انبه میوه ای فوق العاده در دوران بارداری انبه سرشار از آهن، ویتامین C، ویتامین A، ویتامین B6، پتاسیم و اسید فولیک است که همگی مواد مغذی حیاتی برای بارداری به حساب می آیند. 💢 @atar_bashi 💢

🔻سهم ما در انتقام. . . #انتخابات 💢 @atar_bashi 💢

روانشناسان تماشای بیش از۳۰دقیقه مداوم تلویزیون تا سن ۶ سالگی را برای کودک مناسب نمی‌دانند به این خاطر که این امر توانمندی‌های مغزی او را به شدت پایین می‌آورد 💢 @atar_bashi 💢

🔴 درمان خانگی وسواس 🔹غذاهای سردی بخش نخورید. 🔹مصرف روزانه حداقل 2لیوان #آب_سیب با یک قاشق مرباخوری #روغن_بادام_شیرین نیم ساعت قبل از ناهار و شام 🔹مصرف روزانه یک لیوان #شیر_بادام صبح ناشتا 🔹 اسشتمام مداوم #گلاب و عطر گل محمدی 💢 @atar_bashi 💢

✔️تقویت قوه عقل با کدو حلوایی🔍 💎امام حسن علیه السلام فرمودند: کسی که عقل ندارد ادب ندارد... بالاترین عقل، خوب معاشرت کردن با مردم است و با عقل هر دو دنیا به دست می آید و کسی که عقل ندارد از دو دنیا محروم است. (کشف الغمّه ج 1 ص572) چه کنیم تا عقلمون زیاد بشه؟ 💎پیامبر صلّی الله علیه وآله وسلّم به امیرالمؤمنین علیه السلام فرمودند: یا علی، کدو زیاد بخور که مغز و عقل را زیاد می کند. (کافی ج6 ؛ ص371) 💢 @atar_bashi 💢

🔺بعضی وقتا با یه خوراکی هایی که فکرشو نمیکنید میتونین به خودتون کمک کنید: مثلا برای رفع خستگی: کیوی مصرف کنید. گرفتن صدا: دمنوش بابونه بخورید. رفع بیخوابی: آلبالو یا کاهو مصرف کنید. صدای تق تق مفاصل: آب قلم مصرف کنید. درد مفاصل: آناناس مصرف کنید سنگ کلیه: دمنوش خارخاسک مصرف کنید 💢 @atar_bashi 💢

درمان نکردن عفونت واژن میتواند باعث مسدود شدن یا ایجاد چسبندگی در رحم و تخمدان و "نازایی" گردد. پس هر نوع عفونتی را جدی بگیرید 💢 @atar_bashi 💢

با این ٨ روش بدن‌تان را سم‌زدایی کنید 🔹حتی در صورت رعایت سبک زندگی سالم، ممکن است باز هم احساس بی‌قراری، سردرد یا عدم انرژی کافی داشته باشیم؛ این وضعیت می‌تواند به معنای عدم سم زدایی کامل بدن باشد. ۸ راهکار برای حذف سموم از بدن شامل موارد زیر است: 🔹کاهش مصرف قند 🔹نوشیدن آب 🔹 تحرک کافی 🔹مصرف سبزیجات تیره رنگ 🔹اضافه کردن جعفری به رژیم غذایی 🔹 نوشیدن چای سبز 🔹خواب کافی 🔹 پرهیز از غذاهای آماده 💢 @atar_bashi 💢

چرا باید هنگام خواب زیر زانو بالش گذاشت؟🤔 این کار باعث بهبود جریان خون در تمام بدن میشود، همچنین باعث کاهش چین و چروک روی قوزک و کاهش درد ناشی از پیاده روی روزانه میشود 💢 @atar_bashi 💢

💎نمک دریا در دوران بارداری💎 🔷آنچه در تغذیه یک خانم باردار بسیار مهم است، مصرف نمک می‎باشد. در طب غربی به شما توصیه می‎شود که در این دوران مصرف نمک را به حداقل برسانید، چون ممکن است موجب بالا رفتن فشار خون در شما بشود. اما در ادامه معلوم میشود که اینگونه نیست، بلکه می‎تواند برای شما مادر باردار مفید نیز باشد. 🔷نمک طبیعی، نمکی است که از منابع طبیعی مانند دریاچه‎ها به دست می‎آید و فقط تصفیه فیزیکی (جداسازی ناخالصی‎هایی مانند سنگ و خاک و...) روی آن انجام می‎شود، مانند نمک دریا. ✔️فواید نمک طعام طبیعی 🔷این نوع نمک رطوبت اضافی بدن را از بین می‎برد. نمک دریا حاوی مواد معدنی زیادی از جمله : ✔️منیزیم ✔️کلسیم ✔️پتاسیم ✔️ید طبیعی ✔️روی ✔️منگنز و... می‎باشد. در حالی ‎که در روند تصفیه نمک یددار با فرمول شیمیایی NaCl (سدیم کلرید) املاح موجود در نمک طبیعی از جمله آهن، منیزیم، منگنز، کلسیم و... که برای بدن بسیار مفید هستند از ترکیب نمک حذف شده و از آنجایی که این عناصر در سایر مواد غذایی به مقدار کم وجود دارند، برای جبران کمبود آنها افراد مجبور به مصرف مکمل‎ها می‎شوند. علاوه بر این، ید نیز به این نمک‎ها افزوده می‎شود که مصرف ید به این شیوه بسیار خطرناک است.(و البته چه ثروتهای که از فروش این مکمل ها بدست ممنوع کنندگان نمک طبیعی بدست می آید) 💢 @atar_bashi 💢

ادامه مبحث👇 💎نمک دریا در دوران بارداری💎 🔷استفاده از نمک در تهیه غذا علاوه بر نقش ویژه‎ای که در طعم و مزه آن دارد، خواص بیشماری برای بدن دارد. نمک برطرف کننده بلغم اضافی بدن است و با خاصیت خشک کنندگی و ضد عفونی کنندگی خود از بروز عفونت در بدن جلوگیری می‎کند. 🔷نمک انسدادهای کبدی را باز می‎کند، در از بین بردن انگل‎های معده و روده تاثيرگذار است و براي کسانی که در اثر رطوبت زیاد درمعده و روده آنها باد تولید می‎شود، فوق ‎العاده مفید است. 🔷یکی از اثرات نمک دریا کاهش ورم‎ها است. نمک هم به صورت خوراکی و هم به شکل ضماد تاثیر زیادی در پیشگیری و کاهش ورم‎ها دارد. این خاصیت نمک در دوران بارداری نمود بیشتری دارد. به تجربه ثابت شده است مادرانی که در دوران بارداری نمک طبیعی مصرف می‎کنند ،به مشکلاتی نظیر ورم و اضافه وزن غیر طبیعی دچار نمی‎شوند. 🔷دیابت، ضعف جسمانی، کمبود کلسیم و... نیز از مشکلات احتمالی دوران بارداری هستند که با مصرف به اندازه نمک می‎توان از عوارض آنها در امان بود. 💢 @atar_bashi 💢

🌸الهـــی در این صبح قشنگ 🌸هر چی خوبیه و خوشبـختیه خــدای مهـربون براتون 🌸رقم بزنه و آرامش و شــادی مهمـــون همیشــگی 🌸خـــونه هاتون و لبخـــند شــادی مداوم 🌸قشنگش رو لبهاتون باشه صبحتون بخیر ☕️🌸 ‌‌ 💢 @atar_bashi 💢