♻️راه‌کار درمانی #لک صورت 🔸در ابتدا کبد باید پاکسازی شود 🔮خاکشیر و ترنجبین (هر کدام ی ق غ) را در آب جوش یا همراه با عرق کاسنی و شاهتره به صورت داغ مصرف کنید(۲۱ تا ۴۰ روز مصرف شود) 🔮و مالیدن روزانه روغن بابونه به صورت سبب تحلیل لک‌ها می‌شود 🔸به عنوان لایه‌بردار 🔮آبِ پنیر تُرش لایه بردار قوی روی لکه‌ها می‌باشد. 🔮آرد نخود ( 1 ق م) /آرد باقلا (1 ق م) /ماست (1 ق م ) /پودر ماءالجبن ( 1 ق م) 👈ترکیب و 10 دقیقه روی پوست بماند 💢 @atar_bashi 💢

❗️چرا با شیر، شیرینی و شکر نخوریم؟ 1️⃣ ویتامین های آن را کاهش می دهد. 2️⃣ خطر ابتلا به دیابت را افزایش می دهد. 🔹توصیه می شود شیر را با خرما یا توت خشک میل نمایید. 💢 @atar_bashi 💢

♻️ سلامت چشم 📌 موارد مضر برای چشم 🖌 پرخوری سبب ضعف چشم می‌شود 🖌 ادخال طعام در طعامی دیگر سبب ضعف چشم می‌شود 🖌 طعام‌های غلیظی که از آن‌ها بخارات متصاعد می‌شود: مانند حلیم، باقالی، کباب‌ها، سیر، بادمجان، عدس، تره، ماهی، کله پاچه 🖌 اشیای شور، گردوی تَر خوردن، ماهی شور، سرکه، خرفه، کاهو، خربزه زیاد خوردن، زباد از اندازه خوردن انگور نیز سبب درد چشم می‌شود 🖌 دیر خوابیدن، خوابیدن در حالت پری شکم، شب آب خوردن و خوابیدن 🖌 زیاد در مقابل باد قرار گرفتن 🖌 خوابیدن زیاد در روزها 🖌 زیاد بیداری در شب‌ها 🖌 سر برهنه در آفتاب گشتن 🖌 گریه کردن زیاد 🖌عادت در قِی (بالا آوردن) 🖌 زیاد حمام رفتن 🖌 نظر کردن به اشیای براق، روشن مثل خورشید در حالت کسوف احتمال کوری دارد 🖌 عدم حفظ سر از سرما و برف (استفاده از عینک سبز و آبی برای حفظ سلامت چشم در سرما) 🖌 بخارات ردیعه و بوهای بد استشمام کردن 🖌 انجام زیاد فصد و حجامت متوالی 🖌 تنقیه زیاد کردن 🖌 ماندن زیاد در مکان بسیار تاریک 🖌 خوردن اشیای قابض (خصوصاً در شهرهای شرقی) مانند گشنیز تَر 🖊 صبر زیاد کردن بر گرسنگی 🖊 هوای بسیار گرم یا بسیار سرد 🖊 کندن موهای زائد 🖊 خوردن زیاد ترشی که با آن شیرینی نباشد 🖊 هر چیزی که دهانه‌ی معده را اذیت کند برای چشم مضر است؛ مانند یخ، برف، زیاد جماع کردن، زیتون شور، شوید، خردل، شنبلیله، (شُش سفید شتر کوری می‌آورد)، خوردن چشم‌کبوتر (سبب شب کوری)، شیر و هر چیزی که از شیر درست می‌کنند مخصوصاً پنیر شور باعث خشکی مفرط می‌شود و برای چشم مضر است و خوردن افیون و بلادور 💢 @atar_bashi 💢

