✨کودکان نوشیدنی های گازدار نخورند✨ 🔴 نوشیدنی‌های گازدار حاوی قند زیادی هستند و کبد را وادار به تولید مقدار بسیار زیادی انسولین می‌کند که می‌تواند به خستگی قندی منجر شود به همین دلیل است که نوشابه‌های گازدار مانع رشد کودکان می‌شود. 💢 @atar_bashi 💢

🅾جــلــوگــیــری از جــوش زدن بــدن در دوره های مـــکمــلــی و دارویــی 1⃣آرام بــودن 2⃣نــخــوردن چــربــی 3⃣دوش گــرفــتــن مــنــظــم 4⃣مــاســاژ دادن پــوســت 5⃣اســتــفــاده از اســکراپ 6⃣خــوردن مــیــوه و ســبــزی تــازه 💢 @atar_bashi 💢

🔴درمان اختلالات گوارشی: عامل اصلی بیماری های گوارشی کمبود ویتامین D می باشد اگر شیر و ماهی نمیخورید برای جبران این ویتامین گل کلم بخوری 💢 @atar_bashi 💢

آب نارگیل و هندوانه برای آبرسانی به بدن عالی هستند آنها سرشار از الکترولیت هستند که میتوانند استرس و تنش عضلانی را کاهش دهند، سلامت قلب را بهبود بخشیده و فشار خون بالا را کاهش دهند 🥥🍉 ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌💢 @atar_bashi 💢

چرا باید سوپ خورد؟ ▫️آب مورد نیاز بدن رو تامین میکنه. ▫️باعث تقویت سیستم ایمنی بدن میشه. ▫️سرشار از ویتامین‌ها و مواد معدنی است. ▫️بهبود سریع سرماخوردگی‌. 💢 @atar_bashi 💢

وقتى خداوند می‌خواهد بهت يک شروع دوباره بده معمولا با يک پايان شروع ميشه👍 براى همین درهاى بسته ی زندگيت یک نشانه است👌 نشانه اینکه جای دیگری درب بهتری باز خواهد شد✌️ صبح بخیر♥🌞🍃 💢 @atar_bashi 💢

پوست پرتقال 2برابر پرتقال ویتامینCدارد! سفیدیهای چسبیده به پوست پرتقال 4برابر پرتقال فیبر دارد. ترکیب عسل وآب پرتقال یک داروی آرامبخش وفوق العاده خونساز و ضدسرطان وضدسرماخوردگی است. 💢 @atar_bashi 💢

💢مهمان های ناخوانده ایی که چاقی برایتان می آورد 🔻سکته و بیماری‌های قلبی 🔻فشارخون بالا 🔻دیابت 🔻بعضی از انواع سرطان 🔻نقرس 🔻مشکلات تنفسی و آسم 💢 @atar_bashi 💢

اگر یبوست دارید، این خوراکی‌ها را بخورید! این ۹ غذا همگی سرشار از فیبر و مواد مغذی مفید برای سلامت بدن تان هستند. سعی کنید آنها را به وعده های غذایی و میان وعده های خود اضافه کنید👇 ◽️۱. گلابی ◽️۲. جو دوسر ◽️۳. سیب زمینی ◽️۴. دانه‌های کتان و چیا ◽️۵. حبوبات ◽️۶. پاپ کورن ◽️۷. عدس ◽️۸. غلات با فیبر بالا ◽️۹. سیب 💢 @atar_bashi 💢

هر زمان این علائم رو داشتین سریع یک لیوان بزرگ دم کرده آویشن میل نمایید👇 ▫️برای سرماخوردگی و انواع بیماری های عفونی ▫️برای درمان آنفلوآنزا ▫️برای درمان کرونای خفیف بسیار موثر است ▫️خواص ضدعفونی‌کنندگی ▫️تقویت قدرت باروری ▫️ضدانگل قوی ▫️هضم غذا ▫️ضدتشنج ▫️تقویت مو ▫️ضدنفخ ▫️درمان تب و سر درد 💢 @atar_bashi 💢

👈🏻شیره #انگور 🍇 شیره تمام منابع ریز مغذی انگور را به عنوان امانت در خود نگهداشته است.تا در طول پاییز و زمستان همراهی سلامت بخش باشد. ✍🏻خواص شیره انگور👇🏻 شیره #انگور طبیعتی معتدل دارد، مقوی قلب ،کبد، معده ، و خون ساز است .👌🏻 شیره انگور, امانت دار خون ساز! ⚠️هر ۱۰۰ سی‌سی #شیره_انگور حدود ۳۳۰ #کالری دارد، پس حواس‌تان باشد اگر #اضافه #وزن دارید، زیاده‌روی نکنید❌ 💢 @atar_bashi 💢

♨️علت سروصــــدای روده از #سردی_معده هست👇🏻 🔰استفاده از عرق نعنا، زنیان، و.... عسل، رعایت اصول تغذیه، و آداب غذا خوردن که واجب است 👌🏻 ❶شبی یک قاشق مرباخوری بارهنگ رو توی یک لیوان آب و کمی نعنا خشک به مدت 10 دقیقه بجوشون ولرم که شد با عسل شیرین کن و نیم ساعت بعد شام بخور به مدت 40 شب ❷ترک آب خوردن بین غذا ❌ ❸ترک آب خوردن وسط خواب ❹خوردن نمک طعام و آویشن قبل و بعد غذا 🔻منع خوردن خیار و گوجه و ماست و فست فود وسس وهر نوع نوشیدنی گازدار❌ 💢 @atar_bashi 💢