چنتا نکته در مورد اینکه دستهای جوانی داشته باشیم: _هیچوقت با آب داغ دستتون رو نشورید _ضدآفتاب رو به دستتون هم بزنید _برای ظرف شستن و تمیز کردن وسایل همیشه دستکش بپوشید _گلیسیرین استفاده کنید از قدیم مادربزگها با گلیسیرین دستهاشونو مرطوب و ماساژ می دادن که حالا جنبه ی مثبت این کار کشف شده که تاثیر فوق العاده ای در جوان سازی پوست داره.گلیسیرینو به دور ناخن هاتونم بزنید _به دستاتون شکر بمالید. نصف به نصف شکر و روغن زیتون را با هم خوب مخلوط کنید و به دستانتان بمالید و ماساژبدین. بعد از نیم ساعت بشورید تغییرو ببینید. _از خشک کن برقی و صابون مایع انتی باکتریال هم هیچوقت استفاده نکنید 💢 @atar_bashi 💢

خوردنِ سیر قبل‌ از صبحانه خوردنِ یک حبه سیر پیش‌ از صبحانه به عمل‌کرد بهینه کبد و کاهش‌ وزن کمک‌ می‌کنه آلیسین‌ و سلنیوم موجود در سیر به‌ پاک‌ کردنِ‌ سموم‌ از کبد کمک‌ می‌کنه برای‌ از بین ‌بردنِ‌ بوی‌ بد سیر می‌تونید که کمی‌ نعنای تازه بخورید 💢 @atar_bashi 💢

👈چرا کلیه ها آسیب می بیند؟🤔 🌏مصرف بیش از اندازه برخی داروها بخصوص مسکن ها و قرص های ضد بارداری 🌍کم آبی شدید 🌎کاهش مصرف مایعات 🌔و عفونت های بسیار شدید باعث می شود خون به کلیه نرسد و آسیب ببیند. 💢 @atar_bashi 💢

🔴 علت و درمان سرفه ♻️ #ریه عضو مرطوب و توخالیه و باید انعطاف داشته باشه تا بتونه #قلب را خنک کنه پس غذای ریه باید یه غذای سبک و رقیق باشه یعنی خلط #صفرا. 🔹 غذاهای چرب و شیرین طبیعی، صفرا تولید می‌کنند، (مثل #روغن_حیوانی، #ارده، #عسل، #خرما، #انجیر، #شیره_انگور) و غذاهای تند و شور و تلخ دمای صفرا را بالا می‌برند، پس مصرف غذاهای #صفرازا طبق مزاج، باعث عملکرد بهتر ریه می‌شه. 🔹 در فصل سرد و با شیوع سرما خوردگی‌ها اگر #رطوبت و بلغم در ریه افزایش پیدا کنه و ریه دچار کاهش صفرا بشه، بدن بطور طبیعی این رطوبات اضافی و موذی را به وسیله #سرفه خارج میکنه. 🔹 برای درمان سرفه، رطوبات اضافی ریه باید از بین بره. #بادکش_گرم_کتف و #قلیان_عرق_نعنا خیلی کمک‌کننده است. سرفه‌های خشک را هم میتونید با چکاندن ۲ قطره #روغن_بادام_شیرین زیر زبان هر نیم ساعت یکبار و جوشانده #بارهنگ رفع کنید. 💢 @atar_bashi 💢

✅🔶علائم هشداردهنده #پوکی استخوان⚜ 💢 @atar_bashi 💢

🔰خواص شير و خرما🔰 ✖️ منبع کلسیم ✖️ افزایش سریع انرژی ✖️ افزايش نيرو ✖️ کمک به حفظ بنیه و استقامت ✖️ افزايش وزن ✖️ احساس سیری ✖️ جذب بهینه‌ء کالری ✖️ تقويت قلب ✖️ کمک به رشد بهینه‌ء ماهیچه ‌ها ✖️ منبع مواد معدنی ✖️ حفظ سلامت دستگاه عصبی ✖️ پیشگیری از کم خونی ✖️ بهبود متابولیسم ( سوخت و ساز ) ✖️ کمک به گوارش ✖️ بهبود قوه‌ء بینایی ✖️ حفظ سلامت پوست ✖️ چتقويت موها ✖️ تقویت دندان ‌ها ✖️ پیشگیری از پوکی استخوان ✖️ بهبود وضعیت مغز 💢 @atar_bashi 💢

