عادت های ناسالمی که بعد از یک الی 5 سال باعث آسیب شدید به شما میشه _کیف پولتون رو توی جیب عقب شلوارتون میذارید. این کار باعث ناهنجاری ستون فقرات میشه _سریع بعد از غذا خوردن مسواک میزنید. باید حداقل نیم ساعت صبر کنید _ شبها ساعتها قبل خواب با موبایلتون کار میکنید _دستتون رو با اب داغ میشورید_ دست رو باید با اب دمای 10 تا 16 درجه شست _ از خشک کن برقی استفاده میکنید _خیلی تند غذا میخورید _با گوش پاکن گوشتون رو تمیز میکنید _آبمیوه زیاد میخورید _نمک زیاد میخورید _خیلی میخوابید _ساعتای زیادی روی صندلی میشینید 💢 @atar_bashi 💢

🌺🍃 چرا حجامت کنیم ؟؟!! 🍃چرا حجامت میان دو کتف انجام می شود ؟؟!! 🍃 کبد کار تولید و تصفیه ی خون را انجام می دهد. خونی را که دارای رطوبت (آب فراوان) است به کلیه می فرستد و درآن جا رطوبت خون گرفته می شود. 🍃 کبد، لعاب معده را به کیسه ی صفرا می فرستد و سلول های مرده و پیر و فرسوده، همراه با سموم به طحال می فرستد و طحال یک رگ ورودی ویک رگ خروجی دارد که به روده ی بزرگ ریخته می شود و خون های فاسد از روده ی بزرگ همراه با مدفوع دفع می شود. 🍃کبد که یک رگ آن به طحال متصل است، رگ دیگری هم دارد که هنگام پرشدن طحال، اضافه ی این خون را توسط همان رگ که فیلتر نام دارد، به پشت قلب (میان دو کتف و پس گردن و کمر) می فرستد (شبکه مویرگی بسیار پیچیده که پایین زیر دو کتف می باشد و محل تبادلات مایع خون و لنف بوده و متشکل ازمویرگ های سیاهرگی و سرخرگی است. 🍃این شبکه در هم تنیده هم به منزله ی فیلتر می باشد و در حجامت کتف، پاکسازی شده و خون به راحتی در آن جریان می یابد.) هنگامی که بین دو کتف را حجامت می کنند، این فیلتر سبک می شود و در تصفیه ی خون به طحال کمک می کند. کسی که به فاصله یکماه سه بار حجامت نماید، فیلترها پاک شده و مجددا خون های فاسد از قسمت های مختلف بدن به طرف فیلتر حرکت می کند و در نتیجه درمان دردها و بیماری ها را موجب می شود. 💢 @atar_bashi 💢

#پررنگ‌شدن‌ابروومژه‌ها ⁉ابرو و مژهام خیلی کمرنگ و کم پشتن، چیکار کنم؟ ✅روش درمان: 🍃مصرف خوراک های گرم 🍃 مالیدن روغن سیاه دانه 🍃 استفاده از سرمه بادام برای تقویت و سیاه شدن مژه ها 💢 @atar_bashi 💢

🔺کم خوابی 🔸حتما تجربه کرده‌اید اگر شب خوب نخوابید، در طول روز احساس تنبلی و حواس‌پرتی دارید. دلیلش این است که خواب ناکافی توانایی سلول‌های مغز را برای عملکردی درست کاهش می‌دهد. این شرایط می‌تواند خطا‌های ذهنی مکرر را درپی داشته باشد و حواس شما و واکنش‌هایی را که از آن‌ها بروز می‌کند تضعیف کند 💢 @atar_bashi 💢

🍃🌸اميدوارم، امروز سهم روزتون شادی سهم زندگى تون عشق. سهم قلب تون مهربانی❤️ سهم چشم تون زیبایی و سهم عمرتون عزت باشه🌹 به سه شنبه خوش اومدين🌺 روزتون پر از حس قشنگ آرامش🍃 💢 @atar_bashi 💢