💊در دوره‌ی مصرف آسپرین، از چه مواردی باید اجتناب کرد👇 📍در دوره ای که این دارو را مصرف می‌کنید، نوشیدنی های الکلی استفاده ننمائید. الکل، ممکن است باعث افزایش احتمالِ خونریزی معده در شما شود 💊نکات مهمی که قبل از مصرف آسپرین باید رعایت کرد👇 اگر شما آلرژی دارید یا علائم زیر را دارید، بهتر است آسپرین را مصرف نکنید: سابقه‌ی خونریزی روده یا شکم؛ یک اختلال خونی مثل هموفیلی؛ 💢 @atar_bashi 💢

‼️ سیگار کشیدن به چشم‌ به اندازه‌ ریه صدمه میزند ‌‌❔ چطور ؟ ❕ دود سیگار دارای مواد‌ شیمیایی سمی است که باعث ناراحتی و آسیب چشم‌ می‌شود. برای مثال، فلزات سنگین، مانند روی و مس در پشت عدسی چشم یا همان قسمت شفاف پشت مردمک چشم جایی که شعاع‌های نور در آنجا متمرکز می‌شوند، انباشته می‌شوند و باعث ایجاد آب‌مروارید یا تاری عدسی چشم می‌شوند. 💢 @atar_bashi 💢

#قلب 🔷4 توصیه برای داشتن قلبی سالم🔷 ۱. یک یا دو وعده از غذای روزتان را کم کنید. این کار کمک می‌کند که حساسیت بدن به انسولین بهبود یافته و از خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی کاسته شود. ۲. پیاده‌روی یا دوچرخه‌سواری تا محل کار (در صورت امکان) می‌تواند به سلامت قلب‌تان کمک کند. البته مراقب باشید این فعالیت‌ها را در هوای آلوده انجام ندهید که خطر ابتلا به ناراحتی‌های قلبی را افزایش می‌دهد. ۳. از ورزش‌های سنگین، مانند ورزش‌های «اولتراماراتون»، دوری کنید. این نوع ورزش‌ها موجب ضربان نامنظم قلب و در نتیجه ابتلا به بیماری قلبی می‌شوند ۴. در روز یک فنجان چای سیاه یا سبز بنوشید. این نوشیدنی‌ها به دلیل دارا بودن آنتی‌اکسیدان می‌توانند جلوی صدمات سلولی و در نتیجه ابتلا به بیماری قلبی را بگیرند. 💢 @atar_bashi 💢

خواب بر پشت باعث كمر درد، ورود ترشحات مغزي به حلق و ريه و بيماري نزله يعني افزايش ترشحات پشت حلق، كابوس و احتمال سكته مي گردد پس بهتر است همواره به سمت راست بخوابيد ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‌💢 @atar_bashi 💢

🌸🍃خوشبختی و آرامش یعنی در هر لحظه سپاسگزار بودن🙏🏻 سپاسگزار بودن براى دیدن، براى شنیدن براى پلک زدن، براى نبض زدن‌ براى لمس کردن، براى تپش هاى قلب❤️ سپاسگزار بودن براى آنچه که هستیم و آنچه که داریم. 💢 @atar_bashi 💢

ورزش کردن در چه زمانی برای سلامت قلب مفید است؟ ▫️به گفته محققان، فعالیت بدنی بین ساعت هشت تا ۱۱ صبح، در مقایسه با فعالیت در ساعات دیگر روز بیشترین تأثیر مثبت را بر کاهش خطر ابتلا به بیماری قلبی عروقی و سکته مغزی در افراد دارد. ▫️اگرچه ورزش کردن به‌طور کلی برای سلامتی مفید است، اما یک مطالعه بزرگ نشان می‌دهد که یک زمان خاص از روز ممکن است بیشترین فایده را در کاهش خطر بیماری‌های قلبی‌عروقی (CVD) و سکته مغزی داشته باشد 💢 @atar_bashi 💢

