زندگیتو روی دُور مثبت تنظیم کن مثبت بیاندیش، مثبت عمل کن، مثبت حرف بزن؛ تا نتایج کارت مثبت از آب در بیاد! به توانایی هات شک نکن... صبح بخیر زندگی🌹 💢 @atar_bashi 💢

تا 2ساعت بعد از خوردن ماهی از خوردن آب، دوغ، شیر، ماست، سالاد و میوه اجتناب کنید زیرا علاوه بر اینکه مانع هضم غذا شده میتواند باعث بروز قولنج، انواع فلج‌ها و حتی سکته مغزی و قلبی شود. ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌💢 @atar_bashi 💢

کاروان مردمی (خانوادگی) بیعت با امام مهدی عجل الله تعالی فرجه الشریف زمان جمعه ساعت ۸:۳۰ صبح محل تجمع ابتدای بلوار پیامبراعظم #طریق_المهدی #امام_زمان #نیمه_شعبان

هل يك دانه شادی ‌آور است بنابراین برای افرادی که دچار افسردگی هستند، مفید است. ▫️ هل انرژی‌ را در بدن افزایش می‌دهد و نشاط و شادمانی افراد را زیاد می‌کند، مصرف هِل در این دنیای پُر سر و صدا و اضطراب امروزی، توان مقابله با مشکلات را افزایش می‌دهد. ▫️ اگر کمر درد، درد عضلانی یا روماتیسم دارید هر وقت چای دم می‌کنید یک دانه «هل» در آن بريزيد. هل سالم‌ترین دیکلوفناک و عضله باز کن و مسکن دنیاست. جالب است بدانید که هل ضد سرفه است، همچنین کبد و کلیه را تقویت می‌کند و یک مولتی ویتامین طبیعی است. 💢 @atar_bashi 💢

🥦سم‌زدایی روده بزرگ با کلم بروکلی ➕این گیاه یکی از درمان‌های موثر خانگی برای بهبود سلامت روده بزرگ است. این نوع کلم منبع فوق‌العاده‌ای از فیبر، ویتامین C، ویتامین A و ویتامین B ۶ است. به علاوه آنتی‌اکسیدان‌هایی که به میزان فراوان در کلم بروکلی وجود دارد، مسئول سم‌زدایی بدن شما هستند. ➕ کلم بروکلی علاوه بر سم‌زدایی بدن‌تان فواید زیاد دیگری برای سلامتی‌تان دارد، از جمله حفظ سلامت چشم‌ها، پشتیبانی از سلامت قلب و عروق، بهبود سیستم گوارش، پایین آوردن ریسک ابتلا به سرطان و کاهش التهاب ➕برای انجام این درمان باید فقط بروکلی و کمی نمک دریایی را به سالاد مورد علاقه‌تان اضافه کنید 💢 @atar_bashi 💢

خواص بی نظیرگوشت بوقلمون ▫️گوشتی که هورمون ندارد ▫️شامل 81 درصد پروتئین ▫️وکمترین مقدار چربی میباشد ▫️فسفر موجود در بوقلمون 4 برابر فسفر موجود در میگو میباشد. 💢 @atar_bashi 💢

🔻 نکات مهم در زمان رژیم کاهش وزن 💢 @atar_bashi 💢

💢 9 غذای مغز ▫️بادمجان ▫️کاکائو ▫️کلم ها ▫️توت ها ▫️غلات سبوس دار ▫️ماهی های چرب ▫️مغزها مخصوصا گردو ▫️حبوبات ▫️چای سبز 💢 @atar_bashi 💢

‍ افزایش_شیر_مادر_با_بادام 🔆بادام یک منبع غنی از امگا 3 و ویتامین E است. 🔆ویتامین E موجود در بادام به بهتر شدن خارش های ناشی از کشش بارداری کمک می کند. 🔆امگا 3 موجود در آن به افزایش هورمون شیردهی و برای تولید شیر بیشتر کمک می کند. 🔆اگر بادام را به صورت له شده استفاده کنید یا شیر بادام را در وعده های غذایی خود مصرف کنید، اثر آن بیشتر خواهد شد. 🔆سعی کنید بادام را در هر وعده ی غذایی، به مواد غذایی مصرفی خود اضافه کنید. 💢 @atar_bashi 💢

چه عواملی باعث تپش قلب می‌شوند⁉️ ❤️ خشم و استرس ❤️ ورزش ❤️ کافئین ❤️ نیکوتین ❤️ تغییرات هورمونی ❤️ تب ❤️ قند خون پایین 💢 @atar_bashi 💢