سنگ پا ضد درد کمر و گردن! ✍🏻‌زدن سه نوبت سنگ‌پا در هفته حین حمام و یا بعد آن تا 30 درصد از دردهای کمر و مهره‌های گردنی را می‌کاهد. این سنت کهن ایرانی پایه‌هایی علمی دارد و برای درمان خود آن را فراموش نکنیم. ‌💢 @atar_bashi 💢

🔶🔹کمخونی و درمانش 🔹در تمام طبقات سنی 👈یکی از بهترین درمان‌های کم‌خونی: 🔸دو قاشق غذاخوری از مخلوط سه شیره ی “انگور، توت و خرما” هر روز، روزی دو بار میل شود. 🔶🔹دیابتی ها از این روش استفاده نکنند خانمهایی که در پریودی دارای خونریزی بالاهستند حتما عرق گزنه روزی نصف استکان میل کنند 💢 @atar_bashi 💢

🔶🔹شیره انجیر 🔹و خواص گسترده آن 🔹بر مبنای طب سنتی 💕خواص شیره انجیر 💙بصورت کلی شیره انجیر همانند سایر شیره ها دارای خواص بسیار زیادی است که از جمله انها می توان به موارد زیر اشاره نمود: 💛 تقویت سیستم گوارش بدن و بهبود یبوست مزمن 💛 تسکین و بهبود گلو درد و سرفه 💛تقویت کننده بدن و انرژی زا 💛شیره ای مقوی برای رفع تشنگی و عطش زیاد 💛محلولی فوق العاده برای جلوگیری از رشد سلول های سرطانی 💛 درمان کم خونی و فقر آهن 💛 تقویت کننده قوای جسمی 💛 تقویت کننده قوای جنسی و بهبود عملکرد جنسی 💛 بهبود اعصاب و کمک به رفع افسردگی 💛شیره انجیر برای رطوبت پوست بسیار مفید است 💛 ادرار آور بوده و باعث تصفیه کلیه ها و مثانه می شود. 💛باعث کاهش حرارت بدن می شود. 💛 مجاری تنفسی را بهبود می دهد 💛 برای بیماری هایی مانند سرخک، مخملک، ابله، ذات الریه، کلیه و غیره بسیار مفید است. 🔔در نظر داشته باشید که شیره انجیر کالری زیادی دارد 💙 ضمن اینکه شیره انجیر طبعی گرم دارد و مناسب فصل سرد است. 💢 @atar_bashi 💢

🍚 کسانی که برنج و نان را برای لاغر شدن حذف میکنند 👈🏻 پوستشان آسیب میبیند 👈🏻 ریزش مو پیدا میکنند 👈🏻 بینایی‌شان کاهش مییابد بدنشان در برابر بیماری‌ها کم‌ طاقت میشود 💢 @atar_bashi 💢

🔶🔹گوشت بلدرچین محاسن و معایب 🔹بر مبنای طب سنتی 📜بلدرچین ؛ خواص و منع مصرف 🔸بلدرچین طبیعت گرم و خشک دارد،غذاییت زیاد و چاق کننده است. 🔹نرم کننده پوست بدن می‌باشد. 🔸مصرف گوشت آن سبب تقویت و تحریک نیروی جنسی در زنان می‌شود. 🔹پخته ی آن بهتر از کباب است. 🔸زیاده‌روی در مصرف آن سبب سردرد می‌شود. 🔹برای اصلاح بهتر است همراه ترشی و روغن و کمی شیرینی پخته شود. 🔸دادن تخم آن در بچه‌ها برای تسریع در سخن گفتن آنها مناسب است. 💢 @atar_bashi 💢

🔶🔹روغن هسته انار 🔹و خاصیت آن 🔹بر مبنای طب سنتی ‍ 📌#روغن_هسته‌_انار؛ مراقب همیشگی پوست‌و‌مو ✅یک لایه‌بردار طبیعی است و برای از بردن جای لکه‌های جوش تاثیر بسیاری دارد. ✅جوان کننده پوست و ترمیم‌کننده ترک‌های پوست‌ و ضداگزما است. ✅تقویت‌کننده موی سر است ✅در برطرف کردن افتادگی و شلی پوست تاثیر خوبی دارد. ✅تاثیر باور نکردنی در از بین بردن خطوط خالکوبی روی صورت (تاتو) دارد. ✅بسیار موثر در کاهش اثرات آفتاب سوختگی و رفع شوره 💢 @atar_bashi 💢