🔰چاق شدن صورت🔰 1️⃣ صبح ها ﺁﺏ ﻫﻮﯾﺞ ﻭ ﻧﺎﺭﮔﯿﻞ ﺑﻨﻮﺷﯿﺪ 2️⃣ مصرف ﺭﻭﺯﺍﻧﻪ 6 ﻟﯿﻮﺍﻥ ﺁﺏ ﻣﻌﺪﻧﯽ 3️⃣ ﺷﯿﺮ ﻣﻮﺯ ، ﻓﻨﺪﻕ ، ﭘﺴﺘﻪ ﻭ ﮐﺸﻤﺶ ﺑﻌﺪ ﺍﺯ ﻧﺎﻫﺎﺭ ﻣﺼﺮﻑ ﻧﻤﺎﯾﯿﺪ 4️⃣ ﺭﻭﺯﺍﻧﻪ 5-3 ﮐﯿﻠﻮﻣﺘﺮ ﭘﯿﺎﺩﻩ ﺭﻭﯼ ﮐﻨﯿﺪ 5️⃣ قرﺹ ﻭﯾﺘﺎﻣﯿﻦ E ﺭﻭﺯﯼ 400 ﻭﺍﺣﺪ شب 1 عدد 6️⃣ ﻗﺮﺹ ﺍﯾﻤﺪﯾﻦ ‏( Imedeen ‏) شب 1 ﻋﺪﺩ 7️⃣ ﺍﺳﺘﺮﺱ ﻭ ﻓﺸﺎﺭﻫﺎﯼ ﻋﺼﺒﯽ ﺭﺍ ﺍﺯ ﺧﻮﺩ ﺩﻭﺭ ﮐﻨﯿﺪ 8️⃣ ﺍﺯ ﺑﺎﻟﺶ ﺧﻮﺍﺏ ﺑﻠﻨﺪ ﻭ ﻧﺎﻣﻨﺎﺳﺐ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﻧﮑﻨﯿﺪ 💢 @atar_bashi 💢

🍎 #بدانیم ‌کارشناسان رژیم غذایی موادی را نام بردند که به تمامی خانم ها برای زیباتر شدن کمک می کنند ✅ #گردو به خاطر داشتن ویتامین E ، گردو پوست را مرطوب کرده ، آن را کشیده و جوانی آن را حفظ میکند ✅ #قارچ از بروز چین و چروک جلوگیری میکند ✅ #پنیر غیر از پنیر پیتزا که دارای کلسیم بسیاری است و به همین خاطر استخوانها ، دندانها و ناخنها را سفت می کند ✅ #ماهی و مواد دریایی ناخن ها را زیبا و موها را براق می کنند ✅ #کلم شور به طور قابل توجهی رنگ پوست را بهتر کرده و به حل مشکلات پوستی کمک می کند ✅ #کیوی دارای ویتامین C است و تحریک کننده ی ترشح کلاژن است و مانع چروک شدن پوست میشود 💢 @atar_bashi 💢

کمبود این ویتامین‌ها باعث سردرد میشود! ویتامین‌هایی را به شما معرفی می‌کنیم که کمبود آن عاملی برای سردرد است. ▫️ویتامین دی ▫️ویتامین آ ▫️منیزیم ▫️ویتامین‌های B ▫️ویتامین B۲ ▫️سدیم 💢 @atar_bashi 💢

#بیماری‌های_ریوی 🍯عسل حاوی #انتی‌بیوتیک‌ها است که با آن‌ها خاصیت #ضدعفونی‌کنندگی پیدا می‌کند. 🍯همچنین عسل با دارابودن موادی چون 🔹اسانس تره بانتین 🔹کافور 🔹کاکوتی 👈باعث #آرامش‌ریه‌ها و #تخلیه‌اخلاط‌چرکی ریه‌ها می‌شود... 🔻اگر انرژی زیادی که ازبدن از دست رفته به بدن نرسد،مقاومت بدن در مقابل بیماری‌ها کم می‌شود. 👈از آن جا که #عسل توسط بیماران مبتلا به امراض ریوی علاوه بر خواص فوق‌الذکر ،باعث بالابردن #ذخایرانرژی‌بدن و #افزایش‌قدرت‌بدن می‌شود. ⬆ بر اساس آنچه ذکرشد،کسانی که به بیماری‌های ریوی،اعم از: 🔹 یک گرفتگی کم اهمیت صدا 🔹سینه درد 🔹سرفه 🔹سل مبتلا هستند ،چنانچه به همراه داروی تجویز شده توسط پزشک، #عسل یا معجون‌های مختلفی ازعسل را نیز به طورمرتب مصرف کنند،زودتر بهبود می‌یابند.... 🔶برای درمان #سرفه ، #گرفتگی‌صدا، #بیماری‌های‌عفونی‌ریه و #سل مصرف موارد زیر سودمند است👇 🍯✍عسل رقیق‌شده درآب جوشیده ویاولرم یاسرد. 🍯✍عسل رقیق درشیر 🍯✍مخلوط عسل وگلبرگ محمدی 🍯✍مخلوط یک‌استکان آب‌پیاز+یک‌استکان سرکه+ دواستکان عسل⇦به مقدار ۲قاشق‌غذاخوری در هر۲ساعت 💢 @atar_bashi 💢

