مواد مضر 🍕طبع کودکان گرم و تر است و خوراکی‌هایی با طبع سرد و خشک مانعی برای رشد هوش و وزن گرفتن آنها است. این خوراکی‌ها شامل فست فود🍔، چیپس🍟، پفک و نوشابه🥤 است. 🚫تا جایی که میتوانید از این مواد غذایی برای کودکان خود دوری کنید. 💢 @atar_bashi 💢

جوش و آکنه و راه‌های خانگی درمان آن ▫️بیش از هزار سال است که از گیاه مریم گلی به عنـوان یک گیـاه دارویـی ارزشمنـد استفاده می شود وابوعلی سینا نیز در کتاب‌های خود به این گیاه اشاره کرده و خواص آن را بر شمرده است. عصاره گیاه مریم گلی بر علیه باکتری اصلی ایجاد کننده آکنه اثرات آنتی باکتریال قوی داشته و از گسترش عفونـت جلوگـیری می نماید. همچنین مـواد مؤثر موجود در عصاره گیاه مریم گلی به دلیل داشتن اثرات ضـد التهابی و مهار فعالـیت غدد چـربی ساز پوست به بهبـود سـریع تر ضایعات آکـنه کـمک می نمایند. 👈 روش مصرف: روزانـه ۲ بار پس از شستن و خشـک کردن محل جوش ها، پنبه ای را به عصاره گیاه مریم گلی آغشته کرده و در محل جوش ها قرار داده و به آرامی ماساژ دهید. 💢 @atar_bashi 💢

☘ درمان تنبلی تخمدان با دارچین 🌱 20%از زنان درگروه مصرف کننده دارچین،بطور طبیعی و بدون اقدام درمانی باردار شدند،به این معنی که روند تخمک گذاری دراین زنان به شکل طبیعی صورت گرفته بود 💢 @atar_bashi 💢

●۵ چیزو همیشه به خدا بگو: ۱. بگو خدایا آبروم رو دست خودت سپردم پس خودت مراقبم باش و منو محتاج بنده هات نکن. ۲. بگو خدایا هیچ وقت منو وابسته به کسی نکن. که قراره توی زندگیم نباش ! ۳. بگو خدایا جوری حال منو خوب کن که بشری نتونه تغییرش بده. ۴. بگو خدایا درهای رحمتت رو جوری به روم باز کن هیچکس قادر به بستنش نباشه ! ۵. بگو خدایا جوری دیگران رو خوشبخت کن که خوشبختی مارو فراموش کنن. هیچ وقت از انرژی شکرگذاری غافل نباش و برای همه نعمت‌هایی که خدا بهت داده با عشق بگو "خدايا شكر" صبح بخیر❤️ 💢 @atar_bashi 💢

دوستان عزیز، با توجه به افزایش موارد ابتلا به ویروس‌های کووید و آنفولانزا که اغلب با علائم تنفسی و گوارشی همراه هستند، ضروری است که همگی بیشتر مراقب سلامت خود و اطرافیان باشیم. لطفاً نکات زیر را جدی بگیرید: 1. رعایت بهداشت در اماکن عمومی: فاصله‌گذاری اجتماعی را رعایت کرده و از لمس سطوح عمومی خودداری کنید. 2. استفاده از ماسک: در محیط‌های شلوغ و بسته حتماً ماسک بزنید تا از انتقال ویروس جلوگیری شود. 3. شستشوی مکرر دست‌ها: دستان خود را مرتباً با آب و صابون یا مواد ضدعفونی‌کننده بشویید. 4. تقویت سیستم ایمنی: با مصرف مواد غذایی سالم، استراحت کافی، و دوری از استرس به حفظ سلامتی خود کمک کنید. 💢 @atar_bashi 💢

✅ بانوان و ورزشکاران جوانه عدس بخورند 🔸جوانه ی عدس مانند خود دانه ی عدس سرشار از موادی مانند ویتامین های A، B، C،‌ اسید فولیک و املاح آهن و کلسیم و فسفر است. بدین جهت مصرف آن به دختران و بانوان برای مبارزه با مشکل کم خونی که اغلب پیش می آید بسیار توصیه می شود. 🔸از دیگر خواص جوانه ی عدس مقوی بودن آن است که خاصیت سیرکنندگی بالایی برای مصرف کننده ی آن ایجاد می کند. 🔸بدین جهت اغلب افرادی که فعالیت های ورزشی می خواهند انجام دهند و احتیاج به توان بالا دارند از جوانه ی عدس در کنار غذای خود استفاده کنند. 💢 @atar_bashi 💢

