دلایل و درمان خشکی لب در زمستان: #کمبودویتامینB #سیگارکشیدن لبتان رامی مکید یا پوسته‌ها را می‌کنید #درمان روغن کپسول ویتامین E روزانه حداقل 8 لیوان آب بنوشید 👈شب موقع خواب ،رژ لب را پاک کنید 💢 @atar_bashi 💢

برای قد بلند شدن بادام بخورید! ▫️بادام شامل از بسیاری از ویتامین ها و مواد معدنی لازم برای بلندتر شدن قد است ▫️همچنین ویتامین E موجود در بادام یک ویتامین محلول در چربی است که به عنوان آنتی اکسیدان قوی عمل می کند. 💢 @atar_bashi 💢

💗ســلام صبحتون بخیر ❄️دعا میڪنم امروز مهربانی 💗قلبتان را نوازش کند ❄️گرمای عشق 💗 زندگیتان را زیبا کند ❄️و برکت و روزی فراوان 💗لبخند شیرین به لبتان بنشاند 💢 @atar_bashi 💢

۷ خاصیت شگفت انگیز و درمانی هل برای سلامتی هل می تواند به درمان شرایط معمولی و نیز بیماری های حاد و جدی کمک کند. این موارد عبارت است از: ▫️رفع بوی بد دهان ▫️کرم خوردگی دندان ها ▫️سرطان ▫️فشار خون ▫️کنترل دیابت ▫️سلامت سیستم گوارش آسم 💢 @atar_bashi 💢

خوردن ۲ عدد بادام بدون نمک، در صبح باعث پاکسازی رگها میشود !🥜 در جوانی، مصرف شیر همراه با بادام، دردهای مفصلی را در پیری کاهش میدهد.👌 💢 @atar_bashi 💢

‍ راههای کاهش تهوع استفراغ در بارداری ⚜گذاشتن بیسکویت یا نان خشک در بستر و مصرف آن صبح هنگام قبل از برخاستن ⚜پرهیز از غذاهای چرب و پرادویه ⚜افزایش تعداد وعده های غذایی با حجم کم ⚜دوری از مواد غذایی در حال طبخ ⚜نوشیدن مایعات در بین وعده های غذایی و نه همراه غذا ⚜مصرف زنجبیل به اشکال مختلف(تازه،خام،پودر،قرص) 💢 @atar_bashi 💢

هر هوسی نشون چیه؟ -هوس نوشابه: کمبود کلسیم -هوس گوشت : کمبود آهن و ب ۱۲ -هوس شیرینی: کمبود سروتین -هوس ترشیجات: مشکلات کبدی -هوس قهوه و آب: کمبود خواب و استرس -هوس شدید آب: دیابت 💢 @atar_bashi 💢

🔺️افزایش ناگهانی ضربان قلب + از علائم تا درمان 🔹️علائم افزایش ناگهانی ضربان قلب چه هستند؟ - سبکی سر- تنگی نفس- افزایش سرعت نبض- سینه درد- تپش قلب- غش یا سنکوپ 🔹️عوارض چه چیزهایی هستند؟ - لخته های خون که ممکن است به حمله قلبی یا سکته مغزی منجر شود- نارسایی قلبی که به واسطه ناتواتی قلب برای پمپاژ خون به میزان کافی تعریف می شود- غش یا بیهوشی های مکرر- مرگ ناگهانی که به طور معمول با فیبریلاسیون بطنی یا تاکی کاردی بطنی مرتبط است 🔹️دلایل احتمالی چه چیزهای هستند؟ آسیب به بافت های قلب به دلیل بیماری قلبی- کم خونی- بیماری مادرزای یا ناهنجاری قلب- مسیرهای الکتریکی که عادی نیستند و از بدو تولد در قلب وجود دارند (شرایط مادرزادی مانند سندرم QT طولانی)- ورزش- فشار خون بالا یا پایین- استرس ناگهانی، به عنوان مثال، ترس- سیگار کشیدن- نوشیدن الکل- تب- مصرف بیش از حد نوشیدنی های حاوی کافئین- عوارض جانبی داروها- مصرف مواد مخدر- پرکاری تیروئید 💢 @atar_bashi 💢

✅🔶خوراکی‌هایی که هنگام #سرماخوردگی توصیه نمی‌شود، #غذاهای سرخ شده: 🔶روغن و چربی موجود در این مواد غذایی تولید کننده مخاط است که هنگام سرماخوردگی و سرفه کردن افزایش می‌یابد. #شیر: 🔶مصرف شیر برای بهبود وضعیت سلامت مفید است اما هنگام سرماخوردگی و وجود علائم سرفه می‌تواند مشکل ساز باشد همچنین مصرف دیگر انواع #لبنیات می‌تواند مشکل‌ساز باشد چرا که عامل تولید مخاط بیشتر در بدن است. #کافئین: 🔶خوراکی‌ها و نوشیدنی‌های حاوی #کافئین از قبیل قهوه، چای و نوشابه موجب تولید مخاط می‌شوند همچنین مصرف این نوع از خوراکی‌ها سرماخوردگی و سرفه را تشدید و سیستم ایمنی را ضعیف می‌کند. #مواد قندی و شیرینی: 🔶این نوع از خوراکی‌ها موجب #التهاب شدید در بدن می‌شود و با تضعیف سیستم ایمنی عارضه سرماخوردگی و سرفه را تشدید می‌کند. 💢 @atar_bashi 💢

مواردی که در بارداری مانع زیبایی فرزندتان میشود 🔸 نوشابه 🔸 كنسرو‌ها 🔸 چای و قهوه 🔸 غذا‌های مانده 🔸 انواع سس ها 🔸 ادویه های تند 🔸 سوسيس و كالباس 💢 @atar_bashi 💢

از خوردن این مواد غذایی در زمستان پرهیز کنید 💢 @atar_bashi 💢

پیاده روی چربی سوز این سه تا ویژگی رو باید داشته باشه : 1. نباید کمتر از ۳۵ دقیقه باشه بدن بعد از ۱۱ دقیقه وارد چربی سوزی میشه 2. بیشتر از یک ساعت نباشه بدن برای روز های آینده دچار مقاومت در چربی سوزی میشه 3. پیوسته باشه خرید کردن پیاده روی محسوب نمیشه 💢 @atar_bashi 💢