🔴 با مصرف طالبی آب بدن خود را تامین کنید ▫️ ۹۰ درصد طالبی همانند هندوانه آب است، به همین علت در تامین آب بدن نقش موثری دارد. ▫️ ویتامین C موجود در طالبی باعث ساخت کلاژن شده و سیستم ایمنی را تقویت خواهد کرد. 💢 @atar_bashi 💢

🔺️⁣استرس در کودکان کم‌سن بصورت‌ مکیدن شست، ناخن جویدن و شب ادراری دیده می شود 🔹️اما در کودکان بزرگ‌تر، بشکل‌ پرخاشگری، بدزبانی، اذیت دیگران، کابوس دیدن، دروغ گفتن و بی‌نظمی بروز میکند 💢 @atar_bashi 💢

114 سال زندگی به خاطر 5 تا ماده ی غذایی #سلامت برنادو لاپالو در سال 1901 متولد شده لاپالو گفت : "مردم از من میپرسن چیکار باید بکنم تا اینقدر سالم و شاداب بمانم بدون هیچ مریضی... من می گویم : به حرف قدیمی ها گوش کنید. هر مرض و دردی و هر راز سلامتی ای در غذاییه که میخورید منوی روزمره من شامل بسیاری از سبزیجات و میوه هاست ولی 5 تا ماده ی غذایی هست که هرگز از برنامه ی روزانه ی من بیرون نرفت و دلیل سلامتیم هم همیناست : _دارچین که سلطان تمام ادویه هاست چون مقوی قلب و ضد سرطانه _شکلات تلخ. پایین اورنده کلسترول بد خون و ضد استرس و ارامبخش _سیر ،که به نظرم قوی ترین آنتی بیوتیک دنیاست _عسل ارگانیک که پادشاه تموم غذاهای دنیاست و همه چی رو در خودش جا داده _و درآخر روغن زیتون همراه هر روزه ی زندگی من 💢 @atar_bashi 💢

مشکلات ناشی از کم آبی در قاعدگی !💧 ▫️شاید برایتان جالب باشد اما کم آبی بدن می‌تواند موجب چرخه قاعدگی را با مشکل روبرو کند و موجب ایجاد سردرد های شدید در این دوران شوید. ▫️بهتر است قبل از شروع قاعدگی مقدار آب بیشتری مصرف کنید و بدن خود را هیدراته نگه دارید. نوشیدن آب زیاد از احتباس مایعات و نفخ شکم در دوران قاعدگی جلوگیری می‌کند 💢 @atar_bashi 💢

🔴 خوابیدن روی شکم، باعث آسیب رسیدن به قلب، رسوب سنگ در کلیه، تضعیف عضلات شکم، قوز کمر و آسیب به گردن و ستون فقرات می‌شود. ♻️ بهترین حالت، خوابیدن به #پهلو_رو_به_قبله است 💢 @atar_bashi 💢

✅ درمان سرماخوردگی زن حامله و آنفلانزای حاملگی : 1️⃣ صبح ‌ناشتا : 🍀یک‌ قاشق غذاخوری عسل آویشن یا عسل اسطوخدوس را مخلوط با یک‌ لیوان آب آشامیدنی‌ سالم نموده سپس بصورت مکیدنی بنوشید. 2️⃣ عصرانه : 🍀آب شلغم بخارپز مخلوط با عسل طبیعی 3️⃣ شب قبل از خواب : 🍀آب سیب رسیده شیرین تازه مخلوط با عسل طبیعی 4️⃣ استراحت کافی 📚حکیم ضیائی 💢 @atar_bashi 💢

یکی از خواص دارویی آبغوره پیشگیری از انواع سرطان ها است. ویتامین C یکی از ویتامین های مهم برای کاهش خطر ابتلا است .آبغوره سرشار از ویتامین C است . علاوه برآن خاصیت عفونی کننده آبغوره باعث شده است تا پزشکان مصرف این ماده غذائی را برای پیشگیری از انواع سرطان ها توصیه کنند. 💢 @atar_bashi 💢

شهادت امام صادق (ع) مرد آسمانی مدینه، چشمه جود و سخاوت، کوه حلم و بردباری، تجسم اخلاص و صبر و دریای عمیق علوم لدنی بر پیروان آن حضرت تسلیت باد! 💢 @atar_bashi 💢

دمنوش لاغری؛ ☕️ چای سبز را در قوری دم کنید ، بریده های نازک پرتقال ، یک قاشق چایخوری زنجبیل رنده شده و دو چوب دارچین به آن اضافه تا ۳۰ دقیقه بجوشد و میل کنید.. 💢 @atar_bashi 💢

🔶🔹گوشت گوسفند خوری 🔹فضیلت گوشت گوسفند 🔺👈شخصی به خدمت امام رضا «علیه السلام» عرض کرد که اهل خانهء من گوشت گوسفند نمیخورند و میگویند که سودا را به حرکت می آورد و از آن درد سر و دردهای دیگر به هم میرسد؛ 🔹حضرت فرمودند: اگر خدای تعالی گوشتی بهتر از گوشت گوسفند میدانست، فدایی اسماعیل را گوسفند قرار نمیداد. 📚الکافی: ج۶، ص۳۱۰، ح۲ 💢 @atar_bashi 💢

علائم‌کم‌خونی 🌼مهمترین علامت #کم‌خونی احساس خستگی زودرس و فرسودگی است، علائم دیگر شامل: 🍂ضعف 🍀رنگ پریدگی پوست 🍂ضربان نامنظم یا تند قلب 🍀کوتاهی نفس 🍂درد سینه 🍀احساس سبکی در سر و یا سرگیجه خفیف 🍂مشکلات شناختی 🍀بی حسّی، کرختی یا سردی انتهای اندامها 🍂سردرد ⚡ممکن است در ابتدا کم خونی آنقدر ضعیف باشد که متوجه علائم آن نشوید، اما شدّت علائم با پیشرفت کم خونی افزایش می‌یابد. 💢 @atar_bashi 💢

🔶🔹پیامبر اکرم (ص) فرمودند : 🔹زيتون چهره را باز، اعصاب را محكم مى‌كند و بیماری را مى‌برد و خشم را خاموش مى‌كند. 📚 مكارم الاخلاق ص 190 ♻ #نارس آن سرد و در نهایت خشکی است ♻ #سیاه آن گرم و خشک ♻ بهترین آن #سبز_رسیدۀ آنست که در آب‌نمک پرورده باشند و #با_غذا خورده شود نه قبل و نه بعد از آن، که درین حالت #مقوی_معده است. 💢 @atar_bashi 💢