فواید خرمالو برای سلامتی : 🔸ادرار آور 🔸کمک به کبد 🔸کمک به گوارش 🔸تنظیم قند خون 🔸ضد خونریزی بواسیر 🔸تقویت سیستم ایمنی 🔸انرژی‌ زا و رفع خستگی 🔸تناسب اندام و کاهش وزن 💢 @atar_bashi 💢

‏زندگی مثل نقاشی کردن است خطوط را با امید بکش اشتباهات را با آرامش پاک کن قلم مو را در صبر غوطه ور.. و با عشق، زندگی را رنگ بزن صبح بخیر🍂🍁 💢 @atar_bashi 💢

چرا باید سردرد صبحگاهی را جدی بگیریم؟ ◽️ سردرد می تواند در هر زمانی از روز ظاهر شود. اما اگر بعد از بیدار شدن در صبح ظاهر شود، ممکن است علت آن اختلال خواب باشد. ◽️به دلیل تجمع هوا در اتاق، فرد می تواند احساس سردرد کند. اگر سردرد صبحگاهی از بین نرفت حتی اگر اتاق به طور منظم تهویه شود و یک روال خواب خاص رعایت شود، فرد باید با پزشک مشورت کند. زیرا این سردرد ممکن است نشان دهنده یک مشکل جدی سلامتی مانند آپنه خواب باشد. 💢 @atar_bashi 💢

🔶🔹ماساژنوزادان و خاصیت آن 🔹ماساژ نوزادان: خواب بهتر بهبود اشتها افزایش وزن تقویت عضلات پیشگیری از یبوست کاهش بد خلقی نوزاد ارتباط بهتر مادر با نوزاد پیشگیری از احتقان سینه تقویت سیستم ایمنی بدن •┈┈••••✾•🌿🦋🌿•✾•••┈┈• 💢 @atar_bashi 💢

لیست مصلحات غذاها برای اینکه اگر طبع غذا سرد یا گرم باشه، باید اونو متعادل کنیم و بعد وارد بدن بشه 💢 @atar_bashi 💢

خُروپف در خواب را جدی بگیرید ! ◽️منوچهری متخصص گوش، حلق و بینی: خروپف معمولا بر اثر انسداد و تنگی راه‌های هوایی ایجاد می شود و البته در مواردی هم کوتاهی گردن، اختلالات آناتومیکال و یا چاقی می تواند علت ایجاد خروپف در افراد شود. ◽️اما در موارد شدید که معمولا در افرادی که اضافه وزن زیاد دارند، آنهایی که انحراف تیغه بینی دارند و افرادی که لوزه بزرگ و یا مشکلات کام و حنجره دارند، دیده می شود، بسیار مهم است و باید مورد بررسی قرار گیرند. 💢 @atar_bashi 💢

🔶🔹شلغم خوری 🔹با نگاهی به طب اسلامی و سنتی 🔹شلغم با طبیعت گرم و تر، مفید حال سردمزاجها و خشک طبیعت ها. 🔹شلغم داراى غذائیت بسیار و با لینت فراوان می باشد. 🔹خوردن شلغم بول بسته را باز کرده، باء و شهوت را تهییج نموده، نعوظ و میل جماع می آورد. 🔹شلغم چشم را قوت داده، سنگ کلیه را می ریزاند. 🔹شلغم رافع سرفه و ناراحتى سینه شده، طبع بسته را باز می کند. 🔹خوردن سائیده ریشه هاى نازک شلغم با عسل علاج ناراحتى طحال و شاش بند می کند. 🔹ضماد شلغم پخته بر ورم باعث تحلیل و درد ورم می شود. 🔹ترشى شلغم لطیف و بى نفخ و معدل رطوبات و مقوى احشاء و اشتهاآور و در افعال از خود شلغم قویتر می باشد. 🔹ضماد و مالیدن آب پخته شلغم نقرس و شقاق را بهبود می دهد. 🔹تخم شلغم مانند خود شلغم و در معالجات از آن قویتر می باشد. 🔹مضر گرم مزاجها، دیرهضم و مولد باد معده است، و زیاد خوردنش باعث سردرد و مصلحش خوردن سکنجبین و ترشیها می باشد 💢 @atar_bashi 💢

