طریقه مصرف اسفرزه برای یبوست (مقدار مصرف اسفرزه برای یبوست چقدر است؟) از پودر اسفرزه برای یبوست و کار نکردن شکم استفاده می‌شود. پودر اسفرزه در بهبود منظم بودن حرکات روده بسیار موثر است. فیبر محلول موجود در اسفرزه، آب را در روده جذب می‌کند و توده‌ای ژل مانند را تشکیل می‌دهد که به نرم شدن مدفوع و تسهیل عبور آن در مجرای گوارشی کمک می‌کند. این عمل نه تنها یبوست را کاهش می‌دهد، بلکه با جذب آب اضافی، حرکات روده را در موارد اسهال عادی می‌کند. علاوه بر این، اثر حجم‌دهنده اسفرزه به تحریک ماهیچه‌های روده کمک می‌کند و باعث تقویت پریستالسیس می‌شود (مجموعه‌ای از انقباضات ماهیچه‌ای موج مانند که غذا را از طریق دستگاه گوارش حرکت می‌دهد).

شـــــبــــــــ خـــــوشــــــــ🌙

#انگیزشی شکست خوردن و زمین خوردن یک اتفاق است اما تسلیم شدن و بلند نشدن یک انتخاب است نگذار انتخاب هایت اسیر اتفاق ها شود...

برای بهبود سردرد عرق بیدمشک را با گلاب ترکیب کرده، و سپس به آن شربت آبلیمو اضافه کنید؛ این ترکیب سردرد شمارا تسکین می دهد.

🔴 چربی خون چه علایمی داره؟ ⚜ سرگیجه، سنگینی دست و پا، وزوز گوش، درد بازو، داغ شدن کف پا، درد در پهلو 💠 چطوری درمانش کنیم؟ 🌀 تخم شوید برگ شوید برگ کاسنی تخم شنبلیله سماق زرشک ابگیری همه مواد را پودر کرده به میزان یک قاشق چایخوری در یک نعلبکی ابغوره مخلوط کرده و هر روز قبل از نهار و قبل از شام میل نمایید. 🌀 یک استکان ابغوره در یک لیوان اب مخلوط کرده جرعه جرعه عصرها میل شود.

🔴 بخورهای بسیار مفید : 🌀 سه بخور گیاهی بسیار عالی : 💠 اکالیپتوس : مفید برای بازکردن مجرای تنفسی 💠 اسطوخودوس‌ : برطرف کننده استرس، سردرد و میگرن 💠 رزماری : تقویت کننده حافظه و دارای خاصیت ضد افسردگی

🍏پوست سرتان به واسطه رنگ کردن خشک و ملتهب شده؟ کافیست کمی روغن رزماری به پوست سر بمالید. رزماری برای نرم کردن پوست خشک مناسب می باشد.

شـــــبــــــــ خــــوشـــــ🌙 . . . شــــــــــــکـــــــــــــــــــر👑🤍

#انگیزشی هیچ موفقیتی یه شبه اتفاق نمیفته و رسیدن بهش زمانبره ولی تصمیم به تغییر یه شبه اتفاق میفته تو یه شب تصمیم میگیری به برنامه دوستات نه بگی تو یه شب تصمیم میگیری راجب هدفات به کسی چیزی نگی تو یه شب تصمیم میگیری برای مدتی تنها باشی و تمرکزت روی رشد خودت باشه و همون تصمیمی که تو یه شب گرفتی  می‌تونه هر موفقیتی رو به اذن خدا بسازه

#برگ_سنا ✍فواید برگ سنا برای سلامت روده ✳️ سلامت روده با برگ سنا یکی از طبیعی‌ترین و مؤثرترین روش‌ها برای بهبود عملکرد گوارش است. برگ سنا به‌عنوان یک ملین طبیعی شناخته می‌شود و خواص بسیاری برای دستگاه گوارش دارد. این گیاه با تحریک حرکات روده به تخلیه آسان‌تر و رفع یبوست کمک می‌کند. ✴️ علاوه بر این، مصرف برگ سنا به پاک‌سازی روده و کاهش تجمع مواد زائد در دستگاه گوارش کمک می‌کند. برگ سنا همچنین می‌تواند نفخ و احساس سنگینی را کاهش دهد و حس سبکی ایجاد کند. به‌علاوه، این گیاه به بهبود روند هضم غذا نیز کمک می‌کند و به‌ویژه برای کسانی که از مشکلات گوارشی مزمن رنج می‌برند، انتخابی عالی است.

❗️با روغن نارگیل دندان هایتان را پولیش کنید👌 ▫️اگر می خواهید دندانهای سفید، براق و سالمی داشته باشید هر شب قبل از خواب، 1 قاشق روغن نارگیل را به مدت 15 دقیقه قرقره کنید و یا با آن مسواک بزنید! ▫️روغن نارگیل باکتری های ایجاد کننده پوسیدگی دندان را میکشد، بعلاوه به دلیل اسید لوریک بالا از خاصیت آنتی باکتریال (ضد میکروبی) برخوردار است که آن را به یک خمیردندان باورنکردنی تبدیل می کند ! #نارگیل ┅❅🍏 https://eitaa.com/atari2

شـــــبــــــــــ خــــــوشــــــــ🌙