شـــبــــــ خـــوشـــــ🌙

#انگیزشی میدونستید وقتی بارون میباره پروانه ها استراحت میکنن تابارون به بال هاشون آسیب نزنه؟ استراحت توی طوفان های زندگی اشکالی نداره وقتی تموم بشه دوباره مثل همیشه پرواز میکنید. روزتون بخیر🤍

آیا میدونستی؟ لرزش دست در جوانی یکی از نشانه های استرس است. 👈🏼مصرف عناب با کاهش استرس ، لرزش دست را کاهش می دهد.

🌸تپش قلب 🌸 روش درمان: برای درمان تپش قلب خود موارد زیر را رعایت کنید: الف) شبی یک لیوان عرق بهار نارنج به همراه یک قاشق مرباخوری فرنجمشک و کمی عسل میل شود(۱۲۰ شب) ب) کاهش سردیها مخصوصا سرد و ترها ج) میوه هایی مثل سیب و به بسیار مفید است و خوبست که روزانه میل شود. د) استشمام عطر گرم در حال خواب (۱۲۰ شب)

نکته های نگفته برای سرماخوردگی...

🔴 برای درمان افسردگی به همراه غذا فلفل قرمز و زردچوبه ( از هر کدام یک گرم ) مصرف کنید؛ 💠 زیرا باعث افزایش تولید اندروفین شده، در نتیجه کاهش افسردگی را بدنبال دارد. ┅❅🍏

شـــبــــــ خــــوشـــــ🌙

#انگیزشی به خداوند توکل داشته باش❤️ 🍃خدا رو چه دیدی شاید عمیق ترین خواسته ی قلبت همین امروز برآورده شد👌 صبح بخیر🤍

🔴 چرا نباید با معده خالی قهوه بخوریم؟ 🌀 قهوه با معده خالی مخاط معده را تحریک می‌کند و ترشح اسید معده را افزایش می‌دهد. 🌀 همه این‌ها باعث آسیب به پوشش داخلی معده شده و به سرعت منجر به گاستریت و درد معده و سوزش سردل می‌شود. 🌀 قبل از نوشیدن قهوه، باید صبحانه بخورید. ┅❅🍏 https://eitaa.com/atari2

🔴 زمان درست برای ورزش کردن 2 تا 3 ساعت بعد از غذا خوردن ⚜ زمان غلط برای ورزش کردن: وقت گرسنگی ⚜ ورزش درحین گرسنگی باعث لاغری و خشکیدگی پوست خواهد شد. ┅❅🍏 https://eitaa.com/atari2

برای کمک به حفظ تناسب اندام خود، شب ها کدام خوراکی ها را نخوریم؟ ▫️شکلات ▪️غذاهای پرادویه ▫️پنیر ▪️نوشابه ▫️آبمیوه ▪️آجیل ┅❅🍏 https://eitaa.com/atari2

نشانه کمبود منزیم چیست؟ اگر هنگام خواب دردهایی در عضلات بدنتان احساس میکنید نشان از کمبود منیزیم و پتاسیم در بدن شماست. 🔸برای جلوگیری از این دردها، قبل از خواب موز بخورید. ┅❅🍏 https://eitaa.com/atari2