🔹راز زیبایی زنان کره👱🏻‍♀️ پوست روشن⇦ آب برنج موی سالم⇦ روغن زیتون پوست شاداب⇦ آب گازدار حذف موی زائد⇦ موم شکر خستگی پوست⇦ آب هندوانه پوست مرطوب⇦ روغن فندق پوست جوان⇦ ماسک لیمو درحمام 💢 @atar_bashi 💢

پرتقال میوه ای که استرس را کاهش می دهد! 🍊 ◽️پرتقال در فهرست منابع غنی ویتامین C قرار دارد. مطالعات نشان می دهد که این ویتامین می تواند سطح هورمون های استرس را کاهش دهد و در عین حال سیستم ایمنی بدن را تقویت کند. ◽️در یک مطالعه روی افراد مبتلا به فشار خون بالا، فشار خون و سطح کورتیزول (هورمون استرس) زمانی که افراد ویتامین C را قبل از انجام یک کار استرس زا مصرف کردند، سریعتر به حالت عادی بازگشتند. 💢 @atar_bashi 💢

🧈اعتدال در مصرف کره 🔺کره نیز به عنوان یکی از مشتقات شیر، دارای طبیعتی گرم و تر می باشد و مصرف آن خصوصا همراه با شکر چاق کننده است. کره گاو، لطیف ترین انواع کره است. 🔺زیاده روی در مصرف کره جدا از ایجاد و تشدید مشکلات قلبی و عروقی که به دلیل کاهش تحرک و فعالیتهای جسمی در دنیای امروز افزایش یافته، در معده افراد نیز ایجاد ضعف و سستی نموده و به سوء هاضمه منجر می گردد. 💢 @atar_bashi 💢

🥚تخم مرغ بهتر از تخم اردک 💢تخم اردک و مرغابی غلیظ و دیر هضم بوده و استفاده طولانی مدت از آن توصیه نمی گردد 💢 ارزش غذايی آن نیز کمتر از تخم مرغ است. 💢 @atar_bashi 💢

📃علائم وﺟﻮد اﻧﮕﻞ در بدن: ✍آﺑﺮﯾﺰش دﻫﺎن ﺑﻪ وﯾﮋه ﻫﻨﮕﺎم ﺧﻮاب ✍خشکی ﻟﺐ ﻫﺎی بیمار در طول روز ✍مرطوب بودن لبها در شب ✍اﺧﺘﻼﻻت ﻋﺼﺒﯽ ( پرخاشگری، ﻋﺼﺒﺎﻧﯿﺖ و... ) ✍ﺳﺎﯾﺶ دﻧﺪانها بر روی هم ( دﻧﺪان ﻗﺮوﭼﻪ شبانه ) ✍ﺧﻤﯿﺎزه ﮐﺸﯿﺪن، ﺣﺮف زدن و ﯾﺎ ﻓﺮﯾﺎد ﮐﺸﯿﺪن در ﺧﻮاب ✍ﺣﺎﻟﺖ ﺗﻬﻮع ﺑﻪ وﯾﮋه ﻫﻨﮕﺎم ﻏﺬا ﺧﻮردن ✍اﺷﺘﻬﺎي ﺑﺴﯿﺎر کم بیمار ✍اشتهای زیاد و پرخوری در بعضی دیگر ✍لاﻏﺮی ﻋﻠﯿﺮﻏﻢ ﭘﺮﺧﻮری ﻇﺎﻫﺮی ✍دردﻫﺎی شکمى 💢 @atar_bashi 💢

✅ فواید متعدد قهوه ☕️قهوه در طب سنتی سرد و خشک است ☕️ و به دلیل خاصیت نشاط بخشی، ضد #افسردگی است، محرک است، متابولیسم بدن را بالا می برد ☕️ باعث می شود چربی های اضافی بدن دفع شود به شرط اینکه از شکر سفید استفاده نشود ☕️ هضم را آسان می کند، #تب بر است، ادرار آور است 💢 @atar_bashi 💢