصوص تخم شربتی و خاکشیر 🔺برخی تخم شربتی را منبع غنی کلسیم دانسته و آن را جهت تامین کلسیم بدن مصرف می‌کنند، این درحالی است که⬅️ اگر چهارلیتر مایعات حاوی این دانه‌ها مصرف شود، به اندازه نصف لیوان شیر هم کلسیم برای بدن تامین نمی‌کند. 🔺برخی دیگر از افراد همچنین مصرف این دانه‌ها را عاملی در جهت کاهش وزن، درمان دیابت و از بین بردن انگل‌های بدن می‌دانند که هیچ یک از این موارد توسط طب کلاسیک یا پیشرفته به اثبات نرسیده و اظهار نظر طب سنتی در این باره را هم باید از متخصصان این طب جویا شد . 💢 @atar_bashi 💢

تشخیص کافی بودن شیر نوزاد 📌 نگرانی از کافی بودن شیر نوزاد، دغدغه خیلی از ماماناست چند تا نشونه ساده می‌تونه بهت کمک کنه مطمئن بشی کودکت به اندازه کافی شیر می‌خوره ❓تا یک ماهگی چطوری بفهمم شیرم کافیه؟ ✅ نوزادت هشیار باشه ✅ پوستش شاداب و نرم باشه ✅ قدرت عضلانی مناسب داشته باشه ✅ مدفوع بین ۳ تا ۸ بار در هر ۲۴ ساعت ✅ حداقل ۶ پوشک خیس در ۲۴ ساعت با ادرار کم‌رنگ (از روز چهارم تولد به بعد) ❓بعد از یک ماهگی چی؟ ✅ ممکنه مدفوع نوزاد کمتر بشه و حتی هر چند روز یک بار، یک مدفوع نرم و حجیم داشته باشه که این هم طبیعی و نشونه بیماری نیست 💢 @atar_bashi 💢

✅15 فواید و خواص کرفس ۱. کمک به کاهش خطرات سرطان ۲. کاهش التهاب ۳. تنظیم فشار خون ۴. سلامت قلب و عروق ۵. نوروژنز را تقویت کند و از از دست دادن حافظه جلوگیری کند ۶.خواص کرفس برای کمک به هضم ۷. به کاهش وزن کمک کند ۸. خواص کرفس برای کمک به درمان دیابت ۹.خواص کرفس برای تقویت ایمنی ۱۰.خواص کرفس برای درمان سنگ کلیه ۱۱.خواص کرفس برای بهبود سلامت مفاصل ۱۲. علائم یائسگی را تسکین ‌می‌دهد ۱۳.خواص کرفس برای کمک به درمان ویتیلیگو ۱۴. خواص کرفس برای کبد ۱۵. خواص کرفس برای استخوان 💢 @atar_bashi 💢