✨ خـــداے مهــربانم بہ درون قلبمان نفوذ ڪن و همہ خشم، ترس درد، ناامیدی را از ما دور ڪن و روحمان را جانے تازه ببخش آمیـن 🙏 زندیگتون پـر از یـاد خـدا🌸🍃 💢 @atar_bashi 💢

این مواد را با ماست نخورید : ▫️عسل - افزایش کالری ▫️میوه خشک - چاقی ▫️مغز و آجیل - مشکل سوخت و ساز ▫️نارگیل - اضافه وزن ✍ماست را با شوید ، نعناع ، آویشن و هل بخورید.. 💢 @atar_bashi 💢

"عقده شده در گلو" واقعیت دارد! سرکوب احساسات به غده تیروئید آسیب میرساند !❌ سیستم عصبی کنترل دوگانه غده تیروئید را حفظ میکند، به همین دلیل است که به هر حال آن را احساسی ترین اندام می‌نامند. وقتی خاموش می شوید، ناراحتی را تحمل می کنید، هر چیزی را که دوست دارید رد کنید، می پذیرید، این سرکوب احساسات است. برنامه های ناتمام، از دست دادن علاقه به زندگی، عدم تطابق خواسته ها و فرصت ها - هر چیزی که خود را به خاطر آن سرزنش می کنید آسیب می زند. افکار منفی برای سیستم عصبی مضر است و غده تیروئید در نتیجه آسیب می رساند 💢 @atar_bashi 💢

🟢 دانستنیهای عالی و کاربردی 🔻 دردناک شدن مچ پا می تواند نشان دهنده مشکلات کلسترولی باشد. 🔻 قوی بودن ریه ها نشان دهنده کاهش خطر ابتلا به آلزایمر است. 🔻 خندیدن پس از صرف هر وعده غذایی میزان قند خون را کاهش می دهد. 🔻 راه رفتن و حرف زدن همزمان موجب کمر درد می شود. 🔻کسانی که دیابت دارند اگر روزانه 10دقیقه سنگ پا بزنند، انسولین خونشان تنظیم میشود و قند خونشان به طرز عجیبی کاهش پیدا میکند! 🔻زمانیکه برنج را بعد از آبکشی برای دم کشیدن میگذارید، یک عدد کدوی سبز را کنار برنج بگذارید تا همراه با برنج مغز پخت شود و بعد از صرف غذا، کدو را مانند دسر ورق ورق کنید و مقداری سرکة سیب یا آبلیمو روش بریزید. قند خون، چربی و فشار خون را پایین می آورد و لاغر کننده است. 🔻کسانی که به پنیر صبحانه زیره میزنند، رنگ چاقی را نخواهند دید! 🔻 غفلت از کمر درد تهدید جدی برای مغز است. 🔻 قوز کردن ولع شما را برای خوردن شیرینی دو برابر می کند. 🔻 داروهای سرما خوردگی تاثير نامطلوب روی توان باروری دارند. 🔻 سفید شدن موها قبل از رسیدن به سن سی سالگی نشانهٔ مهمی از ابتلا به مشکلات تيروييدی است. 🔻گردو با چربی های ناسالم می جنگد. 🔻مصرف بادام انسان را لاغر می کند. 🔻خندیدن موجب تقویت سیستم ایمنی بدن می شود. 🔻بیشتر سر دردهای معمولی ناشی از کم نوشیدن آب است و سردرد در تابستان بیشتر از زمستان است! 🔻 پروتئین تخم مرغ بیشتر از گوشت و شیر است! 🔻 پیاز به علت داشتن اَنسولین و اينولين برای مبتلایان به مرض قند بیداد میکند و قند را کاهش میدهد! ادامه دارد...