کنترل #دیابت با راه کارهایی ساده 💠نکشیدن سیگار 💠 افزایش مصرف غذاهای فیبر دار 💠بینایی سنجی در هر شش ماه 💠کنترل روزانه قند خون 💠کاهش استرس و اضطراب 💠افزایش مصرف سبزیجات تازه 💠داشتن روحیه بالا 💠انجام رورانه پیاده روی به مدت 45 دقیقه 💠مصرف نصف قاشق چایخوری دارچین در وعده صبحانه 💢 @atar_bashi 💢

. 🍁سلام 🍂صبح آدینه تون بخیر ☕️آدینه تون سرشار 🍁از استجابت دعا ، 🍂برکت و سلامتی، ☕️موفقیت و سربلندی ☕️امیدوارم 🍁در پناه لطف خدا 🍂در کنار خانواده و عزیزان ☕️بهترین روز رو داشته باشید 💢 @atar_bashi 💢

عوارض مصرف بیش از حد بستنی و بیسکویت !❌🍦 ▫️محققان آمریکایی معتقدند اختلالات بیش‌فعالی و رفتار‌های پرخاشگرانه می‌تواند به دلیل مصرف مواد غذایی سرشار از مقادیر زیادی فروکتوز مانند بیسکویت و بستنی باشد. خوردن مقدار زیاد فروکتوز مشکلات متعددی اعم از اختلال بیش فعالی، اختلال کم‌توجهی، افسردگی جنون‌آمیز و اختلال دوقطبی را بر فرد مترتب می‌سازد ▫️محققان توضیح دادند هنگامی که سطح انرژی در سلول‌ها کاهش می‌یابد، فروکتوز پاسخی مشابه حالات پیش‌آمده هنگام گرسنگی می‌دهد، در نتیجه کنجکاوی برای یافتن غذا خطرپذیری و تصمیم گیری‌های عجولانه و تهاجمی را مانند کسی که در تلاش برای زنده ماندن است، افزایش می‌دهد 💢 @atar_bashi 💢

«شله‌زرد» برترین پودینگ‌ها جهان!😋 ◽️شله زرد حاوی انواع ویتامین‌های A, C, D، گروه ویتامین‌های B مانند B1, B2, B6، پروتئین، کربوهیدرات، فیبر، آنتی‌اکسیدان، کلسیم، آهن، اسید فولیک، سلنیوم، منیزیم، پتاسیم و فسفر است + شله زرد خاصیت آنتی‌بیوتیکی دارد و عفونت بدن را از بین می‌برد 💢 @atar_bashi 💢

🔸 در مفید بودن مواد لبنی شکی نیست ولی مصرف بیش از حد آنها می‌تواند باعث کم خونی شود زیرا کلسیم، جذب آهن را کم می‌کند!! 💢 @atar_bashi 💢

🌸🍃 🍃 💐🌺🌹توصیه ی برای افراد دارای فشار خون بالا : 🍁۱- نمک دریا را از مراکز تایید تهیه و میل کنید و در غذاهایتان هم استفاده کنید .به هیچ عنوان از نمک های صنعتی موجود در بازار استفاده نکنید. 🍁۲- از دم کرده برگ زیتون روزی دوفنجان استفاده کنید. 🍁۳- یک حبه سیر صبح و یکی شب میل کنید و یا یک سیر را با چاقو خرد کنید و داخل یک سوم استکان آب پرتقال بریزید و میل کنید. 🍁۴- سالی دو بار حجامت کنید. 🔵جهت جلوگیری و درمان فشار خون، نمک دریا و قطره آنتی فشار نیز در فروشگاه اینترنتی درمان با طبیعت موجود است؛ که میتوانید تهیه کنید. ♦️لطفا انتشار بدهید👌 💢 @atar_bashi 💢