✅ نکاتی مهم از روغن زیتون که باید بدانید: 👈 روغن زیتون یکی از روغن های بسیار مفید بوده و مصرف آن ضروری و مورد تاکید تمام حکمای طب سنتی می باشد. 👈 روغن مالی با روغن زیتون علاوه بر واکسیناسیون نوزاد و کودکان خردسال بر وزن گیری و تعادل رشد آن ها نیز موثر است. 👈 ترکیب عسل و روغن زیتون برای تسریع در درمان سوختگی و هر نوع زخمی یک داروی بی همتاست. 👈 ترکیب روغن زیتون با سالادهای متداول بر سر سفره موجب رفع یبوست و سلامت روده ها و دستگاه گوارش می شود. 💢 @atar_bashi 💢

#بیماری 📗سندرم خشکی چشم در این بیماری اشک به میزان کافی یا با ترکیبی مناسب تولید نمی شود و یا به علت وضعیت غیر طبیعی پلک ها یا ترکیبات اشک به سرعت تبخیر می شود. ✅علل خشکی چشم: افزایش سن در برخی افراد ( به ویژه خانم ها ) و همچنین داروهایی مانند : داروهای انتی هیستامین، ضد افسردگی، مهار کننده های گیرنده بتا(پروپرانولول، کاروادینول و متوپرولول), مدرها و فراورده های خوراکی ویتامین A ( راکوتان، داکوتان) و در بیماری پارکینسون و یا افرادی که زیاد با کامپیوتر کار می کنند به علت کمتر پلک زدن اشک تبخیر و ممکن است خشکی پوست حادث شود. ✅اپیدمیولوژی: یک هفتم فرانسوی ها مبتلا به خشکی چشم هستند. ✅علت افزایش خشکی چشم در جوامع: ۱) پیری جمعیت ۲) کار با کامپیوتر ۳) بیماری های خود ایمنی (مانند شو گروه ) ۴) گذاشتن لنز طولانی مدت ۵) تغذیه با تنوع کم ✅علائم : احساس سوزش و خارش، احساس وجود جسم خارجی در چشم، حساسیت به نور 💊 درمان بر پایه ی ریختن اشک مصنوعی استوار است. استفاده از پماد ویتامین A , آنتی اکسیدانتها و امگا 3 خوراکی میتوانند مؤثر باشند. 💢 @atar_bashi 💢

✅خوردنی ها و آشامیدنی های مضر کبد ✍ازمیان آشامیدنی ها، هرچه که سبب برودت بیش ازحد کبد شود،حتی نوشیدن آب سردیکباره یعنی لاجرعه سر کشیدن آب سردبه خصوص بعدازحمام کردن که بدن گرم است. ازموارد بسیار مضر،نوشیدن آب بسیارسرد بعدازفعالیت جنسی است وهمچنین بعداز ورزش ودرمیان خواب. ازمیان خوراکی هاهرچه که دارای لزوجت باشد درصورتی که بامصلحش مصرف نشود. افراط درمصرف نان بدون سبوس ونان فطیر. افراط درخوردن برنج خصوصاًنوعی که دارای لعاب بسیاراست. اکثرقطایف اعم ازآش آردی،نان روغنی،نوعی حلوا ونوعی رشته که از آردمیده ساخته می شود. افراط درخوردن کله پاچه گوسفند،گوشت های غلیظ وغذاهای غلیظ. انجام حرکات سنگین بعداز غذا وزمانی که معده خالی است. 💥زیادخوردن حلوا هاو غذاهای لین و نیزخوراکی های به شدت شیرین. مصرف کباب هابه ویژه آنهاکه خام یا سوخته باشد ونوشیدن آب سردپس ازآن. نوشیدن آب سردبعد ازخوردن خوراکی های گرم. مصرف قارچ هابخصوص قارچ های پرورشی. 💢 @atar_bashi 💢