ادامه دانستنیهای پزشکی 👇👇 🔻نوشیدن قهوه برای مدت طولانی در فشار خون خانمها تعادل ایجاد می کند. 🔻اگر کسی حدود 5 الی 6 عدد کلاه سبز بادمجان را در آب بپزد و آب آن را مصرف کند حتی اگر قند او روی 600 باشد تا 100 پایین می آید!!! 🔻عرق کردک نوزاد موقع مکیدن شیر علامت کمبود ویتامین D است! 🔻لیز خوردن مداد موقع نوشتن و خیسی کف دست، میتواند علامت پرکاری تیرویید باشد. نی نی پرارین اگر مشحص شد علت خیسی کف دست مشکل تیرویید نیست، براي کودکانی كه دست و پايشان مدام عرق ميكند، آب زردرنگی که موقع شستن بادمجان پوست کنده خارج میشود برای عرق کف دست معجزه میکند. 🔻دادن آب به نوزاد به دلیل اینکه فکر میکنید تشنه است، سطح سدیم خونش را پایین می آورد و که میتونه منجر به مسمومیت،تشنج،کما وحتی مرگ نوزاد شود! نوزادان مثل ما تشنه نمیشوند! 💢 @atar_bashi 💢

🔰روش های افزایش طبیعی تستوسترون🔰 1⃣ از وزن خود بکاهید چربی مانع از وارد شدن تستوسترون به خون می شود 2⃣ شیرینی را کنار بگذارید نان و پاستا و پیتزا و کیک و کلوچه نخورید. شکر و نوشیدنیهای گاز دار را از رژیم غذاییتان حذف کنید. 3⃣ از لحاظ فیزیکی فعالتر باشید لازم نیست که پول خرج کنید. بیشتر راه بروید از پله ها بالا و پایین بروید یک قدم شمار بخرید و روزی ۱۰۰۰۰ قدم راه بروید. هر نوع ورزش و فعالیتی باعث افزایش تولید تستوسترون می شود. 4⃣ خواب کافی داشته باشید تولید تستوسترون در زمانی که عمیقا به خواب رفته اید افزایش پیدا می کند کسانی که خوابشان کم است میزان تستوسترونشان نیز پایین است. 5⃣ بدن خود را چک کنید بعضی از بیماریهایی که به راحتی درمان می شوند، مانند واریکوسل، می توانند باعث پایین آمدن تستوسترون شوند. 6⃣ از مسکنهای افیونی استفاده نکنید یکی از عوارض جانبی این داروها پایین آوردن میزان تستوسترون است. 💢 @atar_bashi 💢

🔴 ترک گوشه دهان معمولا با کمبود ویتامین ب 2، آهن و روی در بدن مرتبط است👇 🔹کمبود ویتامین ب در بدن می‌تواند به التهاب غشای دهان، پوست، چشم ها و دستگاه گوارش منجر شود‼️ 💢 @atar_bashi 💢

لباس نوزاد رو با چی بشوریم؟ 🔹پوست نوزاد حساسه بنابراین بهتره به جای مواد شیمیایی از شوینده‌های طبیعی برای شستن اون‌ها استفاده کنید

🔴 ممنوعات عمومی: ♻️ مواردی که همه‌ی افراد از مصرف آن باید پرهیز کنند عبارتند از: #گوشت_گاو و مشتقات آن #مرغ و تخم مرغ صنعتی چای سیاه و سبز، نسکافه، قهوه، کاکائو پنیر برای صبحانه نوشابه، دلستر آرد صنعتی (نان رایج) ادویه‌جات تند (فلفل، زنجبیل) و قند و شکر سفید و شیرینی‌های تر و خشک تهیه شده از آنها انواع محصولات شرکتی و کارخانه‌ای کلیه روغن‌های نباتی هیدروژنه و غیر هیدروژن مایع سرخ کردنی گوجه فرنگی و رب و سس گوجه سیب زمینی، ذرت، قارچ، فلفل‌دلمه‌ای، بروکلی میوه‌های کال و نارس و یا میوه های تابستانی در پاییز و زمستان، کیوی آبسرد و یخ نوشیدنی و مایعات از نیم ساعت قبل از غذا در بین غذا تا دوساعت بعد از غذا بستنی زیاد ماکارونی، فست فود و ساندویچ 📌 پیامبر اکرم ص: آن چیزی را که زیان و ضررش را دانستی نخور، با خوردن خوراکی های زیان آور #هوسی زودگذر را بر سلامتی و راحت بدنت ترجیح نده . 📚 بحار الانوار، ج۵۹، 👉 ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌💢 @atar_bashi 💢