♻️ #سیاهدانه 🔻 آیا درستکه سیاهدانه با کوبیده شدن یا آسیاب شدن سمی می‌شود؟! ✍ احتمالا خیلی شنیدین که گفته میشه سیاهدونه رو بعد از پودر شدن یا کوبیدن سریع با عسل مخلوط کنید چون سمّی میشه! و یا اینکه اصلا نکوبید چون سمّی میشه! ✅ باید گفت که با کوبیده شدن یا آسیاب شدن، سیاهدانه سمی نمیشه به طوری که خطر مسمومیت و مرگ به دنبال داشته باشد. 🖍 بلکه حتی بهتر هست که برای درمان و بهبود سیستم گوارش و پاکسازی، سیاه دانه کوبیده شود و باید به همین صورت مصرف شود 🖍 و بهتر است بلافاصله بعد از کوبیدن استفاده شود و زمان زیادی در حالت نرم شده و آرد شده قرار نگیرد ⬅️ چون اکسید می‌شود و به دلیل روغنی بودنش خاصیتش کم می‌شود نه اینکه سمی شود..! ❤️اگر هر روز کمی سیاهدانه بخوریم به نفع ماست. 💢 @atar_bashi 💢

🖇🖇 ✅🔶علت‌های اصلی زانودرد 🔶برای اینکه بفهمید چرا به زانودرد دچار هستید، لازم است کمی در مورد ساختار زانوی انسان آگاهی داشته باشید. 🔶مثلاً برای اینکه زانوهایتان انعطاف لازم را داشته باشند، باید استخوان‌ها، غضروف‌، عضلات، رباط‌ها و تاندون‌ها در وضعیتی کاملاً سالم باشند. 🔶آسیبی که در هر یک از این قسمت‌ها اختلالی ایجاد کند به‌راحتی می‌تواند سبب زانودرد شود. زانوهای ما با گذشت زمان ضعیف‌تر هم می‌شوند و به همین دلیل است که خیلی از افراد با بالارفتن سن به زانودرد دچار می‌شوند. #زانودرد ناشی از آسیب 🔶آسیب به رباط‌ها، تاندون‌ها یا کیسه حاوی مایع مفصلی می‌تواند دلیل زانودرد باشد. اگر هر یک از این بخش‌ها ضربه‌ای بخورند یا حرکت نادرستی انجام دهند، یک پروسهٔ #التهابی ایجاد شده و باعث مشکلات حرکتی می‌شود. شایع‌ترین آسیب‌ها شامل موارد زیر می‌شوند: #آسیب رباط صلیبی جلویی: 🔶این آسیب نوعی پارگی است که در یکی از چهار رباطی رخ می‌دهد که درشت نی را به استخوان ران مرتبط می‌کنند. #شکستگی: 🔶زمانی روی می‌دهد که استخوان‌های زانو در یک تصادف یا زمین افتادن می‌شکنند. این اتفاق برای افرادی که پوکی استخوان دارند نیز می‌تواند بیفتد. #پارگی منیسک: 🔶چرخش ناگهانی زانو هنگامی که وزنی را تحمل می‌کنید می‌تواند موجب پارگی منیسک شود. . #بورسیت زانو: 🔶 این بیماری ناشی از التهاب کیسه‌های مایع مفصلی اطراف مفصل زانو است. #تاندونیت پاتلا: 🔶تاندونیت پاتلا به التهاب تاندون پاتلا گفته می‌شود که عضلهٔ چهارسر زانو در جلوی ران را به درشت نی متصل می‌کند.⚜⚜ 💢 @atar_bashi 💢

✨✨✨✨✨ تکنیک سلامت با تشعشات گیاهان 🟢گل داوودی دشمن دعواست و گیاهی شاد کننده است 🟢گیاه آویشن مفید برای ندیدن کابوس در خواب 🟢گیاهی رزماری مفید برای تقویت سیستم ایمنی 🟢گیاه ارکیده باعث آرامش شده 🟢گیاه آلوئه ورا برای مقابله با حسادت و انرژی منفی و سموم مورد استفاده است 🟢گیاه نعنا تشعشعات برای رفع بی خواب مفید است 🟢کاکتوس از بین برنده انرژی منفی و بیماری‌ها و دشمن امواج وای فای 💢 @atar_bashi 💢