. ✔️بهترین راه برای جلوگیری از پیر شدن مغز چیست؟ دانشمندان با بررسی تاثیرگذاری ورزش بر فعالیت ذهنی متوجه شده‌اند که یک ساعت تمرینات فیزیکی سبک به صورت هفتگی می‌تواند از یک سال پیر شدن مغز جلوگیری کند. هر فرد بزرگسال باید هر هفته حداقل ۱۵۰ دقیقه فعالیت ورزشی متوسط تا سنگین داشته باشد تا بتواند سلامتی‌اش را حفظ کند.‌‌ ┅❅🍏 https://eitaa.com/atari2

چند ثانیه وقت بزار و از مزایای خاکشیر باخبر شو...

⛔️استفاده از شیرینی بعد از غذا ممنوع⛔️ 💢باور غلطی که در ذهن بسیاری از افراد تثبیت شده آن است که بلافاصله بعد از صرف غذا و یا با فاصله کوتاهی بعد از غذا باید شیرینی میل نمایند تا غذا بهتر هضم شود. 💢این باور صحیح نیست. زیرا عمل هضم یک فرآیند طبیعی بدن است و به طور معمول غذا بایستی در دستگاه گوارش به خوبی هضم و جذب شود، چنانچه اختلالی در فرآیند هضم یا جذب رخ دهد، یک وضعیت غیرعادی است⬅️ و باید شخص حتما تحت نظر متخصص گوارش به مداوا بپردازد.‌‌ ┅❅🍏 https://eitaa.com/atari2

شــــبـــــ خـــــوشـــ🌙

#انگیزشی ما در زمان خودمون زندگی می‌کنیم تجربیاتی داریم، انتخاب‌هایی داشتیم و داریم، تربیتی داشتیم و داریم، جامعه‌ای داریم که درآن زندگی‌می‌کنیم .... که باعث شده ما امروز در این نقطه و این زمان باشیم پس مقایسه رو رها کنید، درست و غلط‌ها و تحلیل‌های بی نتیجه رو کنار بگذارید و تلاش کنید تا خودتون زندگی کنید و مسیر دلخواهتون رو جوری که‌ دوست دارید بسازید... ما نه از کسی جلوتریم! و نه از کسی عقب تر! ما در زمان خودمون زندگی می‌کنیم..

نسخه طب سنتی برای رفع دل درد چیست؟ ✍دل درد نشانه ای ازضعف #معده درهضم غذاهای طبع سرد است ✍برای رفع این مشکل بمدت2هفته پس از هر غذا نصف استکان عرق #زنیان میل کنید 👌برای رفع انگل معده نیز مفیداست

ابن سینا دارچین کلیه را گرم می کند.نیرو را افزایش و ضعف پا ها وکمر را از بین می برد .کم خونی را هم ازبین می برد.آرامش بخش و شاداب کننده است وگیاهی است که هم انسان ها و هم حیوانات را آرام می کند. تب بر است.رگ ها را باز می کند و اثر خوبی بر گردش خون دارد.

دیگه نبینم عسلو تنها مصرف کنی. به جاش با ترکیباتی که میگم مصرف کن...!

خواص تغذیه‌ای و درمانی ریشه خولنجان: ریشه خولنجان دارای خواص درمانی فراوانی است که آن را به یک ماده مهم در طب سنتی تبدیل کرده است. این گیاه منبعی عالی از فیبر و حاوی مواد معدنی مانند آهن و سدیم است. همچنین، ویتامین‌های A و C در این ریشه وجود دارند که خاصیت آنتی‌اکسیدانی بالایی را فراهم می‌کنند. ترکیبات گیاهی مفید دیگری مانند فلاونوئیدها و فیتونوتریت‌ها نیز در خولنجان یافت می‌شوند که از جمله آنها می‌توان به بتاسیتوسترول، گالانجین و کوئرستین اشاره کرد.

شـــــبـــــ خــــــوشـــــــ🌙

#انگیزشی همه فکر می‌کنند که فرمول عجیب وغریبی باید وجود داشته باشد تا زندگیشان دستخوش تغییرات عمیق شود ولی بسیار ساده است همه چیز از احساس و اندیشه و باورهایمان آغاز می‌شود احساساتتان را عالی کنید باورهایتان را تغییر دهید... خیر و خوشی دیگران را بخواهید... افکار منفی را آرام آرام از بین ببرید... اهدافتان را واضح کنید... آنوقت زندگیتان همانی می‌شود که می‌خواهید