✅نشانه‌های افت فشار خون چیست؟ اگر خون کافی به مغزمان نرسد، سلول‌های مغزی اکسیژن و مواد مغذی کافی دریافت نمی‌کنند و احساس گیجی، منگی و یا حتی غش کردن به فرد دست می‌دهد. وقتی فشار خون، برای رساندن خون به ماهیچه‌های قلبی کافی نباشد، علائمی نظیر درد قفسه سینه (آنژین صدری) یا حتی حمله قلبی بروز می‌کند. وقتی خون کافی به کلیه‌ها نرسد، کلیه‌ها توانایی خود را در دفع مواد زائد بدن مثل اوره و کراتینین از دست خواهند داد. به طور کلی علائم افت فشارخون عبارتند از: سرگیجه، رنگ‌پریدگی شدید، خشک شدن آب دهان، سیاهی رفتن چشم‌ها، ضعف، استفراغ، خونریزی دستگاه گوارش، بی‌حالی وکسلی 💢 @atar_bashi 💢

🔶درمان لکه های قرمز روی کل بدن (لکه های سودایی) 🔶 🌺 الف ) سرکه انگبین یک سوم لیوان از این شربت ریخته و باقی را آب ریخته و شبها قبل از خواب میل شود . 🌺 ب ) پیاده روی 🌺 ج ) در حمام روغن زیتون مالیده شود به مدت ۲۰ تا ۳۰ دقیقه و سپس کیسه کشی با سرکه 👉 ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌💢 @atar_bashi 💢

🔴 درد سیاتیک یا عرق النسا ♻ سیاتیک عصبی است که از محل اتصال ستون فقرات و ران خارج شده و از بالا و داخل ران‌ها و پشت پا می‌گذرد. در اثر سرد و خشک شدن این عصب دردی منتشر از کمر تا پاشنه‌ی پا ایجاد میشود. محل و شدت درد به محل و علت درگیری عصب سیاتیک بستگی دارد. 🔷️ اغلب این انسداد و گرفتگی#سوداوی به علت گرم و سرد شدن آنی و فوری پدید می‌آید. به طور مثال در معرض محیط سرد قرار گرفتن پس از فعالیتی که سبب افزایش #حرارت_بدن و #تعریق شده باشد. سرد شدن ناگهانی سبب #انجماد خون در رگ سیاتیک و گشاد، خشک و درنتیجه کوتاه شدن آن میشود. 🔷️️ گاهی علت درد سیاتیک تحت فشار بودن دیسک در ناحیه‌ی ستون مهره‌ها توسط دیسک‌ است. در اینگونه موارد تشخیص دقیقِ علت، نوع، شدت و درمان صحیح باید پس از شرح‌حال‌گیری دقیق و معاینه‌ی فیزیکی توسط طبیب انجام شود. 🔷 #درمان_اصولی: ۱. رعایت #پرهیزات سردی خصوصا شبانگاه و مصرف خوراک گرم و در عین‌حال رطوبت بخش و به طور کلی #خونساز و اجتناب از سرمای محیطی (هوا، آب، سطوح سرد) ۲. #روغن_مالی با روغن‌هایی مثل #سیاهدانه، #بابونه و #اسطوخدوس و اسانس نعنا که دارای قدرت نفوذ بالا، ضدالتهاب و مسکن درد هستند به مدت یک هفته. ۳. در ادامه پس از یک هفته، #بادکش_گرم عضلات کمر، ران و ساق پا ۲۱ مرحله و یک روز درمیان ماساژ‌ و ورزش‌های مخصوص با توجه به محل عصب درگیر با تجویز و زیرنظر طبیب حاذق. بهترین ورزش اصلاحی، سجده و رکوع‌ طولانی و صحیح است. ۴. پس از یک ماه جهت پاکسازی اخلاط، اقدام به #حجامت_عام، #ساکرال و #ساقین پا با فاصله‌ی دو هفته شود. 💢 @atar_bashi 💢 👉 ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