⭕مهم ترین علایم کمبود_روی 👈🏻ایجاد لکه های سفید روی ناخن کاهش رشد ناخن شوره سر لایه لایه شدن ناخن ایجاد آکنه ریزش مو خستگی مزمن استرس اختلال عصبی

گلو درد چرکی در یک لیوان آب مقداری نمک جوش شیرین نشاسته ریخته همه رو خوب مخلوط کنید و با آن هر روز سه مرتبه قرقره نمایید تا بهبودی سریعاً حاصل گردد.

نام محصول:شونیسل تولید شده دز شرکت استاد طالقانی . . قیـــــمت:دایرکت ارســــــال به سراسر کشـــــــور🌏 برای اطلاعات بیشتر وثبت سفارش به شماره 09139371428 و یا 🆔️@teb_mokhtarian پیام دهید💚

بهترین گیاه برای بهبود خونریزی زیاد گزنه است 🌺🌿 گزنه سرشار از آهن است به روشی طبیعی به تنظیم و کنترل عادت ماهانه کمک می کند و خطر و عوارض داروهای هورمونی را هم ندارد

فواید تخم مرغ آب پز در صبحانه ◽️ عضله سازی ◽️ کاهش چربی خون ◽️ دریـافت کافی امگا 3 ◽️بهبود وضعیت پوست و مو ◽️کم شدن خطر بیماری های قلبی

‍ . 🔰اندر خواص زنجبیل 🔻علاوه برکاهش دادن حالت تهوع، عملکرد سیستم گوارشی رابهبود میبخشد، با نفخ مقابله میکند و گاز معده راکم میکند. 🔻زنجبیل، سرشار از آنتی اکسیدان است و برای تقویت سیستم ایمنی مفید است.(برحسب مزاج مصرف شود.)

بلافاصله بعد از خوردن غذا نخوابید!😴 ◽️خوابیدن بلافاصله بعد از صرف غذا میتواند باعث بروز مشکلات گوارشی مانند سوزش سر معده، سنگینی معده، رفلاکس معده و بدخوابی شود. ◽️در واقع در وضعیت خوابیده اسیده معده به سمت مری حرکت میکند و باعث سوزش در قفسه سینه می شود. و شما بعد از بیدار شدن احساس سنگینی دارید چون هضم غذا با مشکل مواجه شده است

. 🔺️خواب عصر و دم غروب سم است باید بدانیم که خواب هنگام غروب آفتاب" معروف به خواب هلاکت است و این عوارض را به همراه دارد 🔸کند ذهنی 🔸فراموشی 🔸افسردگی ‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍ #خوابیدن

. 🔰بچه هایی كه صبحانه نمی خورند و به مدرسه می روند مطالب را کمتر به خاطر می سپارند. این بچه ها به مرور زمان پرخاشگر می شوند. 🔹و در محیط كلاس و مدرسه و درس بی حوصلگی می کنند.

. 🔰خواص کشمش برای نوزادان و کودکان 🔻کشمش غنی از مواد معدنی مانند پتاسیم، فسفر، آهن، کلسیم و منیزیم هستند که به رشد ذهنی و جسمی کودک کمک می کنند. 🔻کشمش به دلیل مقادیر بالای فیبر که دارد به بهبود حرکات روده به درمان یبوست در کودکان کمک می کند. 🍇کشمش به دلیل خواص ضد باکتریایی که دارد به درمان تب بالا در نوزادان و کودکان کمک می کند. 🔻کشمش باعث تقویت حافظه در نوزادان و کودکان می شود

. 🔰‍ چگونه کمبود ویتامین D را جبران کنیم ؟ 1⃣ مصرف شیر و خرما 2⃣ مصرف پودر سنجد داخل شیر 3⃣ گذاشتن پاهای برهنه مقابل آفتاب مستقیم به مدت یک ربع