فواید تخم مرغ آب پز در صبحانه ◽️ عضله سازی ◽️ کاهش چربی خون ◽️ دریـافت کافی امگا 3 ◽️بهبود وضعیت پوست و مو ◽️کم شدن خطر بیماری های قلبی

‍ . 🔰اندر خواص زنجبیل 🔻علاوه برکاهش دادن حالت تهوع، عملکرد سیستم گوارشی رابهبود میبخشد، با نفخ مقابله میکند و گاز معده راکم میکند. 🔻زنجبیل، سرشار از آنتی اکسیدان است و برای تقویت سیستم ایمنی مفید است.(برحسب مزاج مصرف شود.)

بلافاصله بعد از خوردن غذا نخوابید!😴 ◽️خوابیدن بلافاصله بعد از صرف غذا میتواند باعث بروز مشکلات گوارشی مانند سوزش سر معده، سنگینی معده، رفلاکس معده و بدخوابی شود. ◽️در واقع در وضعیت خوابیده اسیده معده به سمت مری حرکت میکند و باعث سوزش در قفسه سینه می شود. و شما بعد از بیدار شدن احساس سنگینی دارید چون هضم غذا با مشکل مواجه شده است

. 🔺️خواب عصر و دم غروب سم است باید بدانیم که خواب هنگام غروب آفتاب" معروف به خواب هلاکت است و این عوارض را به همراه دارد 🔸کند ذهنی 🔸فراموشی 🔸افسردگی ‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍ #خوابیدن

. 🔰بچه هایی كه صبحانه نمی خورند و به مدرسه می روند مطالب را کمتر به خاطر می سپارند. این بچه ها به مرور زمان پرخاشگر می شوند. 🔹و در محیط كلاس و مدرسه و درس بی حوصلگی می کنند.

. 🔰خواص کشمش برای نوزادان و کودکان 🔻کشمش غنی از مواد معدنی مانند پتاسیم، فسفر، آهن، کلسیم و منیزیم هستند که به رشد ذهنی و جسمی کودک کمک می کنند. 🔻کشمش به دلیل مقادیر بالای فیبر که دارد به بهبود حرکات روده به درمان یبوست در کودکان کمک می کند. 🍇کشمش به دلیل خواص ضد باکتریایی که دارد به درمان تب بالا در نوزادان و کودکان کمک می کند. 🔻کشمش باعث تقویت حافظه در نوزادان و کودکان می شود

. 🔰‍ چگونه کمبود ویتامین D را جبران کنیم ؟ 1⃣ مصرف شیر و خرما 2⃣ مصرف پودر سنجد داخل شیر 3⃣ گذاشتن پاهای برهنه مقابل آفتاب مستقیم به مدت یک ربع

مهم‌ترین نشانه‌های #سکته مغزی ! 🧠 ▫️تاری ناگهانی دید به خصوص در یک چشم ▫️احساس بی‌حسی یا فلج ناگهانی در یک طرف صورت و دست یا پای یک طرف بدن ▫️کاهش ناگهانی بینایی، قدرت بدن، تعادل بدن (به سختی راه رفتن)، قوای حسی، صحبت کردن و یا فهم صحبت دیگران ▫️سرگیجه ی بدون دلیل یا افتادن ناگهانی روی زمین ▫️سردرد ناگهانی و شدید بدون دلیل که فورا بعد از آن فرد بیهوش می‌شود (نشان دهنده سکته مغزی به علت خونریزی است)

▫️موثر در درمان #سنگ_کیسه_صفرا در طب سنتی ✍مصرف روزانه "یک لیوان آب سیب طبیعی مخلوط‌شده با دو تا سه قاشق غذاخوری روغن زیتون" می‌تواند کمک شایانی به درمان سنگ کیسه صفرا داشته باشد همچنین مصرف روزانه "سرکه‌انگبین طبی" (جوشانده سرکه طبیعی انگور، عرق نعنا با عسل) نیز برای درمان مفید است.

ـ⁣⁣⁣⁣🌺🍂🍃🍂🍃🍂 ـ⁣⁣🍃 ـ⁣⁣⁣⁣ 🍂 ـ⁣⁣⁣⁣🍃 ـ⁣⁣⁣⁣🍂 خوراکی هایی برای تقویت استخوان کودکان یک عددتخم مرغ عسلی در وعده صبحانه استفاده از سوپ با قلم گوسفند و ماهیچه گوسفندی ( درصورتیکه کودک وزن گیری خوبی ندارد از قلم گوسفند و در صورتیکه کودک وزن گیری خوبی دارد استفاده از دنده های گوسفند برای پیشگیری از چاقی) شیربرنج با بادام پوست کنده آسیاب شده حریره بادام و شیر بادام کله جوش و اشکنه کشک در کنار سایر لبنیات کم چرب در تامین کلسیم مورد نیاز کودک موثر است. پیاز سرشار از ویتامین c ،کلسیم ، منیزیم، روی، پتاسیم، ، قدیم، گوگرد و اسید فولیک است که اگر به صورت پخته در سوپ کودک اضافه شود غیر از ویتامین c بقیه مواد مغذی آن به بدن کودک میرسد. انجیر رسیده و شیرین ، ملین بسیارخوب باطبیعت گرم که دارای آنتی اکسیدان ،پتاسیم و امگا ۳ است. درکنار خونسازی ، حفظ سلامت قلب و عروق ، سلامت گوارشی، کاهش کلسترول LDL به روند استخوان سازی در کودکان در سن رشد و شیرخواران بالای یک سال کمک میکند.( روزانه ۱۰-۲۰ میلی لیتر از آب میوه / یا۵ تا ۱۰ گرم به صورت خمیر /یا دو عدد انجیرخیسانده صبح ناشتا یا...) شیرکامل گاو جوشیده و یا شیر پاستوریزه / در صورت عدم دسترسی یا حساسیت کودک استفاده از ماست کم چرب و کشک در کنار پنیر . پودر سنجد بدون هسته آسیاب شده با شیر گرم و یک قاشق مربا خوری شیره انگور در رشد و قوت استخوان کودک موثر است. کشمش سرشار از کلسیم است. اگر کودکان بزرگتر میلی به مصرف آن به صورت تنقلات ندارند شاید به صورت کشمش پلو با مرغ از خوردن آن لذت ببرند

🍃🍃🌷🍃🍃 ♦️ #پودر_ماءالجبن_افتیمونی 🔹 مسهل سودا 🔸 بازکننده عروق 🔹 کمک به درمان کم خونی 🔸 رفع احساس خستگی 🔹 کمک به تصفيه خون و کبد درمان یبوست مقدار و نحوه ی مصرف#خوابیدن