گیاهانِ جایگزین داروهای شیمیایی : خولنجان: مسکن درد کمر زرشک سیاه : رقیق کننده خون سماق نسابید: ضد چربی خون تمر کجرات: کاهنده فشارخون شلغم بخار پز: آنتی بیوتیک ریشه جینسینگ سرخ: ضدویروس کلپوره: قند خون سنبل الطیب: آرامبخش اعصاب جینکو گل: افزایش فشار خون آویشن: خلط آور خارخاسک: ضد عفونت مجاری ادرار زنجبیل: ضد تهوع انبه: ویتامین a بابونه: شل کننده عضلات شیرین بیان: ضدالتهاب مرزنجوش: ضدسرگیجه بابونج: تقویت دستگاه گوارشی شیر خشت: ملین شیرین بیان: ضد زخم معده عصاره برگ اکالیپتوس: ضد شپش و گال گل محمدی: ضد تپش قلب آویشن: ضد آلرژی پودر هسته سنجد: ضداسهال گیاه آب بشقابی: محرک مغز سرخ ولیک: ضد تشنج ریشه گزنه سفید: ضد ورم پروستات پنج انگشت: تقویت هورمون جنسی زنانه قرنفل: بی حس کننده موضعی چای سفید: ضد ضعف اعصاب زرشک قرمز: ضد انعقاد خون 💢 @atar_bashi 💢

مراقبت از واژن هرگز از پودر تالک (پودر بچه)برای سوزش ناحیه ی واژن استفاده نکنید. مطالعات نشان داده این پودر میتواند عامل ابتلا به سرطان تخمدان در آینده باشد. 💢 @atar_bashi 💢

۵ سبزی خوشمزه که به تناسب اندام و گرم شدن بدن کمک می‌کند 🔹برای حفظ اندام متناسب در پاییز و زمستان باید تغییراتی در رژیم غذایی خود ایجاد کنید که مستلزم مصرف غذاهایی است که می‌تواند به گرم کردن بدن کمک کند. در این مطلب از سبزی خردل گرفته تا هویج و برگ‌های اسفناج، به فهرستی از غذاهایی اشاره شده که سرشار از مواد مغذی ضروری هستند و ما را گرم و سالم نگه می‌دارند. در مورد این غذاها و فوایدشان بیشتر بخوانید. 🔹هویج 🔹برگ‌های خردل 🔹شنبلیله 🔹دانه‌های کنجد 🔹اسفناج 💢 @atar_bashi 💢

💢چطور کودکم را از شیر بگیرم؟؟ اصولا" بهتر است کودك را به تدریج از شیر بگیرید. 🔹بدین ترتیب ابتدا شیردهی در صبح را کم و سپس قطع کنید و پس از یک یا دو هفته شیردهی در طول بعد از ظهر را کم و سپس قطع کنید و سرانجام در هنگام شب شیردهی را کم و سپس قطع کنید و زمانی که کودك تمایل به شیرخوردن دارد او را به زور از خود دور نکنید زیرا ممکن است کودك عصبی شود و این عصبانیت منجر به ناخن جویدن و لکنت زبان گردد. 💢 @atar_bashi 💢

🔸شیره انگور و خرما ، هر 2 تسکین دهنده دردهای رماتیسم و امراض شریانی و وریدی هستند ! 👈 آنها را از زندگی خود حذف نکنید 👈 از عناصر مفید موجود در شیره خرما، آهن، پتاسیم، پروتئین، فیبر غذایی، کلسیم، مس، منیزیم، منگنز، سلنیوم و روی و ویتامین های گروه ب، ویتامین آ و ث است ! شیر خرما برای ازبین بردن یبوست عالیه 👌 💢 @atar_bashi 💢