❌ بروز آکنه در هر نقطه از بدن و صورت به دلیل بروز مشکل در عملکرد یکی از ارگان‌های بدن است. ⚠️جوش‌های با ریشه هورمونی معمولاً در ناحیه👈 چانه ایجاد می‌شوند ⚠️درحالی که جوش و آکنه روی 👈گونه و رستنگاه مو‌ها می‌تواند به دلیل چربی و وجود آلودگی درمو‌های سر باشد. 💢 @atar_bashi 💢

🔴 تعریق، بهترین داروی دفع بلغم ♻️ #تعریق باعث جذب تمام بلغم‌های پراکنده در بدن به داخل می‌شود. بلغمی که در بدن به سختی باید ذوب شود، با تنفس هوای گرم و تعریق براحتی از طریق ۵ میلیون منفذ پوستی خارج می‌شود. 🔹 تعریق بلغم را به نسبت مساوی از تمام بدن خارج می‌کند و هیچ داروی ضد بلغمی که بتواند سراسر بدن را از رطوبت و بلغم پاکسازی کند بدون عارضه مثل تعریق وجود ندارد. ❗️ استفاده بیش از حد از کولر و وسایل سرمایشی در تابستان که باعث تعطیل تعریق می‌شود، باعث توسعه بیماری هاست زیرا افرادی که بلغم زاید در بدنشان باشد، به خاطر رطوبتی که در بدنشان است اگر در معرض میکروب یا ویروسی قرار بگیرند براحتی بیمار می‌شوند. 🔹 البته اگر نمی‌توانید گرما را تحمل کنید به جای پناه بردن به کولر، از خنک‌کننده ها و صفرازدا های لطیف و آرام استفاده کنید. یکی از صفرازدا های لطیف #لیمو و خانواده لیمو است. لیمو ضمن اینکه صفرازداست اثر سردی زیادی در بدن نمی‌گذارد. #زرشک، #آلبالو، #ریواس، #چای_ترش و #آلوسیاه هم گزینه های خوبی برای خنک کردن و فروکش کردن صفرای مازاد بدن است. 💢 @atar_bashi 💢

توت فقط خوردنی نیست‼️ عزیزان به فکر تولید شیره توت ، سرکه توت ، شربت توت ، مربای توت و توت خشکه نیز باشند. توت های با کیفیت ظاهری پایین را برای تولید سرکه جمع‌آوری نمایید. افعال و خواص توت 🔸مولد خون صالح 🔸مرطب دماغ (مغز) 🔸بازکننده گرفتگی های عروقی 🔸مصلح کبد و فساد طحال 🔸چاق کننده بدن و اشتها آور 🔸مقوی پیه کلیه 🔸مدر بول 🔸ملین طبع 🔸جهت آبله و حصبه نافع است 🔸در پختن (انضاج) شبیه به انجیر و سریع الاستحاله به خلط حاضر. 🔸مفید برای بیماران دیابتی. ♦️توت قائم‌مقام انجیر است! 💢 @atar_bashi 💢

🔹آب گیلاس ترش به افراد زیادی که از بی خوابی معمولی تا انواع مزمن آن رنج می‌برند، توصیه می‌شود. 💢 @atar_bashi 💢

❗️افرادی که روزانه 3 مرتبه از لیموی تازه استفاده می کنند پوستی زیباتر دارند. ▫️صبح: لیمو + آب گرم ▫️ظهر: همراه غذا ▫️شب: لیمو + عسل + آب ولرم 💢 @atar_bashi 💢

غذاهای مخصوص تابستان ! ▫️عضو انجمن تغذیه ایران گفت: جایگزین کردن آب و الکترولیت‌های مناسب و متعادل برای بدن یک اقدام مهم و ضروری در روزهای گرم سال است، مصرف مواد غذایی حاوی پتاسیم باعث برقراری این تعادل دما در بدن می شود. خوراکی های پتاسیم دار، عبارتند از: ▫️شیر ▫️آب پرتقال ▫️موز ▫️سویا ▫️آلو ▫️صدف ▫️ماست 💢 @atar_bashi 💢

❗️توصیه های ساده برای سرماخوردگی! ▫️اگر دچار سرماخوردگی شده‌اید توصیه می‌شود که مصرف سبزی به خصوص خوردن نعناع (چه به صورت خشک و چه به صورت تازه) را در کنار وعده غذایی خود قرار دهید. ▫️همچنین خوردن مویز ناشتا در اول صبح برای سرماخوردگی مفید است. 🔸بر خلاف آن لبنیات به ویژه پنیر گزینه مناسبی برای صبحانه نیستند و در طی دوران بیماری باید کمتر مصرف شود. 💢 @atar_bashi 💢

همه‌ی زخم‌ها شفا می‌يابند بگو آمين! همه‌ی آرزوهای خوشِ آدمی برآورده می‌شوند بگو آمين! چند صباحی ديگر به آن روز بزرگ نمانده است! فردا، پس‌فردا، همين الآنِ آينه حتی! دعا کن عزيزِ خوبِ خودم ما به آرزوی آدمی ... دعا می‌گوييم کاش پر بگیرد پرنده‌ی تو، از پشت میله‌ی آرزویت.آمین❤️ صبحتون بخیر 💢 @atar_bashi 💢

یک لیوان آب با عسل صبح موجب مرطوب شدن ریه‌ها می‌شود، سرفه را تسکین می‌دهد، تغذیه پوست را فراهم می‌کند و سموم را از بدن خارج می‌کند 💢 @atar_bashi 💢

پایان ریزش مو از همین حالا : روغن سیاه دانه برای رشد مجدد موهای ریخته شده فوق العاده است، البته استفاده صحیح از روغن سیاه دانه می تواند جلوگیری از ریزش مو و رشد مجدد موهای ریخته کمک کند همچنین اگر موهای ضعیف و شکسته ای دارین به تقویت موها بسیارکمک میکنه. 💢 @atar_bashi 💢

سویا حاوی اسیدهای آمینه است که برای ماهیچه‌ها و استخوان‌ها ضروری هستند و به رفع اختلالات خواب و بی‌خوابی کمک میکنند. اسیدهای آمینه احتمال ابتلا به بیماری‌های جدی تری همچون آلزایمر را هم کاهش می‌دهند 💢 @atar_bashi 💢

چگونه از آلرژی غذایی در کودک جلوگیری کنیم؟ 🤔 ▫️والدین ممکن است در مرتبط کردن آلرژی به یک غذای جدید مشکل داشته باشند. به عنوان مثال، اگر در طول روز به کودک خود سه غذای جدید بدهید و او دچار واکنش آلرژیک شود، نمی‌دانید کدام یک از غذاها باعث بروز این واکنش شده است. ▫️تا زمانی که غذاهایی که می دهید برای کودک سالم و متعادل باشد، نوع غذا یا ترتیب دادن غذاها چندان مهم نیست. هر بار که غذای جدیدی به کودک می دهید، باید سه تا پنج روز صبر کنید تا یک غذای جدید دیگر به منوی غذاهای او اضافه کنید. غذاهای دیگری را که کودکتان می خورد در این مدت حذف نکنید. 💢 @atar_bashi 💢