لطفا انتشار دهید

🌼کرم رانیز 🔰ضدلک پوستی 🔰روشن کننده 🔰ضدافتاب 🔆خنک کننده پوست 🔆نرم کننده دست وصورت 🔆برای درمان لک وجوش صورت درکنارکرم شربت سرکه انگبین یااخلاط ثلاثه استفاده شود قیمت :دایرکت @teb_mokhtarian

💊پکیج الرژی وحساسیت پوستی ✅برطرف کننده الرژی وحساسیت های فصلی ✅برطرف کننده اگزما خارش پسوریازیس 💊شامل شربت کپسول پماد 💰قیمت :دایرکت ارسال رایگان به سراسر کشور ❤️ برای اطلاعات بیشتر ب آیدی زیر پیام دهید 🆔️@teb_mokhtarian

🪴امیدوارم توی این روزای پرتنش و غبارآلود، روحیه تون رو حفظ کنید و با توکل و امید به خدای بزرگ، منتظر پیروزی های بزرگ باشید💪

🟣 سفیده تخم مرغ ... ✍️یکی از موثر ترین روش های درمان تاول سوختگی در منزل استفاده از سفیده تخم مرغ است. آغشته کردن سفیده تخم مرغ به محل سوختگی باعث کاهش درد و جلوگیری از تاول زدن می شود https://eitaa.com/atari2

🟣 از جمله مهمترین خواص بابونه تقویت معده، درمان زخم معده و ورم معده است ... ▫️ بیشتر کسانی که درد و سوزش معده دارند، می توانند با خوردن چای غلیظ بابونه سلامتی خود را دوباره به دست بیاورند. ▫️بدین منظور روزانه به صورت ناشتا ۳ الی ۴ قاشق گیاه بابونه را در یک لیوان آب جوش به مدت ۱۰ دقیقه دم کرده و سپس بعد از ۱۵ دقیقه صبحانه را میل نمایید. خوردن چای غلیظ بابونه را به مدت ۲ هفته ادامه دهید تا تأثیر بسزای آن را بر معده مشاهده نمایید. https://eitaa.com/atari2

::: 📌دوستان، کشورمون روزهای سخت ولی مهم و سرنوشت سازی✨ را طی میکنه 👌الان، وظیفه ما اینه که توی این شرایط سخت و بحرانی، آرامش خودمون رو حفظ کنیم. توی شرایط سخت، خصوصا مثل الان که شرایط جنگ و کلی اخبار منفی دوروبر ما هست، اولین چیزی که درگیر این شرایط میشه، ذهن ما هست، یعنی چه؟؟؟ 🤔 یعنی اینکه ذهن و مغز ما سریع می‌ره در حالت حفظ بقا🤯 😵‍💫تمرکزمون از بین می‌ره 😨 احساس خطر می کنه، حتی اگر واقعی نباشه 👹 ذهن پر از افکار منفی میشه 😴 سیستم خواب مختل میشه و..... ✅ اما..... 😉ما میتونیم با انجام یه سری کارها، ذهن و مغز را کنترل کنیم و از حالت دفاعی و پرتنش به سمت ⬅️ آرامش ببریم💆

:: ❤️ سه تا تکنیک مهم برای رسیدن به آرامش و کنترل ذهن 1️⃣ تنفس مربعی: ۴ ثانیه دم ۴ ثانیه نگهداشت دم ۴ ثانیه بازدم ۴ ثانیه مکث این مدل تنفس را حداقل سه مرتبه در روز انجام بده و هر مرتبه ۳ دقیقه 2️⃣ دوری از اخبار و نکات منفی 👺به هر حال در طی روز، از همه اطراف، اخبار به ما میرسه و نیازی به پیگیری خبر نداریم، اگر هم دنبال خبر می گردیم، از منابع رسمی و معتبر باشه اونهم خیلی محدود 3️⃣ نوشتن معجزه می‌کنه ✍️ سعی کن در طول روز شروع به نوشتن کنی، حتی اگه بی ربط باشه با نوشتن، ذهن را تحت کنترل می گیری، ✔️از خاطرات خوب ✔️از آرزوهات ✔️از کودکی ات ✔️از کارهای روزمره اگه حس کردی این موارد بهت کمک کرد، برای دوستات هم بفرست ☘️

::: 👈👈یادتون باشه: ✨کنترل دنیا و حوادث دست ما نیست ✨ولی کنترل درونی ما دست خودمونه 💪