🔶🔹کنجد و ارده کنجد و روغن ارده 🔹و خاصیت آن 🔹بر مبنای طب سنتی 🔶🔹خواص کنجد ایرانی ، ارده کنجد ایرانی و روغن ارده کنجد ایرانی ۱ . دانه های کنجد ایرانی فاقد قند است. ۲ . ۲۴ نوع ماده سفیده ای ( پروتئین) در آن دیده می شود. ۳ . قدرت سازندگی و نوسازی آن زیاد بوده و می توان آن را گوشت گیاهی نامید . ۴ . بهترین غذا برای کسانی است که کار فکری می کنند، خستگی فکری را کاهش می دهد . ۵ . غذای ورزشکاران است . ۶ . کنجد ایرانی و ارده کنجد ایرانی موهای سفید را سیاه می کند . ۷ . دانشجویان و دانش آموزان شب امتحان از این غذا (ارده کنجد ایرانی و شیره یا عسل) استفاده کنند . ۸ . برای سوزش معده و رفع ترشی آن نافع است . ۹ . ارده کنجد ایرانی مقوی عضلات است . ۱۰ . اشتها را کم می کند . 💢 @atar_bashi 💢

❓نوزاد تا چه سنی به شیر مادر احتیاج دارد؟ 🤱🏻 ▪️دستگاه گوارش نوزاد از پانزده ماهگی به بعد به گونه ای تکامل می یابد که دیگر می تواند اکثر مواد غذایی را هضم و جذب کند. 👈بنابراین، اگر مادر بتواند تا پانزده ماهگی به فرزند خود شیر بدهد، بسیار ایده آل است. در غیر این صورت باید لااقل 6 الی 12 ماه به نوزاد خود شیر بدهد. 💢 @atar_bashi 💢

💠10 راهکار برای راحت‌تر خوابیدن، داشتن خواب با کیفیت و صبح سرحال پا شدن: 🔹کنار گذاشتن گوشی، تبلت، تلویزیون و هرچیزی که نور داره، یک ساعت قبل از خواب می‌تونید به‌جاش کتاب بخونید. 🔹نفس‌های عمیق بکشید و خودتون رو توی یک مکان آروم و صلح‌آمیز تصور کنید. 🔹شیر گرم، موز، ماست، گوشت بوقلمون، برنج سفید، بادوم، دمنوش بابونه، کیوی، ماهی سالمون، کلم و گیلاس می تونن کمک کنن خواب عمیق.تر و طولانی‌تری داشته باشید. 🔹محل خواب باید خنک، تاریک و ساکت باشه. 🔹برنامه ریزی برای روز بعد یا نوشتن اتفاقات روز اخیر و همینطور نوشتن افکار، احساسات و نگرانی ها به آروم‌شدن ذهنتون و کاهش استرس و اضطراب کمک می‌کنه. 🔹قدرت موسیقی‌های بی‌کلام رو دست کم نگیرید. 🔹برای خوابیدن و بیدار شدن تایم ثابت داشته باشید و زیرش نزنید حتی توی روزای تعطیل. 🔹در طول روز نخوابید. 🔹صبح و ظهر سعی کنید در معرض نور طبیعی یا همون آفتاب باشید. 🔹کمی ورزش در طول روز رو فراموش نکنید. 💢 @atar_bashi 💢

. 💗صبحتان نورانی 🌸و رنگين تر از رنگين کمان 💗روزتان فرخنده 🌸و ازمهربانی جاودان 💗قلبتان سرشار از 🌸آرامشی زيبا شود 💗خنده باشد هديه ی 🌸امروز بر رخسارتان سلام صبح تون بخیر

🔺انجیر یک داروست ▫️رطوبت بدن را از بین میبرد، استخوان ها را محکم کرده، مو را بر بدن میرویاند و بهترین میوه برای رفع یبوست و پاکسازی روده است. بهترین زمان مصرف انجیر بعد از گذشت نیم ساعت از صبحانه. 💢 @atar_bashi 💢

ویژه مو سوخته‌ها 🔹️هفته ای یکبار مقدار مساوی از عسل و روغن زیتون را با هم ترکیب کنید و به مدت ۳۰ دقیقه روی موها قرار دهید و بعد با شستشو و نرم کننده بشویید تا معجزه رفع خشکی آن را ببینید 🔹️همچنین قبل از خواب گره موها را باز کنید، مواد شیمیایی به موها نزنید و رژیم غذایی سالم داشته باشید که موها سریع تر سالم شود ⁣⁣💢 @atar_bashi 💢