🌺 روش تهیه معجون لاغری 🌺
💢 @atarbashi 💢
❣️۵ عدد گوجه فرنگی کاملا رسیده را
❣️۴ ساقه کرفس
❣️۱ تا ۲ مشت برگ اسفناج
▪️مواد گفته شده را داخل مخلوط کن بریزید تا حسابی مخلوط شوند.
▪️ این معجون لاغری را بین وعده های غذایی میل کنید.
💢 @atarbashi 💢
✔️گوجه فرنگی: گوجه فرنگی یک چربی سوز واقعی است. این سبزی حاوی میزان اندکی گلوسید می باشد و شاخص گلیسمی آن نیز ۳۸ است. گوجه فرنگی سرشار از پتاسیم، منیزیم، ویتامین C و ویتامین ها و مواد معدنی دیگر می باشد.
✔️کرفس: کرفس سرشار از مواد مغذی مختلف مانند کلسیم، آهن، پتاسیم، سدیم، ویتامین های A،B و C می باشد. این سبزی سرشار از آب بوده و خواص دیورتیک دارد یعنی ادرارآور است برای همین هم می تواند بدن را از شر توکسین ها خلاص کند.
✔️اسفناج: اسفناج سرشار از آهن، منیزیم، کلسیم، ویتامین C، ویتامین های گروه B و غیره می باشد. این سبزی خاصیت اکسیژن رسانی به بدن و سم زدایی دارد و به ویژه اینکه می تواند تعادل خاصیت اسیدبازی بدن را حفظ کند.
🌀 www.aloattari.ir 🌀
⬅️ #لاغری #معجون #کاهش #وزن #کرفس #گوجه #اسفناج
]
✨
🚫 #چربی_سوزی
🍋نوشیدن آب به همراه لیمو با معده خالی راه حل بسیار خوبی است. آب لیمو تونیک بسیار خوبی است و سم زدایی و چربی سوزی بدن کمک می کند.
💢 @atarbashi 💢
🐝
🔘لوبیا سبز منبعی غنی از آهن است و مصرف آن به خانم های باردار بسیار توصیه میشود.
✍️مقدار آهن موجود در لوبیا سبز با گوشت قرمز برابری می کند
💢 @atarbashi 💢
🌳
🍁سوختگیهای عمیق
⚜️استفاده از ترکیب ۵ واحد روغن زیتون + ۲ واحد عسل
⚜️به جای روغن زیتون می توان از کره گاوی یا روغن کنجد استفاده نمود
💢 @atarbashi 💢